All you Need to Know About a Website Blocker – The Need of the Hour!

Use BlockerX for free and get out of porn addiction.

Table of Contents

Tysiące stron internetowych tworzonych co tydzień sprawia, że ​​trudno jest śledzić, co jest potrzebne, a co nie. Są takie, które są nam absolutnie niezbędne do życia i pracy. Ale niektóre z nich to tylko rozproszenie, zabierające cenny czas. Takie rozproszenie uwagi jest powodem, dla którego nasza wydajność spada każdego dnia. Dlatego całkowicie logiczne jest szukanie rozwiązania, które ograniczy te zakłócenia, na przykład blokowanie stron internetowych. Kiedy istnieje rozwiązanie, dlaczego nie wykorzystać go w pełni.

Co to jest blokada stron internetowych i jak to działa?

Bloker stron internetowych robi dokładnie to, co mówi, blokuje strony internetowe. Jest to program/aplikacja, którą pobierasz na swój komputer/telefon, aby ograniczyć dostęp do niektórych części Internetu. Blokery witryn internetowych są również powszechnie nazywane filtrami internetowymi na całym świecie. Mogą blokować dla Ciebie określone strony internetowe lub blokować całą kategorię stron internetowych. W miarę upływu czasu, wraz z nią blokery witryny. Możesz użyć tych programów blokujących, aby dostosować dostęp do różnych domen, a nawet treści na stronie, takich jak filmy i gry. Ponieważ masz kontrolę, masz możliwość decydowania, której witryny lub kategorii witryn chcesz unikać i które zostały zablokowane. Jeśli blokowanie wydaje się zbyt ekstremalne, możesz nawet ustawić limity czasowe. Kiedy korzystasz ze strony internetowej, a limit czasu się kończy, automatycznie tracisz dostęp do strony.

Możesz zainstalować bloker stron internetowych dla siebie lub swoich dzieci. Ponieważ Internet jest tak ogromną, niemonitorowaną przestrzenią, ważne jest, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w Internecie tak samo, jak w trybie offline. Takie proste rozwiązanie może zapewnić, że wszystkie nieodpowiednie treści zostaną zablokowane z tabletu 8-latka.

Bez względu na powód, dla którego zainstalujesz blokadę witryn na telefonie lub laptopie, jest to wydajne, ponieważ jest to łatwy i prosty proces. Co więcej, w razie potrzeby można go równie łatwo odblokować. Możesz więc z radością spędzać godziny na oglądaniu filmów w YouTube, gdy skończysz całą swoją pracę!

Korzyści z zainstalowania blokowania stron internetowych

Sama możliwość zablokowania strony internetowej na telefonie/laptopie może przynieść korzyści w różnych aspektach życia. Niezależnie od tego, czy masz problem z uzależnieniem od YouTube, zakupami online czy problemem z pornografią, blokery stron internetowych są tutaj, aby uratować dzień.

Zwiększona produktywność

To wydaje się być najbardziej oczywiste. Gdy pozbędziesz się wszystkich zakłóceń, które uniemożliwiają Ci bycie najbardziej wydajnym w pracy i życiu, Twoja produktywność powinna wzrosnąć. Większa produktywność nie tylko zapewnia wykonanie większej ilości pracy, ale także gwarantuje, że wykonywana praca jest lepszej jakości. Poprawa, którą widzisz w swojej pracy i innych projektach, zainspiruje Cię i zmotywuje do cięższej i lepszej pracy!

Poprawiony stan telefonu/laptopa

Podczas korzystania z komputera/telefonu przez wiele godzin każdego dnia, często nie uderza nas to, że nasz sprzęt jest narażony na poważne uszkodzenia w wyniku wszystkich naszych marnotrawnych działań. Im więcej czasu spędzasz na urządzeniu elektronicznym, tym bardziej się zużywa. Wpływa to na wszystko, od ekranu po baterię, wszystkie inne elementy urządzenia.

Instalując bloker stron internetowych na telefonie/laptopie, wszelkie niepotrzebne użycie jest odcięte. Nigdy więcej czasu spędzonego na przeglądaniu Facebooka i Youtube. Dzięki temu Twoje urządzenia elektroniczne są mniej podatne na różne szkodliwe wirusy, które powoli niszczą system. Gwarantuje to, że Twoje gadżety będą trwać dłużej i będą w lepszym stanie.

