Gli umani si sono evoluti per stare all’aperto, correre in giro, cacciare animali, cercare cibo e simili. Poi la notte dormi per riprenderti dalla stanchezza.  

Semplice.  

Ma niente di simile accade nel mondo moderno, che è quasi un completo 180 turni dai tempi dei cacciatori-raccoglitori. L’ultima volta che vincere il pane ha comportato un duro lavoro fisico è stato con i lavori in fabbrica che hanno guidato la rivoluzione industriale.  

Ma da quando le persone hanno iniziato a usare i computer per lavoro, sia a casa che in ufficio. La vita è diventata davvero sedentaria. Dobbiamo sforzarci molto meno (se non del tutto..) per fare qualsiasi tipo di lavoro. Al punto che è diventata la normalità.  

Questo ci porta all’argomento di cui parleremo oggi, e cioè i problemi con la salute sessuale maschile.  

Come si collega  potresti  chiedere 

Lo fa.  

Molto.  

Fu dagli anni ’80 che i casi di problemi di salute mentale, così come i disturbi fisici, raccolsero.  

Secondo questa ricerca su  ansia e depressione , il picco di tali problemi di salute mentale è arrivato in quel momento. Più precisamente, tra la fine degli anni ’80 e la fine degli anni ’90.  

Due dei problemi principali quando si tratta di disturbi fisici, diabete e obesità erano i principali assassini.  

E sappiamo tutti dove portano queste due strade.  

Malattia cardiaca acuta che porta alla morte prematura.  

I nostri corpi sono le  cose più sofisticate del mondo . Non si guastano all’improvviso senza alcun segno.  

Ci sono molti indicatori che il corpo fornisce quando le sue condizioni stanno peggiorando a causa di tale stile di vita. E tra questi, c’è una categoria di tali problemi che frustra gli uomini più di ogni altra cosa.  

E questo significa perdere lentamente la capacità di avere una vita sessuale sana.  

Questi problemi ostacolano un uomo che si gode una sana relazione sessuale con il suo partner. E questo aggrava tutti gli altri problemi, rendendo la sua vita miserabile.  

In precedenza era normale che gli uomini affrontassero questo problema man mano che crescevano.  

Ma il numero di giovani uomini che affrontano disfunzioni sessuali sta aumentando a un ritmo allarmante mentre stai leggendo questo.  

Questo è preoccupante.  

Se pensi di dover affrontare alcuni di questi problemi e stai leggendo questo articolo, chiariremo alcuni dubbi qui. Sarai in una buona posizione per decidere cosa puoi fare per risolvere il problema.  

4 pratiche di stile di vita che causano problemi di disfunzione sessuale per i giovani uomini 

Quello che facciamo ogni giorno spiega tutti gli esiti favorevoli e sfavorevoli che affrontiamo nella vita. Questo è lo stile di vita.  

Dal svegliarsi la mattina e lavarsi i denti, a qualunque cosa facciamo per rilassarci la sera. E tutto il resto.  

Possono renderci più sani, mentalmente e fisicamente. Oppure fare il contrario e farci ammalare.  

Ecco 4 pratiche di stile di vita del giovane medio che causano problemi di disfunzione sessuale.  

Schemi di sonno scadenti  

Questa è probabilmente la cosa peggiore a cui lo stile di vita moderno ha portato nonostante tutti i suoi benefici.  

Distrugge i livelli di testosterone, che non è solo il fattore principale per le prestazioni sessuali. Ma causa problemi in più modi.  

Prima di tutto, dopo una notte di sonno povero ti senti poco eccitato per muoverti e fare cose. Sono bassi livelli di testosterone e alti livelli di cortisolo che influiscono sul tuo umore.  

L’alto livello di cortisolo qui ti farà anche invecchiare più velocemente, un altro fattore che contribuisce alla cattiva salute sessuale.  

Secondo questo articolo sul tempo sullo  schermo tra i professionisti che lavorano , trascorrono circa 1.700 ore in questo modo.  

Che un po’ più di 2 mesi in un anno.  

E questo solo con l’orario di lavoro, non considerando le serate che la maggior parte trascorre davanti allo schermo luminoso.  

Ciò riduce la produzione di melatonina nei loro corpi, rendendo difficile addormentarsi prima di coricarsi. Quindi andare a dormire fino a tardi, solo per rifare tutto questo.  

Una o due volte al mese, se dormi meno di 7 ore durante la notte. Non ti farà molto male e puoi farcela. Ma se diventa una cosa quotidiana, prima o poi avrai disfunzioni sessuali.  

Aggiungi a ciò il declino cognitivo a cui contribuirai con questo.  

Mangiare cibi malsani  

Un altro aspetto del modo di vivere moderno è la velocità e l’efficienza di qualsiasi cosa. Questo è il caso di una delle cose più importanti che facciamo, ovvero mangiare.  

Nasciamo e col passare del tempo rendiamo il cibo che mangiamo una parte di noi.  

