포르노는 진짜 중독입니까?
포르노 중독의 징후는 현실입니다. 그러나 포르노 중독이 진정한 중독인지 여부는 여전히 정신과 및 치료 커뮤니티에서 논쟁의 주제입니다. 이러한 중독 중 일부(예: 도박 중독)는 다른 중독(예: 성 중독)보다 더 수용 가능하며 의료 전문가는 중독이 멈추고 강박이 시작되는 위치에 대해 여전히 논의하고 있습니다.
포르노 중독의 원인은 실제로 섹스와 관련이 없습니다. 포르노 중독 문제의 핵심 원인은 성교와 관련이 있습니다. 성적 욕망은 어떤 사람들이 포르노를 보는 원동력. 그러나 그것이 반드시 중독으로 이어지는 것은 아닙니다.
과도한 포르노 소비는 강박 장애 또는 중독입니까? 미국 중독 의학 학회(American Society of Addiction Medicine Addiction)에서 정의한 용어의 수정된 정의 중독은 행동 중독(포르노 및 도박 중독과 같은)이 화학적 중독(알코올 중독, 약물 남용)과 같은 방식으로 신경 경로를 변경한다고 결론지었습니다.
중독이나 강박 장애에 관계없이 많은 사람들이 포르노 소비를 중단하거나 줄일 수 없으며 도움이 필요합니다.
나는 포르노 중독이 있습니까? 이 포르노 중독 징후를 조심하십시오
과도한 음란물이 중독 수준에 도달했는지 알아야 합니다. 가장 흔한 10가지 포르노 중독 징후에 주의하십시오.
1. 포르노 시청을 멈출 수 없다
최선을 다해도 음란물을 사용하거나 보는 것을 멈출 수 없습니다. 당신의 파트너가 멈출 수 없다면, 당신은 의사 소통을 시도하지만 그들이 인터넷에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있음을 알게 될 것입니다. 당신은 포르노를 보기 위해 생산적인 시간을 계속 포기합니다. 게다가, 당신은 예전만큼 잠을 자지 않습니다. 밤에 계속 포르노를 보고 싶어지고 결국 불면증에 시달리게 됩니다.
2. 포르노 습관을 갑자기 멈출 수는 없습니다.
뇌는 도파민과 같은 “기분 좋은” 호르몬에 익숙한 화학 물질의 혼합물입니다. 포르노를 시청해야 하는 이러한 지속적인 필요성에 영향을 미치는 인터넷 포르노 중독의 신경과학을 강조하는 과학적 연구가 있습니다.
6. 당신은 섹스에 관해서 더 까다로워진다
포르노 중독자는 섹스에 대해 비현실적인 생각을 할 것입니다. 포르노를 볼 때 섹스, 신체 이미지 및 성행위에 대한 기괴한 생각이 생깁니다. 포르노 아티스트는 특정 방식으로 행동하도록 훈련을 받았지만 실제 생활에서는 완전히 다릅니다.
포르노를 너무 많이 보는 사람들은 섹스에 대해 이상하거나 비현실적인 기대를 갖기 시작할 것입니다. 이것은 침실에서 그들을 더 까다롭게 만들고 쉽게 화나게 할 것입니다. 결국 그들은 파트너를 소외시킵니다.
음란물 중독은 파트너의 아름다움에 대한 희생자들에게 비현실적인 기대를 불러일으킵니다. 이것은 당신의 파트너의 외모를 화나게 하고 그들의 자존감에 더 심각한 문제를 일으킬 것입니다. 이 경우 파트너도 신체적, 정서적 불편함을 느낄 수 있습니다.
7. 신체적 고통을 경험할 수 있습니다.
포르노 중독이 있는 사람들은 육체적 고통을 느끼기 시작할 수 있습니다. 과도한 컴퓨터 사용의 압박으로 인해 포르노 중독자들은 종종 손목, 등, 목의 통증을 호소합니다.
또한 과도한 “패핑”으로 인해 음경에 통증과 부기가 발생할 수도 있습니다. PMO 세션 후에 해당 부위가 정말 아플 수 있습니다. 결과적으로 하루 종일 불편함을 느끼게 될 것입니다. 이 상태를 부종이라고 하며 발기가 고통스럽고 약해지며 크기가 줄어들 수 있습니다.
8. 돈을 잃기 시작한다
일부 포르노 중독자는 포르노와 관련하여 고품질이라고 생각하는 콘텐츠에 더 많은 돈을 씁니다. 이런 일이 발생하면 곧 재정적 어려움을 겪게 될 것입니다. 이로 인해 그들은 돈 문제에 대해 더 많이 불평하지만 왜 그런 일이 일어나는지 밝히기를 꺼립니다.
미래나 가족을 위해 모아둔 돈을 쓸데없는 일에 낭비할 수 있으므로 위험할 수 있습니다. 재정적 어려움은 포르노 중독자의 문제적 결과입니다.
9. 쉽게 동요와 좌절을 경험한다
다른 중독과 마찬가지로 포르노 중독자는 ‘포르노가 부족할 때’ 쉽게 짜증을 낼 수 있습니다. 누군가 또는 무언가가 포르노 보기를 지연하면 특정 활동에 대해 극도로 조바심을 낼 수 있습니다.
