포르노 중독의 11가지 징후
포르노 중독 징후

포르노는 진짜 중독입니까?

포르노 중독의 징후는 현실입니다. 그러나 포르노 중독이 진정한 중독인지 여부는 여전히 정신과 및 치료 커뮤니티에서 논쟁의 주제입니다. 이러한 중독 중 일부(예: 도박 중독)는 다른 중독(예: 성 중독)보다 더 수용 가능하며 의료 전문가는 중독이 멈추고 강박이 시작되는 위치에 대해 여전히 논의하고 있습니다.

포르노 중독은 실제로 섹스와 관련이 없습니다. 포르노 중독의 핵심 이유는 성교에 관한 것입니다. 성적 욕망은 일부 사람들이 포르노를 시청하는 원동력이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 반드시 중독으로 이어지는 것은 아닙니다.

과도한 포르노 소비는 강박 장애 또는 중독입니까? 미국 중독 의학 학회(American Society of Addiction Medicine Addiction)에서 정의한 용어의 수정된 정의 중독은 행동 중독(포르노 및 도박 중독과 같은)이 화학적 중독(알코올 중독, 약물 남용)과 같은 방식으로 신경 경로를 변경한다고 결론지었습니다.

중독이나 강박 장애에 관계없이 많은 사람들이 포르노 소비를 중단하거나 줄일 수 없으며 도움이 필요합니다.

포르노 중독 징후는 문제에 대한 명확한 아이디어를 제공합니다.

음란물 중독은 사람이 음란물에 극도로 감정적으로 의존하는 것을 의미합니다. 일상생활, 대인관계, 기능에 지장을 줍니다. 이러한 유형의 종속성은 매우 일반적입니다. 이것이 포르노 중독 징후가 손에서 벗어나기 전에주의를 기울여야하는 이유입니다.

더 진행하기 전에 알아야 할 많은 포르노 중독 부작용이 있습니다.

일부 의사는 포르노 중독을 성욕 과잉 장애라고 부릅니다. 과도한 자위행위, 지속적인 불안 등의 행동과 부작용을 포함하는 총칭이다. 음란물 중독은 여전히 논쟁의 여지가 있는 주제입니다. 일부 연구에서는 이것이 실제 문제가 전혀 아님을 보여주었습니다.

자극에 대한 뇌의 반응을 이해하려고 하면 할수록 중독성 행동을 더 잘 예측하고 진단할 수 있습니다. 인터넷을 사용하는 것은 약물과 알코올의 외부 화학적 영향이 없습니다. 그러나 뇌의 보상 중추를 자극하여 특정 행동을 강화할 수 있습니다.

따라서 인터넷 습관은 중독이 되려면 정말 극단적이어야 합니다. 누군가가 몇 시간 동안 비디오 게임을 한다고 해도 건강에 심각한 영향을 미치지 않는 한 중독이 아닐 수 있습니다.

포르노 중독은 진단하기 어렵습니다. 이제 모든 성인이 가끔씩 시청하는 것이 일반적인 습관입니다. 그러나 인터넷은 포르노 콘텐츠의 주요 허브가 되었습니다. 많은 사람들이 중독되기 시작하고 있으며 이는 신체적, 정신적 건강 모두에 해를 끼치고 있습니다.

사람들이 포르노 중독자가 되는 가능한 원인

포르노 중독에 대한 아이디어를 둘러싼 논쟁으로 인해 연구자들은 아직 명확한 이유를 결정하지 못했습니다. 2015년 연구에 따르면 누군가가 포르노 중독자라는 믿음이 관련 고통의 첫 번째 원인입니다. 이것은 음란물 중독에 대한 생각이 일부 사람들이 음란물을 볼 때 불안을 느끼는 주된 이유 중 하나일 수 있음을 시사합니다.

동시에 포르노 중독 전문가와 지지자들은 이것이 여러 가지 가능한 원인이 있는 복잡한 문제라고 생각합니다. 이러한 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 근본적인 정신 건강 상태: 직장이나 학업으로 인한 정신적 스트레스를 피하기 위해 음란물을 사용할 수 있습니다.
  • 관계 문제: 음란물은 성적 불만을 표출할 수 있습니다.
  • 건강에 해로운 문화적 규범: 사람들이 성행위에서 어떻게 행동하고 행동해야 하는지에 대한 아이디어. 어떤 종류의 성행위를 즐겨야 하며, 그와 유사한 규범 때문에 일부 사람들이 음란물을 시청할 수 있습니다.
  • 생물학적 이유: 음란물을 볼 때 뇌 화학 물질의 변화를 포함한 특정 생물학적 요인은 중독 위험을 증가시킬 수 있습니다.

나는 포르노 중독이 있습니까? 이 포르노 중독 징후를 조심하십시오

과도한 음란물이 중독 수준에 도달했는지 알아야 합니다. 가장 흔한 10가지 포르노 중독 징후에 주의하십시오.