Więcej wolnego czasu

To zaskakujące, gdy zdajesz sobie sprawę, ile czasu dziennie spędzasz niepotrzebnie w Internecie. Te trzy godziny, które spędzasz bez celu w Internecie i wykorzystaj do robienia wielu innych rzeczy poza Internetem, które lubisz. Gdy wylogujesz się z Internetu, będziesz mieć doświadczenia z prawdziwego życia, które w przeciwnym razie możesz przegapić. To wydarzenie poezji mówionej, w której chciałeś wziąć udział, ale uważałeś, że jesteś zbyt zajęty pracą, aby w nim uczestniczyć? Viola, uczęszczasz teraz! Większa produktywność oznacza również, że praca jest wykonywana szybciej i wydajniej. A to z kolei oznacza dla Ciebie więcej wolnego czasu!

Mniej stresu

Tylko dlatego, że wszyscy w dzisiejszym świecie są przyzwyczajeni do dużego obciążenia pracą, nie możemy się do tego przyzwyczaić. W miarę upływu czasu nie staje się mniej stresujący. Ale dzięki blokadzie stron internetowych, gdy będziesz w stanie ukończyć całą listę rzeczy do zrobienia w znacznie krótszym czasie, na pewno poczujesz ulgę. Westchnienie ulgi, o której nie wiedziałeś, że szukasz. Odpoczynek raz na jakiś czas, gdy nie jesteś już zajęty pracą, pomaga zachować spokój i pracować z jaśniejszym umysłem. Ta jedna mała rzecz może być niezwykle korzystna dla twojego zdrowia psychicznego.

Jak zablokować dowolną witrynę?

W Internecie dostępnych jest kilka opcji, które pozwalają blokować strony internetowe zgodnie z własnymi upodobaniami na wszystkich urządzeniach elektronicznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o instalowaniu programu do blokowania stron internetowych, możesz wybrać opcję w oparciu o swoje potrzeby.

Jak zablokować stronę internetową w Chrome

Google Chrome to obecnie najpopularniejsza przeglądarka internetowa, z ponad miliardem użytkowników na całym świecie. Oprócz szerokiego zasięgu i bazy danych jest również zaśmiecona tysiącami niepotrzebnych, rozpraszających stron internetowych i treści. Na szczęście dla Chrome istnieją rozszerzenia, które pozwalają blokować takie strony. Możesz użyć tych rozszerzeń do blokowania nieodpowiednich treści dla dorosłych, serwisów społecznościowych, witryn z grami, w zasadzie wszystkiego, co szczególnie wpływa na Twoją produktywność.

Aby zainstalować bloker witryn:

  1. Otwórz sklep internetowy Chrome na swoim komputerze i wyszukaj „bloker witryn”.
  2. Zobaczysz szeroką gamę opcji. Przejrzyj wszystkie dostępne blokery i wybierz ten, który najbardziej Ci się podoba na podstawie oceny i funkcji. Zablokuj witrynę i BlockerX to dwie dobre, które polecamy.
  3. Aby zainstalować bloker, wystarczy kliknąć przycisk „Dodaj do Chrome”, a pojawi się wyskakujące okienko. Kliknij „Dodaj rozszerzenie”, a rozszerzenie zostanie dodane.
  4. Po zainstalowaniu ikona rozszerzenia zostanie wyświetlona w prawym górnym rogu strony Chrome. W oparciu o wybrane przez Ciebie rozszerzenie powinieneś być w stanie łatwo dodać adresy URL stron internetowych, które chcesz zablokować.

Jak zablokować stronę internetową w systemie Windows

Istnieją dwa sposoby blokowania witryn internetowych na urządzeniu z systemem Windows, możesz to zrobić, edytując pliki hosta na swoim urządzeniu lub instalując funkcję bezpieczeństwa rodzinnego.

