Avec des milliers de sites Web créés chaque semaine, il est difficile de garder une trace de ce qui est nécessaire et de ce qui ne l’est pas. Il y en a qui sont absolument nécessaires pour que nous puissions mener notre vie et notre travail. Mais certains ne sont que des distractions, qui vous font perdre un temps précieux. De telles distractions sont la raison pour laquelle notre taux de productivité chute chaque jour. Il est donc tout à fait logique de rechercher une solution pour limiter ces distractions, comme un bloqueur de site Web. Lorsqu’une solution existe, pourquoi ne pas en profiter au maximum.

Qu’est-ce qu’un bloqueur de site Web et comment fonctionne-t-il ?

Un bloqueur de sites Web fait exactement ce qu’il dit, il bloque les sites Web. Il s’agit d’un programme/application que vous téléchargez sur votre ordinateur/téléphone pour restreindre l’accès à certaines parties d’Internet. Les bloqueurs de sites Web sont également communément appelés filtres Internet dans le monde entier. Ils peuvent soit bloquer des sites Web spécifiques pour vous, soit bloquer une catégorie entière de sites Web. Au fil du temps, les bloqueurs de sites Web ont également évolué. Vous pouvez utiliser ces bloqueurs pour personnaliser votre accès afin d’inclure divers domaines et même du contenu sur la page comme des vidéos et des jeux. Comme vous avez le contrôle, vous avez le pouvoir de décider quel site Web ou quelle catégorie de sites Web vous souhaitez éviter et bloquer. Si le blocage semble trop extrême, vous pouvez même choisir de définir des limites de temps. Lorsque vous utilisez un site Web et que le délai est écoulé, vous perdez automatiquement l’accès au site Web.

Vous voudrez peut-être installer un bloqueur de site Web pour vous ou vos enfants. Internet étant un vaste espace non surveillé, il est important d’assurer la sécurité des enfants en ligne autant que hors ligne. Une solution simple comme celle-ci peut garantir que tout contenu inapproprié est bloqué sur la tablette de votre enfant de 8 ans.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous installez un bloqueur de sites Web sur votre téléphone ou votre ordinateur portable, c’est efficace car il s’agit d’un processus simple et facile. De plus, il est également tout aussi facile à débloquer si et quand cela est nécessaire. Ainsi, vous pouvez passer des heures à regarder des vidéos sur YouTube une fois que vous avez terminé tout votre travail !

Avantages de l’installation d’un bloqueur de site Web

Le simple fait de pouvoir bloquer un site Web sur votre téléphone/ordinateur portable peut vous être bénéfique dans divers aspects de votre vie. Qu’il s’agisse d’un problème de dépendance à YouTube, d’achat en ligne ou de problème de pornographie, les bloqueurs de sites Web sont là pour sauver la situation.

Productivité accrue

Cela semble être le plus évident. Une fois que vous vous êtes débarrassé de toutes les distractions qui vous empêchent d’être le plus efficace possible dans votre travail et votre vie, votre productivité devrait augmenter. Non seulement une productivité accrue garantit que plus de travail est effectué, mais cela garantit également que le travail effectué est de meilleure qualité. L’amélioration que vous constatez dans votre travail et dans d’autres projets vous inspirera et vous motivera à travailler plus fort et mieux !

État du téléphone/ordinateur portable amélioré

État du téléphone/ordinateur portable amélioré

En installant un bloqueur de site Web sur votre téléphone/ordinateur portable, toute utilisation inutile est supprimée. Plus de temps passé à naviguer sur Facebook et Youtube. Cela rend vos appareils électroniques moins vulnérables à divers virus nuisibles qui détruisent lentement le système. Cela garantit que vos gadgets durent plus longtemps et sont en meilleur état.

