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¿La masturbación es salud para mí? 4 cosas que debe saber

¿Qué es la masturbación?

Masturbación, ¡ah! Es un tema que a menudo se discute en privado, se susurra entre amigos o se investiga en áreas remotas de Internet. Pero bueno, no hay necesidad de avergonzarse. La masturbación es un método muy saludable y normal para explorar tu propio cuerpo y tener relaciones sexuales.

La masturbación puede definirse como el acto de acariciar, masajear o estimular los propios genitales con el propósito de provocar placer y liberación sexual. Es una oportunidad única para que descubras tus propios intereses, aspiraciones y sueños. Todo se reduce a disfrutar de un placer bien ganado.

Puedes preguntarte por qué las personas hacen este acto en este punto. ¡Hay muchas causas, después de todo! Lo más importante, se siente bien. La masturbación es un método para acceder al placer que está integrado en nuestros cuerpos. Puede aliviar la tensión sexual, aliviar la ansiedad, fomentar la relajación e incluso facilitarle el sueño. Es como regalarse una pequeña escapada de las tensiones de la vida diaria.

Tener una mejor comprensión de su propio cuerpo es otra razón por la que las personas se masturban. Cada persona es diferente y masturbarse puede ser un excelente método para descubrir lo que te hace feliz. Puede aprender qué lo hace sentir bien, qué lo calienta y qué hace que su corazón se acelere. Puede comprender mejor sus propios deseos y expresárselos a su pareja cuando esté listo para tener relaciones sexuales con otra persona al participar en este autoexamen.

Masturbation is another risk-free sexual behaviour. Masturbation poses no danger of sexually transmitted diseases (STIs) or unwanted pregnancies, unlike having intercourse with a partner. You, your body, and your dreams are all that exist. Having said that, it’s important to keep in mind that cleanliness is essential. Keep your sex toys (if you use them) clean and kept safe, and wash your hands before and after using them.

La masturbación es otra conducta sexual sin riesgos. La masturbación no presenta peligro de enfermedades de transmisión sexual (ITS) o embarazos no deseados, a diferencia de tener relaciones sexuales con una pareja. Tú, tu cuerpo y tus sueños son todo lo que existe. Dicho esto, es importante tener en cuenta que la limpieza es fundamental. Mantenga sus juguetes sexuales (si los usa) limpios y seguros, y lávese las manos antes y después de usarlos.

Hablando de juguetes sexuales, pueden darle a tu experiencia de masturbación un nivel completamente nuevo. Existen innumerables alternativas, que van desde vibradores hasta dildos, para adaptarse a diversas preferencias y necesidades. Explorar con juguetes sexuales puede ser una forma emocionante y divertida de aumentar el placer y aprender nuevas sensaciones. Solo tenga cuidado de usar los juguetes de manera apropiada y elija solo juguetes que sean seguros para el cuerpo.

It’s important to remember that cultural and religious beliefs may sometimes influence how people feel about masturbation. Many contemporary communities and medical experts see masturbation as a healthy and natural element of human sexuality, however, certain cultures may view it as forbidden or sinful. Respecting your own values and ideas is crucial, as long as they don’t cause you pain or hurt of others.

Abordemos ahora una pregunta frecuente: ¿es normal masturbarse? ¡Absolutamente! Es un aspecto enteramente típico y orgánico de la sexualidad humana. La masturbación es practicada por personas de todos los sexos, edades y orientaciones sexuales. Cada individuo tiene una preferencia personal diferente, por lo que varía. Mientras que algunos pueden participar regularmente, a otros no les importa en absoluto. Todo lo que importa es lo que te hace sentir bien.

La importancia del permiso y la privacidad tampoco debe subestimarse cuando se trata de la masturbación. Tu cuerpo, tu placer y tu decisión son todos tuyos. Encuentre un área tranquila y acogedora donde pueda deambular sin obstáculos ni restricciones. Y no lo olvide, el consentimiento lo incluye a usted. Está bien detenerse o detenerse si alguna vez se siente incómodo o de mal humor.

Opiniones de profesionales médicos sobre la masturbación

salud

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la masturbación?

La ciencia médica ha demostrado que la masturbación no tiene efectos nocivos sobre la salud, el crecimiento, la fertilidad o la fuerza sexual. Ayuda a reducir la «tensión sexual» y ayuda a las personas a sentirse más cómodas con su propia sexualidad y relaciones sexuales. Simplemente significa que la masturbación no es dañina. Al explorar tu propio cuerpo a través de la masturbación, puedes descubrir lo que te gusta eróticamente.

