¿Pueden realmente ayudarme los libros sobre adicción a la pornografía?
¿Estás cansado de estar atrapado en un ciclo de malos hábitos? ¿Lleva un estilo de vida poco saludable día tras día? Quizás la pornografía sea parte de tu lucha. Los libros sobre adicción a la pornografía pueden ser su guía paso a paso para la recuperación. Usted no está solo. Cada día, más y más personas desarrollan hábitos poco saludables.
Hay 5 etapas de adicción a la pornografía : exposición temprana a la adolescencia, adicción gradual en los años veinte, sensibilidad reducida a la pornografía, escalada y, finalmente, adicción y comportamiento sexual inapropiado hacia los demás.
Estás leyendo este artículo porque quieres mantenerte alejado de la tecnología y aún quieres tomar medidas para superar tu adicción a la pornografía. Aquí hay algunos libros sobre la adicción a la pornografía que le darán una gran ventaja.
5 libros sobre adicción a la pornografía que pueden ayudarte a cambiar tus hábitos
En este artículo, entenderemos por qué estos libros pueden cambiar sus hábitos (ya sea que los considere malos, poco saludables o simplemente que distraen). También comprenderá cómo pueden cambiar su vida. También aprenderemos qué libro es mejor para la etapa actual de su vida.
Tu cerebro en la pornografía de Gary Wilson
Your Brain on Porn, que también se conoce como YBOP, contiene datos pornográficos probados y científicamente investigados y su impacto en hombres y mujeres de todo el mundo. A medida que lea este libro, obtendrá pautas completas sobre cómo lidiar con los síntomas de abstinencia de la adicción a la pornografía , cómo recuperarse mejor y cómo manejar su cuerpo.
Este libro describe los efectos de la pornografía en el cerebro. Esto le mostrará que la pornografía es un hábito de recompensa falso que creamos sin saberlo, y cómo lidiar mejor con este círculo vicioso. Si quieres mejorar tu vitalidad, tu motivación y tu vida feliz, este es un libro absolutamente indispensable.
Obtendrá el conocimiento necesario sobre cómo tratar con su yo interior. Es fácil de leer, con solo 224 páginas. Este libro también es muy adecuado para «novatos» (o aquellos que no están familiarizados con la adicción a la pornografía) y personas que durante mucho tiempo han estado decididas a dejar la pornografía. Como lo expresó un crítico: “Es como un cuchillo suizo que protege su vida y su bienestar espiritual. Consíguelo ahora, de lo contrario, te arrepentirás «.
Rompiendo el ciclo por George M. Collins
Breaking the Cycle de George M Collins es un gran libro diseñado para mostrarte cómo deshacerte de la actividad sexual, como ir a un club de striptease, pagar por sexo telefónico, mirar pornografía, etc. Lo más importante es darte cuenta de que no está solo con su problema, y
Además, George Collins también incluye algunos ejercicios y consejos para lidiar con conductas compulsivas con las que quizás no esté familiarizado. Este libro explora cómo ciertas emociones no relacionadas se convierten en emociones que asociamos erróneamente con la actividad sexual. Todo esto sucede en nuestras mentes y almas para llenar un vacío más profundo.
Este libro es adecuado para adictos a las drogas que gastan demasiado tiempo y dinero en pornografía y / u otros hábitos sexuales. Al leer este libro, aquellos que han roto relaciones con familiares, amigos y parejas, pero quieren regresar para mejorar sus vidas, mantenerse alejados de la pornografía y volver a ser felices y satisfechos.
La trampa porno de Wendy y Larry Maltz
Este impresionante e inspirador trabajo de Wendy y Larry Maltz se encuentra entre los libros sobre adicción a la pornografía más prácticos que encontrarás. En el libro, son buenos para describir cómo definir verdaderamente tu adicción y cómo lidiar con ella.
Describen muy claramente cómo nos recuperamos lentamente de esta adicción para que podamos sentirnos comprendidos mientras leemos este libro. Esto puede tener un gran impacto en la recuperación de una persona de la pornografía, el sexo y otras adicciones estigmatizadas.
