Ludzie wyewoluowali, aby przebywać na otwartej przestrzeni, biegać, polować na zwierzęta, zdobywać pożywienie i tym podobne. Następnie w nocy spać, aby odzyskać siły po wyczerpaniu.
Prosty.
Ale nic takiego nie dzieje się we współczesnym świecie, który jest prawie 180 zwrotem od czasów łowców-zbieraczy. Ostatni raz, kiedy zdobywanie chleba wiązało się z ciężką pracą fizyczną, dotyczyło prac fabrycznych, które napędzały rewolucję przemysłową.
Ale odkąd ludzie zaczęli używać komputerów do pracy, zarówno w domu, jak iw biurze. Życie stało się naprawdę siedzące. Potrzebujemy dużo mniej wysiłku (jeśli w ogóle…), aby wykonać jakąkolwiek pracę. Do momentu, w którym stało się to normalne.
To prowadzi nas do tematu, który omówimy dzisiaj, a jest to kwestia zdrowia seksualnego mężczyzn.
Jaki to ma związek, możesz zapytać
To robi.
Bardzo.
Od lat 80-tych pojawiły się przypadki problemów ze zdrowiem psychicznym, a także dolegliwości fizycznych.
Jak wynika z tych badań dotyczących lęku i depresji , szczyt takich problemów ze zdrowiem psychicznym nastąpił w tym czasie. Dokładniej, od końca lat 80-tych do końca lat 90-tych.
Dwa z głównych problemów, jeśli chodzi o dolegliwości fizyczne, cukrzycę i otyłość, były głównymi zabójcami.
I wszyscy wiemy, dokąd prowadzą te dwie drogi.
Ostra choroba serca prowadząca do przedwczesnej śmierci.
Nasze ciała to najbardziej wyrafinowane rzeczy na świecie . Nie psują się nagle bez żadnych oznak.
Jest wiele wskaźników, jakie daje organizm, że jego stan pogarsza się z powodu takiego trybu życia. A wśród nich jest jedna kategoria takich problemów, które frustrują mężczyzn bardziej niż cokolwiek innego.
A to oznacza powolną utratę zdolności do zdrowego życia seksualnego.
Te problemy przeszkadzają mężczyźnie cieszyć się zdrowymi relacjami seksualnymi ze swoją partnerką. A to pogarsza wszystkie inne problemy, czyniąc jego życie nieszczęśliwym.
Wcześniej było to normalne dla mężczyzn, którzy mierzyli się z tym w miarę starzenia się.
Ale liczba młodych mężczyzn borykających się z dysfunkcjami seksualnymi rośnie w alarmującym tempie, gdy to czytasz.
To niepokojące.
Jeśli uważasz, że borykasz się z niektórymi z tych problemów i czytasz ten artykuł, wyjaśnimy tutaj pewne wątpliwości. Będziesz w stanie zdecydować, co możesz zrobić, aby rozwiązać problem.
4 praktyki związane ze stylem życia, które powodują problemy z zaburzeniami seksualnymi u młodych mężczyzn
To, co robimy na co dzień, odpowiada za wszystkie korzystne i niekorzystne skutki, z jakimi mamy do czynienia w życiu. To jest styl życia.
Od wstawania rano i mycia zębów po to, co robimy, aby odpocząć wieczorem. I wszystko pomiędzy.
Mogą sprawić, że staniemy się zdrowsi, psychicznie i fizycznie. Albo zrób coś przeciwnego i zachoruj.
Oto 4 praktyki związane ze stylem życia przeciętnego młodego mężczyzny, które powodują problemy z dysfunkcjami seksualnymi.
Słabe wzorce snu
Jest to prawdopodobnie najgorsza rzecz, do jakiej doprowadził współczesny styl życia, pomimo wszystkich jego zalet.
Niszczy poziom testosteronu, który jest nie tylko głównym czynnikiem wpływającym na sprawność seksualną. Ale powoduje problemy na więcej sposobów.
Po pierwsze, po kiepskiej nocy nie czujesz się podekscytowany poruszaniem się i robieniem różnych rzeczy. To niski poziom testosteronu i wysoki poziom kortyzolu wpływające na Twój nastrój.
