Die Zeit, die wir mit unseren digitalen Geräten verbringen, wächst mit jedem Tag exponentiell.
Ein durchschnittlicher amerikanischer Erwachsener verbringt täglich ungefähr 4-5 Stunden mit seinem Telefon. Davon werden 3 Stunden und 30 Minuten mit mobilen Daten verbracht. Dieser Bericht von Zenith zeigt eine Zunahme der Bildschirmzeit um 20 % zwischen 2018 und 2019.
Die letzten Jahre haben uns bewusst gemacht, wie sehr wir an unseren Smartphones hängen und wie sich unser Leben derzeit grundsätzlich um sie dreht.
Experten gehen davon aus, dass die gesunde Zeit, die Sie täglich mit Ihrem Telefon verbringen sollten, etwa 30 Minuten beträgt. Dies bezieht sich auf den gemächlichen Gebrauch, ausgenommen Notfälle und andere Bedürfnisse.
Aber können Sie stolz sagen, dass Sie diesen gesunden Smartphone-Nutzungsstandard befolgen?
Sogar der Tech-Manager Tim Cook, CEO von Apple Inc, äußerte sich zu seinen Bedenken hinsichtlich der Smartphone-Nutzung und ihres Zeitverbrauchs.
Von der Menge unnötiger Benachrichtigungen, die Sie an einem Tag erhalten, bis hin zu den Stunden, die Sie damit verbringen, gedankenlos durch Ihre Social-Media-Konten zu scrollen, werden Smartphones langsam eher zu einem Fluch als zu einem Segen.
Vor diesem Hintergrund hat Apple zusammen mit vielen anderen Technologieunternehmen das Konzept der Bildschirmzeiterfassung entwickelt. Dies war ein wichtiger Schritt bei dem Versuch, die Smartphone-Nutzung einzuschränken.
Mit dieser Funktion erfahren Sie, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Telefon verbringen und was Sie in dieser Zeit genau tun.
Ist das Tracking der Smartphone-Nutzung wirklich sinnvoll?
Apple hat mit seinem iOS 12-Update seine Bildschirmzeitfunktion eingeführt.
Seitdem sind auch viele andere Tech-Unternehmen und App-Entwickler nachgezogen.
Aber die Frage ist, ob diese Funktion wirklich hilft?
Sehen wir uns zunächst alles an, was diese Funktion macht.
Die Bildschirmzeitfunktion hilft Ihnen dabei, Ihre Smartphone-Nutzung täglich oder wöchentlich zu verfolgen. Es verfolgt jede deiner Bewegungen.
Von den Apps, die Sie am häufigsten verwenden, bis hin zur Anzahl der Benachrichtigungen, die Sie täglich von jeder einzelnen App auf Ihrem Telefon erhalten, werden alle Ihre Daten aufgezeichnet.
Die Funktion gibt Ihnen normalerweise am Ende der Woche einen Bericht. So können Sie genau sehen, was Sie in dieser Woche gemacht haben, wie es im Vergleich zur Vorwoche war und wie viel Zeit Sie mit bestimmten Apps verschwendet haben.
Die Idee der Bildschirmzeitdaten ist, dass Sie, wenn Sie verstehen, wie Sie mit Ihrem Telefon oder Tablet interagieren, eine viel größere Kontrolle übernehmen können, entweder durch drastische Maßnahmen wie das vollständige Entfernen der App oder durch Einschränken der Verwendung durch Blockieren der Apps auf Ihrem Gerät oder das Festlegen von App-Limits.
Aber es kommt mit seinen Nachteilen..
Obwohl sich diese Funktion als äußerst nützlich anfühlen mag, hat sie einen großen Nachteil.
Das Problem der Datensicherheit. Dies ist der größte Nachteil beim Verfolgen Ihrer Smartphone-Nutzung.
Wenn diese Funktion aktiviert ist, verschenken Sie unzählige Stunden wertvoller Daten, die mit nur einem Klick leicht gegen Sie verwendet werden könnten.
Dies ist besonders beängstigend, wenn man bedenkt, dass sich alle Vorfälle von Datenschutzverletzungen derzeit weltweit ereignen.
Wenn Sie außerdem Ihre tägliche Smartphone-Nutzung erheblich reduzieren möchten, glauben Experten, dass die Verfolgung der Bildschirmzeit möglicherweise nicht die effektivste und effizienteste Methode ist.