Se questo non va bene, allora è male, davvero male.  

Il tipo di cibo che mangiamo influenza direttamente il nostro sistema ormonale. E quando dai un’occhiata alla dieta americana standard, dipinge un’immagine accurata.  

All’interno dell’apporto calorico giornaliero, il  63% proviene da carboidrati .  

Abbiamo bisogno di così tanti carboidrati, considerando come viviamo quotidianamente (ne parleremo presto..)?  

La risposta è un  grande NO .  

I rapidi  picchi di insulina abbassano  un po’ i livelli di testosterone nel sangue. Aggiungi tutto questo nel tempo e avremo tutta una serie di disfunzioni sessuali.  

I giovani impegnati stanno ripiegando sulla comodità del fast food e questo li sta portando nella direzione sbagliata.  

Uno stile di vita sedentario  

Questo funziona insieme alle precedenti 2 pratiche di stile di vita e insieme provocano il caos assoluto.  

Purtroppo, i giovani non si rendono subito conto degli effetti di questo. E in molti casi, se ne rendono conto dopo molto tempo.  

Ecco come appare la giornata di un giovane lavoratore medio o di uno studente universitario.  

• Svegliati.  

• Preparati, fai colazione.  
• Siediti in viaggio.  
• Lavoro o classe.   
• Pranzo. 
• Continua il lavoro o la lezione.  

• Fai il pendolare a casa.  
• Guarda la TV o i social media o qualsiasi cosa distragga mentre sei seduto e cena.  
• Vai a letto, o prova a farlo.  

Dov’è in questo la parte in cui la persona arriva a esercitare se stessa?  

Quando la frequenza cardiaca aumenta e alimenta il corpo con sangue ricco di ossigeno?  

Quasi mai e se ne accorgono senza riconoscere il danno. I livelli di testosterone diminuiscono nel tempo e boom!  

Hanno una sorta di disfunzione sessuale.  

Ma al giorno d’oggi c’è la tendenza ad andare in palestra 4 o 5 volte a settimana per mantenersi in salute.  

Certo, funziona.  

Ma studi recenti hanno scoperto che sessioni di allenamento di 4 o 5 ore fanno poco per compensare lo stile di vita sedentario. Il principale colpevole qui è  stare tutto il giorno al lavoro , che è un problema serio che abbiamo oggi.  

Schermi luminosi  

Infine, abbiamo schermi luminosi che, nonostante tutti i suoi vantaggi, ci ancorano. Siamo sempre distratti per questo e non per una buona ragione.  

Gli smartphone ci stressano  tanto quanto servono come intrattenimento e scopi utilitaristici.  

I giovani lo usano per controllare i social media, le notizie e simili che li stressano. Inoltre questo è qualcosa che continuano a controllare fino a tarda notte. Ciò influenza i modelli di sonno, stressandoli ulteriormente.  

Il feed di notizie senza fine, la maggior parte su un tipo di oltraggio o l’altro. È come un lento avvelenamento per la mente.  

Poi ci sono i social media che innescano il confronto tra la vita delle persone.  

Tutte queste cose sono davvero stressanti e aumentano i livelli di cortisolo.  

Quindi, un tale stile di vita è negativo sotto ogni aspetto e porta a problemi di disfunzione sessuale.  

I  3  principali problemi di disfunzione sessuale che affliggono i giovani uomini di oggi  

I problemi di disfunzione sessuale nei giovani uomini si verificano in varie fasi del rapporto e sono ugualmente problematici. I 3 problemi che abbiamo elencato qui fanno questo punto.  

La cosa peggiore è che questo porta a incomprensioni tra i partner.  

Ecco i problemi che tu da giovane dovresti prendere sul serio, se stai affrontando questo.  

Problemi di eiaculazione  

Questo è uno dei problemi che può causare molto imbarazzo per entrambi i sessi. È di 2 tipi:  

Eiaculazione precoce  

Questo è un incubo per molti giovani. Quando hanno un rapporto sessuale con una donna, specialmente una che è davvero carina.  

Di solito sono molto ansiosi a meno che non siano abbastanza abituati a quel tipo di scenario. E questo li fa eiaculare molto presto, entro circa un minuto.  

Ora la convenzione dice che l’eiaculazione entro un minuto dall’inizio del rapporto sessuale è il segno. Ma è una correlazione più che altro.   

Ciò che prova il giovane è in qualche modo simile all'”ansia da prestazione” che provano gli artisti.  

E prendono ogni segno di imbarazzo come una ferita alla loro identità.  

Questo può essere solo un problema per principianti o un problema con squilibri chimici nel cervello. Può anche essere qualsiasi cosa tra i due. Ma in molti casi, questo deriva solo da problemi psicologici.  

Eiaculazione ritardata  

Questa è una condizione più grave della prima e può comportare problemi fisiologici.  