De hecho, cuando se trata de consejos médicos, la masturbación es un sí-sí. Esto se debe a que la masturbación también tiene beneficios para la salud:

  1. Cuando te masturbas, la hormona cortisol disminuye en tu cuerpo. Esto, a su vez, no solo reduce el estrés, sino que también regula y aumenta su inmunidad, ayudando a su sistema inmunológico al mejorar su función inmunológica. Después de todo, cuando llegas al orgasmo, los neuroquímicos que te hacen sentir bien, como la dopamina y la oxitocina, llegan al torrente sanguíneo. Y son, con mucho, la mejor fuente de dopamina disponible para usted.
  1. Ya sea un dolor de cabeza diario o calambres menstruales< /a>, la masturbación te ayudará a sobrellevarlo mejor. Médicamente hablando, las mujeres tienen contracciones uterinas cuando se masturban. Calman los cólicos menstruales.
  1. Cuando te masturbas, entiendes mejor que nunca tu cuerpo, alivias tus inseguridades.

Los médicos generalmente consideran que la masturbación es dañina cuando inhibe la actividad sexual con una pareja. O le genera a la persona un estrés importante. A veces, puede provocar sufrimiento o interferir con la vida y las actividades diarias si se realiza de manera compulsiva. Si tienes pareja y tu pareja está física y emocionalmente disponible para tener relaciones sexuales. Los médicos recomiendan que participe en sexo real sobre la estimulación sexual que es autogenerada.

¿Quién puede beneficiarse de la masturbación?

Si bien puede recordar sus primeros años de adolescencia como algunos de los más frenéticos en lo que respecta a la masturbación. La verdadera acción suele llegar un poco más tarde. De acuerdo con Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual presentada por la Universidad de Indiana. Hábitos masculinos de masturbación suelen alcanzar un pico cuando tienen entre 18 y 29 años.

Beneficios para la salud de la masturbación:

Sin embargo, hay una gran advertencia. Es importante tener en cuenta que en cualquier estudio sobre masturbación, el nivel de subregistro puede ser significativo. Mucha gente tiene miedo de participar en encuestas cuando se trata de temas delicados como la masturbación.

La frecuencia de los pasatiempos consagrados disminuye a partir de los 30 años, pero ¿por qué disminuye? ¿Se está agotando gradualmente nuestra testosterona a medida que envejecemos, lo que reduce nuestro deseo sexual? ¿O es porque ahora que somos mayores tenemos trabajo, hijos y facturas que pagar entre otras responsabilidades? Simplemente no tenemos el tiempo y la libertad para masturbarnos cuando te apetezca.

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Esta actividad sexual saludable, que está muy extendida pero la gente no habla tanto de ella.

La masturbación frecuente aumenta el riesgo de cáncer de próstata en lugar de reducirlo o, en algunos casos, lo disminuye cuando se tiene entre 20 y 30 años. Pero cuando los hombres cumplen 50 años, puede proteger contra enfermedades. Ayuda a eliminar las toxinas que se han acumulado a lo largo de la vida.

¿Quién no debería disfrutar mucho de esto?

Clínicamente, ninguna edad es demasiado temprana para que los niños exploren sus cuerpos. La masturbación mutua a una edad temprana es sorprendentemente común. Sin embargo, el grupo de edad de personas menores de 30 años, que sienten más el deseo de masturbarse, no debe darse el gusto. Este es el por qué:

  1. Afecta la vida laboral: la adicción a la masturbación puede dañar tus relaciones y otras partes de tu vida. Masturbarse demasiado puede interrumpir su trabajo o estudio, lo que puede afectar la productividad.
  1. Daño al pene – La masturbación frecuente o brusca puede causar irritación leve de la piel. Doblar a la fuerza un pene erecto puede romper las cámaras llenas de sangre, una condición rara pero aterradora conocida como fractura de pene.
  1. Afecta las relaciones: si eres un hombre joven con novia o esposa, es posible que debas atender sus deseos sexuales en algunas situaciones. La masturbación puede dañar tus relaciones románticas y amistades porque no pasas tanto tiempo con tu pareja. Pueden notar o sentir que los amas menos o que no prestas atención a sus necesidades.