Unabhängig davon, wie süchtig wir nach unseren Smartphones sind, können wir nicht leugnen, dass diese Gadgets äußerst nützlich sind und eine große Rolle in unserem täglichen Leben spielen.
Von der Essensbestellung, dem Bezahlen von Rechnungen, der Vereinbarung von Terminen bis hin zum Musikhören brauchen wir unsere Telefone. Sie ermöglichen uns, das komfortable und bequeme Leben zu führen, das wir heute führen.
Es ist also nicht wirklich sinnvoll, nur Ihre Bildschirmzeit zu verfolgen und zu versuchen, unnötige Smartphone-Nutzung zu begrenzen. Dies nimmt Ihnen tatsächlich mehr Zeit.
Stattdessen können Sie die verschiedenen Ablenkungen blockieren und Ihr Smartphone auf die effizienteste Weise verwenden. Ohne ständig Ihre Bildschirmzeit verfolgen zu müssen.
6 Gründe, warum Tracking möglicherweise nicht die klügste und sicherste Wahl ist, um die Smartphone-Nutzung einzuschränken
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie bei der Bildschirmzeitfunktion bleiben oder sie loswerden sollen, finden Sie hier eine gut zusammengestellte Liste, die Ihnen bei dieser Entscheidung hilft.
Das Datenmanagement entspricht oft nicht den behördlichen Standards
Im Laufe der Zeit hat sich herausgestellt, dass sich viele Unternehmen der Verletzung von Gesetzen wie DSGVO, HIPAA, PCI und CCPA schuldig machen.
Dies ist hauptsächlich auf das Problem veralteter Daten und die schlechte Benutzerverwaltung zurückzuführen.
Bei der Menge an Daten, die jede Minute aufgrund von Funktionen wie Bildschirmzeit generiert und gesammelt wird, veralten vorherige Daten sehr schnell oder veralten.
Jede Organisation verfügt zu einem bestimmten Zeitpunkt über mindestens 1000 veraltete Daten. Dies kann auch von größerer Bedeutung sein, wenn es sich um ein größeres Unternehmen handelt.
Wenn alte Daten nicht überwacht werden, kann dies zu finanziellen Verlusten, Sicherheitsverletzungen oder anderen Problemen führen. Dies betrifft nicht nur die Verbraucher, sondern auch Technologieunternehmen, denen dadurch große finanzielle Einbußen drohen.
Erhöhte Datenverletzungsvorfälle
Jeden zweiten Tag hören wir Nachrichten über weltweite Datenschutzverletzungen.
Allein im Jahr 2020 wurden über 22 Milliarden Datensätze durch Datenschutzverletzungen aufgedeckt. Das sind erschreckende Neuigkeiten.
Im digitalen Zeitalter, in dem wir heute leben, werden alle unsere wertvollen und wichtigen Daten online gespeichert. Wenn die Datensicherheit so fragil ist, sind wir dann in unserem täglichen Leben wirklich sicher?
Wenn Sie ein Elternteil sind, der die Bildschirmzeitfunktion auf dem Telefon Ihres Kindes aktiviert hat, denken Sie zweimal darüber nach, bevor Sie damit fortfahren.
Mit jeder Minute, in der diese Funktion aktiviert wird, werden alle digitalen Daten zu Ihrem Kind ständig an Technologiegiganten übertragen.
Klingt das nach einer sicheren Option? Wir lassen Sie das beurteilen.
Bildschirmzeiterfassung kann süchtig machen
Dies ist die größte Ironie der Situation, in der sich die Gesellschaft derzeit befindet.
Es wird die Smartphone-Sucht durch eine Sucht nach der Verfolgung von Bildschirmzeitwerten ersetzen.
Die Bildschirmzeitfunktion wurde eingeführt, um Ihre Smartphone-Nutzung zu verfolgen, um die Zeit, die Sie täglich auf Ihrem Telefon verbringen, zu reduzieren.
Aber im Laufe der Zeit haben sich viele Benutzer, die die Bildschirmzeitfunktion auf ihrem Telefon verwenden oder eine App heruntergeladen haben, um dies für sie zu tun, darüber beschwert, dass sie immer süchtiger geworden sind, ihre Bildschirmzeit ständig zu verfolgen.
Dies ist ein Paradox an sich.
Der Punkt zeigt einen der größten Fehler dieser Funktion.
Wenn Sie versuchen, Ihre Smartphone-Nutzung aktiv zu reduzieren, ist das Festhalten der Bildschirmzeit möglicherweise die am wenigsten effektive Methode.