È quando il giovane impiega molto tempo, in modo anomalo, prima che possano eiaculare. In alcuni casi, non sono affatto in grado di eiaculare durante il rapporto sessuale.  

Questo può essere di 4 tipi a seconda del contesto del problema quando si presenta.  

• Problema permanente:  in questo caso la persona ha questo problema dall’inizio della maturità sessuale. Probabilmente il tipo peggiore di questo problema.  
• Problema di ritardo generale:  questo è un grado relativamente meno serio del problema, ma per niente leggero. Questo problema esiste indipendentemente dalle condizioni della relazione della persona con il/i partner sessuale/i.  
• Acquisito:  probabilmente il più comune tra i problemi, questo è qualcosa che i giovani stanno affrontando di più. Una grande ragione per questo sono le stimolazioni sessuali artificiali come quella di guardare il porno e masturbarsi.  
• Situazionale:  questo è per lo più dello stesso grado di quello dell’eiaculazione precoce. Quando le circostanze particolari del rapporto sessuale possono portare a un tale problema.  

La cosa comune tra i due è lo stile di vita della persona e le loro relazioni con le persone che conoscono.  

Disfunzione erettile  

Questo è probabilmente il più comune tra i problemi di disfunzione sessuale che gli uomini sperimentano. Anche se questo era principalmente qualcosa che avveniva naturalmente man mano che gli uomini crescevano.  

Ora anche i giovani stanno affrontando questo.  

Come abbiamo detto prima sui cambiamenti dello stile di vita che influenzano molto questo. Ci sono cose che lo causano molto.  

Il più grande in questo senso è  il porno su Internet ad alta velocità .  

I giovani sono sempre agganciati ai loro smartphone, e questa è la loro principale fonte di intrattenimento per adulti.  

Ora, un po’ qui e non c’è alcun problema. Ma non è così che risulta 9 volte su 10.  

Nel ciclo della routine quotidiana, guardare il porno e masturbarsi trova il suo posto e rimane lì. Portando a ciò che conosciamo come disfunzione erettile indotta da pornografia.  

Questo non vuol dire sminuire il fatto che le malattie cardiache possono essere la ragione di ciò. Ma questo è meno probabile per gli uomini più giovani, anche se le  eccezioni stanno diventando meno rare .  

La buona notizia è che se sei venuta a conoscenza di questo e questa è una cosa che ti ha portato qui. Puoi prendere provvedimenti per eseguire da solo un  trattamento  per la disfunzione erettile indotta da pornografia . Molti giovani che si sono resi conto di questo lo stanno facendo.  

E puoi farlo anche tu.  

Venendo all’aspetto più generale di questo, è l’attacco combinato dello stile di vita moderno alla salute che sta causando questo.  

Bastano pochi mesi per adottare uno stile di vita sano rigorosamente per risolvere il problema. Se non funziona, è meglio che parli con il medico.  

Anorgasmia maschile  

Questo è probabilmente il più frustrante dei 3 problemi, dove colpisce il rapporto di coppia. Questo va di pari passo con l’eiaculazione ritardata e puoi considerarla una forma estrema.  

L’anorgasmia è la condizione in cui la persona che ne soffre non è in grado di raggiungere l’orgasmo. Non importa quanto la stimolazione sessuale ci può essere,  l’orgasmo semplicemente non lo fa Happe n . E deruba la persona di una delle cose più divertenti di sempre.  

Questo è stato storicamente più comune tra le donne, ma ora anche i giovani lo stanno sperimentando.  

Ancora una volta, la causa probabile è la natura iperstimolante del mondo moderno iperconnesso. E il porno su Internet ad alta velocità ne fa parte, in modo significativo.  

In alcuni casi, il giovane è in grado di raggiungere l’orgasmo. Ma questo è solo in condizioni specifiche, che comportano una sorta di novità dell’altro.  

Dal momento che ciò non è sempre possibile, provoca molta frustrazione.  

E peggiora solo se la persona non fa qualcosa al riguardo, influendo sulla salute e sulle relazioni.  

Ci sono anche  potenti ragioni fisiologiche  per questo se questo continua a succedere ogni volta. E per questo, devi parlare con il tuo medico.  

Conclusione  

Se hai letto questo articolo da giovane, probabilmente capisci la gravità della situazione.  

Quindi, ti invitiamo a dedicare del tempo a pensare a questo problema. Meglio ancora discuterne con qualcuno di cui ti fidi.  

Ti faresti un enorme favore.  

E farai un enorme favore a te stesso in futuro. O forse, per lo meno, scopri qualche problema nella tua vita da cui sei scappato. Qualcosa che dovresti affrontare e risolvere il problema alla radice.  

In ogni caso, la nostra intenzione non era di renderti paranoico in questa faccenda. Ma per renderti consapevole di quanto grave sia e possa essere questo problema.  

Menziona nei commenti quali passi farai per risolvere uno di questi problemi che stai affrontando. O qualcosa che ci siamo persi qui.