Como todos sabemos, la adicción a la pornografía conlleva mucho estigma social y oculto. Esta sensación de aislamiento hace que las personas se sientan solas. Recuperarse de la adicción a la pornografía y hacer que sea más difícil escapar de la trampa. Wendy y Larry proporcionaron algunos pasos y ejercicios muy prácticos para ayudarlo a implementar fácilmente los pasos prácticos necesarios para la transición de PMO a rehabilitación y recuperación.
El mito de la pornografía de Matt Fradd
Matt Fradd hizo un sólido resumen científico en su libro «The Porn Myth». Incluye una amplia gama de ciencias desde la neurociencia, la sociología, la psicología y la biología. A través de estos campos de investigación, nos mostró el daño y la destructividad de la pornografía para las personas, las relaciones interpersonales y la sociedad.
Nos muestra cuán adictiva es la pornografía, cómo funciona en nuestro cerebro y cómo la repetición y la coherencia son las claves para destruir la pornografía en nuestras vidas, relaciones, pensamientos y espíritus. La repetición también puede ser nuestra puerta de entrada a la libertad.
A medida que adquiera una idea de sí mismo y de cómo funciona su yo interior, se sorprenderá con las ideas de este libro. Este es un muy buen libro de conocimientos básicos para principiantes en el viaje de recuperación de la pornografía. Muestra la dinámica interna de cómo funcionan las cosas.
Matt Fradd también desmintió varios mitos que llevaron a la difusión de la pornografía en nuestro país como un «fenómeno normal». Esto proporciona evidencia clara y científica de que la pornografía es dañina para las personas o la sociedad en su conjunto. Este libro es muy recomendable para los padres. Si tiene hijos o espera tenerlos algún día, este libro le mostrará cómo enseñar eficazmente el funcionamiento interno de la mente, el cerebro y el cuerpo.
Tratamiento de la adicción a la pornografía Kevin B. Skinner
Esta obra maestra de Kevin B. Skinner es definitivamente un trabajo extraordinario sobre la adicción a la pornografía. Menciona todo sobre cómo lidiar con él de una manera simple y poderosa. Kevin desarrolló claramente un marco para identificar su adicción y sus desencadenantes únicos.
Como todos sabemos, su plan es muy profesional y muy eficaz. No todos los libros de esta lista son adecuados para todos, ya que algunos estilos de escritura son más adecuados para ciertos lectores que otros. Este libro no es una excepción. Este estilo es único. Una vez que comience a incorporar los principios y enseñanzas de este libro, realmente lo ayudará.
Kevin describe las diferentes etapas de la adicción y la intensidad en ciertas etapas. Esto le ayudará a comprender más claramente en qué parte del círculo vicioso se encuentra. Es importante saber dónde estás, no para crear la ilusión de que cuando tienes un problema, realmente no tienes ningún problema, y
El Dr. Skinner es definitivamente un experto en esta área, y esto queda claro en este libro. Este libro es muy recomendable para aquellos que quieran saber qué tan grave es su adicción.
Conclusión
Aunque todavía estamos aprendiendo sobre la adicción a la pornografía, definitivamente hay alguien que puede deshacerse de ella. Estos libros son muy útiles para que comprenda lo que le sucede al cerebro y al cuerpo cuando mira pornografía con regularidad. También existen técnicas y herramientas para prevenir la recurrencia de conductas incontroladas.
Siempre es recomendable tener precaución, y evitar determinadas situaciones es inofensivo. Incluso si la persona siente que ha superado sus adicciones.
Leer libros siempre es útil, pero no funciona hasta que realmente implementa lo que está escrito. Primero, si no está interesado en leer libros, aprenda a concentrarse en la lectura . Luego, debes absorber el conocimiento y crear un plan de acción para superar tu adicción a la pornografía.
¿Qué libro planeas leer primero? ¡Háznoslo saber en los comentarios!
