Il 2020 è stato un anno difficile. Nel complesso, l’umanità ne ha passate tante. A volte tutta la negatività intorno può davvero influire sulla tua salute mentale. Ma è tuo dovere assicurarti che ciò non accada.
Recuperare dalla dipendenza, in mezzo a una pandemia può essere particolarmente difficile. Con nessun posto dove andare e niente da fare, c’è stato un aumento dei casi di dipendenza dal porno in tutto il mondo. Paesi con fiorenti industrie del lavoro sessuale come Svizzera, Germania e Paesi Bassi hanno visto un aumento molto significativo del consumo di pornografia. Quando il virus ha iniziato a diffondersi in Europa, i tre paesi hanno emesso un ordine per chiudere i bordelli in tutto il paese. A causa di ciò, una grande fetta della popolazione ha fatto ricorso a guardare il porno per ottenere la soluzione. A partire dal 16 marzo 2020, la Germania ha registrato un aumento dell’8% nel consumo di pornografia e la Svizzera un aumento dell’11,5%. Tuttavia, i Paesi Bassi hanno avuto la pendenza più alta del 14%. Il resto dei paesi non è molto indietro.
L’industria del porno ha deciso di utilizzare una pandemia globale come un’opportunità per incassare più visualizzazioni. Hanno fornito ai loro spettatori in questi paesi porno gratis e abbonamenti premium speciali. Ciò ha portato a un picco nel consumo di pornografia come mai prima d’ora.
Il popolare sito di streaming porno PornHub, ha registrato un sorprendente aumento del 95% del coinvolgimento degli utenti in India. Ciò è avvenuto durante il blocco imposto dal governo per 21 giorni. La Spagna ha visto un aumento del 61,3%, la Francia non era molto indietro al 38,2% e l’Italia ha visto un aumento del 30%.
Come affrontare questo problema
Se hai deciso di lasciare la dipendenza dal porno, ecco l’articolo perfetto per guidarti attraverso questo. Puoi trovare molti altri articoli come questo sulla dipendenza e su tutto ciò che ha a che fare con essa sul nostro blog.
Oggi, invece, parleremo di una cosa molto specifica: i poster motivazionali. È sbalorditivo come una cosa così piccola possa fare una grande differenza nel tuo recupero. Durante il tuo percorso di recupero, ti renderai conto che sono in effetti i piccoli e minuti cambiamenti che apporti nella tua vita quotidiana a fare la differenza.
Poster e sfondi motivazionali sono qualcosa di semplice che puoi aggiungere alla tua vita e noterai sicuramente la differenza. Ecco perché:
Aiutano a migliorare l’umore
Il recupero non è un processo lineare. Ci saranno sicuramente molti alti e bassi. Per recuperare con successo, sono necessari uno sforzo e un lavoro costanti. I messaggi motivazionali e incoraggianti possono svolgere un ruolo enorme in questo. Possono alleggerire il tuo umore e mantenere alto il tuo spirito per tutto il giorno.
Può migliorare l’autostima
La dipendenza può danneggiare gravemente l’autostima. Per riprendersi completamente da qualsiasi dipendenza e tornare a essere il tuo vecchio sé, devi anche lavorare per recuperare la tua autostima. Poster e sfondi motivazionali possono fungere da veicolo per dare una piccola spinta e aumentare la tua sicurezza.
Aiuta a mettere in ombra la negatività
La causa principale della dipendenza può essere molte cose. Potrebbero essere le tue relazioni personali o anche la tua vita lavorativa. Mentre cerchi di riprenderti da esso, la negatività che fluisce da qualsiasi area della tua vita può manomettere il processo. Avere uno sfondo motivazionale da guardare in un dato momento può aiutare a mettere in ombra il negativo. Può ricordarti ciò che è importante e aiutarti a rimettere in carreggiata le tue priorità.
Può aiutare con la terapia della consapevolezza
La consapevolezza è il processo psicologico per portare la tua attenzione al momento presente. Questo di solito si sviluppa attraverso la pratica della meditazione. Come parte della terapia della consapevolezza, è necessario scegliere una citazione motivazionale da incorporare nella terapia. La meditazione consapevole è una delle preferite dalla folla tra molti ex tossicodipendenti. Quindi provalo!
Può aiutare a diffondere gioia e positività
Se fai parte di un gruppo di supporto, può essere un dolce gesto condividere il tuo sfondo motivazionale o la citazione del giorno con i tuoi amici del gruppo di supporto. Non sai mai chi potrebbe aver bisogno di un piccolo passaggio a prendermi in un giorno particolare. Se trovi qualcosa di particolarmente motivante, puoi condividerlo con gli altri e rendere anche la loro giornata!
Dove trovare sfondi e poster motivazionali
Tre modi più semplici per ottenere la tua dose quotidiana di motivazione:
Pinterest è la terra santa per tutti i tipi di poster e sfondi. Una piccola ricerca e sarai accolto con una pletora di sfondi e citazioni. Puoi cercare qualcosa di più specifico come una citazione dal tuo modello di ruolo o sfondi che sono semplicemente troppo belli per non essere scaricati. Salva quanti di questi desideri e li imposti come sfondo tutte le volte che vuoi.
BlockerX
Se cercare sfondi motivazionali e cambiarli così spesso non sembra la tua tazza di tè. Allora BlockerX ha la soluzione perfetta per te. BlockerX è la migliore app di blocco del porno che troverai là fuori. È un blocco basato su VPN che bloccherà tutti i tipi di contenuti per adulti dal tuo iPhone. Un punto in più per gli utenti iOS è che l’app include anche alcuni widget molto utili! Uno dei quali è sfondi e citazioni motivazionali. Una volta scaricata l’app sul telefono, tutto ciò che devi fare è impostare il widget BlockerX sulla schermata iniziale, quindi il widget visualizzerà automaticamente citazioni motivazionali per te durante il giorno.
Librerie
Se desideri avere delle copie fisiche di questi poster motivazionali attaccate al muro, allora vai alla libreria più vicina. Ci sono molte librerie online e offline che portano una grande varietà di poster motivazionali. Puoi semplicemente acquistarli e decorare la tua stanza con loro.
Appendere arte e poster motivazionali non solo aggiunge colore a un muro altrimenti opaco, ma può anche rompere la monotonia visiva dello spazio disadorna. Ogni volta che guardi il tuo telefono o ti svegli e guardi il tuo muro, avrai un po ‘di motivazione. Questo può aumentare il tuo spirito e farti andare avanti per la giornata! Alcuni potrebbero pensare a questo come a un suggerimento sciocco, ma fidati di noi quando diciamo che avrà un impatto positivo sul tuo recupero!
“Se non vinci te stesso, sarai conquistato da te stesso”.
~Napoleon Hill~