Plus de temps libre

C’est surprenant quand on se rend compte du temps que l’on passe sur internet inutilement, au quotidien. Les trois heures que vous passez sans but sur Internet et que vous utilisez pour faire tellement plus de choses sur Internet que vous appréciez. Une fois que vous vous déconnectez d’Internet, vous vivez des expériences réelles que vous pourriez autrement manquer. Cet événement de poésie parlée auquel vous vouliez assister mais pensiez que vous étiez trop submergé par le travail pour y assister ? Viola, vous y assistez maintenant ! Une productivité accrue signifie également que le travail est effectué plus rapidement et plus efficacement. Ainsi, cela signifie à son tour plus de temps libre pour vous !

Moins de stress

Juste parce que tout le monde dans le monde d’aujourd’hui est habitué à une lourde charge de travail, ne nous y habituons-nous pas. Cela ne devient pas moins stressant avec le temps. Mais, avec un bloqueur de site Web lorsque vous êtes en mesure de terminer toute votre liste de tâches en beaucoup moins de temps, vous serez certainement soulagé. Un soupir de soulagement que vous ne saviez pas que vous cherchiez. Prendre une pause de temps en temps lorsque vous n’êtes plus enseveli sous le travail vous aide à rester calme et à travailler l’esprit plus clair. Cette petite chose peut être extrêmement bénéfique pour votre santé mentale.

Comment bloquer n’importe quel site Web

Il existe plusieurs options disponibles en ligne qui vous permettent de bloquer les sites Web à votre guise sur tous vos appareils électroniques. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’installation d’un bloqueur de site Web, vous pouvez choisir une option en fonction de vos besoins.

Comment bloquer un site Web sur Chrome

Google Chrome est le navigateur Web le plus populaire aujourd’hui, avec plus d’un milliard d’utilisateurs dans le monde. En plus de sa large portée et de sa base de données, il est également jonché de milliers de sites Web et de contenu inutiles et distrayants. Heureusement, des extensions existent pour Chrome, qui vous permettent de bloquer de tels sites Web. Vous pouvez utiliser ces extensions pour bloquer le contenu inapproprié pour adultes, les sites de réseaux sociaux, les sites de jeux, essentiellement tout ce qui affecte particulièrement votre productivité.

Pour installer un bloqueur de site Web :

1. Ouvrez la boutique en ligne Chrome sur votre ordinateur et recherchez « bloqueur de site Web ».
2. Une grande variété d’options vous sera présentée. Parcourez tous les bloqueurs disponibles et choisissez celui que vous préférez en fonction de la note et des fonctionnalités. Block site et BlockerX sont deux bons que nous recommandons.
3. Pour installer le bloqueur, il vous suffit de cliquer sur le bouton « Ajouter à Chrome » et une fenêtre contextuelle devrait apparaître. Cliquez sur « Ajouter une extension » et l’extension sera ajoutée.
4. Une fois installée, l’icône de l’extension s’affichera dans le coin supérieur droit de la page Chrome. En fonction de l’extension que vous avez choisie, vous devriez facilement pouvoir ajouter les URL des sites Web que vous souhaitez bloquer.

Comment bloquer un site Web sur Windows

Il existe deux façons de bloquer les sites Web sur un appareil Windows, vous pouvez le faire en modifiant les fichiers hôtes sur votre appareil ou en installant la fonction de sécurité familiale.

Comment bloquer à l’aide de fichiers hôtes :

1. Pour commencer, vous devez avoir un accès administrateur sur votre ordinateur. Connectez-vous en utilisant un compte administrateur et accédez à C:\Windows\System32\drivers\etc\
2. Double-cliquez sur le fichier nommé « hôtes » et sélectionnez Bloc-notes pour ouvrir le fichier. Cliquez sur OK. Les deux dernières lignes de votre fichier hôte doivent indiquer « # 127.0.0.1 localhost » et « # ::1 localhost ».

