Wenn Sie mit dem Entzug der Pornosucht zu kämpfen haben und Hilfe suchen, kann es schwierig sein zu wissen, was passieren wird. Dies kann eine entmutigende Reise sein. Wenn Sie sich vom unkontrollierten Pornoschauen erholen, können Sie einen Weg finden, ins Leben zurückzukehren und ein realeres und konsistenteres Leben zu führen und die Beziehungen zu Ihren Lieben wieder aufzubauen.
Diese Entscheidung zur Veränderung erfordert viel Mut, kann aber auch viel Angst, Verlegenheit und sogar Angst auslösen. Der Weg zur Genesung ist nicht immer glatt. Wenn Sie beginnen, sich von Ihrer Pornosucht zu erholen, ist es wichtig, sich richtig darauf vorzubereiten.
Eine Möglichkeit, sich vorzubereiten, besteht darin, sich selbst zu erziehen, und eine Möglichkeit besteht darin, die Symptome von unkontrollierbarem Verhalten zu erkennen. Pornosucht muss dein Leben nicht ruinieren.
5 Gründe, warum Menschen erwägen, diese scheinbar
Obwohl die meisten Süchte dein Leben ruinieren werden, kann die Pornosucht die heimtückischste und gefährlichste Sucht sein, der du heute gegenüberstehst. Der Hauptgrund ist, dass es im Gegensatz zu Nahrungsmitteln oder Alkohol keine Grenzen für den Konsum gibt.
Der zweite Grund ist, dass Pornos auch völlig kostenlos und zugänglich sind und nichts Ihre Nutzung einschränkt.
Der dritte Grund, der es extrem gefährlich macht, ist, dass es auf das Belohnungszentrum unseres Gehirns spielt. Pornos bereiten dir vorübergehendes Vergnügen und dein Gehirn behält diesen Effekt jedes Mal, wenn du es dir ansiehst. Es aktiviert das gleiche Belohnungszentrum wie Methamphetamin, Kokain und Heroin, daher macht es sehr süchtig.
Also, 5 Faktoren, warum Sie es heute aufgeben sollten.
Beeinträchtigt Ihre Produktivität
Da es keine Beschränkungen gibt, wie pornografische Inhalte Sie im Internet ansehen können. Sie können es so lange anschauen, wie Sie möchten.
Männliche Pornosüchtige schauen durchschnittlich 4 bis 12 Stunden pro Woche.
Im Grunde ist dies ein verschwendeter Tag, den Sie nie wieder gutmachen können. Aber das Schlimmste ist, wenn Sie es den ganzen Tag zwanghaft ansehen. Sie werden täglich Ihre Stunden an Produktivität verschwenden .
Tötet deine Motivationslevel
Wenn Ihre Dopaminrezeptoren durch das Anschauen von Pornos und Masturbieren abnehmen, kann dies einen großen Einfluss auf Ihre Motivation haben, etwas zu tun.
Wenn du dir Pornos ansiehst und dich selbst vergnügst, denkt dein primitives Gehirn, dass es sein Hauptziel erreicht hat – deine Gene zu verbreiten. Es ist schwer, die Motivation aufrechtzuerhalten, weil Sie Glück und Freude nicht so schätzen können, wie Sie es normalerweise tun würden.
Könnte zu Problemen mit dem Körperbild führen
Wenn du Pornos schaust, wirst du unbewusst anfangen, dich mit Schauspielern zu vergleichen, und bald wirst du körperliche Unsicherheit und ein schlechtes Selbstbild haben.
Es ist lächerlich, sich mit Pornostars zu vergleichen, denn sie werden auch nach ihrem Aussehen ausgewählt. Es gibt Unmengen an Make-up, Operationen und Photoshop-Änderungen, damit sie so aussehen, wie sie es taten. Daher wird es Sie mit einem falschen Realitätssinn erfüllen.
Verursachen Sie Probleme wie PiED und vorzeitige Ejakulation
Der Hauptgrund, warum Sie das Anschauen von Pornos einstellen sollten, ist, dass dies zu erektiler Dysfunktion, vorzeitiger Ejakulation und sogar verzögerter Ejakulation durch Pornos führen kann.
