2020 a été une année difficile. Dans l’ensemble, l’humanité a traversé beaucoup de choses. Parfois, toute la négativité autour peut vraiment affecter votre santé mentale. Mais il est de votre devoir de veiller à ce que cela ne se produise pas.
Se remettre d’une dépendance, au milieu d’une pandémie, peut être particulièrement difficile. N’ayant nulle part où aller et rien à faire, il y a eu une augmentation des cas de dépendance au porno dans le monde entier. Les pays avec des industries du travail du sexe florissantes comme la Suisse, l’Allemagne et les Pays-Bas ont connu une augmentation considérable de la consommation de pornographie. Alors que le virus commençait à se propager en Europe, les trois pays ont émis un ordre de fermer les bordels dans tout le pays. Pour cette raison, une grande partie de la population a eu recours à la pornographie pour obtenir sa solution. Au 16 mars 2020, l’Allemagne a enregistré une augmentation de 8% de la consommation de porno et la Suisse une augmentation de 11,5%. Cependant, les Pays-Bas avaient la pente la plus élevée de 14%. Le reste des pays n’est pas loin derrière.
L’industrie du porno a décidé d’utiliser une pandémie mondiale comme une opportunité d’encaisser plus de vues. Ils ont fourni à leurs téléspectateurs dans ces pays du porno gratuit et des abonnements premium spéciaux. Cela a conduit à une augmentation de la consommation de porno comme jamais auparavant.
Le site Web de streaming porno populaire PornHub a enregistré une augmentation frappante de 95% de l’engagement des utilisateurs en Inde. Cela s’est produit pendant que le gouvernement a imposé un verrouillage intense de 21 jours. L’Espagne a connu une augmentation de 61,3%, la France n’a pas été loin derrière avec 38,2% et l’Italie a connu une hausse de 30%.
Comment résoudre ce problème
Si vous avez décidé d’arrêter la dépendance au porno, voici l’article parfait pour vous guider à travers cela. Vous pouvez trouver de nombreux autres articles comme celui-ci sur la toxicomanie et tout ce qui s’y rapporte sur notre blog.
Aujourd’hui, cependant, nous allons parler d’une chose très spécifique: les affiches de motivation. Il est ahurissant de voir comment une si petite chose peut faire une si grande différence dans votre rétablissement. Tout au long de votre parcours de rétablissement, vous vous rendrez compte que ce sont en fait les petits changements que vous apportez dans votre vie quotidienne qui feront le plus de différence.
Les affiches et les papiers peints de motivation sont quelque chose de simple que vous pouvez ajouter à votre vie, et vous remarquerez forcément une différence. Voici pourquoi:
Ils aident à améliorer l’humeur
La récupération n’est pas un processus linéaire. Il y aura forcément de nombreux hauts et bas. Pour réussir à récupérer, un effort et un travail constants sont nécessaires. Les messages de motivation et d’encouragement peuvent jouer un rôle énorme à cet égard. Ils peuvent alléger votre humeur et garder votre moral tout au long de la journée.
Peut améliorer l’estime de soi
La dépendance peut gravement nuire à l’estime de soi. Afin de vous remettre complètement de toute dépendance et de redevenir votre ancien moi, vous devez également travailler à retrouver votre estime de soi. Les affiches et les papiers peints de motivation peuvent servir de véhicule pour donner un petit coup de pouce et renforcer votre confiance.
Aide à éclipser la négativité
La cause profonde de la dépendance peut être plusieurs choses. Cela peut être vos relations personnelles ou même votre vie professionnelle. Tout en essayant de s’en remettre, la négativité provenant de n’importe quel domaine de votre vie peut altérer le processus. Avoir un fond d’écran de motivation à regarder à tout moment peut aider à éclipser le négatif. Il peut vous rappeler ce qui est important et vous aider à remettre vos priorités sur la bonne voie.
Peut aider avec la thérapie de pleine conscience
La pleine conscience est le processus psychologique qui consiste à attirer votre attention sur le moment présent. Ceci est généralement développé par la pratique de la méditation. Dans le cadre de la thérapie de pleine conscience, vous devez choisir une citation de motivation à intégrer à la thérapie. La méditation de pleine conscience est un favori de la foule parmi de nombreux anciens toxicomanes. Alors essayez-le!
Peut aider à répandre la joie et la positivité
Si vous faites partie d’un groupe de soutien, cela peut être un petit geste doux pour partager votre fond d’écran de motivation ou votre citation du jour avec vos amis du groupe de soutien. Vous ne savez jamais qui pourrait avoir besoin d’un petit coup de pouce un jour particulier. Si vous trouvez quelque chose de particulièrement motivant, vous pouvez le partager avec les autres et faire de leur journée aussi!
Où trouver des papiers peints et des affiches de motivation
Trois moyens les plus simples d’obtenir votre dose quotidienne de motivation:
Pinterest est la terre sainte de toutes sortes d’affiches et de papiers peints. Une petite recherche et vous rencontrerez une pléthore de papiers peints et de citations. Vous pouvez rechercher quelque chose de plus spécifique, comme une citation de votre modèle ou des fonds d’écran trop jolis pour ne pas être téléchargés. Enregistrez-en autant que vous le souhaitez et configurez-les comme fond d’écran aussi souvent que vous le souhaitez.
BlockerX
Si la recherche de fonds d’écran de motivation et les changer si souvent ne semble pas être votre tasse de thé. Alors BlockerX a la solution parfaite pour vous. BlockerX est la meilleure application de blocage du porno que vous trouverez là-bas. Il s’agit d’un bloqueur basé sur VPN qui bloquera toutes sortes de contenus pour adultes de votre iPhone. Un avantage pour les utilisateurs iOS est que l’application est également livrée avec des widgets très utiles! L’un d’eux est des fonds d’écran et des citations de motivation. Une fois que vous avez téléchargé l’application sur votre téléphone, tout ce que vous avez à faire est de configurer le widget BlockerX sur votre écran d’accueil, puis le widget affichera automatiquement des citations de motivation pour vous tout au long de la journée.
Librairies
Si vous souhaitez avoir des copies physiques de ces affiches de motivation collées sur votre mur, dirigez-vous vers la librairie la plus proche. Il existe de nombreuses librairies en ligne et hors ligne qui proposent une grande variété d’affiches de motivation. Vous pouvez simplement les acheter et décorer votre chambre avec eux.
Accrocher de l’art de motivation et des affiches n’ajoute pas seulement de la couleur à un mur par ailleurs terne, il peut également briser la monotonie visuelle de l’espace sans ornements. Chaque fois que vous regardez votre téléphone ou que vous vous réveillez et que vous regardez votre mur, vous aurez une petite pépite de motivation. Cela peut stimuler votre esprit et vous permettre de continuer pour la journée! Certains pourraient penser que cela est une astuce idiote, mais faites-nous confiance lorsque nous disons que cela aura un impact positif sur votre rétablissement!
«Si vous ne vous conquérez pas vous-même, vous serez conquis par vous-même».
~Napoleon Hill~