1. 포르노 시청을 멈출 수 없다

최선을 다해도 음란물을 사용하거나 보는 것을 멈출 수 없습니다. 당신의 파트너가 멈출 수 없다면, 당신은 의사 소통을 시도하지만 그들이 인터넷에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있음을 알게 될 것입니다. 당신은 포르노를 보기 위해 생산적인 시간을 계속 포기합니다. 게다가, 당신은 예전만큼 잠을 자지 않습니다. 밤에 계속 포르노를 보고 싶어지고 결국 불면증에 시달리게 됩니다.

2. 포르노 습관을 갑자기 멈출 수는 없습니다.

뇌는 도파민과 같은 “기분 좋은” 호르몬에 익숙한 화학 물질의 혼합물입니다. 포르노를 시청해야 하는 이러한 지속적인 필요성에 영향을 미치는 인터넷 포르노 중독의 신경과학을 강조하는 과학적 연구가 있습니다.

3. 더 많은 포르노를 갈망

포르노 중독자들은 항상 더 많은 포르노를 보고 싶어하는 갈망을 경험한다고 주장합니다. 이것은 포르노 중독으로 고통 받고 있다는 주요 신호입니다. 포르노에 중독된 사람들은 잠시라도 보지 않으면 갈망을 경험할 것입니다.

중독은 부정적인 결과에도 불구하고 더 많은 것을 원하는 특성으로 정의됩니다. 당신의 파트너가 포르노를 갈망한다면 당신에게서 몰래 빠져나와 다른 방에서 성인 콘텐츠를 보는 것을 발견할 수 있습니다. 그들에게 그것에 대해 묻는다면 그들이 거부하거나 정말로 방어적일 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

4. 생산성을 잃는다

포르노 중독자는 포르노를 보는 데 오랜 시간을 보내며 하루의 대부분을 아무 것도하지 않고 낭비할 수 있습니다. 외설물에 중독된 사람들은 나른하고 무기력하며 최근에 별로 하지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 관심이 없거나 다른 것에 관심이 없는 것처럼 보일 것입니다. 시간을 낭비함으로써 그들은 에너지와 생산성 수준을 크게 잃게 됩니다.

5. 실제 섹스에 흥미를 잃었다

누군가가 포르노에 중독되면 실제 섹스에 대한 관심을 잃을 가능성이 높습니다. 포르노는 높은 수준의 아름다움과 성행위를 충족시킵니다. 이것은 나쁜 신체 이미지를 만들고 자존감을 낮춥니다.

중독자는 포르노에서 보는 배우와 예술가를 실제 파트너와 비교합니다. 결국 파트너는 포르노가 제공하는 것과는 대조적으로 눈에 덜 매력적입니다.

이것은 당신이 그들과 성행위를 하려고 할 때 그들이 무관심하고 무관심한 것처럼 보이게 만듭니다. 그들은 “켜졌다”거나 흥분하기 전에 훨씬 더 많은 성적 자극(보통 포르노에서)이 필요할 수 있습니다.

6. 당신은 섹스에 관해서 더 까다로워진다

포르노 중독자는 섹스에 대해 비현실적인 생각을 할 것입니다. 포르노를 볼 때 섹스, 신체 이미지 및 성행위에 대한 기괴한 생각이 생깁니다. 포르노 아티스트는 특정 방식으로 행동하도록 훈련을 받았지만 실제 생활에서는 완전히 다릅니다.

포르노를 너무 많이 보는 사람들은 섹스에 대해 이상하거나 비현실적인 기대를 갖기 시작할 것입니다. 이것은 침실에서 그들을 더 까다롭게 만들고 쉽게 화나게 할 것입니다. 결국 그들은 파트너를 소외시킵니다.

음란물 중독은 파트너의 아름다움에 대한 희생자들에게 비현실적인 기대를 불러일으킵니다. 이것은 당신의 파트너의 외모를 화나게 하고 그들의 자존감에 더 심각한 문제를 일으킬 것입니다. 이 경우 파트너도 신체적, 정서적 불편함을 느낄 수 있습니다.

7. 신체적 고통을 경험할 수 있습니다.

포르노 중독이 있는 사람들은 육체적 고통을 느끼기 시작할 수 있습니다. 과도한 컴퓨터 사용의 압박으로 인해 포르노 중독자들은 종종 손목, 등, 목의 통증을 호소합니다.

또한 과도한 “패핑”으로 인해 음경에 통증과 부기가 발생할 수도 있습니다. PMO 세션 후에 해당 부위가 정말 아플 수 있습니다. 결과적으로 하루 종일 불편함을 느끼게 될 것입니다. 이 상태를 부종이라고 하며 발기가 고통스럽고 약해지며 크기가 줄어들 수 있습니다.