Jak zablokować za pomocą plików hosta:

  1. Aby rozpocząć, musisz mieć dostęp administratora na swoim komputerze. Zaloguj się przy użyciu konta administratora i przejdź do C:\Windows\System32\drivers\etc\
  2. Kliknij dwukrotnie plik o nazwie „hosts” i wybierz Notatnik, aby otworzyć plik. Kliknij OK. Ostatnie dwie linie twojego pliku hosta powinny brzmieć „# 127.0.0.1 localhost” i „# ::1 localhost”.
  • Jeśli nie możesz edytować pliku, musisz kliknąć prawym przyciskiem myszy plik oznaczony hostami i wybrać Właściwości. Kliknij kartę Zabezpieczenia, wybierz konto administratora i kliknij Edytuj.
  • W wyskakującym okienku ponownie wybierz konto i zaznacz Pełna kontrola. Kliknij Zastosuj > Tak. Teraz kliknij OK we wszystkich wyskakujących okienkach.
  1. Na końcu pliku możesz dodać adresy stron internetowych do zablokowania. Aby to zrobić, po prostu dodaj linię na końcu pliku, z 127.0.0.1, a następnie nazwą witryny, którą chcesz zablokować – spowoduje to przekierowanie nazwy witryny na komputer lokalny.
  2. Na końcu pliku możesz dodać adresy stron internetowych do zablokowania. Aby to zrobić, po prostu dodaj linię na końcu pliku, z 127.0.0.1, a następnie nazwą witryny, którą chcesz zablokować – spowoduje to przekierowanie nazwy witryny na komputer lokalny.
  3. Powtarzaj ten krok, aż dodasz wszystkie witryny, które chcesz zablokować.

5.  Teraz zamknij plik hosts i kliknij Zapisz. Uruchom ponownie komputer, aby zmiany zaczęły obowiązywać.

Jak pobrać funkcję Bezpieczeństwo rodzinne:

  1. Pobierz aplikację bezpieczeństwa rodzinnego na urządzenie Microsoft Edge.
  2. Zaloguj się przy użyciu danych konta w aplikacji.
  3. Znajdź nazwę konta członka rodziny, na którym chcesz zastosować ograniczenia, i dotknij go.
  4. Kliknij Filtry treści> Sieć i wyszukiwanie> Włącz „Filtruj nieodpowiednie witryny”.
  5. Jeśli chcesz określić witryny, które mają być blokowane, możesz dodać określone witryny do list Zawsze dozwolone i Nigdy nie dozwolone.

Jak zablokować stronę internetową na Androidzie

Najłatwiejszym sposobem blokowania stron internetowych na urządzeniu z Androidem jest pobranie aplikacji blokującej. W sklepie Android Play dostępnych jest mnóstwo aplikacji blokujących. Zalecamy pobranie BlockerX, najłatwiejszej w użyciu i wydajnej aplikacji do blokowania.

Aby zainstalować BlockerX:

  1. Na smartfonie otwórz Sklep Google Play, a następnie wpisz „BlockerX”. Teraz wybierz pierwszą opcję z nazwą programisty FunSwitch Technologies. Po prostu kliknij przycisk „Zainstaluj”, aby pobrać aplikację na swój telefon. Możesz również kliknąć ten link, aby zainstalować aplikację: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.funswitch.blocker&hl=en_IN
  2. Po pobraniu aplikacji kliknij przycisk Zarejestruj się, aby utworzyć konto. Będzie to wymagało podania adresu e-mail i wygenerowania hasła, które pomoże zabezpieczyć Twoje konto. Po wprowadzeniu wymaganych danych uwierzytelniających, a aplikacja potwierdzi, że są one ważne, Twoje konto będzie natychmiast aktywne i w pełni funkcjonalne.
  3. Po zainstalowaniu aplikacji możesz łatwo blokować strony internetowe i domeny, blokując adres URL. Możesz także zablokować dowolną z zainstalowanych aplikacji na urządzeniu, jak chcesz. Teraz pomyślnie zablokowałeś wszystkie nieodpowiednie treści z Twojego Androida!
  4. Korzystając z tej aplikacji, możesz także blokować inne aplikacje na telefonie, które wpływały na Twoją produktywność, takie jak Facebook, Instagram itp.

Aby dowiedzieć się więcej o BlockerX oraz jego funkcjach i zaletach, możesz zapoznać się z tym artykułem.

