ポルノ依存症の本は本当に私を助けることができますか？

悪い習慣のサイクルで立ち往生するのにうんざりしていませんか？あなたは毎日不健康なライフスタイルを送っていますか？多分ポルノはあなたの闘争の一部です。ポルノ依存症の本は本当にあなたの回復へのステップバイステップのガイドになることができます。あなた一人じゃありません。毎日、ますます多くの人々が不健康な習慣を身につけています。

ポルノ依存症には5つの段階があります。青年期の初期の露出、20代の段階的な依存症、ポルノに対する感受性の低下、エスカレーション、そして最後に依存症と他人に対する不適切な性行動です。

あなたはテクノロジーから離れて、ポルノ依存症を克服するための措置を講じたいので、この記事を読んでいます。ここにあなたに大きな利点を与えるポルノ依存症に関するいくつかの本があります。

あなたの習慣を変えるのを助けることができる5つのポルノ依存症の本

この記事では、これらの本があなたの習慣を変える可能性がある理由を理解します（あなたがそれらを悪い、不健康、または単に気を散らすものと見なすかどうか）。また、彼らがあなたの人生をどのように変えることができるかを理解するでしょう。また、あなたの人生の現在の段階に最適な本を学びます。

ゲイリーウィルソンによるポルノのあなたの脳

Your Brain on Pornは、YBOPとも呼ばれ、実証済みで科学的に研究されたポルノデータと、世界中の男性と女性への影響が含まれています。この本を読むと、ポルノ依存症の禁断症状に対処する方法、最善の回復方法、および体を管理する方法に関する包括的なガイドラインが得られます。

この本は、ポルノが脳に及ぼす影響について説明しています。これは、ポルノが私たちが無意識のうちに作成する誤った報酬の習慣であり、この悪循環に最もよく対処する方法を示します。活力、モチベーション、幸せな生活を向上させたいなら、絶対に欠かせない本です。

あなたはあなたの内なる自己にどう対処するかについての必要な知識を得るでしょう。たった224ページで読みやすいです。この本は、「初心者」（またはポルノ依存症に精通していない人）やポルノをやめようと長い間決心している人にも非常に適しています。ある批評家は次のように述べています。「それはあなたの人生と精神的な幸福を守るスイスのナイフのようなものです。今すぐ入手してください。そうしないと、本当に後悔することになります。」

ジョージM.コリンズによるサイクルを破る

ジョージMコリンズによるBreakingthe Cycleは、ストリップクラブに行く、電話セックスの支払い、ポルノを見るなどの性的活動を取り除く方法を示すために設計された素晴らしい本です。最も重要なことは、あなたがあなたの問題だけではありません、そしてそれはあなたを本当に自由にすることができます。

さらに、George Collinsには、慣れていない可能性のある強迫行動に対処するための演習とヒントも含まれています。この本は、特定の無関係な感情が、私たちが誤って性的活動と関連付ける感情になる方法を探ります。これはすべて、私たちの心と魂の中で起こり、より深い空間を埋めます。

この本は、ポルノやその他の性的習慣に多くの時間とお金を費やしている麻薬中毒者に適しています。この本を読むことで、家族、友人、パートナーとの関係を断ち切ったが、生活を改善し、ポルノから離れ、再び幸せで満足したいという人たち。

ウェンディ＆ラリーマルツによるポルノトラップ

ウェンディとラリー・マルツによるこの見事で刺激的な作品は、あなたが見つける最も実用的なポルノ依存症の本の1つです。本の中で、彼らはあなたの依存症を本当に定義する方法とそれに対処する方法を説明するのが得意です。

彼らは、私たちがこの本を読んでいる間理解されていると感じることができるように、私たちがこの中毒からゆっくりと回復する方法を非常に明確に説明しています。これは、ポルノ、性別、およびその他の汚名を着せられた依存症からの人の回復に大きな影響を与える可能性があります。

誰もが知っているように、ポルノ依存症は多くの社会的で隠された汚名をもたらします。この孤立感は、人々を孤独に感じさせます。ポルノ依存症から回復し、罠から逃れるのを難しくします。WendyとLarryは、PMOからリハビリテーションと復旧に移行するために必要な実践的な手順を簡単に実装できるように、いくつかの非常に実用的な手順と演習を提供しました。

マット・フラッドによるポルノ神話

Matt Fraddは、彼の著書「ThePornMyth」で強力な科学的要約を作成しました。これには、神経科学、社会学、心理学、生物学などの幅広い科学が含まれます。これらの研究分野を通じて、彼は私たちにポルノの害と破壊性を人々、対人関係、そして社会に示しました。

それは、ポルノがどれほど中毒性があるか、それが私たちの脳でどのように機能するか、そして繰り返しと一貫性が私たちの生活、関係、思考、精神でポルノを破壊するための鍵である方法を示しています。繰り返しは、自由への入り口にもなり得ます。

あなたが自分自身とあなたの内なる自己がどのように機能するかについての洞察を得るとき、あなたはこの本の考えに驚かれることでしょう。これはポルノ回復の旅の初心者のための非常に良い基本的な知識の本です。それは物事がどのように機能するかの内部のダイナミクスを示しています。

マット・フラッドはまた、「正常な現象」としてわが国でポルノが広まる原因となったさまざまな神話を暴きました。これは、ポルノが個人または社会全体に有害であるという明確で科学的な証拠を提供します。この本は親に強くお勧めします。あなたが子供を持っているか、いつか子供を産むことを望んでいるなら、この本は心、脳、そして体の内部の働きを効果的に教える方法をあなたに教えます。

ポルノ依存症の治療ケビンB.スキナー

ケビン・B・スキナーによるこの傑作は、間違いなくポルノ依存症についての並外れた作品です。シンプルで強力な方法でそれを処理する方法についてすべて言及しています。ケビンは、あなたの中毒とそのユニークなトリガーを特定するためのフレームワークを明確に開発しました。

ご存知のように、彼らの計画は非常に専門的で非常に効果的です。一部の文体は他の読者よりも特定の読者に適しているため、このリストのすべての本がすべてに適しているわけではありません。この本も例外ではありません。このスタイルはユニークです。この本の原則と教えを取り入れ始めると、それは本当にあなたを助けます。

ケビンは、依存症のさまざまな段階と特定の段階での強度について概説します。これは、悪循環のどこにいるかをより明確に理解するのに役立ちます。問題が発生したときに実際には問題がないという幻想を作らないように、自分がどこにいるのかを知ることが重要です。その逆も同様です。

スキナー博士は間違いなくこの分野の専門家であり、これはこの本で明らかになります。この本は、あなたの依存症がどれほど深刻かを知りたい人に強くお勧めします。

結論

私たちはまだポルノ依存症について学んでいますが、それを取り除くことができる人は間違いなくあります。これらの本は、ポルノを定期的に見ているときに脳と体に何が起こるかを理解するのに非常に役立ちます。制御されていない行動の再発を防ぐための技術とツールもあります。

注意することは常に賢明であり、特定の状況を回避することは無害です。たとえその人が彼らが彼らの中毒を克服したと感じたとしても。

本を読むことは常に役に立ちますが、実際に書かれていることを実装するまでは機能しません。まず、本を読むことに熱心でない場合は、読書に集中する方法を学びます。次に、知識を吸収し、ポルノ依存症を克服するための行動計画を作成する必要があります。

最初に読む予定の本はどれですか。コメントで教えてください！