Wysoki poziom kortyzolu spowoduje również szybsze starzenie się, co jest kolejnym czynnikiem przyczyniającym się do złego zdrowia seksualnego.
Zgodnie z tym artykułem na temat czasu ekranowego wśród pracujących profesjonalistów spędzają w ten sposób około 1700 godzin.
To trochę ponad 2 miesiące w roku.
I to tylko z godzinami pracy, nie biorąc pod uwagę wieczorów, które większość spędza się przed świecącym ekranem.
Zmniejsza to produkcję melatoniny w ich ciałach, utrudniając zasypianie przed snem. Więc pójdź spać późno, żeby zrobić to wszystko jeszcze raz.
Raz lub dwa razy w miesiącu, jeśli śpisz mniej niż 7 godzin w nocy. To ci nie zaszkodzi i możesz to zrobić. Ale jeśli stanie się to codziennością, prędzej czy później będziesz mieć dysfunkcje seksualne.
Dodaj do tego spadek funkcji poznawczych, do którego będziesz się przyczyniać.
Jedzenie niezdrowej żywności
Innym aspektem współczesnego stylu życia jest szybkość i wydajność niemal wszystkiego. Tak jest w przypadku jednej z najważniejszych rzeczy, które robimy, czyli jedzenia.
Rodzimy się iw miarę upływu czasu sprawiamy, że jedzenie, które jemy, stanowi część nas.
Jeśli to nie jest dobre, to jest złe, naprawdę złe.
Rodzaj żywności, którą spożywamy, wpływa bezpośrednio na nasz system hormonalny. A kiedy spojrzysz na standardową dietę amerykańską, odmalowuje to dokładny obraz.
W dziennym spożyciu kalorii 63% pochodzi z węglowodanów .
Czy potrzebujemy aż tyle węglowodanów, biorąc pod uwagę nasze codzienne życie (więcej o tym wkrótce…)?
Odpowiedź brzmi: duże NIE .
Gwałtowne skoki insuliny dość mocno obniżają poziom testosteronu we krwi. Dodaj to wszystko w czasie i mamy całą masę dysfunkcji seksualnych.
Zapracowani młodzi mężczyźni uciekają się do wygody fast foodów, co prowadzi ich w złym kierunku.
Siedzący tryb życia
Działa to razem z poprzednimi 2 praktykami stylu życia i razem sieją absolutne spustoszenie.
Niestety młodzi mężczyźni nie od razu zdają sobie z tego sprawę. I w wielu przypadkach zdają sobie z tego sprawę po długim czasie.
Oto jak wygląda dzień przeciętnej młodej osoby pracującej lub studenta college’u.
- Obudź się.
- Przygotuj się, zjedz śniadanie.
- Usiądź w dojazdach.
- Praca lub klasa.
- Obiad.
- Kontynuuj pracę lub zajęcia.
- Powrót do domu.
- Oglądaj telewizję lub media społecznościowe lub cokolwiek rozpraszającego podczas siedzenia i kolacji.
- Idź do łóżka albo spróbuj.
Gdzie jest ta część, w której dana osoba może się wysilić?
Kiedy tętno przyspiesza i dostarcza organizmowi krew bogatą w tlen?
Prawie nigdy i wpadają w pętlę, nie rozpoznając uszkodzeń. Poziom testosteronu spada z czasem i rośnie!
Mają jakąś dysfunkcję seksualną.
Ale w dzisiejszych czasach istnieje tendencja do chodzenia na siłownię 4 do 5 razy w tygodniu, aby zachować zdrowie.
Oczywiście to działa.
Jednak ostatnie badania wykazały, że 4-5 godzinne sesje treningowe w niewielkim stopniu zrównoważą siedzący tryb życia. Głównym winowajcą jest tutaj całodzienne siedzenie w pracy , co jest poważnym problemem, który mamy dzisiaj.
Świecące ekrany
Wreszcie mamy świecące ekrany, które pomimo wszystkich swoich zalet, zakotwiczają nas w dole. Jesteśmy cały czas rozkojarzeni z tego powodu i nie bez powodu.