Das Anschauen von Pornos führt tatsächlich zu weniger befriedigendem Sex, verringert das Vergnügen des Sexuallebens und letztendlich zu keinem Sexualleben. Das ist an sich fatal. Die meisten Männer wissen nicht, dass das Anschauen von Pornos tatsächlich zu Veränderungen des Gehirns führen kann. Viele psychologische Veränderungen treten auf der unterbewussten Ebene auf.
Psychologische Probleme
Pornografie kann viele Dinge in Frage stellen; Ihre Schlafzimmerfähigkeiten, Ihr Aussehen, Ihre Beziehungen. Es gibt auch ein genetisches Stigma beim Anschauen von Pornos.
Unterbewusst fühlst du dich nicht gut.
Bei Männern kann das Anschauen von Pornografie und exzessive Masturbation den Testosteronspiegel senken und den Prolaktinspiegel erhöhen. Veränderungen dieser Hormone können zu erhöhter Angst und vermindertem Selbstvertrauen führen.
Es ist für jeden einfach, die Gründe aufzulisten, warum Sie einfach mit Pornos aufhören sollten. Der Entzug der Pornosucht kann jedoch eine Belastung sein. Sie müssen wissen, wie Sie mit diesen Symptomen umgehen können, um Ihren Weg zur Genesung viel reibungsloser zu gestalten.
Wenn Sie den Prozess starten, um sich aus der Pornosucht zu befreien, ist es wichtig zu wissen, wie Sie zuerst mit den Entzugssymptomen der Pornosucht umgehen.
Entzugssymptome bei Pornosucht, auf die Sie achten sollten
Es ist unvermeidlich, dass Alkoholiker und Drogenabhängige manchmal plötzlich auseinanderfallen und Entzugserscheinungen haben, wenn sie auf Drogen und andere Substanzen „kalt“ werden. In ähnlicher Weise können auch Pornosüchtige Entzugserscheinungen erfahren.
Es ist vielleicht nicht so schwerwiegend wie eine Drogensucht, aber es ist wichtig, rechtzeitig damit umzugehen, bevor sie außer Kontrolle geraten. Im Folgenden sind einige der häufigsten Entzugssymptome der Pornosucht aufgeführt:
Angst, Reizung, Depression und Reizbarkeit
Die meisten Pornosüchtigen erleben zu Beginn ihrer Nüchternheit extremes emotionales Unbehagen. Unter denen, die Pornografie missbrauchen und sexuelle Inhalte verwenden, um anderen negativen Emotionen in ihrem Leben entgegenzuwirken, können die ersten Tage der Nüchternheit diese depressiven Emotionen wecken.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Pornosüchtige deprimiert, frustriert oder sogar ängstlich fühlen, nachdem sie mit der Pornografie aufgehört haben. Sobald ihnen Pornografie entzogen wurde, stehen ihnen diese einfachen Mittel zur Betäubung und Flucht nicht mehr zur Verfügung. Ohne dies müssten sie sich ihren Emotionen stellen. Unnötig zu erwähnen, dass dies eine sehr unbequeme und unangenehme Erfahrung sein kann
Intensive Gefühle der Isolation & Sehnsucht nach menschlicher Verbindung
Manchmal kann die Verwendung von Pornografie versteckte Probleme maskieren, die Süchtige haben können, insbesondere solche im Zusammenhang mit emotionaler oder körperlicher Intimität. Ohne die Befreiung durch explizite sexuelle Bilder entstehen Einsamkeit und das Verlangen nach körperlicher Verbindung.
Ohne die ständige Ablenkung durch sexuelle Fantasien und Bilder kann dieser langfristige Zustand auftreten und zu einem starken Gefühl von Einsamkeit, Angst, Isolation und Unglück führen. Diese Gefühle sind völlig normal und werden erwartet.
Drängt, zu einer anderen Sucht zu wechseln (Kreuzsucht)
Viele obsessive / süchtig machende Pornonutzer werden ihre pornografischen Inhalte durch andere obsessive oder süchtig machende (und daher sehr ablenkende) Aktivitäten ersetzen (oder wollen), wenn sie gerade mit der Genesung und Behandlung beginnen. Dies manifestiert sich manchmal als Kreuzsucht .
