Nebenwirkungen von Pornosucht: 5 Möglichkeiten, wie Pornos Ihre Aufmerksamkeitsspanne töten

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Haben Sie bemerkt, dass Pornos sich nachteilig auf Sie oder jemanden auswirken, den Sie kürzlich kennen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. In Anbetracht dessen, wie viel Pornografie jedes Jahr konsumiert wird. Es ist keine Überraschung, dass die Nebenwirkungen von Pornosucht sehr real sind.

Laut Statistik erhält die weltweit beliebteste Porno-Website, Pornhub, jährlich über 14 Milliarden Aufrufe. Das sind rund 1.680.000 Besuche pro Stunde. Wenn das nicht alarmierend genug ist, geben 20% der Männer und 13% der Frauen zu, dass sie sich bei der Arbeit Inhalte für Erwachsene ansehen.

Dies wirft schwerwiegende Probleme für die psychische Gesundheit auf, darunter Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und in extremen Fällen Selbstmordtendenzen. Übermäßiges Anschauen von Pornos kann sich auch negativ auf die Aufmerksamkeitsspanne auswirken.

Es tritt normalerweise allmählich im Laufe der Zeit und ohne Vorwarnung auf. Wenn man die Symptome jedoch frühzeitig bemerkt, ist es einfach, eine Heilung zu finden. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Konzentration nachlässt, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie aufhören, Pornos anzuschauen, indem Sie sie durch eine andere Gewohnheit ersetzen.

Verringerte Aufmerksamkeitsspanne – Eine der schlimmsten Nebenwirkungen von Pornosucht

Sich auf Dinge konzentrieren zu können, ist der Schlüsselfaktor für den Erfolg in dieser Angelegenheit. Aber was ist, wenn Sie sich überhaupt nicht konzentrieren können?

Hier sind 5 Möglichkeiten, wie jedes Porno-Video, das Sie sehen. Jede Reihe von Webseiten, die Sie durchblättern, schadet Ihnen wirklich.

Es fördert die sofortige Befriedigung

Sofortige Befriedigung ist der Wunsch, unmittelbar nach der Ausführung einer Handlung Vergnügen zu erlangen. Während dies auf der Oberfläche harmlos klingt, birgt es viele Komplexitäten, die für den Einzelnen eine Katastrophe bedeuten können. Dies ist wohl die schlimmste unter den Nebenwirkungen der Pornosucht.

Es ist auch eine schwierige Situation. Es scheint sinnvoll zu sein, Dinge zu tun, die uns glücklich machen. Warum sollte ich diese Flasche Wein nicht trinken, wenn ich weiß, dass sie mir sofort ein Gefühl von Glück und Entspannung vermittelt? Warum sollte ich mich nicht ins Internet einloggen und 4 Stunden lang Pornos schauen, wenn ich weiß, dass es mich sexuell befriedigt und ich mich danach gut fühle?

Die Antwort ist einfach. Das liegt daran, dass nicht alles, was sich gut anfühlt, gut für Sie ist. Es ist nicht intuitiv, aber eines der größten Geheimnisse im Leben – manchmal bringt es später massive Belohnungen, wenn Sie das tun, was sich im Moment nicht gut anfühlt. Denken Sie daran, zu trainieren, Sport zu treiben oder einfach nur ein Bild zu malen. Diese Dinge erfordern Zeit und Mühe, bringen Ihnen jedoch große Zufriedenheit und Ergebnisse zu gegebener Zeit.

Beispiele für Aktivitäten, die sofortige Befriedigung bieten, sind Drogen, Videospiele und Pornografie. Sie sind von Natur aus gewohnheitsbildend und machen süchtig. Es ermöglicht eine einfache Lösung, um Vergnügen zu erlangen, ohne sich anstrengen zu müssen. Dies kann schwerwiegende Folgen für Sie und die Menschen um Sie herum haben. Sie bemerken möglicherweise, dass Sie distanziert und gereizt werden, was dazu führt, dass Sie eine Abwärtsspirale in Einsamkeit und Depression beginnen.

Pornografie ist zu leicht zugänglich

Heute kann jeder mit einem mit dem Internet verbundenen Gerät problemlos auf erotische Inhalte zugreifen. Es gibt keine wirklichen Eintrittsbarrieren, die eine minderjährige Person daran hindern, sie anzusehen. Zwar gibt es Gesetze, die bestimmte Aktivitäten im Zusammenhang mit Pornos und minderjährigen Nutzern verhindern, doch sind sie ohne die uneingeschränkte Zusammenarbeit der Internetdienstanbieter nur schwer umzusetzen und durchzusetzen.

