Czy porno to prawdziwe uzależnienie?
Oznaki uzależnienia od pornografii są prawdziwe. Ale to, czy uzależnienie od pornografii jest prawdziwym uzależnieniem, jest nadal przedmiotem debaty w społecznościach psychiatrycznych i terapeutycznych. Niektóre z tych uzależnień (takie jak uzależnienie od hazardu) są bardziej akceptowalne niż inne (takie jak uzależnienie od seksu), a lekarze wciąż debatują, gdzie kończy się uzależnienie, a zaczyna przymus.
Przyczyny uzależnienia od pornografii tak naprawdę nie mają nic wspólnego z seksem. Podstawowa przyczyna problemu uzależnienia od pornografii obraca się wokół stosunku płciowego. Pożądanie seksualne może być siłą napędową dla niektórych osób do oglądania porno. Ale niekoniecznie prowadzi to do uzależnienia.
Czy nadmierna konsumpcja pornografii jest kompulsywnym zaburzeniem czy uzależnieniem? Zmieniona definicja terminu przedstawiona przez American Society of Addiction Medicine Addiction jednoznacznie stwierdza, że uzależnienia behawioralne (takie jak uzależnienie od pornografii i hazardu) zmieniają ścieżki neuronowe w taki sam sposób, jak uzależnienia chemiczne (alkoholizm, narkomania).
Niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie, czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, wiele osób nie jest w stanie zatrzymać lub zmniejszyć konsumpcji pornografii i potrzebuje pomocy.
Czy mam uzależnienie od pornografii? Uważaj na te znaki uzależnienia od porno
Musisz wiedzieć, czy nadmierna pornografia osiągnęła poziom uzależnienia. Upewnij się, że zwracasz uwagę na 10 najczęstszych oznak uzależnienia od pornografii:
1. Nie możesz przestać oglądać porno
Mimo wszelkich starań nadal nie możesz przestać używać ani oglądać treści pornograficznych. Jeśli Twój partner nie może przestać, przekonasz się, że pomimo Twoich prób komunikacji, coraz więcej czasu spędza w Internecie. Wciąż poświęcasz swój produktywny czas tylko na oglądanie porno. Co więcej, nie śpisz tyle, ile kiedyś. Ciągle chcesz oglądać porno w nocy i kończysz na bezsenności?
2. Nie możesz nagle zatrzymać swoich nawyków związanych z pornografią
Twój mózg jest miksturą chemikaliów przyzwyczajonych do hormonów „dobrego samopoczucia”, takich jak dopamina. Istnieją badania naukowe, które podkreślają neuronaukę uzależnienia od pornografii internetowej, która wpływa na tę ciągłą potrzebę oglądania pornografii.
6. Stajesz się bardziej wymagający jeśli chodzi o seks
Osoby uzależnione od pornografii będą miały nierealistyczne myśli na temat seksu. Kiedy oglądasz pornografię, rozwijasz dziwaczne pomysły na temat seksu, obrazu ciała i aktów seksualnych. Artyści porno są szkoleni, aby zachowywać się w określony sposób, ale w prawdziwym życiu jest zupełnie inaczej.
Ludzie, którzy oglądają za dużo porno, zaczną mieć dziwne lub nierealistyczne oczekiwania dotyczące seksu. Dzięki temu będą bardziej wymagające w sypialni i łatwo się zdenerwują. W końcu zrażają swojego partnera.
Uzależnienie od pornografii rodzi nierealistyczne oczekiwania wobec urody ich partnerów wobec ofiar. Obraża to wygląd twojego partnera i powoduje poważniejsze problemy z poczuciem własnej wartości. W takim przypadku ich partner może również odczuwać fizyczny i emocjonalny dyskomfort.
7. Możesz odczuwać ból fizyczny
Osoby uzależnione od pornografii mogą zacząć odczuwać fizyczny ból. Ze względu na presję nadmiernego korzystania z komputera osoby uzależnione od pornografii często skarżą się na ból nadgarstka, pleców i szyi.
Możesz również odczuwać ból i obrzęk penisa z powodu nadmiernego „stukania”. Po sesji PMO obszar może być naprawdę obolały. W rezultacie przez cały dzień czułbyś się nieswojo. Ten stan nazywa się obrzękiem i może powodować bolesne, słabsze i więdnące erekcje.
8. Zaczynasz tracić pieniądze
Niektórzy uzależnieni od pornografii wydają więcej pieniędzy na treści, które ich zdaniem są wyższej jakości, jeśli chodzi o porno. Jeśli tak się stanie, wkrótce znajdą się w tarapatach finansowych. To sprawia, że częściej narzekają na problemy z pieniędzmi, ale w dużej mierze nie chcą ujawniać, dlaczego tak się dzieje.
Może to być niebezpieczne, ponieważ możesz marnować pieniądze, które zaoszczędziłeś na przyszłość lub rodzinę, na bezużyteczne czynności. Trudności finansowe są problematycznym skutkiem bycia uzależnionym od porno.
9. Łatwo doświadczasz wzburzenia i frustracji
Jak każdy nałóg, uzależnieni od pornografii mogą łatwo stać się drażliwi, gdy „zabraknie im pornografii”. Kiedy ktoś lub coś opóźnia oglądanie pornografii, może stać się bardzo niecierpliwy z powodu pewnych czynności.