Zum Beispiel erleben Pornonutzer, die plötzlich aufhören, normalerweise einen Ausbruch unangenehmer Emotionen (wie oben beschrieben), und ohne Porno, um die Welle zu stoppen, können sie sich dem Trinken, Rauchen, zwanghaftem Essen oder anderen angenehmen/ausweichenden Substanzen oder Verhaltensweisen zuwenden .
Vor diesem Hintergrund ist es für Benutzer von Wiederherstellungspornos und ihre Unterstützer sehr wichtig, auf ihr anderes Verhalten zu achten, insbesondere in den ersten Monaten des Wiederherstellungsprozesses.
Plötzlicher Verlust des Sexualtriebs
Nachdem sie so lange in einer Fantasiewelt gelebt haben, kann es für Süchtige zunächst schwierig sein, eine Beziehung oder körperliche Intimität mit ihrem Partner aufzubauen. Wenn man sich all die seltsamen und intensiven Sexszenen in Pornos ansieht, scheint die sanfte und romantische Erfahrung nicht attraktiv genug zu sein.
Sie könnten Erektionen verlieren und zunächst einen geringeren Sexualtrieb haben, da sie nur durch das Anschauen von Pornos darauf konditioniert worden wären, Vergnügen zu empfinden.
Irgendwann endet diese Zeit jedoch endgültig und der Genesene beginnt wieder, sein Sexualleben zu genießen. Sobald das passiert, kann die Person wieder ein glückliches Sexualleben genießen.
Schwache Konzentrationsfähigkeit
In den ersten Wochen, nachdem Sie mit dem Anschauen von Pornos aufgehört haben, können Sie möglicherweise nicht effektiv arbeiten. Ständige Müdigkeit kann Sie ein wenig ängstlich machen, und diese Arbeit, die normalerweise 30 Minuten dauerte. Aber jetzt würden Sie mindestens eine Stunde brauchen, um dieselbe Aufgabe zu erledigen.
Sie werden feststellen, dass Sie kein Interesse daran haben, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
Darüber hinaus haben Sie aufgrund anhaltender Angstzustände und Depressionen möglicherweise auch das Gefühl, dass Sie nicht an Aktivitäten interessiert sind, die Sie zuvor genossen haben.
Weil Ihr Gehirn einen Mangel an Dopamin-Hits von Post hat. Sie werden einen trägen und einen langsamen Zombie-ähnlichen Zustand betreten. Das niedrige Energieniveau wird voraussichtlich zwei Wochen bis zwei Monate anhalten.
SIE KÖNNEN den Rückzug aus der Pornosucht überwinden!
Wenn Sie aufhören, Pornos zu schauen und sich mit ein paar Mausklicks sofort in die Freuden eines kurzen Orgasmus hingeben. Gehen Sie stattdessen raus und tun Sie etwas, das sich lohnt, um die gleiche angenehme Erfahrung zu machen. Das ist das Beste für Sie.
Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, wenn Sie aufhören, Pornos zu schauen . Sie werden daran arbeiten, Ihren Wert zu steigern, um echte Partner zu gewinnen. Sie werden in Ihren Beziehungen und in Ihrem Leben erfolgreich sein.
Wenn du von etwas abhängig wirst, ruiniert es normalerweise dein Leben, bis du damit aufhörst. Sie wissen nicht, wie viele Dinge Sie verbessern können, bis Sie aufhören, der Pornosucht zum Opfer zu fallen. Es gibt so viele Möglichkeiten, besser zu werden, indem Sie eine schädliche Sache aus Ihrem Leben entfernen, was wirklich erstaunlich ist.
Das scheint so offensichtlich und verrückt zu sein, dass nicht jeder es tut. Aber Pornografie macht so süchtig und verführerisch, dass die meisten Männer nie aufgeben. Doch kannst du. Sie können einen Vorteil gegenüber den Millionen Menschen auf der Welt haben, da es nur sehr wenige Menschen gibt, die aufstehen und etwas so Mutiges wie dieses tun würden .