Die Tatsache, dass es so einfach ist, dorthin zu gelangen, bedeutet, dass es irgendwann seinen Charme verlieren wird. Es gibt keine Herausforderung, keinen Kampf, keine Schwierigkeit, sie zu erhalten, und wir alle wissen, dass dort, wo es keine Herausforderung gibt, weniger Interesse besteht. Irgendwann haben wir es einfach satt, die URL eingeben zu können und etwas zu tun, von dem wir tief im Inneren wissen, dass wir es nicht einmal tun sollten.

Diese Quelle für leichtes Dopamin kann das Belohnungssystem Ihres Gehirns zerstören. Dies kann dazu führen, dass Sie das Interesse am wirklichen Leben verlieren, was möglicherweise mehr Aufwand erfordert, um das gleiche Ergebnis zu erzielen. Infolgedessen führt dies zu einer verringerten Konzentration und verkürzten Aufmerksamkeitsspannen.

Es führt dazu, dass man desensibilisiert wird

Noch nie war das Vergnügen so leicht zugänglich. In der realen Welt muss man sich ziemlich viel Mühe geben, um vom Gehirn mit Dopamin belohnt zu werden. In der Antike musste der Mensch ausgehen und nach seinem Essen suchen, was einen erheblichen Aufwand erforderte, bevor er einen Treffer von Dopamin erhalten konnte, das Vergnügen hervorruft. Man müsste in die reale Welt gehen, um einen geeigneten Partner zu finden, um Sex zu haben und das gleiche Vergnügen zu empfinden.

Heutzutage ist es mit dem Internet und ein paar einfachen Klicks allzu einfach, man kann seine Gedanken praktisch ohne Anstrengung vor Vergnügen durchnässen. Dies lehrt Ihr Gehirn, dass es nicht so sehr versuchen sollte, Glück zu erlangen. Dies trainiert Ihr Gehirn, um zu glauben, dass Glück nur einen Klick entfernt sein sollte. Das wirkliche Leben funktioniert jedoch nicht so. Wir alle haben Herausforderungen im Leben, die wir bewältigen müssen und die viel Zeit, Energie und Mühe erfordern, um erfolgreich zu sein. Zu diesen bestimmten Zeiten gibt es im Kopf einen Konflikt darüber, ob es wirklich erforderlich ist oder nicht, nur weil unser Gehirn so an sofortige Befriedigung gewöhnt ist, weil Pornos so leicht zugänglich sind.

Dies führt eindeutig zu einem geringeren Aufwand für reale Aktivitäten wie Arbeit und Schule, was zu einer spürbaren Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne führt. Es ist ungesund und bleibt oft unbemerkt. Keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, wie der Geist trainiert werden kann, um wieder so zu werden, wie er vorher war. Langsamere Aktivitäten wie Lesen, Zeichnen, Malen, Yoga und sogar Meditation können das Gehirn beruhigen und seine Aktivität auf ein viel düstereres Niveau senken.

Führt zu ständiger Ablenkung

Unser Gehirn ist ständig auf der Suche nach Glück. Sie werden sich an Dopaminquellen festhalten und versuchen, Gewohnheiten zu entwickeln. Sei es durch positive Aktivitäten wie Bewegung und allgemeine Fitness oder durch destruktive Aktivitäten wie Drogen, Alkohol oder Pornos.

Pornografie macht süchtig und Studien zeigen, dass sie unser Gehirn für die Art und Weise, wie sie Stimulation verarbeiten, sogar völlig neu verdrahten kann. Wenn wir uns unangemessene Inhalte ansehen, trainieren wir unser Gehirn buchstäblich auf das, was es erwarten und darauf reagieren sollte. Deshalb fühlt es sich anfangs so seltsam an, aber mit der Zeit gewöhnen wir uns daran und werden schließlich süchtig danach. Unser Gehirn wird darauf trainiert zu glauben, dass dies Liebe ist und dass dies zu erwarten ist, wenn es sexuell erregt ist – Pixel auf einem Bildschirm von bezahlten Schauspielern, die scheinbar unnatürliche Aktivitäten ausführen.

