A Masturbação É Saudável Para Mim?

O que é Masturbação?

Masturbação, ah! É um assunto que costuma ser discutido em particular, cochichado entre amigos ou pesquisado em áreas remotas da internet. Mas ei, não há necessidade de se envergonhar. A masturbação é um método muito saudável e normal para explorar seu próprio corpo e fazer sexo.

A masturbação pode ser definida como o ato de acariciar, massagear ou estimular a própria genitália com o objetivo de provocar prazer e liberação sexual. É uma oportunidade única para você descobrir seus próprios interesses, aspirações e sonhos. Tudo se resume a tratar-se de algum prazer merecido.

Você pode estar se perguntando por que as pessoas fazem isso neste momento. Existem muitas causas, afinal! Mais importante ainda, é agradável. A masturbação é um método para acessar o prazer que está embutido em nossos corpos. Pode aliviar a tensão sexual, aliviar a ansiedade, estimular o relaxamento e até facilitar o sono. É como tratar-se de uma pequena fuga das tensões da vida diária.

Ter uma melhor compreensão do próprio corpo é outra razão pela qual os indivíduos se masturbam. Todo mundo é diferente, e a masturbação pode ser um excelente método para descobrir o que te faz feliz. Você pode aprender o que faz você se sentir bem, o que o deixa com calor e o que faz seu coração disparar. Você pode entender melhor seus próprios desejos e expressá-los a um parceiro se e quando estiver pronto para fazer sexo com outra pessoa, fazendo esse auto-exame.

A masturbação é outro comportamento sexual sem riscos. A masturbação não oferece risco de doenças sexualmente transmissíveis (ISTs) ou gravidez indesejada, ao contrário de ter relações sexuais com um parceiro. Você, seu corpo e seus sonhos são tudo o que existe. Dito isto, é importante ter em mente que a limpeza é essencial. Mantenha seus brinquedos sexuais (se você os usa) limpos e seguros, e lave as mãos antes e depois de usá-los.

Falando em brinquedos sexuais, eles podem dar à sua experiência de masturbação um nível totalmente novo. Existem inúmeras alternativas, desde vibradores a dildos, para acomodar várias preferências e necessidades. Explorar com brinquedos sexuais pode ser um método emocionante e agradável para aumentar o prazer e aprender sobre novas sensações. Apenas tome cuidado para usar os brinquedos de maneira adequada e escolha apenas brinquedos que sejam seguros para o corpo.

Vamos agora abordar uma pergunta frequente: masturbar-se é normal? Absolutamente! É um aspecto totalmente típico e orgânico da sexualidade humana. A masturbação é praticada por pessoas de todos os sexos, idades e orientações sexuais. Cada indivíduo tem uma preferência pessoal diferente, portanto, varia. Enquanto alguns podem se envolver regularmente, outros podem não se importar. Tudo o que importa é o que é bom para você.

É importante lembrar que as crenças culturais e religiosas às vezes podem influenciar como as pessoas se sentem em relação à masturbação. Muitas comunidades contemporâneas e especialistas médicos veem a masturbação como um elemento saudável e natural da sexualidade humana, no entanto, certas culturas podem considerá-la proibida ou pecaminosa. Respeitar seus próprios valores e ideias é fundamental, desde que não causem dor a você ou aos outros

A importância da permissão e da privacidade também não deve ser subestimada quando se trata de masturbação. Seu corpo, seu prazer e sua decisão são todos seus. Encontre uma área tranquila e acolhedora onde você possa andar sem obstáculos e sem restrições. E não se esqueça, o consentimento inclui você. Não há problema em parar ou parar se você se sentir desconfortável ou fora do clima.

Aí está, então! A masturbação é um método saudável e natural para explorar seu corpo, se divertir e se conhecer melhor. É uma jornada pessoal que não deve incluir sentimentos de culpa ou vergonha. Aceite seus impulsos, mime-se e saboreie as deliciosas sensações que podem resultar da masturbação.

Opiniões dos profissionais médicos sobre masturbação

saúde

Quais são os benefícios da masturbação para a saúde?

A ciência médica demonstrou que a masturbação não tem efeitos nocivos sobre a saúde, crescimento, fertilidade ou força sexual. Ajuda a reduzir a “tensão sexual” e ajuda as pessoas a se sentirem mais confortáveis com sua própria sexualidade e relacionamentos sexuais. Significa apenas que a masturbação não é prejudicial. Ao explorar seu próprio corpo através da masturbação, você pode descobrir o que gosta eroticamente.

