Is porno een echte verslaving?
Tekenen van pornoverslaving zijn echt. Maar of pornoverslaving een echte verslaving is, is nog steeds een onderwerp van discussie in psychiatrie en behandelgemeenschappen. Sommige van deze verslavingen (zoals gokverslaving) zijn acceptabeler dan andere (zoals seksverslaving) en medische professionals discussiëren nog steeds over waar verslaving ophoudt en dwang begint.
Oorzaken van pornoverslaving hebben echt niets met seks te maken. De belangrijkste reden voor het probleem van pornoverslaving draait om geslachtsgemeenschap. Seksueel verlangen kan de drijvende kracht voor sommige mensen om porno verslaafd te kijken. Maar het leidt niet noodzakelijkerwijs tot verslaving.
Is overmatige pornoconsumptie een dwangstoornis of een verslaving? De herziene definitie van de term van de American Society of Addiction Medicine Addiction stelt onomstotelijk dat gedragsverslavingen (zoals porno- en gokverslaving) neurale paden op dezelfde manier veranderen als chemische verslavingen (alcoholisme, drugsmisbruik).
Ongeacht of het een verslaving of een obsessief-compulsieve stoornis is, veel mensen merken dat ze niet in staat zijn om hun pornoconsumptie te stoppen of te verminderen en hebben hulp nodig.
Heb ik een pornoverslaving? Pas op voor deze tekenen van pornoverslaving
U moet weten of overmatige pornografie verslavingsniveaus heeft bereikt. Zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan de 10 meest voorkomende tekens van pornoverslaving:
1. Je kunt niet stoppen met porno kijken
Ondanks je beste inspanningen, kun je nog steeds niet stoppen met het gebruiken of bekijken van pornografische inhoud. Als je partner niet kan stoppen, zul je merken dat ze, ondanks je pogingen om te communiceren, steeds meer tijd op internet doorbrengen. Je blijft je productieve tijd opgeven om alleen porno verslaafd te kijken. Bovendien slaap je niet meer zo veel als vroeger. Je blijft ’s nachts porno kijken en krijgt uiteindelijk slapeloosheid
2. Je kunt je porno-gewoonten niet abrupt stoppen
Je hersenen zijn een mengsel van chemicaliën die gewend zijn aan de ‘feel good’-hormonen zoals dopamine. Er zijn wetenschappelijke onderzoeken die de neurowetenschap van internetpornoverslaving benadrukken, die deze constante behoefte om porno verslaafd te kijken beïnvloedt.
6. Je wordt veeleisender als het om seks gaat
Pornoverslaafden zullen onrealistische gedachten hebben over seks. Als je porno kijkt, ontwikkel je bizarre ideeën over seks, lichaamsbeeld en seksuele handelingen. Pornoartiesten zijn getraind om zich op een bepaalde manier te gedragen, maar in het echte leven is dat totaal anders.
Mensen die te veel porno verslaafd kijken, zullen rare of onrealistische verwachtingen gaan krijgen over seks. Dit zal ze veeleisender maken in de slaapkamer en gemakkelijk van streek raken. Uiteindelijk vervreemden ze hun partner.
Verslaving aan pornografie schept onrealistische verwachtingen voor slachtoffers van de schoonheid van hun partners. Dit zal het uiterlijk van uw partner beledigen en ernstigere problemen veroorzaken voor hun zelfrespect. In dit geval kan hun partner ook fysiek en emotioneel ongemak voelen.
7. U kunt fysieke pijn ervaren
Mensen met pornoverslaving kunnen fysieke pijn gaan voelen. Door de druk van overmatig computergebruik klagen pornoverslaafden vaak over pols-, rug- en nekpijn.
U kunt ook pijn en zwelling in uw penis ervaren als gevolg van overmatig “flappen”. Het gebied kan erg pijnlijk aanvoelen na een sessie PMO. Als gevolg hiervan zou je je de hele dag ongemakkelijk voelen. Deze aandoening wordt oedeem genoemd en kan ervoor zorgen dat uw erecties pijnlijk en zwakker worden en verdorren.
8. Je begint geld te verliezen
Sommige pornoverslaafden geven meer geld uit aan inhoud waarvan ze denken dat deze van hogere kwaliteit is als het om porno verslaafd gaat. Als dit gebeurt, komen ze al snel in financiële problemen. Dit zorgt ervoor dat ze meer klagen over geldproblemen, maar grotendeels niet willen onthullen waarom het gebeurt.
Dit kan gevaarlijk zijn, omdat u het geld dat u voor uw toekomst of uw gezin hebt gespaard, kunt verspillen aan nutteloze activiteiten. Financiële tegenspoed is een problematisch gevolg van pornoverslaafd zijn.
9. Je ervaart gemakkelijk agitatie en frustratie
Zoals elke verslaving kunnen pornoverslaafden gemakkelijk geïrriteerd raken als ze ‘geen porno verslaafd meer hebben’. Wanneer iemand of iets het bekijken van porno uitstelt, kunnen ze extreem ongeduldig worden bij bepaalde activiteiten.