Przez cały dzień będą wydawać się bardziej drażliwe, wzburzone, a nawet niezrównoważone. Możesz czuć się poza kontrolą i sfrustrowany, a może skończyć się atakiem na swoich bliskich. Twój partner może zauważyć dramatyczną zmianę w Twojej osobowości. Mogą też czuć, że nie jesteś osobą, którą kiedyś kochali. Psychologiczne aspekty uzależnienia od pornografii mogą stać się niebezpieczne w dłuższej perspektywie i mieć negatywny wpływ nie tylko na ciebie, ale także na społeczeństwo.
10. Stajesz się odległy
Kiedy ludzie rozwijają uzależnienie od pornografii, doświadczają odwrócenia uwagi od wszystkich aspektów swojego życia. Zaczynają się izolować i za wszelką cenę starają się trzymać z daleka od wydarzeń towarzyskich. Nawet gdy są z przyjaciółmi, rodziną lub w pracy, ich uwaga zwróci się na pornografię. W rzeczywistości wpłynie to na twoją pracę i relacje. To zrazi ich do partnerów i ich prób nawiązania kontaktu z innymi ludźmi.
11. Możesz mieć nadmierne negatywne uczucia
Kiedy pornografia staje się uzależnieniem, uczucia seksualne danej osoby będą pełne strachu, wstydu, depresji lub żalu. Osoba może czuć się zawstydzona chęcią oglądania treści pornograficznych. Dzieje się tak, ponieważ trudno im kontrolować te pragnienia. Wykazują nawet oznaki klinicznej depresji lub myśli samobójczych.
Badania pokazują, że osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi często wykazują oznaki depresji, lęku i niepokoju społecznego. Badanie wykazało, że 28% mężczyzn uzależnionych od seksu wykazywało oznaki depresji, w porównaniu z 12% w populacji ogólnej.
Rozpoznaj uzależnienie od porno i wylecz je szybko
Wiele osób uważa, że jedyną przyczyną schorzeń związanych z uzależnieniem jest nadużywanie substancji. Jednak nawyki psychologiczne mają prawie taki sam wpływ na uzależnienie jak nawyki chemiczne.
W Stanach Zjednoczonych i na całym świecie najszybciej rosnącym uzależnieniem innym niż uzależnienie od substancji może być pornografia. Pornografia internetowa jest bardzo powszechna, ponieważ jest łatwo dostępna i wiele osób często z niej korzysta.
Pandemia COVID-19 tylko sprawiła, że stała się bardziej popularna wśród ludzi, głównie ze względu na czynnik nudy. Wiele osób, które regularnie korzystają z pornografii, postrzega swoje uzależnienie od pornografii jako szybką ucieczkę od stresu lub nudy. Jednak ten nawyk może szybko stać się szkodliwy, zwłaszcza gdy już się zacznie ingerować w relacje osobiste, cele zawodowe lub życie rodzinne.
Uzależnienie od pornografii staje się coraz bardziej widoczne we wczesnym okresie dojrzewania, ponieważ częstotliwość oglądania pornografii wzrasta w tym czasie. Kiedy zaczyna się dojrzewanie, młodzi ludzie ulegają pokusie spędzania godzin na oglądaniu treści dla dorosłych.
Wsparcie zdrowia psychicznego dla dodatku Porn:
To uzależnienie może wpływać na psychiczne, fizyczne, emocjonalne i duchowe samopoczucie człowieka. Wpływ choroby psychicznej może być różny dla każdej osoby. Dlatego musi istnieć skuteczne podejście do osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego i tych, którzy przechodzą chorobę psychiczną.
Oto kilka kroków, które mogą wykonać opiekunowie lub sama osoba:
- Poszukaj pomocy specjalisty ds. zdrowia psychicznego (może być online lub offline)
- W niektórych skrajnych przypadkach pomocna może być również porada medyczna (dotycząca leków).
- Zrozum, że nie jesteś sam w tej podróży ścieżki zdrowienia, jest wielu, którzy przemierzają tę samą twoją podróż. Dołącz do grupy wsparcia zdrowia psychicznego, gdzie możesz łączyć się z innymi.
- Zaangażuj się w aktywność mózgu, która odwraca uwagę od oglądania porno. Istnieje wiele czynności, które można wykorzystać jako odwrócenie uwagi.
Cofnij się i obserwuj swoje zachowanie
Ustalenie, czy dana osoba jest uzależniona od pornografii, jest bardzo podobne do sprawdzania, czy ktoś jest uzależniony od substancji. Jak każde inne uzależnienie, uzależnienie od pornografii może w niektórych przypadkach poważnie wpłynąć na życie osobiste, a nawet zawodowe.
Teraz wiesz, jakie są oznaki uzależnienia od pornografii. Ważne jest, aby zrobić krok w tył i obiektywnie obserwować zachowanie swoje lub ukochanej osoby. Jeśli odkryjesz nieprzyjemną prawdę o sobie lub ukochanej osobie, podejmij działania i postępuj zgodnie z nimi.
Istnieje mnóstwo dostępnych zasobów zarówno online, jak i offline. Mogą one pomóc w pozbyciu się objawów i objawów uzależnienia od pornografii. Nie ma sensu unikać tego zachowania ani ukrywać go przed bliskimi. Najlepszym sposobem rozwiązania tego problemu jest rozwiązanie go twarzą w twarz ze współczuciem i szacunkiem.
Czy uważasz, że masz któryś z tych znaków uzależnienia od pornografii? Daj nam znać w komentarzach poniżej!