Na verdade, quando se trata de aconselhamento médico, a masturbação é um sim-sim. Isso ocorre porque a masturbação também traz benefícios à saúde:

  1. Quando você se masturba, o hormônio cortisol diminui em seu corpo. Isso, por sua vez, não apenas reduz o estresse, mas também regula e aumenta sua imunidade, ajudando seu sistema imunológico melhorando sua função imunológica. Afinal, quando você atinge o orgasmo, neuroquímicos do bem-estar, como a dopamina e a oxitocina, atingem a corrente sanguínea. E eles são de longe a melhor fonte de dopamina disponível para você.
  1. Seja uma dor de cabeça diária ou cólicas menstruais< /a>, a masturbação o ajudará a lidar melhor com isso. Medicamente falando, as mulheres têm contrações uterinas ao se masturbar. Eles aliviam as cólicas menstruais.
  1. Quando você se masturba, você entende seu corpo melhor do que nunca, alivia suas inseguranças.

Os médicos geralmente consideram a masturbação prejudicial quando inibe a atividade sexual com um parceiro. Ou causa estresse significativo à pessoa. Às vezes, pode levar ao sofrimento ou interferir na vida e nas atividades diárias, se realizada compulsivamente. Se você tem um parceiro e seu parceiro está fisicamente e emocionalmente disponível para ter relações sexuais. Os médicos recomendam que você se envolva em sexo real em vez de estimulação sexual que é autogerada.

Quem pode se beneficiar da masturbação?

Embora você possa se lembrar do início da adolescência como um dos mais frenéticos quando se tratava de masturbação. A ação real geralmente vem um pouco mais tarde. De acordo com Pesquisa Nacional de Saúde e Comportamento Sexual apresentada pela Universidade de Indiana. Hábitos masculinos de masturbação geralmente atingem um pico entre 18 e 29 anos.

Benefícios para a saúde da masturbação:

No entanto, há uma grande ressalva. É importante observar que, em qualquer estudo sobre masturbação, o nível de subnotificação pode ser significativo. Muitas pessoas têm medo de participar de pesquisas quando se trata de temas delicados, como masturbação.

A frequência dos passatempos consagrados diminui depois dos 30 anos, mas por que está diminuindo? Nossa testosterona está se esgotando gradualmente à medida que envelhecemos, reduzindo assim nosso desejo sexual? Ou é porque agora que estamos mais velhos temos empregos, filhos e contas a pagar entre outras responsabilidades? Nós simplesmente não temos tempo e liberdade para nos masturbar sempre que você quiser.

bandeira

Essa atividade sexual saudável, que é difundida, mas as pessoas não falam muito sobre isso.

Frequent masturbation increases the prostate cancer risk instead of lower risk, or in some cases, decreases it when you’re between the ages of 20 and 30. But by the time men turn fifty, it can protect against diseases. It helps flush out toxins that have built up over the course of life.

Quem não deveria se entregar muito a isso?

Clinicamente, nenhuma idade é jovem demais para as crianças explorarem seus corpos. A masturbação mútua em uma idade jovem é surpreendentemente comum. No entanto, a faixa etária abaixo dos 30 anos, que sente mais vontade de se masturbar, não deve ceder. Aqui está o porquê:

  1. Afeta a vida profissional – O vício em masturbação pode prejudicar seus relacionamentos e outras partes de sua vida. Masturbar-se demais pode atrapalhar seu trabalho ou estudo, o que pode afetar a produtividade.
  1. Dano no pênis – A masturbação frequente ou áspera pode causar irritação leve na pele. Dobrar à força um pênis ereto pode quebrar as câmaras cheias de sangue, uma condição rara, mas assustadora, conhecida como fratura peniana.
  1. Afeta os relacionamentos – Se você é um jovem com namorada ou esposa, você pode precisar atender aos desejos sexuais dela em algumas situações. A masturbação pode prejudicar seus relacionamentos românticos e amizades porque você não passa tanto tempo com seu parceiro. Eles podem perceber ou sentir que você os ama menos ou não presta atenção às suas necessidades.