• Si vous ne parvenez pas à modifier le fichier, vous devrez cliquer avec le bouton droit sur le fichier intitulé hosts et sélectionner Propriétés. Cliquez sur l’onglet Sécurité, sélectionnez le compte administrateur et cliquez sur Modifier.
• Dans la fenêtre contextuelle, sélectionnez à nouveau le compte et cochez Contrôle total. Cliquez sur Appliquer > Oui. Cliquez maintenant sur OK dans toutes les fenêtres contextuelles.

3. A la fin du fichier, vous pouvez ajouter les adresses des sites à bloquer. Pour ce faire, ajoutez simplement une ligne à la fin du fichier, avec 127.0.0.1, puis le nom du site que vous souhaitez bloquer – cela redirigera le nom du site vers votre ordinateur local.
4. Pour bloquer Google, par exemple, ajoutez « 127.0.0.1 www.google.com » à la fin du fichier sans les guillemets. Vous pouvez bloquer autant de sites que vous le souhaitez de cette façon, mais n’oubliez pas que vous ne pouvez en ajouter qu’un par ligne.
5. Répétez cette étape jusqu’à ce que vous ayez ajouté tous les sites Web que vous souhaitez bloquer.

5.  Fermez maintenant le fichier hosts et cliquez sur Enregistrer. Redémarrez votre ordinateur pour que les modifications prennent effet.

Comment télécharger la fonctionnalité Sécurité familiale :

1. Sur un appareil Microsoft Edge, téléchargez l’application de sécurité familiale.
2. Connectez-vous en utilisant les détails de votre compte dans l’application.
3. Recherchez le nom du compte du membre de la famille sur lequel vous souhaitez appliquer les restrictions et appuyez dessus.
4. Cliquez sur Filtres de contenu > Web et recherche > Activez « Filtrer les sites Web inappropriés ».
5. Si vous souhaitez spécifier les sites Web qui doivent être bloqués, vous pouvez ajouter des sites Web spécifiques aux listes Toujours autorisé et Jamais autorisé.

Comment bloquer un site Web sur Android

Le moyen le plus simple de bloquer des sites Web sur un appareil Android consiste à télécharger une application de blocage. Il existe des tonnes d’applications de blocage disponibles sur Android Play Store. Nous vous recommandons de télécharger BlockerX, l’application de blocage la plus simple à utiliser et la plus efficace.

Pour installer BlockerX :

1. Sur votre smartphone, ouvrez le Google Play Store, puis tapez « BlockerX ». Maintenant, sélectionnez la première option, avec le nom du développeur comme FunSwitch Technologies. Cliquez simplement sur le bouton « Installer » pour télécharger l’application sur votre téléphone. Vous pouvez également cliquer sur ce lien pour installer l’application : https://play.google.com/store/apps/details?id=io.funswitch.blocker&hl=en_IN
2. Une fois l’application téléchargée, cliquez sur le bouton d’inscription pour créer votre compte. Cela vous demandera de saisir votre adresse e-mail et de générer un mot de passe, ce qui aidera à sécuriser votre compte. Une fois que vous avez entré les informations d’identification demandées et que l’application confirme que pour être valide, votre compte sera actif immédiatement et pleinement fonctionnel.
3. Une fois que vous avez installé l’application, vous bloquez facilement les sites Web et les domaines en bloquant l’URL. Vous pouvez également bloquer l’une des applications installées sur l’appareil à votre guise. Maintenant, vous avez bloqué avec succès tout le contenu inapproprié de votre Android!
4. En utilisant cette application, vous pouvez également bloquer d’autres applications sur votre téléphone qui ont affecté votre productivité comme Facebook, Instagram, etc.

Pour en savoir plus sur BlockerX et ses fonctionnalités et avantages, vous pouvez vous référer à cet article.