하루 종일 그들은 더 짜증을 내고 불안해하며 심지어 균형을 잃은 것처럼 보일 것입니다. 당신은 통제 불능과 좌절감을 느낄 수 있으며 결국 사랑하는 사람에게 화를 낼 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 성격에 극적인 변화가 있음을 알아차릴 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 예전에 사랑했던 사람이 아니라고 느낄 수도 있습니다. 포르노 중독의 심리적 측면은 장기적으로 위험해질 수 있으며 귀하뿐만 아니라 사회에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
10. 멀어진다
사람들이 포르노 중독에 빠지면 삶의 모든 측면에서 주의가 산만해집니다. 그들은 스스로를 고립시키기 시작하고 무슨 수를 써서라도 사교 행사에서 멀어지려고 합니다. 친구, 가족, 직장에 있어도 외설물에 관심이 집중됩니다. 사실, 그것은 당신의 일과 관계에 영향을 미칠 것입니다. 이것은 파트너와 일반적으로 다른 사람들과 연결하려는 시도로부터 그들을 소외시킬 것입니다.
11. 지나치게 부정적인 감정을 가질 수 있습니다.
포르노가 중독이 되면 그 사람의 성적 감정은 두려움, 수치심, 우울, 후회로 가득 차게 될 것입니다. 음란물을 보고 싶어 하는 사람이 창피할 수 있습니다. 이러한 욕망을 제어하기가 어려워지기 때문입니다. 그들은 심지어 임상적 우울증이나 자살 충동의 징후를 보입니다.
연구에 따르면 성적 강박 장애가 있는 사람들은 종종 우울증, 불안 및 사회적 불안의 징후를 보입니다. 연구에 따르면 섹스 중독 남성의 28%가 우울증 징후를 보인 반면 일반 인구는 12%였습니다.
포르노 중독을 인식하고 신속하게 치료하십시오
많은 사람들은 중독 관련 상태의 유일한 원인이 약물 남용. 그러나 심리적 습관은 중독에 화학적 습관과 거의 같은 영향을 미칩니다.
미국과 전 세계에서 물질 중독 외에 가장 빠르게 성장하는 중독은 외설물일 수 있습니다. 인터넷 음란물은 접근하기 쉽고 많은 사람들이 자주 사용하기 때문에 매우 일반적입니다.
COVID-19 전염병은 주로 지루함 요인으로 인해 사람들 사이에서 더 인기를 얻었습니다. 포르노를 정기적으로 사용하는 많은 사람들은 포르노 중독을 스트레스나 지루함으로부터의 빠른 탈출로 간주합니다. 그러나 이 습관은 특히 개인 관계, 경력 목표 또는 가족 생활을 방해합니다.
포르노 중독은 사춘기 초반에 포르노를 보는 빈도가 증가함에 따라 점점 더 분명해집니다. 사춘기가 시작되면 청소년은 성인 콘텐츠를 시청하는 데 몇 시간을 보내고 싶은 충동에 굴복합니다.
포르노 추가에 대한 정신 건강 지원 :
이 중독은 사람의 심리적, 신체적, 정서적, 영적 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 질환의 영향은 개인마다 다를 수 있습니다. 따라서 정신 건강 장애가 있는 사람들과 정신 질환을 겪고 있는 사람들을 위한 효과적인 접근 방식이 있어야 합니다.
Here are a few steps that can be taken by the care-takers or individual himself :
- Seek the help of mental health professional ( could be online or offline)
- 의학적 조언(약물에 대한)도 일부 극단적인 경우에 도움이 될 수 있습니다.
- 이 회복의 여정에서 당신은 혼자가 아니며, 당신의 동일한 여정을 가로지르는 많은 사람들이 있음을 이해하십시오. 다른 사람들과 연결할 수 있는 정신 건강 지원 그룹에 가입하세요.
- 포르노 시청을 방해하는 두뇌 활동에 참여하세요. 주의를 산만하게 할 수 있는 많은 활동이 있습니다.
한 발 물러서서 행동을 관찰하십시오
사람이 포르노 중독자인지 확인하는 것은 누군가가 약물 중독자인지 확인하는 것과 매우 유사합니다. 다른 중독과 마찬가지로 포르노 중독은 경우에 따라 개인 및 직업 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
이제 포르노 중독 징후가 무엇인지 알 수 있습니다. 중요한 것은 한 발 물러서서 자신이나 사랑하는 사람의 행동을 객관적으로 관찰하는 것입니다. 자신이나 사랑하는 사람에 대한 불편한 진실을 알게 되면 그에 따라 행동하고 행동하십시오.
온라인과 오프라인 모두에서 사용할 수 있는 리소스가 많이 있습니다. 이것들은 이러한 포르노 중독 징후와 증상을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 행동을 피하거나 사랑하는 사람에게 비밀로 하는 것은 의미가 없습니다. 이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 연민과 존중으로 대면하여 문제를 해결하는 것입니다.
이러한 포르노 중독 징후가 있다고 생각하십니까? 아래 의견에 알려주십시오!