8. 돈을 잃기 시작한다

일부 포르노 중독자는 포르노와 관련하여 고품질이라고 생각하는 콘텐츠에 더 많은 돈을 씁니다. 이런 일이 발생하면 곧 재정적 어려움을 겪게 될 것입니다. 이로 인해 그들은 돈 문제에 대해 더 많이 불평하지만 왜 그런 일이 일어나는지 밝히기를 꺼립니다.

미래나 가족을 위해 모아둔 돈을 쓸데없는 일에 낭비할 수 있으므로 위험할 수 있습니다. 재정적 어려움은 포르노 중독자의 문제적 결과입니다.

9. 쉽게 동요와 좌절을 경험한다

다른 중독과 마찬가지로 포르노 중독자는 ‘포르노가 부족할 때’ 쉽게 짜증을 낼 수 있습니다. 누군가 또는 무언가가 포르노 보기를 지연하면 특정 활동에 대해 극도로 조바심을 낼 수 있습니다.

하루 종일 그들은 더 짜증을 내고 불안해하며 심지어 균형을 잃은 것처럼 보일 것입니다. 당신은 통제 불능과 좌절감을 느낄 수 있으며 결국 사랑하는 사람에게 화를 낼 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 성격에 극적인 변화가 있음을 알아차릴 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 예전에 사랑했던 사람이 아니라고 느낄 수도 있습니다. 포르노 중독의 심리적 측면은 장기적으로 위험해질 수 있으며 귀하뿐만 아니라 사회에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

10. 멀어진다

사람들이 포르노 중독에 빠지면 삶의 모든 측면에서 주의가 산만해집니다. 그들은 스스로를 고립시키기 시작하고 무슨 수를 써서라도 사교 행사에서 멀어지려고 합니다. 친구, 가족, 직장에 있어도 외설물에 관심이 집중됩니다. 사실, 그것은 당신의 일과 관계에 영향을 미칠 것입니다. 이것은 파트너와 일반적으로 다른 사람들과 연결하려는 시도로부터 그들을 소외시킬 것입니다.

11. 지나치게 부정적인 감정을 가질 수 있습니다.

포르노가 중독이 되면 그 사람의 성적 감정은 두려움, 수치심, 우울, 후회로 가득 차게 될 것입니다. 음란물을 보고 싶어 하는 사람이 창피할 수 있습니다. 이러한 욕망을 제어하기가 어려워지기 때문입니다. 그들은 심지어 임상적 우울증이나 자살 충동의 징후를 보입니다.

연구에 따르면 성적 강박 장애가 있는 사람들은 종종 우울증, 불안 및 사회적 불안의 징후를 보입니다. 연구에 따르면 섹스 중독 남성의 28%가 우울증 징후를 보인 반면 일반 인구는 12%였습니다.

포르노 중독을 인식하고 신속하게 치료하십시오

많은 사람들은 중독 관련 상태의 유일한 원인이 약물 남용이라고 믿습니다. 그러나 심리적 습관은 중독에 대해 화학적 습관과 거의 동일한 영향을 미칩니다.

미국과 전 세계에서 물질 중독 외에 가장 빠르게 성장하는 중독은 외설물일 수 있습니다. 인터넷 음란물은 접근하기 쉽고 많은 사람들이 자주 사용하기 때문에 매우 일반적입니다.

COVID-19 전염병은 주로 지루함 요인으로 인해 사람들 사이에서 더 인기를 얻었습니다. 정기적으로 포르노를 사용하는 많은 사람들은 포르노 중독을 스트레스나 지루함에서 빨리 벗어나는 것으로 봅니다.

포르노 중독은 사춘기 초반에 포르노를 보는 빈도가 증가함에 따라 점점 더 분명해집니다. 사춘기가 시작되면 청소년은 성인 콘텐츠를 시청하는 데 몇 시간을 보내고 싶은 충동에 굴복합니다.

한 발 물러서서 행동을 관찰하십시오

사람이 포르노 중독자인지 확인하는 것은 누군가가 약물 중독자인지 확인하는 것과 매우 유사합니다. 다른 중독과 마찬가지로 포르노 중독은 경우에 따라 개인 및 직업 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

이제 포르노 중독 징후가 무엇인지 알 수 있습니다. 중요한 것은 한 발 물러서서 자신이나 사랑하는 사람의 행동을 객관적으로 관찰하는 것입니다. 자신이나 사랑하는 사람에 대한 불편한 진실을 알게 되면 그에 따라 행동하고 행동하십시오.

온라인과 오프라인 모두에서 사용할 수 있는 리소스가 많이 있습니다. 이것들은 이러한 포르노 중독 징후와 증상을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 행동을 피하거나 사랑하는 사람에게 비밀로 하는 것은 의미가 없습니다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 연민과 존중으로 대면하여 문제를 해결하는 것입니다.

이러한 포르노 중독 징후가 있다고 생각하십니까? 아래 의견에 알려주십시오!

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