Cosa a tener en cuenta

Algunas personas se masturban con bastante frecuencia. Podrían convertirlo en una rutina para hacerlo una vez a la semana o una vez al día. O tantas veces como uno quiera en un día, lo que sucede en la mayoría de los casos. Algunas personas nunca se masturban, y eso también es perfectamente normal.

salud mental

Hay varios mitos con respecto a la masturbación. Aunque los expertos lo han desacreditado varias veces, parece que siguen apareciendo. La ciencia no respalda la mayoría de los rumores sobre la masturbación. A menudo, no hay evidencia científica de que la masturbación cause problemas. Tampoco sospechan efectos secundarios.

La masturbación solo se vuelve adictiva cuando interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida/relaciones sociales. Si eso es un problema para usted, debe hablar con un amigo, consejero o terapeuta sexual.

Por supuesto, muchas personas tienen muchas preguntas sobre la masturbación:

Preguntas frecuentes sobre la masturbación:

#1. ¿La masturbación afectará el riñón?

Bueno, no hay evidencia comprobada de que la masturbación pueda afectar los riñones. Sin embargo, para aquellas personas que tienen cálculos renales y problemas renales graves, los efectos fisiológicos pueden ser diferentes.

#2. Can you injure self while masturbating?

Aunque la masturbación es una forma normal y saludable y un acto divertido, podría haber algunos casos raros y extremos en los que la masturbación excesiva puede dañar a una persona.

#3. ¿La masturbación afecta el conteo de espermatozoides?

No hay evidencia científica o médica para esto. Habiendo dicho eso, no afectará el conteo de espermatozoides o la fertilidad.

#4. ¿La masturbación femenina provoca un desequilibrio hormonal?

La masturbación, debido al placer, aumenta las hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Sin embargo, no hay evidencias de que cause un desequilibrio hormonal en las mujeres.

#5. ¿La masturbación reduce la presión arterial?

La masturbación en el momento del orgasmo aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial. Pero la investigación dice que no induce una presión arterial más baja en las personas.

Algunas personas pueden sentirse avergonzadas, culpables o avergonzadas cuando hablan de la masturbación. Pero la masturbación es normal, saludable y no es motivo para sentirse culpable. Algunas personas aprenden a una edad temprana que masturbarse está mal y se sienten culpables por ello.

Si así es como te sientes, ten en cuenta que casi todo el mundo se masturba. Es completamente normal y no tiene nada de malo. Habla con un consejero o terapeuta, ya que pueden ayudarte cuando tengas problemas para lidiar con los sentimientos de culpa.

Conclusión

Los efectos sobre la salud de la masturbación han sido muy cuestionados. La masturbación es un elemento sano y natural de la sexualidad humana para muchas personas, según estudios y opiniones variadas.

La masturbación mejora el bienestar mental y físico. Reduce la tensión y favorece la relajación. La masturbación libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo. También mejora el sueño y reduce los calambres menstruales. La masturbación ayuda a las personas a descubrir sus preferencias sexuales y mejorar sus experiencias sexuales a solas y con sus parejas.

La masturbación es segura y fácil. Es libre de pareja y libre de ITS. Es una actividad tranquila y cómoda. Los solteros, las parejas de larga distancia y las personas con poco deseo sexual o problemas para alcanzar el orgasmo pueden beneficiarse.

Sin embargo, las experiencias de masturbación y las opiniones difieren. La opinión de uno sobre este tema puede estar influenciada por la cultura, la religión y las circunstancias personales. Los factores sociales y culturales pueden causar culpa, vergüenza o malos sentimientos relacionados con la masturbación. Respetar estas variadas perspectivas es esencial.

La salubridad de la masturbación depende de tus valores, comodidad y sentimientos. La comunicación contigo mismo y con tu(s) pareja(s) es crucial. Consulte a un médico o terapeuta sexual si tiene problemas con la masturbación.

La masturbación es común y saludable para muchas personas. Seguro y accesible, ayuda a los beneficios de salud física y mental. Respetar las opiniones y situaciones individuales es vital. La autoconciencia, el autocuidado y la comunicación abierta son cruciales para el bienestar sexual.

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Chandraprabhudev K

Charles is a distinguished content strategist at BlockerX, known for his expertise in impact of porn addictionon youth and digital safety. His exceptional skills in storytelling enable him to create content that is both informative and engaging. As a dedicated wordsmith, he is committed to producing thought-provoking and educational material, making complex topics accessible to a broad audience. Charles's contributions are pivotal in shaping the narrative around internet safety and digital well-being.