Jak zablokować stronę internetową w Safari

Aby zablokować określone strony internetowe na dowolnym iPhonie lub iPadzie, wykonaj następujące czynności:

  1. Kliknij ikonę Ustawienia na ekranie głównym
  2. Stuknij w Czas przed ekranem> Ograniczenia dotyczące treści i prywatności> Ograniczenia dotyczące treści> Treść internetowa> Ogranicz witrynę dla dorosłych.
  3. Kliknij „Dodaj witrynę”, tuż pod sekcją Nigdy nie zezwalaj
  4. Wpisz lub skopiuj i wklej adres URL witryny, którą chcesz zablokować.
  5. Kliknij Gotowe i Viola jest zablokowane!

Aby zablokować określone witryny na komputerze Mac, wykonaj następujące czynności:

  1. Otwórz menu Apple i kliknij Preferencje systemowe.
  2. Wybierz opcje „Kontrola rodzicielska”.
  3. Z menu rozwijanego w lewym górnym rogu okna wybierz konto użytkownika, dla którego chcesz zastosować kontrolki (pokazane są tu tylko konta standardowe, więc jeśli nie widzisz odpowiedniego konta, przejdź do Użytkownicy i grupy i zmienić typ konta na Standardowe).
  4. Gdy po prawej stronie pojawi się menu, kliknij kartę „Sieć”.
  5. Włącz opcję, która mówi „Spróbuj ograniczyć dostęp do witryn dla dorosłych”. Powinna to być druga opcja. Następnie kliknij znajdujący się obok przycisk Dostosuj.
  6. Na następnym ekranie kliknij przycisk +  pod sekcją Nigdy nie zezwalaj tym witrynom na dodanie nowej witryny do listy zablokowanych.
  7. Wpisz adres URL witryny, którą chcesz zablokować i naciśnij Enter. Możesz dodać do listy tyle stron, ile chcesz. Kliknij OK i gotowe.

Dlaczego potrzebujemy blokerów witryn

Wynalazek, taki jak blokada stron internetowych, jest zdecydowanie dobrodziejstwem dla dzisiejszego świata. Jesteśmy tak pochłonięte naszym życiem w Internecie, że nie zdajemy sobie sprawy, kiedy nadszedł czas, aby od niego odejść i zrobić sobie przerwę. Jest to również przyczyną nowej epidemii uzależnienia od Internetu. Spośród całej populacji świata tylko 39% ma dostęp do szybkiego internetu. Szacuje się, że z tych 39% około 6-8% populacji jest podatna na uzależnienie od Internetu.

Dzieci i Internet

Rodzice na całym świecie obawiają się, że ich dzieci spędzają dziś więcej czasu w Internecie w porównaniu z większością poprzednich pokoleń. Jest to bardzo prawdziwe, biorąc pod uwagę, że dzisiaj dzieci spędzają więcej czasu w świecie „na ekranie” niż w świecie „poza ekranem”. Ankieta przeprowadzona w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii wykazała, że ​​osoby w wieku od 8 do 28 lat spędzają w Internecie za ekranami cyfrowymi około 50 godzin tygodniowo. 23% ankietowanych dzieci i nastolatków w USA zgodziło się, że czują się uzależnieni od gier wideo i mediów społecznościowych. Jest to zdecydowanie coś, o co należy się martwić.

Nie oznacza to jednak, że dzieci i nastolatki nie powinny w ogóle korzystać z Internetu. Zamiast tego należy podjąć kroki, aby upewnić się, że korzystają z Internetu we właściwy sposób iw odpowiedniej ilości. Z nieodpowiednimi treściami rozlewanymi po całym Internecie, ważne jest, aby zapewnić bezpieczeństwo młodszemu pokoleniu w Internecie.

Oto kilka sposobów, w jakie możesz regulować czas wyświetlania swoich dzieci na ekranie i zapewnić im bezpieczeństwo w Internecie

Internet jest dziś ważną częścią naszego życia. Niezależnie od wieku każdy potrzebuje do niej dostępu. Czy to z powodu pracy, szkoły, czy z powodów osobistych. Dlatego nie możesz powstrzymać swoich dzieci przed korzystaniem z Internetu. Nie możesz też wisieć u ich boku przez całą dobę, gdy korzystają z Internetu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z tą sytuacją:

Zainstaluj aplikację blokującą na wszystkich swoich urządzeniach.

