Porn Addiction Books That Can KickStart Your Recovery! [2021]

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Können mir Pornosuchtbücher wirklich helfen?

Haben Sie es satt, in einem Kreislauf schlechter Gewohnheiten festzustecken? Führen Sie Tag für Tag einen ungesunden Lebensstil? Vielleicht ist Pornografie Teil Ihres Kampfes. Pornosuchtbücher können wirklich Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Genesung sein. Du bist nicht allein. Jeden Tag entwickeln immer mehr Menschen ungesunde Gewohnheiten.

Es gibt 5 Phasen der Pornosucht : frühe Pubertät, allmähliche Sucht in den Zwanzigern, verringerte Sensibilität für Pornografie, Eskalation und schließlich Sucht und unangemessenes Sexualverhalten gegenüber anderen.

Sie lesen diesen Artikel, weil Sie sich von der Technologie fernhalten und dennoch Schritte unternehmen möchten, um Ihre Pornosucht zu überwinden. Hier sind ein paar Bücher über Pornosucht , die Ihnen einen großen Vorteil verschaffen.  

5 Porno-Suchtbücher, die dir helfen können, deine Gewohnheiten zu ändern

In diesem Artikel werden wir verstehen, warum diese Bücher Ihre Gewohnheiten ändern können (ob Sie sie für schlecht, ungesund oder einfach nur ablenkend halten). Sie werden auch verstehen, wie sie Ihr Leben verändern können. Wir erfahren auch, welches Buch das beste für Ihre jetzige Lebensphase ist.

Dein Gehirn im Porno von Gary Wilson

Your Brain on Porn, auch bekannt als YBOP, enthält nachgewiesene und wissenschaftlich untersuchte pornografische Daten und deren Auswirkungen auf Männer und Frauen auf der ganzen Welt. Während Sie dieses Buch lesen, erhalten Sie umfassende Richtlinien zum Umgang mit Entzugssymptomen der Pornosucht, zur besten Genesung und zum Umgang mit Ihrem Körper.  

Dieses Buch beschreibt die Auswirkungen von Pornografie auf das Gehirn. Dies wird Ihnen zeigen, dass Pornografie eine falsche Belohnungsgewohnheit ist, die wir unwissentlich schaffen, und wie Sie am besten mit diesem Teufelskreis umgehen. Wenn Sie Ihre Vitalität, Motivation und Ihr glückliches Leben verbessern möchten, ist dies ein absolut unverzichtbares Buch.

Sie erhalten das notwendige Wissen, um mit Ihrem inneren Selbst umzugehen. Es ist leicht zu lesen, mit nur 224 Seiten. Dieses Buch eignet sich auch sehr gut für „Neulinge“ (oder diejenigen, die mit Pornosucht nicht vertraut sind) und Menschen, die schon lange entschlossen sind, mit Pornografie aufzuhören. Ein Kritiker sagte dazu: „Es ist wie ein Schweizer Messer, das Ihr Leben und Ihr geistiges Wohlbefinden schützt. Hol es dir jetzt, sonst wirst du es wirklich bereuen.“

Breaking the Cycle von George M. Collins

Breaking the Cycle von George M. Collins ist ein großartiges Buch, das entwickelt wurde, um Ihnen zu zeigen, wie Sie sexuelle Aktivitäten loswerden können, z sind nicht allein mit Ihrem Problem, und es kann Sie wirklich befreien.

Darüber hinaus enthält George Collins auch einige Übungen und Tipps zum Umgang mit zwanghaften Verhaltensweisen , mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind. Dieses Buch untersucht, wie aus bestimmten, nicht zusammenhängenden Emotionen Emotionen werden, die wir fälschlicherweise mit sexueller Aktivität in Verbindung bringen. All dies geschieht in unseren Köpfen und Seelen, um eine tiefere Leere zu füllen. 

Dieses Buch ist für Drogensüchtige geeignet, die zu viel Zeit und Geld für Pornografie und/oder andere sexuelle Gewohnheiten aufwenden. Durch die Lektüre dieses Buches können diejenigen, die Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern abgebrochen haben, aber zurückkehren wollen, um ihr Leben zu verbessern, sich von Pornografie fernhalten und wieder glücklich und zufrieden sein.

Die Pornofalle von Wendy & Larry Maltz

Dieses atemberaubende und inspirierende Werk von Wendy und Larry Maltz gehört zu den praktischsten Pornosuchtbüchern, die Sie finden werden. In dem Buch sind sie gut darin zu beschreiben, wie man seine Sucht wirklich definiert und wie man damit umgeht.

Sie beschreiben sehr anschaulich, wie wir uns langsam von dieser Sucht erholen, damit wir uns beim Lesen dieses Buches verstanden fühlen. Dies kann einen großen Einfluss auf die Genesung einer Person von Pornografie, Sex und anderen stigmatisierten Süchten haben.