Außerdem führt dies zu ständiger Ablenkung, da sich Ihr Gehirn im Laufe der Zeit über alles andere danach sehnt und dies wünscht. Es ist eine Kombination aus einer einfachen Aktivität, schnellem Dopamin und der Tatsache, dass es nur minimalen Aufwand erfordert. Wenn Sie das nächste Mal versuchen, etwas zu tun, das auch nur aus der Ferne herausfordernd ist, denkt Ihr Gehirn, dass es zu schwer ist, und schaut sich lieber Pornos an, weil es einfacher Spaß macht.

Es ist unsere Willenskraft und Gewissenhaftigkeit, die es uns ermöglicht, gute Gewohnheiten anstelle von schlechten zu pflegen. Gute Gewohnheiten fördern einen positiven, gesunden Lebensstil, während schlechte Gewohnheiten uns in verschiedene psychische Probleme führen. Beispiele sind Sucht, Depression und auch eine reduzierte Aufmerksamkeitsspanne.

Führt zu Desinteresse an Lebensaktivitäten

Pornos wirken wie ein Virus, der Ihr Gehirn entführt, um zu unangemessenen Zeiten Dopamin und Serotonin für Sie zu produzieren. Unsere Körper wurden dazu gebracht, sich mit unseren Partnern zu paaren, um engere Bindungen zu bilden und Nachkommen hervorzubringen. Sie wurden nicht dazu gebracht, erotische Inhalte im Internet allein in unseren Zimmern zu konsumieren. Sobald das Beheben Ihrer Fehlerbehebung so einfach ist wie das Anmelden an einer Site, verlieren Sie das Interesse am realen Leben. Warum sich die Mühe machen, im wirklichen Leben zu interagieren, wenn Sie mit weniger Zeit und Mühe ganz alleine zufrieden sein könnten?

Die Gefahr besteht darin, wie leicht es passieren kann, ohne dass wir es bemerken. Schließlich wird es alles, was wir wollen und alles, wonach wir uns sehnen. Es gibt Menschen, die so süchtig sind, dass sie lieber zu Hause bleiben und Pornos schauen, als mit ihrem Partner auszugehen und Zeit in der realen Welt zu verbringen.

Dies ist die logische Begründung, die Ihr Gehirn durchläuft, während es eine Sucht nach Pornografie hervorruft. Es ist schnell und einfach. Es kostet Sie nichts (es sei denn, Sie haben ein Abonnement, das Sie möglicherweise kündigen möchten) und es erledigt den Job. Dies ist der Grund, warum Ihr Verstand sich nicht auf andere Aktivitäten einlassen möchte. Es ist nur so, weil es bereits alles Glück und Zufriedenheit durch Porografie und andere Aktivitäten bekommt. Es scheint einfach zu schwierig und herausfordernd. Dies ist einer der Hauptgründe für eine verringerte Aufmerksamkeitsspanne.

Vorwärts gehen..

Desinteresse und eine verkürzte Aufmerksamkeitsspanne sind nur die ersten Nebenwirkungen der Pornosucht. Größere Depressionen und Ausgrenzung aus der Gesellschaft, die bei fortgesetzter Nutzung von Pornografie auftreten können. Wir empfehlen, Pornoblocker wie BlockerX auf Ihren Geräten zu installieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gewohnheit außer Kontrolle gerät.

Es ist unglaublich, wie schädlich die Nebenwirkungen einer Pornosucht auf eine Person sein können, ohne dass sie sich dessen überhaupt bewusst ist. Dies liegt teilweise daran, dass die Änderung so allmählich erfolgt, dass die meisten Menschen niemals wissen würden, wonach sie suchen sollen. Manchmal, egal wie bewusst wir sind, passieren Dinge und das ist in Ordnung.

Die positive Seite ist, dass keiner der von uns diskutierten negativen Effekte dauerhaft ist. Sie können es jederzeit ändern, indem Sie einfach Ihr Verhalten ändern. Schließlich wird sich Ihre Aufmerksamkeitsspanne wieder normalisieren und es wird so sein, als ob es überhaupt kein Problem gegeben hätte.

Ehrlich gesagt ist das Aufhören von Pornos eines der besten Dinge, die jeder tun kann. Stellen Sie sich all die freie Zeit und die zusätzliche Energie vor, die Sie haben würden. Ich würde vorschlagen, Abonnements zu kündigen und einen Pornoblocker wie BlockerX nur für die Zeiten zu installieren, in denen Sie möglicherweise einen Rückfall verspüren. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, aufzuhören, machen Sie es noch heute. Es könnte dich davon abhalten, dein bestes Leben zu führen!

Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, welches dieser Probleme Sie am meisten betroffen hat.

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