Comment bloquer un site Web sur Safari

Pour bloquer des sites Web spécifiques sur n’importe quel iPhone ou iPad, procédez comme suit :

1. Cliquez sur l’icône Paramètres sur votre écran d’accueil.
2. Appuyez sur Temps d’écran > Restrictions de contenu et de confidentialité > Restrictions de contenu > Contenu Web > Limiter le site Web pour adultes.
3. Cliquez sur « Ajouter un site Web », juste en dessous de la section Ne jamais autoriser
4. Saisissez ou copiez et collez l’URL du site Web que vous souhaitez bloquer.
5. Cliquez sur Terminé et Voila c’est bloqué !

Pour bloquer des sites Web spécifiques sur un Mac, procédez comme suit :

1. Ouvrez le menu Pomme et cliquez sur Préférences Système.
2. Sélectionnez les options « Contrôle parental ».
3. Dans le menu déroulant en haut à gauche de la fenêtre, choisissez le compte d’utilisateur pour lequel vous souhaitez que les contrôles s’appliquent (seuls les comptes Standard sont affichés ici, donc si vous ne voyez pas le compte que vous voulez, allez dans Utilisateurs & Groupes et changer son type de compte en Standard).
4. Lorsqu’un menu apparaît sur la droite, cliquez sur l’onglet « Web ».
5. Activez l’option qui indique « Essayez de limiter l’accès aux sites Web pour adultes ». Cela devrait être la deuxième option. Cliquez ensuite sur le bouton Personnaliser à côté.
6. Sur l’écran suivant, cliquez sur le bouton +  sous la section Ne jamais autoriser ces sites Web pour ajouter un nouveau site Web à la liste de blocage.
7. Tapez l’URL du site Web que vous souhaitez bloquer et appuyez sur Entrée. N’hésitez pas à ajouter autant de sites Web que vous le souhaitez à la liste. Cliquez sur OK et vous avez terminé.

Pourquoi nous avons besoin de bloqueurs de sites Web

Une invention comme un bloqueur de site Web est définitivement une aubaine pour le monde d’aujourd’hui. Nous sommes tellement absorbés par nos vies sur Internet que nous ne réalisons pas quand il est temps de s’en éloigner pour faire une pause. C’est aussi la cause de la nouvelle épidémie de dépendance à Internet. Sur l’ensemble de la population mondiale, seuls 39% ont accès à Internet haut débit. Sur ces 39 %, on estime que 6 à 8 % de la population est sujette à la dépendance à Internet.

Les enfants et Internet

Partout dans le monde, les parents craignent que leurs enfants passent plus de temps sur Internet aujourd’hui que la plupart des générations précédentes. C’est très vrai étant donné qu’aujourd’hui, les enfants passent plus de temps dans le monde « à l’écran » que dans le monde « hors écran ». Une enquête menée aux États-Unis et au Royaume-Uni a révélé que les personnes âgées de 8 à 28 ans passent environ jusqu’à 50 heures par semaine sur Internet derrière des écrans numériques. 23% des enfants et adolescents interrogés aux États-Unis ont convenu qu’ils se sentaient accros aux jeux vidéo et aux médias sociaux. C’est certainement quelque chose dont il faut s’inquiéter.

Cependant, cela ne signifie pas que les enfants et les adolescents ne devraient pas du tout être autorisés à utiliser Internet. Au lieu de cela, des mesures doivent être prises pour s’assurer qu’ils utilisent Internet de la bonne manière et dans la bonne quantité. Avec du contenu inapproprié sur Internet, il est important que nous assurons la sécurité de la jeune génération sur Internet.

Voici quelques façons de réguler le temps passé à l’écran pour vos enfants et d’assurer leur sécurité sur Internet

Internet fait aujourd’hui partie intégrante de notre vie. Quel que soit son âge, tout le monde doit y avoir accès. Que ce soit pour le travail, l’école ou pour des raisons personnelles. Par conséquent, vous ne pouvez pas empêcher vos enfants d’utiliser Internet. Vous ne pouvez pas non plus rester à leurs côtés 24h/24 et 7j/7 pendant qu’ils utilisent Internet. Voici donc quelques conseils pour vous aider à faire face à cette situation :

Installez une application de blocage sur tous leurs appareils.