Gedurende de dag zullen ze geïrriteerder, geagiteerder en zelfs onevenwichtiger lijken. Je voelt je misschien niet meer onder controle en gefrustreerd en je kunt uiteindelijk uithalen naar je dierbaren. Uw partner kan een dramatische verandering in uw persoonlijkheid opmerken. Ze kunnen ook het gevoel hebben dat je niet de persoon bent van wie ze vroeger hielden. De psychologische aspecten van pornoverslaving kunnen op de lange termijn gevaarlijk worden en niet alleen jou maar ook de samenleving negatief beïnvloeden.
10. Je wordt afstandelijk
Wanneer mensen pornoverslaving ontwikkelen, ervaren ze afleiding van alle aspecten van hun leven. Ze beginnen zich te isoleren en proberen koste wat kost weg te blijven van sociale evenementen. Zelfs als ze bij vrienden, familie of op het werk zijn, zal hun aandacht uitgaan naar pornografie. Het heeft zelfs invloed op uw werk en relaties. Dit zal hen vervreemden van hun partners en hun pogingen om contact te maken met andere mensen in het algemeen.
11. U kunt overmatige negatieve gevoelens hebben
Wanneer porno een verslaving wordt, zullen iemands seksuele gevoelens vol angst, schaamte, depressie of spijt zijn. Iemand kan zich schamen omdat hij naar pornografische inhoud wil kijken. Dit komt omdat het voor hen moeilijk wordt om deze verlangens te beheersen. Ze vertonen zelfs tekenen van klinische depressie of zelfmoordgedachten.
Onderzoek toont aan dat mensen met een seksuele obsessief-compulsieve stoornis vaak tekenen van depressie, angst en sociale angst vertonen. Uit een onderzoek bleek dat 28% van de seksverslaafde mannen tekenen van depressie vertoonde, vergeleken met 12% in de algemene bevolking.
Herken pornoverslaving en behandel het snel
Veel mensen geloven dat de enige oorzaak van verslavingsgerelateerde aandoeningen drugsmisbruik. Psychologische gewoonten hebben echter bijna hetzelfde effect op verslaving als chemische gewoonten.
In de Verenigde Staten en over de hele wereld kan pornografie de snelstgroeiende verslaving zijn, behalve verslaving aan middelen. Internetporno is heel gewoon omdat het gemakkelijk toegankelijk is en veel mensen het vaak gebruiken.
Door de COVID-19-pandemie is het alleen maar populairder geworden onder mensen, vooral vanwege de vervelingsfactor. Veel mensen die regelmatig porno gebruiken, zien hun pornoverslaving als een snelle ontsnapping aan stress of verveling. Deze gewoonte kan echter snel schadelijk worden, vooral als het eenmaal begint inmenging in persoonlijke relaties, carrièredoelen of gezinsleven.
Pornoverslaving wordt steeds duidelijker rond de vroege puberteit naarmate de frequentie van het kijken naar porno gedurende deze tijd toeneemt. Wanneer de puberteit begint, bezwijken jonge mensen voor de neiging om urenlang naar inhoud voor volwassenen te kijken.
Geestelijke gezondheidsondersteuning voor porno-toevoeging:
Deze verslaving kan het psychologische, fysieke, emotionele en spirituele welzijn van een persoon aantasten. De impact van psychische aandoeningen kan per persoon verschillen. Daarom moet er een effectieve aanpak zijn voor mensen met een psychische stoornis en mensen die een psychische aandoening hebben.
Hier zijn enkele stappen die de verzorgers of de persoon zelf kunnen nemen:
- Zoek de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg (kan online of offline zijn)
- Medisch advies (voor medicatie) kan ook nuttig zijn in sommige extreme gevallen
- Begrijp dat je niet alleen bent op deze reis van het herstelpad, er zijn er velen die dezelfde reis van jou maken. Word lid van een ondersteuningsgroep voor geestelijke gezondheid waar u contact kunt maken met anderen.
- Doe mee aan een hersenactiviteit die je afleidt van het kijken naar porno. Er zijn veel activiteiten die als afleiding kunnen worden gebruikt.
Doe een stap achteruit en observeer uw gedrag
Bepalen of iemand een pornoverslaafde is, lijkt erg op erachter komen of iemand een drugsverslaafde is. Net als elke andere verslaving, kan pornoverslaving in sommige gevallen het persoonlijke en zelfs professionele leven ernstig beïnvloeden.
Nu weet je wat de tekenen van pornoverslaving zijn. Het belangrijkste is om een stap terug te doen en het gedrag van u of uw geliefde objectief te observeren. Als u de onaangename waarheid over uzelf of uw geliefde ontdekt, onderneem dan actie en handel dienovereenkomstig.
Er zijn talloze bronnen beschikbaar, zowel online als offline. Deze kunnen je helpen om van deze tekenen en symptomen van pornoverslaving af te komen. Het heeft geen zin om dit gedrag te vermijden of het geheim te houden voor uw dierbaren. De beste manier om dit probleem op te lossen is om het probleem persoonlijk op te lossen met mededogen en respect.
Denk je dat je een van deze tekenen van pornoverslaving hebt? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