Diese Funktion ist kontraproduktiv, da Sie mehr auf Ihr Telefon schauen, als das Gegenteil zu tun. Am Ende überprüfen Sie häufig Ihr Telefon, um zu verfolgen, wie viel Sie Ihr Smartphone für den Tag verwendet haben, was wiederum Ihre Bildschirmzeit verlängert.
Die Einschränkungen der Bildschirmzeit können leicht übertroffen werden
Die Bildschirmzeiterfassungsfunktion der meisten Telefone und Apps ist in vielerlei Hinsicht vollständig.
Es macht Sie auf Ihre Smartphone-Nutzungsstatistiken aufmerksam, aber welche Lösung bietet es, um übermäßige Smartphone-Nutzung einzudämmen?
Den meisten Apps zur Bildschirmzeiterfassung fehlt diese Funktion.
Und diejenigen, die einige Einschränkungen und Einschränkungen enthalten, um Ihre tägliche Smartphone-Nutzung einzudämmen, sind nicht ganz effektiv und effizient.
Das „App-Limit“ der Apple-Bildschirmzeit lässt sich beispielsweise problemlos abschalten und übertreffen.
Wenn ein App-Limit demnächst abläuft, erhalten Sie eine Benachrichtigung, dass Sie nur noch fünf Minuten Zeit haben. Wenn Ihre Zeit abgelaufen ist, sehen Sie einen weißen Bildschirm mit einer Sanduhr und den Worten „Zeitlimit“. Sie können „OK“ wählen, um die App zu verlassen und etwas anderes mit Ihrer Zeit zu tun.
Oder Sie können „Limit ignorieren“ auswählen. Danach haben Sie vier Möglichkeiten zur Auswahl: „Eine weitere Minute“, „In 15 Minuten erinnern“, „Limit für heute ignorieren“ oder „Abbrechen“.
Die Funktion lässt Sie über dieses Problem zweimal nachdenken, tut aber wenig bis gar nichts, um die Smartphone-Nutzung einzuschränken.
Unternehmen haben oft keine Transparenz über ihre Daten
Etwa 57 % der Unternehmen erstellen täglich über 6.500 Dateien mit sensiblen Daten. Das sind viele Daten und damit verbunden viele Komplikationen.
Die Menge der gesammelten Daten sowie die Menge der verfügbaren veralteten Daten können eine Vielzahl von Problemen verursachen. Sowohl für das Unternehmen als auch für den Benutzer. Mit zunehmender Datenmenge wird es immer schwieriger, den Überblick zu behalten.
Es gibt auch das Problem, wo sich diese Daten befinden und wer darauf zugreifen kann, und auch dort sind die Zahlen nicht beruhigend.
57 % der Unternehmen haben mindestens zwei offene Freigaben, die durchschnittliche Organisation erstellt täglich über 4.000 Kopien sensibler Dateien und 71 % der Unternehmen haben mindestens 1.000 inaktive Benutzer, die möglicherweise noch Zugriff auf sensible Systeme erhalten.
Das schreit definitiv nicht sicher!
Funktioniert nicht als gute Kindersicherung
Die Überwachung der Bildschirmzeit ist nicht nur aufgrund ihrer Fragilität und des Risikos von Datenverletzungen beängstigend, sondern leistet auch eine sehr schlechte Arbeit als Kindersicherung.
Die Aufgabe einer Kindersicherungsfunktion besteht darin, sicherzustellen, dass Kinder nicht unnötig Zeit mit ihren Telefonen verbringen, und gleichzeitig sicherzustellen, dass sie im Internet sicher sind.
Durch das Verfolgen der Bildschirmzeit wird nur ein Teil der Arbeit erledigt.
Es bietet keine Lösungen, um die Sicherheit von Kindern im Internet zu gewährleisten. Stattdessen werden sie und ihre Daten einem größeren Risiko ausgesetzt.
Die 5 besten Blocker zur Einschränkung der Smartphone-Nutzung
Hier haben wir eine Liste der besten auf dem Markt verfügbaren Blocker zusammengestellt, um es Ihnen zu erleichtern, die Smartphone-Nutzung einzuschränken und Ihre Daten zu schützen.
Fokus
Dies ist eine Mac-App, die sich in Ihrer Menüleiste befindet und Ihnen hilft, Ihr Zen zu finden.
Focus versteht, dass wir uns auf demselben Desktop unterhalten und unterhalten, an dem wir arbeiten. Also haben sie sich ein cleveres System ausgedacht, um Ablenkungen während der Arbeit loszuwerden und produktiver zu sein.