Le moyen le plus simple de s’assurer que les enfants sont à l’abri des contenus inappropriés sur Internet est d’installer une application de blocage sur leurs smartphones et tablettes. Il existe des tonnes d’applications disponibles sur le marché pour cela, vous pouvez choisir qui vous voulez. Vous pouvez utiliser ces applications pour bloquer certaines applications inappropriées et également définir des limites de temps pour d’autres applications distrayantes comme les réseaux sociaux et les applications de jeux. Une fois que l’enfant aura utilisé son temps limite quotidien pour l’application, il sera automatiquement bloqué et ne pourra plus l’utiliser pour le reste de la journée.

Limitez le nombre d’heures que votre enfant passe derrière un écran numérique

En fonction de leur âge et de leurs besoins éducatifs, vous pouvez définir des limites quotidiennes d’utilisation d’Internet pour vos enfants. Par example:

• Enfants de moins de 2 ans – Les experts suggèrent que les enfants de ce groupe d’âge ne devraient pas du tout être exposés régulièrement à des écrans numériques. Cela peut être nocif s’ils s’habituent aux smartphones à un si jeune âge.
• Enfants âgés de 2 à 10 ans – Environ une heure à des fins éducatives et une heure pour leur divertissement personnel est suggérée comme étant appropriée.
• Préadolescents et adolescents – Les enfants de cet âge ont souvent besoin d’un accès à Internet pour leurs études et leurs devoirs, aucune limite ne peut donc être imposée à cela. Mais, vous pouvez vous assurer qu’une fois tous leurs travaux scolaires terminés, ils ne passent pas plus de 2 heures sur Internet par jour.

Navigateurs en ligne à l’épreuve des enfants

Vous pouvez facilement le faire en téléchargeant un logiciel de contrôle parental et en bloquant les extensions sur les ordinateurs de vos enfants. Cela vous aidera à vous assurer que vos enfants sont à l’abri des prédateurs et de la chair de poule en ligne. Assurez-vous qu’ils ne trouvent pas de contenu inapproprié en ligne, car tout sera bloqué des recherches sur le Web.

Être parent à l’ère numérique peut certainement être difficile. Pour la sécurité de vos enfants, vous devez rester informé des dangers.

Cela nécessite Intel et une surveillance constante. Il est important de rester à l’écoute de votre enfant et d’installer des mesures de protection sur tous les appareils. Il existe un grand nombre d’applications qui peuvent bloquer et filtrer le contenu inapproprié sur l’appareil de votre enfant, comme BlockerX. De telles applications vous offrent un contrôle parental et vous permettent de voir où se trouve votre enfant sur Internet.

Ne vous contentez pas d’interdire à vos enfants d’utiliser Internet. Au lieu de cela, ayez des conversations ouvertes sur la pornographie, les prédateurs et d’autres dangers trouvés dans les médias. Avancez avec prudence et prudence dans une telle situation. Prenez le temps d’expliquer les dangers de la pornographie et des prédateurs sur Internet. Une fois que vous leur avez parlé, la prochaine étape consisterait à télécharger le contrôle parental sur tous leurs appareils, pour assurer leur sécurité. Tous les parents sont confrontés un jour à cette situation, mieux vaut s’y préparer !

Besoin de détox numérique

La vie dans le monde d’aujourd’hui est extrêmement mouvementée et trépidante. Nous sommes tellement concentrés sur l’amélioration de notre niveau de vie et de notre mode de vie, que nous oublions souvent qu’en ne prenant pas de recul et en ne faisant pas de pause, nous causons en fait un impact négatif.