Najłatwiejszym sposobem zabezpieczenia dzieci przed nieodpowiednimi treściami w Internecie jest zainstalowanie aplikacji blokującej na ich smartfonach i tabletach. Na rynku dostępnych jest mnóstwo aplikacji, możesz wybrać dowolną. Możesz używać tych aplikacji do blokowania niektórych nieodpowiednich aplikacji, a także ustawiania limitów czasowych dla innych rozpraszających aplikacji, takich jak sieci społecznościowe i aplikacje do gier. Gdy dziecko wykorzysta swój dzienny limit czasu na korzystanie z aplikacji, zostanie ono automatycznie zablokowane i nie będzie mogło z niego korzystać przez resztę dnia.

Ogranicz liczbę godzin, które dziecko spędza za ekranem cyfrowym

Na podstawie ich wieku i potrzeb edukacyjnych możesz ustawić dzienne limity korzystania z Internetu dla swoich dzieci. Na przykład:

  • Dzieci w wieku poniżej 2 lat – Eksperci sugerują, że dzieci w tej grupie wiekowej nie powinny być w ogóle regularnie narażone na działanie ekranów cyfrowych. Przyzwyczajenie się do smartfonów w tak młodym wieku może być szkodliwe.
  • Zaleca się, aby dzieci w wieku od 2 do 10 lat miały około godziny na cele edukacyjne i godzinę na osobistą rozrywkę.
  • Tween and Teens – Dzieci w tym wieku często potrzebują dostępu do Internetu podczas nauki i pracy domowej, więc nie ma na to żadnych ograniczeń. Ale możesz upewnić się, że po zakończeniu wszystkich zajęć w szkole nie spędzają w Internecie więcej niż 2 godziny dziennie.
Przeglądarki internetowe zabezpieczone przed dziećmi

Możesz to łatwo zrobić, pobierając oprogramowanie do kontroli rodzicielskiej i blokując rozszerzenia na komputerach swoich dzieci. Pomoże Ci to zapewnić, że Twoje dzieci są bezpieczne przed drapieżnikami i skradami w Internecie. Upewnij się, że nie natkną się na nieodpowiednie treści w Internecie, ponieważ zostaną one zablokowane przed wyszukiwaniem w Internecie.

Rodzicielstwo w erze cyfrowej może być z pewnością trudne. Ze względu na bezpieczeństwo swoich dzieci musisz być na bieżąco z zagrożeniami.

Wymaga Intela i stałego nadzoru. Ważne jest, aby pozostać w zgodzie z dzieckiem i zainstalować środki ochronne na wszystkich urządzeniach. Istnieje wiele aplikacji, które mogą blokować i filtrować nieodpowiednie treści na urządzeniu dziecka, takie jak BlockerX. Takie aplikacje zapewniają kontrolę rodzicielską i pozwalają sprawdzić, gdzie Twoje dziecko przebywa w Internecie.

Nie tylko zabraniaj swoim dzieciom korzystania z Internetu. Zamiast tego prowadź otwarte rozmowy na temat pornografii, drapieżników i innych niebezpieczeństw występujących w mediach. W takiej sytuacji stąpaj ostrożnie i ostrożnie. Poświęć czas na wyjaśnienie niebezpieczeństw związanych z pornografią i drapieżnikami w Internecie. Po rozmowie z nimi następnym krokiem byłoby pobranie kontroli rodzicielskiej na wszystkie ich urządzenia, aby zapewnić im bezpieczeństwo. Wszyscy rodzice kiedyś staną w obliczu tej sytuacji, najlepiej być przygotowanym!

Potrzeba cyfrowego detoksu

Życie w dzisiejszym świecie jest niezwykle gorączkowe i szybkie. Jesteśmy tak skoncentrowani na poprawie naszego standardu życia i stylu życia, że ​​często zapominamy, że nie wycofując się i nie robiąc sobie przerwy, w rzeczywistości wywieramy negatywny wpływ.