Nachdem Sie Focus auf Ihrem Mac installiert haben, müssen Sie nur auf eine Schaltfläche klicken, um zwischen „Arbeitsmodus“ und „Freizeitmodus“ zu wechseln.
Mit nur einem Klick blockiert „Arbeitsmodus“ alle Websites, die Sie davon abhalten, produktiv zu sein.
BlockerX
Mit der BlockerX- App können Sie nicht nur bestimmte Websites blockieren, die Sie als störend empfinden . Dies hat aber auch eine Funktion, die äußerst nützlich und wichtig ist.
Die App verfügt auch über einen Pornofilter, der beim Einschalten automatisch alle pornografischen Inhalte auf Ihrem Telefon blockiert. Dies ist äußerst nützlich, da dies nicht nur verhindert, dass Inhalte für Erwachsene auf Ihrem Telefon angezeigt werden, sondern Sie auch vor Malware und Viren bewahrt werden, die mit diesen Porno-Werbungen und -Videos einhergehen.
Eine großartige App, insbesondere für Eltern, die die Smartphone-Nutzung ihrer Kinder einschränken möchten. Es kann nicht einfach vom Telefon gelöscht werden und ist sehr streng mit seiner Sperrung.
Einfach die beste Blocker-App, die Sie im Android Play Store finden werden!
FocalFilter
FocalFilter ist ein kostenloses Produktivitätstool, das Ihnen hilft, sich zu konzentrieren, indem es ablenkende Websites vorübergehend blockiert. Nach Ablauf des Sperrtimers stehen Ihnen Ihre Websites wieder zur Verfügung.
Auf diese Weise müssen Sie nicht immer alle Ihre Ablenkungen blockieren. Schließlich können Schuldgefühle in Maßen harmlos sein.
FocalFilter ist die perfekte Blocker-Erweiterung für alle Windows-Webbrowser und zudem sehr einfach zu installieren und zu verwenden.
Freiheit
Freedom ist ein Ablenkungsblocker, den Sie ganz einfach aus dem App Store auf Ihr iPhone herunterladen können.
Der größte Vorteil dieser App ist, dass sie die ausgewählte Website auf allen Ihren Geräten synchronisiert. Dies hält Sie davon ab, zu betrügen und sich in eine kleine Social-Media-Pause einzuschleichen, wenn Sie eigentlich studieren sollen.
Wenn Sie ein wenig zusätzliche Hilfe beim Fokussieren/Offlinebleiben benötigen, bietet Freedom auch kostenpflichtige Premium-Funktionen wie den Sperrmodus, Alle blockieren und Alle blockieren außer.
StayFocusd
Dies ist einer der besten verfügbaren Website-Blocker für Chrome.
Sie können die Erweiterung ganz einfach über den Chrome Web Store auf Ihrem Gerät installieren und schon können Sie loslegen.
Das Gute an diesem Blocker ist, dass er Websites nicht wie andere Apps und Erweiterungen auf die schwarze Liste setzt.
Der Ansatz von StayFocusd ist etwas anders. Benutzer geben die maximale Zeit ein, die sie auf bestimmten Websites verbringen möchten, bevor sie gesperrt werden. Sie können sich also etwas Zeit für untätiges Surfen nehmen.
Auf diese Weise fühlen Sie sich nicht eingeschränkt und erhalten Ihre tägliche Dosis digitaler Medien, während Sie gleichzeitig produktiv bleiben.
Fazit
Smartphones sind heute ein wichtiger Teil der Gesellschaft, wir können sie nicht einfach loswerden.
Was wir jedoch tun können, ist, diese Geräte zu verwenden, um uns selbst produktiver zu machen, anstatt ihnen die vollständige Kontrolle über uns zu überlassen.
Wenn Sie Ihr Smartphone richtig verwenden, können Sie viel produktiver als abgelenkt sein. Es ist alles eine Frage Ihrer Wahl.
Installieren Sie noch heute einen Website-Blocker auf all Ihren Geräten und begrüßen Sie die Freiheit.
Sobald Sie den Blocker Ihrer Wahl auf Ihrem Telefon installiert haben, was ist das erste Ziel, das Sie erreichen möchten? Was planen Sie mit all der Zeit, die Sie sparen werden?
Teilen Sie Ihre Antworten und Wünsche im Kommentarbereich unten mit. Wir würden sie gerne alle hören!
