Quando stai lottando con l’astinenza dalla dipendenza dal porno e stai cercando aiuto, sapere cosa accadrà può essere difficile. Questo può essere un viaggio scoraggiante per iniziare. Quando ti riprendi dalla visione incontrollata del porno, puoi trovare un modo per tornare alla vita e vivere una vita più reale e coerente e ricostruire le relazioni con i tuoi cari.  

Questa decisione di cambiare richiede molto coraggio, ma può anche causare molta paura, imbarazzo e persino paura. La strada per il recupero non è sempre agevole. Quando inizi a riprenderti dalla tua dipendenza dal porno, è importante prepararti nel modo giusto.  

Un modo per prepararsi è educare te stesso e un modo è riconoscere i sintomi di un comportamento incontrollabile. La dipendenza dal porno non deve rovinarti la vita.  

5 motivi per cui le persone considerano di abbandonare

Sebbene la maggior parte delle dipendenze ti rovinerà la vita, la dipendenza dal porno potrebbe essere la dipendenza più insidiosa e pericolosa che affronti oggi. Il motivo principale è che non c’è limite al consumo, a differenza del cibo o dell’alcol.  

La seconda ragione è che anche il porno è completamente gratuito e accessibile e nulla limiterà il tuo utilizzo. 

La terza ragione che lo rende estremamente pericoloso è che gioca sul centro di ricompensa del nostro cervello. Il porno ti dà un piacere temporaneo e il tuo cervello conserva quell’effetto ogni volta che lo guardi. Attiva lo stesso centro di ricompensa di metanfetamina, cocaina ed eroina, quindi crea molto dipendenza. 

Quindi, 5 fattori per cui dovresti considerare di arrenderti oggi.

Interferisce con la tua produttività 

Dal momento che non ci sono restrizioni su come puoi guardare i contenuti pornografici su Internet. Puoi guardarlo per tutto il tempo che vuoi.  

I tossicodipendenti maschi guardano in media dalle 4 alle 12 ore a settimana.

Fondamentalmente, questa è una giornata sprecata e non puoi mai rimediare. Ma la parte peggiore è che se lo guardi compulsivamente tutto il giorno. Ti verrà sprecare le ore di produttività su base giornaliera.

Uccide i tuoi livelli di motivazione

Quando i tuoi recettori della dopamina diminuiscono a causa della visione di porno e della masturbazione, può avere un enorme impatto sulla tua motivazione a fare qualcosa.  

Quando guardi il porno e ti diverti, il tuo cervello primitivo pensa di aver raggiunto il suo obiettivo principale: diffondere i tuoi geni. È difficile mantenere la motivazione perché non puoi apprezzare la felicità e il piacere come di solito avresti. 

Potrebbe creare problemi di immagine corporea

Quando guardi il porno, inizierai inconsciamente a confrontarti con gli attori e presto avrai insicurezza fisica e una cattiva immagine di te stesso.  

È ridicolo paragonarti alle pornostar perché sono scelte anche per il loro aspetto. Ci sono un sacco di trucchi, interventi chirurgici e modifiche di Photoshop per farli sembrare come erano. Quindi, ti riempirà di un falso senso della realtà. 

Causa problemi come PIED ed eiaculazione precoce

Il motivo principale per cui dovresti smettere di guardare il porno è perché può causare disfunzione erettile, eiaculazione precoce e persino eiaculazione ritardata causata dal porno.  

Guardare il porno risulterà in realtà in un sesso meno soddisfacente, ridurrà il piacere della vita sessuale e, in definitiva, nessuna vita sessuale. Questo è di per sé fatale. La maggior parte degli uomini non sa che guardare il porno può effettivamente causare cambiamenti nel cervello. Molti cambiamenti psicologici si verificano a livello subconscio. 

Problemi psicologici

La pornografia può mettere in discussione molte cose; le tue abilità in camera da letto, il tuo aspetto, le tue relazioni. C’è anche uno stigma genetico nel guardare il porno.

Non ti senti bene inconsciamente.  

Per gli uomini, guardare la pornografia e la masturbazione eccessiva possono ridurre i livelli di testosterone e aumentare i livelli di prolattina. I cambiamenti in questi ormoni possono portare a livelli più elevati di ansia e a una diminuzione della fiducia in se stessi. 

È facile per chiunque elencare i motivi per cui dovresti semplicemente abbandonare il porno. Tuttavia, l’astinenza dalla dipendenza dal porno può essere un peso da affrontare. Devi sapere come gestire questi sintomi per rendere il tuo viaggio verso il recupero molto più agevole.  

Quando inizi il processo per uscire dalla dipendenza dal porno, è importante sapere come affrontare prima i sintomi di astinenza dalla dipendenza dal porno. 

Sintomi di astinenza da dipendenza da pornografia a cui prestare attenzione  

È inevitabile che a volte gli alcolisti e i tossicodipendenti possano improvvisamente cadere a pezzi e avere sintomi di astinenza se vanno in “tacchino freddo” con droghe e altre sostanze. Allo stesso modo, anche i tossicodipendenti possono manifestare sintomi di astinenza.  