Coisa para manter em mente

Algumas pessoas se masturbam com bastante frequência. Eles podem tornar uma rotina fazê-lo uma vez por semana ou uma vez por dia. Ou quantas vezes quiser por dia, o que acontece na maioria dos casos. Algumas pessoas nunca se masturbam, e isso também é perfeitamente normal.

saúde mental

Existem vários mitos sobre a masturbação. Embora os especialistas tenham desmascarado várias vezes, eles parecem continuar surgindo. A ciência não apóia a maioria dos rumores sobre masturbação. Muitas vezes, não há evidências científicas de que a masturbação cause problemas. Eles também não suspeitam de nenhum efeito colateral.

A masturbação só se torna viciante quando atrapalha seu trabalho, suas responsabilidades ou sua vida/relacionamentos sociais. Se isso for um problema para você, você deve falar com um conselheiro ou um terapeuta sexual.

É claro que muitas pessoas têm muitas dúvidas sobre masturbação:

Perguntas frequentes sobre masturbação:

#1. A masturbação afetará os rins?

Bem, não há evidências comprovadas de que a masturbação possa afetar os rins. No entanto, para aqueles indivíduos que têm cálculos renais e problemas renais graves, os efeitos fisiológicos podem ser diferentes.

#2. Você pode se machucar enquanto se masturba?

Embora a masturbação seja uma forma normal e saudável e um ato divertido, pode haver alguns casos raros e extremos em que a masturbação excessiva pode prejudicar um indivíduo.

#3. A masturbação afeta a contagem de esperma?

Não há nenhuma evidência científica ou médica para isso. Dito isto, não afetará a contagem de esperma ou a fertilidade

#4. A masturbação feminina causa desequilíbrio hormonal?

A masturbação, devido ao prazer, aumenta os hormônios como a dopamina, a serotonina e a oxitocina. No entanto, não há evidências de que cause desequilíbrio hormonal nas mulheres.

#5. A masturbação reduz a pressão arterial?

A masturbação na hora do orgasmo aumenta a frequência cardíaca e a pressão sanguínea. Mas a pesquisa diz que não induz pressão arterial mais baixa nos indivíduos.

Algumas pessoas podem se sentir envergonhadas, culpadas ou envergonhadas quando falam sobre masturbação. Mas a masturbação é normal, saudável e não é motivo para se sentir culpado. Algumas pessoas aprendem desde cedo que se masturbar é errado e se sentem culpadas por isso.

Se é assim que você se sente, lembre-se de que quase todo mundo se masturba. É completamente normal e não há nada de errado com isso. Converse com um conselheiro ou terapeuta, pois eles podem ajudar quando você tiver problemas para lidar com sentimentos de culpa.

Conclusão

Os efeitos da masturbação na saúde têm sido fortemente contestados. A masturbação é um elemento saudável e natural da sexualidade humana para muitas pessoas, segundo estudos e opiniões variadas.

A masturbação melhora o bem-estar mental e físico. Reduz a tensão e promove o relaxamento. A masturbação libera endorfinas que aumentam o humor. Também melhora o sono e reduz as cólicas menstruais. A masturbação ajuda as pessoas a descobrir suas preferências sexuais e melhorar suas experiências sexuais sozinhas e com parceiros.

A masturbação é segura e fácil. É livre de parceiros e livre de DST. É uma atividade tranquila e confortável. Solteiros, casais de longa distância e aqueles com pouco desejo sexual ou problemas para atingir o orgasmo podem se beneficiar.

No entanto, as experiências e opiniões sobre masturbação diferem. A visão de alguém sobre esse assunto pode ser influenciada pela cultura, religião e circunstâncias pessoais. Fatores sociais e culturais podem causar culpa, vergonha ou sentimentos ruins relacionados à masturbação. Respeitar essas variadas perspectivas é essencial.

A salubridade da masturbação depende de seus valores, conforto e sentimentos. Comunicar-se consigo mesmo e com seu(s) parceiro(s) é crucial. Consulte um médico ou terapeuta sexual se tiver problemas de masturbação.

A masturbação é comum e saudável para muitas pessoas. Seguro e acessível, traz benefícios para a saúde física e mental. Respeitar as opiniões e situações individuais é vital. Autoconsciência, autocuidado e comunicação aberta são cruciais para o bem-estar sexual.

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