Wie wir alle wissen, bringt Pornografiesucht eine Menge sozialer und versteckter Stigmatisierung mit sich. Dieses Gefühl der Isolation führt dazu, dass sich die Menschen einsam fühlen. Erholen Sie sich von der Pornosucht und machen Sie es schwieriger, der Falle zu entkommen. Wendy und Larry stellten einige sehr praktische Schritte und Übungen zur Verfügung, die Ihnen helfen, die praktischen Schritte für den Übergang vom PMO zu Rehabilitation und Genesung leicht umzusetzen.

Der Porno-Mythos von Matt Fradd

Matt Fradd hat in seinem Buch „The Porn Myth“ eine starke wissenschaftliche Zusammenfassung gemacht. Es umfasst ein breites Spektrum von Wissenschaften aus den Neurowissenschaften, Soziologie, Psychologie und Biologie. Durch diese Forschungsfelder zeigte er uns den Schaden und die Zerstörungskraft der Pornografie für Menschen, zwischenmenschliche Beziehungen und die Gesellschaft.

Es zeigt uns, wie süchtig machend Pornografie ist, wie sie in unserem Gehirn funktioniert und wie Wiederholung und Beständigkeit der Schlüssel zur Zerstörung von Pornografie in unserem Leben, in unseren Beziehungen, in unseren Gedanken und in unserem Geist sind. Wiederholung kann auch unser Tor zur Freiheit sein.

Wenn Sie einen Einblick in sich selbst gewinnen und wie Ihr inneres Selbst funktioniert, werden Sie von den Ideen in diesem Buch überrascht sein. Dies ist ein sehr gutes Basiswissensbuch für Neulinge auf der Reise zur Wiederherstellung von Pornos. Es zeigt die innere Dynamik, wie die Dinge funktionieren.

Matt Fradd entlarvte auch verschiedene Mythen, die zur Verbreitung von Pornografie in unserem Land als „normales Phänomen“ führten. Dies liefert klare und wissenschaftliche Beweise dafür, dass Pornografie für Einzelpersonen oder die Gesellschaft insgesamt schädlich ist. Dieses Buch ist Eltern sehr zu empfehlen. Wenn Sie Kinder haben oder hoffen, eines Tages Kinder zu bekommen, zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie das Innenleben von Geist, Gehirn und Körper effektiv lehren können.

Behandlung von Pornografiesucht Kevin B. Skinner

Dieses Meisterwerk von Kevin B. Skinner ist definitiv ein außergewöhnliches Werk über Pornosucht. Es erwähnt alles darüber, wie man auf einfache und kraftvolle Weise damit umgeht. Kevin hat eindeutig einen Rahmen entwickelt, um Ihre Sucht und ihre einzigartigen Auslöser zu identifizieren.

Wie wir alle wissen, ist ihr Plan sehr professionell und sehr effektiv. Nicht alle Bücher in dieser Liste sind für alle geeignet, da einige Schreibstile für bestimmte Leser besser geeignet sind als andere. Dieses Buch ist keine Ausnahme. Dieser Stil ist einzigartig. Wenn Sie einmal anfangen, die Prinzipien und Lehren dieses Buches zu verinnerlichen, wird es Ihnen wirklich helfen.

Kevin skizziert die verschiedenen Stadien der Sucht und die Intensität in bestimmten Stadien. Dies wird Ihnen helfen, klarer zu verstehen, wo Sie sich im Teufelskreis befinden. Es ist wichtig zu wissen, wo Sie sich befinden, um nicht die Illusion zu erwecken, dass Sie, wenn Sie ein Problem haben, auch wirklich kein Problem haben und umgekehrt.

Dr. Skinner ist definitiv ein Experte auf diesem Gebiet, und dies wird in diesem Buch deutlich. Dieses Buch ist sehr zu empfehlen für diejenigen, die wissen möchten, wie stark Ihre Sucht ist.

Fazit

Obwohl wir immer noch etwas über Pornosucht lernen, gibt es definitiv jemanden, der sie loswerden kann. Diese Bücher sind sehr hilfreich für Sie, um zu verstehen, was mit Gehirn und Körper passiert, wenn Sie regelmäßig Pornos ansehen. Es gibt auch Techniken und Werkzeuge, um das Wiederauftreten von unkontrolliertem Verhalten zu verhindern.

Es ist immer ratsam, vorsichtig zu sein, und bestimmte Situationen zu vermeiden ist harmlos. Auch wenn die Person das Gefühl hat, ihre Sucht überwunden zu haben.

Das Lesen von Büchern ist immer hilfreich, aber es funktioniert nicht, bis Sie das Geschriebene tatsächlich umsetzen. Wenn Sie nicht gerne Bücher lesen, lernen Sie zunächst , sich auf das Lesen zu konzentrieren . Dann müssen Sie das Wissen aufnehmen und einen Aktionsplan erstellen, um Ihre Pornosucht zu überwinden.

Welches Buch möchtest du zuerst lesen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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