Os livros sobre vícios em pornografia podem realmente me ajudar?
Cansado de ficar preso em um ciclo de maus hábitos? Você leva um estilo de vida pouco saudável dia após dia? Talvez a pornografia faça parte da sua luta. Os livros sobre vício em pornografia podem realmente ser o seu guia passo a passo para a recuperação. Você não está sozinho. A cada dia, mais e mais pessoas desenvolvem hábitos prejudiciais à saúde.
Existem 5 estágios no vício em pornografia : exposição no início da adolescência, vício gradual nos anos 20, sensibilidade reduzida à pornografia, agravamento e, finalmente, vício e comportamento sexual impróprio em relação a outras pessoas.
Você está lendo este artigo porque deseja ficar longe da tecnologia e ainda deseja tomar medidas para superar seu vício em pornografia. Aqui estão alguns livros sobre o vício em pornografia que lhe darão uma grande vantagem.
5 livros sobre vícios em pornografia que podem ajudá-lo a mudar seus hábitos
Neste artigo, entenderemos por que esses livros podem mudar seus hábitos (se você os considera ruins, prejudiciais à saúde ou apenas uma distração). Você também entenderá como eles podem mudar sua vida. Também aprenderemos qual livro é o melhor para o estágio atual de sua vida.
Your Brain on Porn, de Gary Wilson
Your Brain on Porn, também conhecido como YBOP, contém dados pornográficos comprovados e cientificamente pesquisados
Este livro descreve os efeitos da pornografia no cérebro. Isso vai mostrar a você que a pornografia é um hábito de recompensa falsa que criamos sem saber, e a melhor forma de lidar com esse círculo vicioso. Se você quer melhorar sua vitalidade, sua motivação e vida feliz, este é um livro absolutamente indispensável.
Você obterá o conhecimento necessário de como lidar com seu eu interior. É de fácil leitura, com apenas 224 páginas. Este livro também é muito adequado para “novatos” (ou aqueles que não estão familiarizados com o vício em pornografia) e pessoas que há muito estão decididas a abandonar a pornografia. Como disse um crítico: “É como um canivete que protege sua vida e seu bem-estar espiritual. Pegue agora, caso contrário, você realmente vai se arrepender. ”
Quebrando o Ciclo de George M. Collins
Breaking the Cycle, de George M Collins, é um ótimo livro projetado para mostrar como se livrar da atividade sexual, como ir a um clube de strip, pagar sexo por telefone, assistir pornografia, etc. O mais importante é perceber que você não estão sozinhos com o seu problema e isso pode realmente libertá-lo.
Além disso, George Collins também inclui alguns exercícios e dicas para lidar com comportamentos compulsivos com os quais você pode não estar familiarizado. Este livro explora como certas emoções não relacionadas se tornam emoções que associamos erroneamente à atividade sexual. Tudo isso acontece em nossas mentes e almas para preencher um vazio mais profundo.
Este livro é adequado para viciados em drogas que gastam muito tempo e dinheiro com pornografia e / ou outros hábitos sexuais. Ao ler este livro, aqueles que romperam relacionamentos com familiares, amigos e parceiros, mas desejam voltar para melhorar de vida, ficar longe da pornografia e ser felizes e satisfeitos novamente.
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The Porn Trap de Wendy e Larry Maltz
Este trabalho impressionante e inspirador de Wendy e Larry Maltz está entre os livros sobre vício em pornografia mais práticos que você encontrará. No livro, eles são bons em descrever como realmente definir seu vício e como lidar com ele.
Eles descrevem muito claramente como nos recuperamos lentamente desse vício, para que possamos nos sentir compreendidos durante a leitura deste livro. Isso pode ter um grande impacto na recuperação de uma pessoa da pornografia, do sexo e de outros vícios estigmatizados.
Como todos sabemos, o vício em pornografia traz muito estigma social e oculto. Essa sensação de isolamento faz com que as pessoas se sintam solitárias. Recupere-se do vício em pornografia e torne mais difícil escapar da armadilha. Wendy e Larry forneceram algumas etapas e exercícios muito práticos para ajudá-lo a implementar facilmente as etapas práticas necessárias para a transição do PMO para a reabilitação e recuperação.
The Porn Myth, de Matt Fradd
Matt Fradd fez um forte resumo científico em seu livro “The Porn Myth”. Inclui uma ampla gama de ciências da neurociência, sociologia, psicologia e biologia. Por meio desses campos de pesquisa, ele nos mostrou os danos e a destrutividade da pornografia para as pessoas, as relações interpessoais e a sociedade.
Mostra-nos como a pornografia é viciante, como funciona em nossos cérebros e como a repetição e a consistência são as chaves para destruir a pornografia em nossas vidas, relacionamentos, pensamentos e espíritos. A repetição também pode ser nossa porta de entrada para a liberdade.
À medida que você adquire uma visão de si mesmo e de como funciona o seu eu interior, ficará surpreso com as idéias deste livro. Este é um livro de conhecimento básico muito bom para iniciantes na jornada de recuperação do pornô. Mostra a dinâmica interna de como as coisas funcionam.
Matt Fradd também desmascarou vários mitos que levaram à disseminação da pornografia em nosso país como um “fenômeno normal”. Isso fornece evidências claras e científicas de que a pornografia é prejudicial aos indivíduos ou à sociedade como um todo. Este livro é altamente recomendado para os pais. Se você tem filhos ou espera ter filhos algum dia, este livro mostrará como ensinar com eficácia o funcionamento interno da mente, do cérebro e do corpo.
Tratando o vício em pornografia Kevin B. Skinner
Esta obra-prima de Kevin B. Skinner é definitivamente um trabalho extraordinário sobre o vício em pornografia. Ele menciona tudo sobre como lidar com isso de uma forma simples e poderosa. Kevin desenvolveu claramente uma estrutura para identificar seu vício e seus gatilhos exclusivos.
Como todos sabemos, seu plano é muito profissional e muito eficaz. Nem todos os livros desta lista são adequados para todos, pois alguns estilos de escrita são mais adequados para determinados leitores do que outros. Este livro não é excepção. Esse estilo é único. Depois que você começar a incorporar os princípios e ensinamentos deste livro, ele realmente o ajudará.
Kevin descreve os diferentes estágios do vício e a intensidade em certos estágios. Isso o ajudará a entender mais claramente onde você está no círculo vicioso. É importante saber onde você está, para não criar a ilusão de que quando você tem um problema, você realmente não tem nenhum problema e vice-versa.
O Dr. Skinner é definitivamente um especialista nessa área, e isso fica claro neste livro. Este livro é altamente recomendado para aqueles que desejam saber o quão grave é o seu vício.
Conclusão
Embora ainda estejamos aprendendo sobre o vício em pornografia, definitivamente há alguém que pode se livrar dele. Esses livros são muito úteis para você entender o que acontece com o cérebro e o corpo quando assiste pornografia regularmente. Existem também técnicas e ferramentas para prevenir a recorrência de comportamento descontrolado.
É sempre aconselhável ser cauteloso e evitar certas situações é inofensivo. Mesmo que a pessoa sinta que superou seus vícios.
Ler livros é sempre útil, mas não funciona até que você realmente implemente o que está escrito. Primeiro, se você não gosta de ler livros, aprenda como se concentrar na leitura . Então, você deve absorver o conhecimento e criar um plano de ação para superar seu vício em pornografia
Qual livro você planeja ler primeiro? Deixe-nos saber nos comentários!