Potrebbe non essere grave come la dipendenza da sostanze, ma è importante gestirla in tempo prima che perdano il controllo. Di seguito sono riportati alcuni dei sintomi di astinenza da dipendenza da pornografia più comuni: 

Ansia, irritazione, depressione e irritabilità 

La maggior parte dei tossicodipendenti sperimenta un estremo disagio emotivo all’inizio della loro sobrietà. Tra coloro che abusano della pornografia e utilizzano contenuti sessuali per contrastare altre emozioni negative nella loro vita, i primi giorni di sobrietà possono risvegliare queste emozioni depresse.  

Non è insolito che i tossicodipendenti si sentano depressi, frustrati o addirittura ansiosi dopo aver lasciato la pornografia. Una volta che la pornografia viene loro tolta, non hanno più questi semplici mezzi per intorpidire e fuggire. Senza questo, dovrebbero affrontare le loro emozioni. Inutile dire che questa può essere un’esperienza molto scomoda e scomoda 

Intensi sentimenti di isolamento e desiderio di connessione umana 

A volte l’uso della pornografia può mascherare problemi nascosti che possono avere i tossicodipendenti, specialmente quelli legati all’intimità emotiva o fisica. Senza la liberazione fornita da immagini sessuali esplicite, sorgeranno la solitudine e il desiderio di connessione fisica. 

Senza la continua distrazione delle fantasie e delle immagini sessuali, questa condizione a lungo termine può apparire e portare a un forte senso di solitudine, paura, isolamento e infelicità. Questi sentimenti sono completamente normali e previsti.  

Esorta a passare a un’altra dipendenza (Cross Addiction) 

Molti utenti di pornografia ossessivo/dipendente sostituiranno (o vorranno sostituire) il loro contenuto pornografico con altre attività ossessive o che creano dipendenza (e quindi molto distraenti) quando iniziano appena il recupero e il trattamento. Questo a volte si manifesta come una dipendenza incrociata .  

Ad esempio, gli utenti di pornografia che si fermano all’improvviso di solito sperimenteranno un’esplosione di emozioni sgradevoli (come descritto sopra) e senza il porno per fermare l’ondata, possono rivolgersi a bere, fumare, mangiare compulsivamente o qualsiasi altra sostanza o comportamento piacevole / evasivo . 

Con questo in mente, è molto importante che gli utenti di pornografia di recupero e i loro sostenitori prestino attenzione ai loro altri comportamenti, specialmente durante i primi mesi del processo di recupero. 

Perdita improvvisa del desiderio sessuale 

Dopo aver vissuto in un mondo fantastico per così tanto tempo, i tossicodipendenti possono avere difficoltà a stabilire una relazione o un’intimità fisica con il proprio partner all’inizio. Guardando tutte le scene di sesso strane e intense sul porno, l’esperienza dolce e romantica non sembra essere abbastanza attraente.  

Potrebbero perdere l’erezione e avere un desiderio sessuale inferiore all’inizio poiché sarebbero stati così condizionati a provare piacere solo guardando il porno. 

Tuttavia, questo periodo di tempo finisce a un certo punto e la persona guarita inizia a godersi di nuovo la sua vita sessuale. Una volta che ciò accade, la persona può godere di nuovo di una vita sessuale felice. 

Debole capacità di concentrazione

Nelle prime settimane dopo aver smesso di guardare il porno, potresti non essere in grado di lavorare in modo efficace. La stanchezza costante può renderti un po’ ansioso, e quel lavoro che di solito richiedeva 30 minuti. Ma ora ti ci vorrebbe almeno un’ora per fare lo stesso compito.  

Scoprirai che non hai alcun interesse a concentrarti sul compito da svolgere.

Inoltre, a causa dell’ansia e della depressione in corso, potresti anche pensare di non essere interessato alle attività che ti piacevano in precedenza.  

Perché il tuo cervello sta vivendo una mancanza di colpi di dopamina dal post. Entrerai in uno stato pigro e lento simile a uno zombi. Il basso livello di energia dovrebbe durare da due settimane a due mesi.  

PUOI Superare l’Astinenza dalla Dipendenza da Porno!

Se smetti di guardare il porno e smetti di concederti i piaceri istantanei di un breve orgasmo con un paio di clic del mouse. Invece esci e fai qualcosa di utile per ottenere la stessa esperienza piacevole. Sarà la cosa migliore per te.

 Che tu sia un uomo o una donna, se smetti di guardare il porno . Ti metterai al lavoro per aumentare il tuo valore per attirare veri partner. Avrai successo nelle tue relazioni e nella tua vita. 

Quando diventi dipendente da qualcosa, di solito ti rovina la vita finché non smetti di farlo. Non sai quante cose puoi migliorare finché non smetti di diventare preda della dipendenza dal porno. Ci sono tanti modi per migliorare rimuovendo una cosa dannosa dalla tua vita, il che è davvero sorprendente.  

Questo sembra così ovvio e folle che non tutti lo fanno. Ma la pornografia è così avvincente e seducente che la maggior parte degli uomini non si arrende mai. Ma tu puoi. Puoi avere un vantaggio rispetto a milioni di persone nel mondo poiché ci sono pochissime persone che si farebbero avanti e farebbero qualcosa di così audace.