2020 foi um ano difícil. Como um todo, a humanidade passou por muita coisa. Às vezes, toda a negatividade ao redor pode realmente afetar sua saúde mental. Mas, é seu próprio dever garantir que isso não aconteça.
Recuperar-se do vício em meio a uma pandemia pode ser especialmente difícil. Sem ter para onde ir e nada para fazer, tem havido um aumento nos casos de vício em pornografia em todo o mundo. Países com prósperas indústrias de trabalho sexual, como Suíça, Alemanha e Holanda, viram um aumento muito significativo no consumo de pornografia. Quando o vírus começou a se espalhar pela Europa, os três países emitiram uma ordem para fechar bordéis em todo o país. Devido a isso, uma grande parte da população recorreu a assistir pornografia para obter sua dose. Em 16 de março de 2020, a Alemanha registrou um aumento de 8% no consumo de pornografia e a Suíça um aumento de 11,5%. No entanto, a Holanda teve a maior inclinação de 14%. O resto dos países não fica muito atrás.
A indústria pornográfica decidiu usar uma pandemia global como uma oportunidade de lucrar mais visualizações. Eles forneceram a seus telespectadores nesses países pornografia gratuita e assinaturas premium especiais. Isso levou a um aumento no consumo de pornografia como nunca antes.
O popular site de streaming de pornografia PornHub registrou um aumento impressionante de 95% no envolvimento do usuário na Índia. Isso aconteceu durante o governo impôs um intenso bloqueio de 21 dias. A Espanha teve um aumento de 61,3%, a França não ficou muito atrás com 38,2% e a Itália teve um aumento de 30%.
Como lidar com este problema
Se você já decidiu sobre deixar o vício em pornografia, aqui está o artigo perfeito para guiá-lo nesse processo. Você pode encontrar muitos mais artigos como este sobre vícios e tudo a ver com isso em nosso blog.
Hoje, porém, falaremos sobre uma coisa muito específica: pôsteres motivacionais. É impressionante como uma coisa tão pequena pode fazer uma diferença tão grande em sua recuperação. Ao longo de sua jornada de recuperação, você perceberá que, na verdade, são as pequenas e mínimas mudanças que você faz em sua vida diária que farão a maior diferença.
Cartazes e papéis de parede motivacionais são algo simples que você pode adicionar à sua vida, e você notará a diferença. Aqui está o porquê:
Eles ajudam a melhorar o clima
A recuperação não é um processo linear. É provável que haja muitos altos e baixos. Para se recuperar com sucesso, esforço e trabalho constantes são necessários. Mensagens motivacionais e encorajadoras podem desempenhar um grande papel nisso. Eles podem iluminar seu humor e manter seu espírito elevado ao longo do dia.
Pode melhorar a autoestima
O vício pode prejudicar gravemente a auto-estima. Para se recuperar totalmente de qualquer vício e voltar a ser o que era, você também precisa trabalhar para recuperar sua auto-estima. Cartazes e papéis de parede motivacionais podem atuar como um veículo para dar um empurrãozinho e aumentar sua confiança.
Ajuda a ofuscar a negatividade
A causa raiz do vício pode ser muitas coisas. Podem ser seus relacionamentos pessoais ou até mesmo sua vida profissional. Ao tentar se recuperar disso, a negatividade fluindo de qualquer área de sua vida pode interferir no processo. Ter um papel de parede motivacional para olhar a qualquer momento pode ajudar a ofuscar o negativo. Pode lembrá-lo do que é importante e ajudá-lo a colocar suas prioridades nos trilhos.
Pode ajudar na terapia de atenção plena
Mindfulness é o processo psicológico de trazer sua atenção para o momento presente. Isso geralmente é desenvolvido por meio da prática da meditação. Como parte da terapia de atenção plena, você precisa escolher uma citação motivacional para incorporar à terapia. A meditação mindfulness é a favorita entre muitos ex-viciados. Então experimente!
Pode ajudar a espalhar alegria e positividade
Se você faz parte de algum grupo de apoio, pode ser um pequeno gesto doce compartilhar seu papel de parede motivacional ou citação do dia com seus amigos do grupo de apoio. Você nunca sabe quem pode precisar de um pequeno me pegar em um determinado dia. Se você encontrar algo especialmente motivador, você pode compartilhar com outras pessoas e fazer o dia delas também!
Onde encontrar papéis de parede e pôsteres motivacionais
Três maneiras mais fáceis de obter sua dose diária de motivação:
O Pinterest é a terra sagrada para todos os tipos de pôsteres e papéis de parede. Uma pequena pesquisa e você encontrará uma infinidade de papéis de parede e citações. Você pode procurar algo mais específico, como uma citação de seu modelo ou papéis de parede que são bonitos demais para não baixar. Salve quantos quiser e configure-os como papel de parede com a frequência que desejar.
BlockerX
Se você está procurando papéis de parede motivacionais e trocando-os com frequência, não parece sua preferência. Então BlockerX tem a solução perfeita para você. BlockerX é o melhor aplicativo de bloqueio de pornografia que você encontrará por aí. É um bloqueador baseado em VPN que bloqueará todos os tipos de conteúdo adulto do seu iPhone. Um ponto positivo para usuários de iOS é que o aplicativo também vem com alguns widgets muito úteis! Um deles são papéis de parede e citações motivacionais. Depois de baixar o aplicativo em seu telefone, tudo que você precisa fazer é configurar o widget BlockerX em sua tela inicial. Em seguida, o widget exibirá automaticamente citações motivacionais para você ao longo do dia.
Livrarias
Se você gostaria de ter cópias físicas desses pôsteres motivacionais colados em sua parede, vá para a livraria mais próxima. Existem muitas livrarias online e offline que vendem uma grande variedade de pôsteres motivacionais. Você pode simplesmente comprá-los e decorar seu quarto com eles.
Pendurar arte motivacional e pôsteres não apenas adiciona cor a uma parede sem graça, mas também pode quebrar a monotonia visual do espaço sem adornos. Cada vez que você olha para o seu telefone ou acorda e olha para a sua parede, você terá uma pequena pepita de motivação. Isso pode impulsionar seu espírito e mantê-lo para o dia! Alguns podem pensar que isso é uma dica boba, mas acredite em nós quando dizemos que isso certamente terá um impacto positivo em sua recuperação!
“If you do not conquer self, you will be conquered by self”.
~Napoleon Hill~