Smartfon stresuje nas tak samo, jak służy do celów rozrywkowych i użytkowych.
Młodzi ludzie używają tego do sprawdzania mediów społecznościowych, wiadomości i tym podobnych, co ich stresuje. Co więcej, sprawdzają to do późnych godzin nocnych. To wpływa na wzorce snu, jeszcze bardziej je obciążając.
Niekończący się kanał informacyjny, w większości z powodu takiego czy innego oburzenia. To jest jak powolne zatruwanie umysłu.
Do tego dochodzą media społecznościowe, które umożliwiają porównywanie życia ludzi.
Wszystkie te rzeczy są naprawdę stresujące i podnoszą poziom kortyzolu.
Tak więc taki styl życia jest zły pod każdym względem, prowadząc do problemów z dysfunkcjami seksualnymi.
3 Główne dysfunkcje seksualne problemy dręczące młodych mężczyzn Dziś
Problemy z dysfunkcjami seksualnymi u młodych mężczyzn pojawiają się na różnych etapach współżycia i są równie problematyczne. 3 kwestie, które tutaj wymieniliśmy, wskazują na to.
Najgorsze w tym jest to, że prowadzi to do nieporozumień między partnerami.
Oto kwestie, które jako młody człowiek powinieneś traktować poważnie, jeśli masz do czynienia z tym problemem.
Problemy z wytryskiem
Jest to jeden z problemów, który może powodować wiele zakłopotania dla obu płci. Są 2 rodzaje:
Przedwczesny wytrysk
To koszmar dla wielu młodych mężczyzn. Kiedy wchodzą w stosunek seksualny z kobietą, zwłaszcza taką, która jest naprawdę ładna.
Zwykle są bardzo niespokojni, chyba że są przyzwyczajeni do tego rodzaju scenariusza. A to powoduje, że bardzo szybko wytryskują, w ciągu około minuty.
Teraz konwencja mówi, że wytrysk w ciągu minuty od rozpoczęcia stosunku płciowego jest znakiem rozpoznawczym. Ale jest to korelacja bardziej niż cokolwiek innego.
To, co czuje młody człowiek, jest nieco podobne do „niepokoju przed występem”, jaki odczuwają artyści.
I wszelkie oznaki zakłopotania przyjmują za zranienie swojej tożsamości.
Może to być tylko problem początkującego lub problem z zaburzeniami równowagi chemicznej w mózgu. Równie dobrze może to być wszystko pomiędzy tymi dwoma. Ale w wielu przypadkach wynika to wyłącznie z problemów psychologicznych.
Opóźniony wytrysk
Jest to poważniejszy stan niż poprzedni i może obejmować problemy fizjologiczne.
Dzieje się tak, gdy młody człowiek zajmuje dużo czasu, nienormalnie, zanim może dojść do wytrysku. W niektórych przypadkach nie są w stanie w ogóle wytryskać podczas stosunku płciowego.
Może to być 4 rodzaje w zależności od kontekstu problemu, jaki się pojawia.
- Problem na całe życie: W tym przypadku osoba ma ten problem od początku dojrzałości płciowej. Prawdopodobnie najgorszy rodzaj tego problemu.
- Ogólny problem z opóźnieniem: jest to stosunkowo mniej poważny stopień problemu, ale w ogóle nie jest lekki. Ten problem istnieje niezależnie od stanu relacji danej osoby z partnerem/partnerami seksualnymi.
- Nabyte: Prawdopodobnie najczęstszy z problemów, z którym najczęściej borykają się młodzi mężczyźni. Dużym tego powodem są sztuczne stymulacje seksualne, takie jak oglądanie porno i masturbacja.
- Sytuacja: Jest to w większości tego samego stopnia, co przedwczesny wytrysk. Kiedy szczególne okoliczności stosunku płciowego mogą prowadzić do takiego problemu.
Wspólną rzeczą między nimi jest styl życia danej osoby i jej relacje z ludźmi, których znają.
Zaburzenie erekcji
Jest to prawdopodobnie najczęstszy spośród problemów związanych z dysfunkcjami seksualnymi, których doświadczają mężczyźni. Chociaż było to głównie coś, co pojawiało się naturalnie, gdy mężczyźni dorastali.
