Uzależnienie od seksu jest zasadniczo kompulsywnym uczestnictwem w seksie pomimo negatywnych konsekwencji. Takie zachowanie częściej powoduje stres emocjonalny niż przynosi przyjemność lub pocieszenie. W tym miejscu wpadamy na pomysł testu uzależnienia od seksu.
Chociaż nie jest to do końca diagnoza prawna, uzależnienie od seksu może mieć realne konsekwencje, w tym negatywny wpływ na relacje. Ludzie mają różne poglądy na temat uzależnienia od seksu.
Uzależnienie od seksu i uzależnienie kliniczne mają ze sobą wiele wspólnego. Jedną z tych cech jest to, że nawet jeśli negatywne konsekwencje są oczywiste (lub nawet możliwe), dana osoba nie może kontrolować swojego zachowania.
Unless an intermediate event occurs, people with sex addiction won’t be able to stop their behavior. They get into things like paid sex and porn, where the latter is ubiquitous. Personal and professional relationships suffer as a result. There may even be a higher risk of STDs, including HIV when a person cannot control their sexual desire.
Osoby uzależnione od seksu używają seksu, aby uniknąć innych problemów emocjonalnych i psychologicznych, takich jak stres, lęk, depresja i izolacja społeczna.
Musi wiedzieć przed przystąpieniem do testu uzależnienia od seksu
Chcemy, abyś wiedział, w co się pakujesz, zanim podejmiesz kolejny krok. Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć, jeśli zastanawiasz się, czy cierpisz z powodu problemu uzależnienia od seksu.
Przyczyny uzależnienia od seksu
Istnieje kilka teorii na temat przyczyn uzależnienia seksualnego, z których niektóre obejmują koncepcję uzależnienia seksualnego jako formy kontroli impulsów, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego lub zaburzenia związku.
Wiążą się one również z ideą, że niektórzy ludzie doświadczają uzależnienia seksualnego jako mechanizmu radzenia sobie z wczesnymi urazami (w tym traumą seksualną). Objawem może być również hiperseksualność.
W niektórych przypadkach choroby neurologiczne, takie jak padaczka, uraz głowy lub demencja, powodują zachowania hiperseksualne u osób uzależnionych od seksu. Niektóre leki wpływające na dopaminę rzadko mogą odgrywać tę samą rolę.
Wiedza, czy ktoś rzeczywiście musi wykonać test na uzależnienie od seksu
Nie każdy w świecie medycznym wierzy, że uzależnienie od seksu jest ustaloną diagnozą. Dlatego kryteria diagnostyczne uzależnienia od seksu są często niejasne i subiektywne. Istnieje jednak kilka charakterystycznych cech, które są wspólne dla osób uzależnionych od seksu:
- Seks dominuje w ich życiu do tego stopnia, że zaniedbują inne czynności.
- Aktywność seksualna może być niedopuszczalna i/lub ryzykowna i może obejmować ekshibicjonizm, seks w miejscach publicznych, seks z prostytutkami lub regularne wizyty w klubach erotycznych.
- Istnieje ciągła potrzeba seksu przeplatanego żalem, lękiem, depresją lub wstydem.
- Osoba sama angażuje się w inne formy aktywności seksualnej, w tym seks telefoniczny, treści pornograficzne lub seks komputerowy.
- Osoba uprawia seks z wieloma partnerami i/lub ma romanse pozamałżeńskie.
- Zwykle masturbują się, gdy są sami.
Najczęstszą cechą uzależnienia od seksu jest błędne koło hiperseksualności i niskiej samooceny. Chociaż seks może zapewnić krótkotrwałą ulgę, szkody dla zdrowia psychicznego danej osoby zwykle zwiększają się i pogarszają z czasem.
Osoba nie musi mieć ekstremalnych lub „dziwnych” zachowań seksualnych, aby się uzależnić. Po prostu nie mogą przestać, chociaż wiedzą, że ich działania wyrządzą krzywdę.
Rzeczywiście może istnieć ryzyko, jeśli nie zwrócisz uwagi
Pojawią się pewne potencjalne pułapki i właśnie to musisz o nich wiedzieć.
Co mówią badania?
Badania różnią się pod względem wzorców uzależnień seksualnych różnych płci. Na przykład niektóre badania wykazały, że introwertycy i wykształceni mężczyźni są bardziej podatni na uzależnienie od Internetu. A uzależnienie od seksu będzie tylko następstwem tego.
Inne badania wykazały, że kobiety w średnim wieku, które korzystają z komputerów domowych, częściej uzależniają się seksualnie od Internetu.
Czynniki ryzyka uzależnienia seksualnego
Psychologicznymi czynnikami ryzyka uzależnienia od seksu są depresja, lęk i skłonność do kompulsji. Trudności w uczeniu się mogą również zwiększać ryzyko uzależnienia seksualnego.
Osoby, które cierpią z powodu narkotyków, pornografii lub jakiegokolwiek innego uzależnienia, również mogą rozwinąć taką tendencję. Ofiary wykorzystywania seksualnego mają również nieco wyższe ryzyko uzależnienia od seksu.