Nous touchons nos téléphones portables environ 90 fois par jour. C’est un nombre étonnant. Ce n’est un secret pour personne, nous sommes tous devenus esclaves de nos appareils électroniques. Ce n’est que logique si vous vous êtes demandé de mettre fin à cet esclavage new-age. C’est là qu’intervient une détox numérique. Il existe plusieurs façons de faire une détox numérique, vous pouvez essayer d’interdire l’utilisation de votre téléphone la nuit, le laisser hors de votre chambre avant de dormir ou ne pas utiliser votre téléphone du tout pendant le week-end. Vous pouvez choisir ce qui vous convient le mieux.

Une désintoxication numérique est une période pendant laquelle vous vous abstenez d’utiliser des appareils électroniques connectés à Internet. Cela compte à la fois votre téléphone et votre ordinateur portable, sauf si vous devez les utiliser pour une urgence ou pour le travail. Une cure de désintoxication comme celle-ci vous permet de vous déstresser et de vous concentrer davantage sur vos interactions réelles. C’est aussi un bon moyen de s’assurer de ne pas devenir accro à Internet ou à tout appareil électronique.

Pourquoi choisir la Digital Detox :

Avec le dynamisme de nos vies aujourd’hui, nous avons souvent tendance à écarter les choses que nous pourrions vouloir faire. Mais n’avez pas le temps ni la patience de trouver comment le faire. Une cure de désintoxication numérique est l’une de ces choses pour beaucoup de gens. Voici des raisons pour vous motiver à franchir ce pas que vous ne regretterez pas !

La dépendance à Internet a été liée à la dépression et à l’anxiété

Les recherches menées dans l’histoire récente ont révélé des liens majeurs entre la dépendance/l’utilisation d’Internet et la dépression et les troubles anxieux. Ceci est particulièrement important chez les adolescents du monde entier aujourd’hui. 1 adolescent sur 5 dans les pays du premier monde a une dépendance au téléphone/Internet. Nous passons plus de temps aujourd’hui sur les réseaux sociaux que nous n’en passons à interagir avec nos pairs dans la vraie vie. Cela peut avoir de graves effets néfastes sur la santé mentale, ce qui les rend enclins à éviter les situations sociales.

Bien qu’Internet et les smartphones fassent partie intégrante de notre vie, il est important que nous nous arrêtions de temps en temps. Cela permet non seulement à notre esprit de souffler et de se reposer, mais cela garantit également que nous ne tombons pas dans le piège de cet esclavage passif.

Manque d’exercice et temps passé à l’extérieur

Le plus souvent, l’utilisation excessive de la technologie entraîne également un comportement sédentaire. Nous passons tellement de temps sur notre ordinateur portable et notre téléphone que nous avons tendance à oublier qu’il existe un monde au-delà de ces écrans. Plus nous passons de temps sur nos écrans, plus nous consacrons de temps à des activités plus saines. Une étude de Harvard a montré que l’une des principales raisons de l’obésité chez les adolescents est l’utilisation excessive d’appareils électroniques. Les enfants qui passent trop de temps sur leurs téléphones, tablettes et ordinateurs sont beaucoup plus susceptibles de devenir obèses. Ceci est en comparaison avec ceux qui ne passent pas autant de temps sur Internet.

Technologie et TDAH

TDAH signifie Attention-deficit/hyperactivity trouble. Une étude publiée par l’American Medical Association a révélé que les enfants et les adolescents qui utilisent fréquemment Internet et les médias sociaux sont deux fois plus susceptibles de développer tous les symptômes révélateurs du TDAH. La cartographie cérébrale et la recherche en imagerie ont montré qu’un temps excessif passé derrière des écrans sur les réseaux sociaux, les jeux, etc., peut endommager le cortex frontal du cerveau. C’est la partie de notre cerveau qui est en charge de notre contrôle des impulsions. Les changements d’impulsivité sont l’un des principaux symptômes du TDAH.

Comment faire une Digital Detox

• Débarrassez-vous de toutes les distractions

La meilleure façon de le faire est de télécharger un bloqueur d’applications/sites Web sur tous vos appareils électroniques. C’est facile, simple et le moyen le plus efficace de vous assurer de ne pas passer du temps sur des applications ou des sites Web inutiles. Il existe des tonnes de bloqueurs d’applications et de bloqueurs de sites Web sur Internet, choisissez qui vous voulez. De cette façon, même si vous essayez de céder à vos envies et essayez d’ouvrir ces applications, vous n’y aurez plus accès.