Dotykamy naszych telefonów komórkowych około 90 razy dziennie. To zdumiewająca liczba. Nie jest tajemnicą, że wszyscy staliśmy się niewolnikami naszych urządzeń elektronicznych. To logiczne, jeśli zastanawiałeś się, jak położyć kres temu niewolnictwu w nowym wieku. W tym miejscu pojawia się cyfrowy detoks. Istnieje kilka sposobów przeprowadzenia cyfrowego detoksu, możesz spróbować zablokować korzystanie z telefonu w nocy, pozostawić go poza pokojem przed snem lub w ogóle nie używać telefonu w weekend. Możesz wybrać to, co najbardziej Ci odpowiada.

Detoks cyfrowy to okres, w którym powstrzymujesz się od korzystania z jakichkolwiek urządzeń elektronicznych podłączonych do Internetu. Dotyczy to zarówno telefonu, jak i laptopa, chyba że musisz ich używać w nagłych wypadkach lub w pracy. Taki detoks pozwala odstresować się i skupić bardziej na rzeczywistych interakcjach. To także dobry sposób na to, by nie dać się uzależnić od Internetu lub jakichkolwiek urządzeń elektronicznych.

Dlaczego warto wybrać Digital Detox:

Przy tym, jak dynamiczne jest nasze dzisiejsze życie, często odrzucamy rzeczy, które moglibyśmy chcieć zrobić. Ale nie masz czasu ani cierpliwości, aby wymyślić, jak to zrobić. Detoks cyfrowy to jedna z tych rzeczy dla wielu osób. Oto powody, aby zmotywować Cię do podjęcia tego kroku, którego nie pożałujesz!

Uzależnienie od Internetu wiąże się z depresją i lękiem

Badania przeprowadzone w najnowszej historii ujawniły główne powiązania między uzależnieniem/korzystaniem z Internetu a depresją i zaburzeniami lękowymi. Jest to szczególnie widoczne u nastolatków na całym świecie. 1 na 5 nastolatków w krajach pierwszego świata jest uzależnionych od telefonu/internetu. Spędzamy dziś więcej czasu w mediach społecznościowych niż spędzamy na interakcji z naszymi rówieśnikami w prawdziwym życiu. Może to powodować poważne szkodliwe skutki dla zdrowia psychicznego, czyniąc je skłonnymi do unikania sytuacji społecznych.

Chociaż internet i smartfony to duża część naszego życia, ważne jest, abyśmy od czasu do czasu wzięli sobie trochę wolnego czasu. To nie tylko pozwala naszemu umysłowi odetchnąć i odpocząć, ale także zapewnia, że ​​nie wpadniemy w pułapkę tego biernego niewolnictwa.

Brak ruchu i czasu spędzanego na świeżym powietrzu

Najczęściej nadmierne korzystanie z technologii powoduje również siedzący tryb życia. Spędzamy tak dużo czasu przy laptopie i telefonie, że zapominamy, że świat istnieje poza tymi ekranami. Im więcej czasu spędzamy przed ekranami, tym więcej czasu spędzamy na zdrowszych zajęciach. Badanie przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że jedną z największych przyczyn otyłości wśród nastolatków jest nadmierne używanie urządzeń elektronicznych. Dzieci, które spędzają zbyt dużo czasu na telefonach, tabletach i komputerach, są znacznie bardziej narażone na otyłość. To w porównaniu z tymi, którzy nie spędzają tak dużo czasu w Internecie.

Technologia i ADHD

ADHD oznacza zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Badanie opublikowane przez American Medical Association wykazało, że dzieci i nastolatki, które często korzystają z Internetu i mediów społecznościowych, są dwukrotnie bardziej podatne na rozwój wszystkich charakterystycznych objawów ADHD. Badania mapowania i obrazowania mózgu wykazały, że nadmierny czas spędzany za ekranami w mediach społecznościowych, grach itp. może powodować uszkodzenia kory czołowej mózgu. To jest część naszego mózgu, która odpowiada za naszą kontrolę impulsów. Jednym z głównych objawów ADHD są zmiany impulsywności.

Jak zrobić cyfrowy detoks

  • Pozbądź się wszystkich rozproszeń

Najlepszym sposobem na to jest pobranie blokady aplikacji/strony internetowej na wszystkie urządzenia elektroniczne. To łatwy, prosty i najskuteczniejszy sposób, aby nie spędzać czasu na niepotrzebnych aplikacjach lub stronach internetowych. W Internecie jest mnóstwo programów do blokowania aplikacji i witryn internetowych, wybierz kogo chcesz. W ten sposób, nawet jeśli spróbujesz poddać się swoim popędom i spróbować otworzyć te aplikacje, nie będziesz już mieć do nich dostępu.