Osoby z tymi zaburzeniami często spotykają się z izolacją od społeczeństwa i mają takie cechy osobowości, jak niepewność, impulsywność, kompulsywność, problemy ze stabilnością i intymnością w relacjach międzyludzkich, słaba zdolność do znoszenia frustracji i skłonność do problemów emocjonalnych.
Wiele osób poświęca czas na szukanie kluczowych wskazówek dotyczących ich uzależnienia, takich jak częstotliwość angażowania się w czynności seksualne w ciągu tygodnia lub miesiąca, jak często mimowolnie uprawiają seks lub jak kompulsywnie sięgają po pornografię.
Seks jest nieodzowną częścią życia, ale może wyrządzić szkody 1 na 20 osób. Weź udział w quizie uzależnienia od seksu, aby określić swój osobisty wynik i różnicę między zdrowym a uzależniającym seksem.
Jak leczyć uzależnienie od seksu — zacznij od testu uzależnienia od seksu
Osoby uzależnione od seksu mogą zmienić swoje działania, aby kontynuować stosunek seksualny, bez względu na konsekwencje i nie mogąc kontrolować swojego zachowania. To kompulsywne zachowanie seksualne może spowodować poważne konsekwencje osobiste.
Podobnie jak uzależnienie od substancji lub alkoholu, uzależnienie od seksu może również negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne, relacje międzyludzkie i ogólną jakość życia. Jednak ten stan można zdecydowanie wyleczyć, zanim stanie się poważnym problemem w twoim życiu.
Teraz, po wykonaniu testu, zobaczmy, jak Twój wynik może wpłynąć na leczenie lub rozwiązania problemu
Jeśli Twój wynik to opcja nr 1
Gratulacje, zdałeś! Nie jesteś uzależniony od seksu, ale masz minimalne zachowania seksualne, o które musisz zadbać, aby poprawić jakość swojego życia z partnerem.
Nie musisz angażować się w intensywne programy, jeśli masz tylko łagodne oznaki uzależnienia od seksu. Plan leczenia łagodnego uzależnienia od seksu ma na celu zmniejszenie objawów zdrowia psychicznego i kontrolę nadmiernego libido. Metody te pomagają również budować i zachęcać do zdrowych nawyków i relacji.
Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, dlaczego odczuwasz potrzebę nadmiernego seksu. Powiedz im, jak się czujesz i jakie myśli przechodzą przez twój umysł. Zaleca się wspólne wykonywanie innych czynności, które przynoszą przypływ adrenaliny, takich jak wędrówki, ćwiczenia itp., aby powstrzymać myśli seksualne.
Jeśli Twój wynik to opcja nr 2
Wskazuje to, że masz wyraźne oznaki uzależnienia od seksu i musisz natychmiast je leczyć, zanim się pogorszy. Możesz spróbować dołączyć do programów 12 kroków lub grup wsparcia, aby pomóc Ci połączyć się z ludźmi, którzy przechodzą przez to samo i jak najszybciej wydostać się z nałogu
Programy takie jak Anonimowi uzależnieni od seksu stosują ten sam model zdrowienia, co Anonimowi Abstynenci (AA). Są bardzo pomocne w walce z uzależnieniem od seksu.
Uczestnicy nie muszą całkowicie rezygnować ze współżycia seksualnego, ale zachęcać ich do unikania kompulsywnego uzależnienia od seksu i destrukcyjnych zachowań. Spotkania grupowe z innymi osobami borykającymi się z tym samym problemem stanowią dobry system wsparcia.
Jeśli wylądowałeś na opcji nr 3
Oznacza to, że potrzebujesz natychmiastowej pomocy i uwagi w walce z uzależnieniem od seksu.
W takim przypadku możesz spróbować terapii poznawczo-behawioralnej lub leków
- CBT: Ten rodzaj psychoterapii zapewnia różne metody i narzędzia pomagające zmienić zachowanie. CBT może uzbroić osobę, aby nauczyła się nowych pozytywnych umiejętności radzenia sobie i zmniejszyła niepotrzebne pożądanie seksualne.
- Leki: Mogą to być antyandrogeny, takie jak medroksyprogesteron i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, w tym fluoksetyna. Chociaż lekarze mogą przepisywać te leki w celu zmniejszenia pragnień seksualnych, Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zatwierdziła leku do leczenia tego stanu.
Wniosek
Wsparcie przyjaciół i rodziny jest niezbędne, aby pozbyć się kompulsywnych zachowań. Zachowanie kompulsywne może być trudne do zrozumienia dla ludzi, zwłaszcza jeśli już zakłóciło relacje. Jednak posiadanie silnej sieci wsparcia może pomóc w zmniejszeniu niepotrzebnych pragnień seksualnych.
Osoby z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi nadal doświadczają myśli seksualnych, które wpływają na ich związki, pracę lub szkołę oraz codzienne życie. Może to prowadzić do silnego lęku, a także różnych innych powikłań, takich jak depresja afektywna dwubiegunowa.
Eksperci nadal nie są pewni przyczyny tego zachowania, ale istnieje kilka opcji leczenia, które mogą pomóc tej osobie sobie z tym poradzić. Chociaż niektórzy ludzie określają kompulsywny seks jako uzależnienie od seksu, APA nie klasyfikuje go jako zaburzenia psychicznego.