• Ayez une bonne raison de sortir votre téléphone

Nous sommes tous conscients que nos téléphones sont extrêmement pratiques et nous aident de plus de façons que nous ne pouvons l’imaginer. Ils nous aident à rester au top de nos horaires, à rester en contact avec nos amis, à nous donner l’heure et bien plus encore. Mais ce que nous ne réalisons pas, c’est que nous n’avons pas besoin de nos téléphones pour faire tout cela à notre place. Il est tout aussi facile d’opter pour des alternatives numériques gratuites pour faire des choses que vous utiliseriez autrement avec votre téléphone. Si ce n’est pas tout le temps, vous pouvez au moins essayer de le faire pendant la période de désintoxication numérique.

• Mettre en œuvre le « jeûne » électronique

Une électronique signifie exactement à quoi cela ressemble. Pendant un certain temps, n’utilisez pas du tout votre téléphone/ordinateur. C’est comme le jeûne de tous les internautes. Vous pouvez commencer par de courtes périodes, puis étendre la période au fur et à mesure de votre progression. Vous pouvez choisir de jeûner un week-end ou une semaine complète, selon ce qui vous convient le mieux. Cela peut être un peu effrayant au début, mais croyez-moi, au fil du temps, vous commencerez à en profiter !

Le problème vicieux de la dépendance au porno

En raison de la facilité avec laquelle la pornographie est devenue accessible sur Internet, la dépendance à la pornographie est devenue un problème croissant dans le monde entier. Des personnes de tous âges, appartenant à des milieux divers, se sont manifestées pour parler de leur dépendance au porno.

Une étude récente indique qu’environ 33% des hommes âgés de 16 à 34 ans sont accros à la pornographie sur Internet à haut débit. Et ce chiffre augmente chaque jour à mesure que de plus en plus de personnes ont accès à Internet dans le monde entier. La principale cause en est que le contenu pornographique est désormais facilement accessible du bout des doigts.

Les médias grand public n’ont pas accordé d’importance à cette dépendance, la négligeant continuellement. Alors qu’en fait, la dépendance au porno peut causer de graves dommages à la santé physique et mentale. Certains des effets secondaires de la dépendance au porno sont :

• Dysérection
• Insomnie
• La dépression
• Anxiété
• Solitude
• Difficulté à nouer et à entretenir des relations

Comment arrêter le porno

Arrêter le porno ne doit pas être aussi difficile qu’Internet le fait. Vous pouvez vous référer à cet article pour mieux comprendre le fonctionnement de la dépendance au porno et obtenir des conseils pour y mettre fin.

La première étape dans un tel scénario serait que vous acceptiez le fait que vous ayez une dépendance. La recherche montre que la plupart d’entre eux doivent leur récupération à un processus appelé redémarrage.

Le redémarrage est un processus de récupération des dépendances. Il s’agit de se remettre d’une dépendance à la pornographie et de symptômes associés similaires. Il fait référence au processus consistant à s’abstenir de toute forme de pornographie pendant une durée suffisante, pour se remettre des effets négatifs de la dépendance à la pornographie.

Conclusion

Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez envisager d’installer un bloqueur de sites Web. Une fois que vous aurez trouvé le type de bloqueur qui vous convient et que vous l’aurez installé sur votre ordinateur/téléphone, il s’avérera bien plus utile que vous ne pouvez l’imaginer. Beaucoup plus de travail sera supprimé de la liste des choses à faire en beaucoup moins de temps, et il n’y aura pas besoin de stresser à ce sujet.

Si vous choisissez d’installer un bloqueur de site Web, faites-nous savoir comment cela fonctionne pour vous !