Teraz młodzi mężczyźni również stoją w obliczu tego.
Tak jak wspomnieliśmy wcześniej o zmianach stylu życia, które mają na to duży wpływ. Są rzeczy, które powodują to bardzo.
Największym pod tym względem jest pornografia internetowa o dużej szybkości .
Młodzi mężczyźni są cały czas podłączeni do swoich smartfonów i to jest ich główne źródło rozrywki dla dorosłych.
Teraz trochę tu i tam nie ma żadnego problemu. Ale to nie tak wygląda 9 na 10 razy.
W pętli codziennej rutyny oglądanie porno i masturbacji znajduje swoje miejsce i tam zostaje. Prowadzi to do tego, co znamy jako wywołane przez porno zaburzenia erekcji.
To nie znaczy, że przyczyną tego mogą być choroby serca. Ale jest to mniej prawdopodobne w przypadku młodszych mężczyzn, chociaż wyjątki są coraz rzadsze .
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli zdałeś sobie z tego sprawę i to jest jedna rzecz, która cię tu przywiodła. Możesz podjąć kroki, aby samodzielnie przeprowadzić wywołane pornografią leczenie zaburzeń erekcji . Wielu młodych mężczyzn, którzy zdali sobie z tego sprawę, robi to.
Ty też możesz.
Przechodząc do bardziej ogólnego aspektu tego, jest to połączony atak współczesnego stylu życia na zdrowie, który to powoduje.
Poświęć tylko kilka miesięcy na rygorystyczne przyjęcie zdrowego stylu życia, aby rozwiązać problem. Jeśli to nie zadziała, najlepiej będzie, jeśli porozmawiasz z lekarzem.
Męska anorgazmia
Jest to prawdopodobnie najbardziej frustrujące z 3 problemów, które wpływają na związek pary. Idzie to w parze z opóźnionym wytryskiem i można to uznać za ekstremalną formę.
Anorgazmia to stan, w którym osoba cierpiąca na nią nie jest w stanie osiągnąć orgazmu. Nie ważne ile stymulacja seksualna nie może być, orgazm po prostu nie HAPPE n . I okrada osobę z jednej z najzabawniejszych rzeczy w historii.
Historycznie zdarzało się to częściej wśród kobiet, ale teraz doświadczają tego również młodzi mężczyźni.
Po raz kolejny prawdopodobną przyczyną jest nadmierna stymulacja współczesnego, hiper-połączonego świata. I tak się składa, że częścią tego jest szybkie porno internetowe, bardzo ważne.
W niektórych przypadkach młody człowiek jest w stanie osiągnąć orgazm. Ale to tylko pod pewnymi warunkami, z pewnymi nowościami drugiego.
Ponieważ nie jest to możliwe przez cały czas, powoduje to wiele frustracji.
Sytuacja pogarsza się tylko wtedy, gdy dana osoba czegoś z tym nie zrobi, co ma wpływ na zdrowie i relacje.
Istnieją ku temu silne przyczyny fizjologiczne, jeśli tak się dzieje za każdym razem. I w tym celu musisz porozmawiać ze swoim lekarzem.
Wniosek
Jeśli czytałeś do tej pory ten artykuł jako młody mężczyzna, prawdopodobnie rozumiesz powagę sytuacji.
Dlatego zachęcamy do poświęcenia czasu na przemyślenie tego problemu. Jeszcze lepiej porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz.
Wyświadczysz sobie ogromną przysługę.
A w przyszłości zrobisz sobie ogromną przysługę. A może przynajmniej dowiadujesz się o jakimś problemie w swoim życiu, od którego uciekałeś. Coś, co powinieneś rozwiązać i naprawić problem u źródła.
Jakkolwiek by nie było, naszym zamiarem nie było wywołanie paranoi w tej sprawie. Ale żebyście byli świadomi, jak poważny jest i może być ten problem.
Wspomnij w komentarzach, jakie kroki podejmiesz, aby rozwiązać którykolwiek z tych problemów, z którymi się borykasz. Albo coś, czego tutaj przegapiliśmy.