  • Miej dobry powód, aby wyciągnąć telefon

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że nasze telefony są niezwykle przydatne i pomagają nam na więcej sposobów, niż możemy sobie wyobrazić. Pomagają nam być na bieżąco z naszymi harmonogramami, utrzymywać kontakt z przyjaciółmi, informować nas o czasie i wiele więcej. Ale nie zdajemy sobie sprawy, że nie potrzebujemy naszych telefonów, aby robić to wszystko za nas. Równie łatwo jest wybrać cyfrowe bezpłatne alternatywy, aby robić rzeczy, z których inaczej korzystałbyś z telefonu. Jeśli nie przez cały czas, możesz przynajmniej spróbować zrobić to przez okres detoksykacji cyfrowej.

  • Wdróż elektroniczny „post”

Elektronika oznacza dokładnie to, co brzmi. Przez pewien czas w ogóle nie korzystaj z telefonu/komputera. To jak post od wszystkich internautów. Możesz zacząć od krótkich okresów, a następnie rozszerzać je w miarę postępów. Możesz pościć przez weekend lub cały tydzień, cokolwiek ci odpowiada. Na początku może to być trochę przerażające, ale zaufaj mi, z biegiem czasu zaczniesz się tym cieszyć!

Okrutny problem uzależnienia od pornografii

W wyniku tego, jak łatwo dostępne stało się porno w Internecie, uzależnienie od pornografii stało się rosnącym problemem na całym świecie. Ludzie w każdym wieku, należący do różnych środowisk, zgłosili się, aby mówić o swoim uzależnieniu od pornografii.

Niedawne badanie wykazało, że około 33% mężczyzn w wieku 16-34 jest uzależnionych od szybkiego internetu pornograficznego. Liczba ta rośnie z każdym dniem, ponieważ coraz więcej osób uzyskuje dostęp do Internetu na całym świecie. Główną przyczyną tego jest to, że treści pornograficzne są teraz łatwo dostępne na wyciągnięcie ręki.

Media głównego nurtu nie przywiązują wagi do tego uzależnienia, stale je zaniedbując. Kiedy w rzeczywistości uzależnienie od pornografii może spowodować poważne szkody dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Niektóre skutki uboczne uzależnienia od pornografii to:

  • Zaburzenie erekcji
  • Bezsenność
  • Depresja
  • Niepokój
  • Samotność
  • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji

Jak rzucić porno

Rzucenie pornografii nie musi być tak trudne, jak sprawia to Internet. Możesz zapoznać się z tym artykułem, aby lepiej zrozumieć, jak działa uzależnienie od pornografii i wskazówki, jak z niego zrezygnować.

Pierwszym krokiem w takim scenariuszu byłoby zaakceptowanie faktu, że masz nałóg. Badania pokazują, że większość z nich zawdzięcza swoje odzyskanie procesowi zwanemu ponownym uruchomieniem.

Ponowne uruchamianie to proces wychodzenia z uzależnień. Odnosi się do wychodzenia z uzależnienia od pornografii i podobnych powiązanych objawów. Odnosi się do procesu powstrzymywania się od wszelkich form pornografii przez wystarczający czas, aby wyleczyć się z negatywnych skutków uzależnienia od pornografii.

Wniosek

To tylko niektóre z powodów, dla których warto rozważyć zainstalowanie programu do blokowania witryn. Gdy znajdziesz odpowiedni dla siebie rodzaj blokera i zainstalujesz go na swoim komputerze/telefonie, okaże się on o wiele bardziej przydatny, niż możesz sobie wyobrazić. Znacznie więcej pracy zniknie z listy rzeczy do zrobienia w znacznie krótszym czasie i nie będziesz musiał się tym stresować.

Jeśli zdecydujesz się zainstalować program do blokowania witryn, daj nam znać, jak to działa!

Facebook
Twitter
Tumblr
Pinterest
Reddit
More to explorer