人間は、野外に出て、走り回ったり、動物を狩ったり、食べ物を探したりするように進化してきました。その後、夜は倦怠感から回復するために睡眠をとります。
単純。
しかし、狩猟採集社会の時代からほぼ完全に180回転している現代の世界では、そのようなことは何も起こりません。パンの獲得に厳しい肉体労働が伴う最後の時は、産業革命を推進した工場の仕事でした。
しかし、人々が仕事のためにコンピューターを使い始めて以来、自宅とオフィスの両方で。人生は本当に座りがちになっています。どんな種類の仕事をするためにも、（もしあったとしても）自分自身をはるかに少なくする必要があります。それが正常になったところまで。
それは私たちが今日議論するトピックに私たちをもたらします、そしてそれは男性の性的健康の問題です。
これがあなたにどのように関係 するの か
します。
たくさん。
メンタルヘルスの問題や身体の病気が取り上げられたのは80年代からでした。
不安とうつ病に関するこの研究による と、そのようなメンタルヘルスの問題のピークはその時に来ました。より正確には、80年代後半から90年代後半の間。
身体の病気に関しては、糖尿病と肥満の2つの主要な問題が最大の殺人者でした。
そして、私たちは皆、これら2つの道がどこに通じているかを知っています。
早死につながる急性心臓病。
私たちの体は 世界で最も洗練されたものです。兆候がなく、突然故障するだけではありません。
そのようなライフスタイルのために体調が悪化しているため、体が与える指標はたくさんあります。そしてそれらの中に、何よりも男性を苛立たせるそのような問題の1つのカテゴリーがあります。
そしてそれは、健康的な性生活を送る能力を徐々に失うことです。
これらの問題は、男性がパートナーとの健全な性的関係を楽しむ妨げになります。そしてそれは他のすべての問題を悪化させ、彼の人生を悲惨なものにします。
以前は、男性が年をとるにつれてこれに直面するのは正常でした。
しかし、あなたがこれを読んでいるので、性機能障害に直面している若い男性の数は驚くべき速度で増加しています。
それが心配です。
これらの問題のいくつかに直面していると思われ、この記事を読んでいる場合は、ここでいくつかの疑問を解消します。問題を解決するために何ができるかを判断するのに適した立場になります。
若い男性に性機能障害の問題を引き起こしている4つのライフスタイルの実践
私たちが毎日行うことは、私たちが人生で直面するすべての好ましい結果と悪い結果を説明しています。それがライフスタイルです。
朝起きて歯を磨くところから、夕方にくつろぐために何をするにしても。そして、その間のすべて。
彼らは私たちを精神的にも肉体的にもより健康にすることができます。または、反対のことをして、私たちを病気にします。
これが性機能障害の問題を引き起こしている平均的な若い男性の4つのライフスタイルの実践です。
悪い睡眠パターン
これはおそらく、現代のライフスタイルがそのすべての利点にもかかわらずもたらした最悪のことです。
それはあなたのテストステロンレベルを破壊します、そしてそれは性的パフォーマンスの主な要因であるだけではありません。しかし、それはこれ以上の方法で問題を引き起こします。
まず第一に、ぐっすり眠った後は、動き回ったり何かをしたりすることに少し興奮します。それはあなたの気分に影響を与える低いテストステロンと高いコルチゾールレベルです。
ここでの高コルチゾールはまた、あなたがより早く老化する原因となり、悪い性的健康のもう一つの要因となります。
働く専門家の間のスクリーン時間に関するこの記事によると 、彼らはそのように約1,700時間を費やしています。
それは1年で2か月強です。
そして、これはちょうど労働時間であり、ほとんどが光るスクリーンの前で過ごす夜を考慮していません。
これは彼らの体内でのメラトニンの生成を減らし、就寝時に眠りにつくのを難しくします。だから、寝るのは遅くなります。それをすべてやり直すためです。
月に1、2回、夜の睡眠時間が7時間未満の場合。それはあなたにそれほど害を及ぼすことはなく、あなたはそれをやってのけることができます。しかし、それが日常的なことになると、遅かれ早かれ性機能障害を起こすでしょう。
それに加えて、これで貢献する認知機能の低下。
不健康な食べ物を食べる
現代の生活様式のもう1つの側面は、ほぼすべてのものの速度と効率です。それは私たちが行う最も重要なことの1つである食事の場合です。
私たちは生まれ、時が経つにつれて、私たちが食べる食べ物を私たちの一部にします。
それが良くないなら、それは悪いです、本当に悪いです。
私たちが食べる食べ物の種類は、ホルモン系に直接影響します。そして、あなたが標準的なアメリカの食事療法を見るとき、それは正確な絵を描きます。
毎日のカロリー摂取量のうち、 63％は炭水化物によるものです。
私たちが日常的にどのように生活しているかを考えると、それだけの炭水化物が必要ですか（これについてはすぐに詳しく説明します）？
答えは 大きなNOです。
急速な インスリンスパイク は、血中のテストステロンレベルをかなり押し下げます。これらすべてを時間をかけて追加すると、性機能障害がたくさん発生します。
忙しい若い男性はファーストフードの便利さに頼っていて、それは彼らを間違った方向に導いています。
座りがちな生活スタイル
これは、前の2つのライフスタイルの実践と一緒に機能し、一緒に絶対的な大混乱を引き起こします。
悲しいことに、若い男性はこれの効果をすぐに理解していません。そして、多くの場合、彼らは久しぶりにそれを認識します。
これが平均的な若い働く人や大学生の日がどのように見えるかです。
- 起きろ。
- 準備をして、朝食を食べなさい。
- 通勤中に座ってください。
- 仕事またはクラス。
- ランチ。
- 仕事や授業を続けます。
- 家に帰ります。
- 座って夕食をとっている間、テレビやソーシャルメディア、または気が散る何かを見てください。
- 寝た、またはしようとしました。
これのどこで人は自分自身を発揮することができますか？
心拍数が急上昇し、酸素が豊富な血液を体に供給するのはいつですか？
ほとんどありません、そして彼らはダメージを認識せずにそれのループに入ります。テストステロンのレベルは時間とともに低下し、ブームになります！
彼らはある種の性機能障害を持っています。
しかし、最近は健康を維持するために週に4〜5回ジムに通う傾向があります。
もちろん、それは機能します。
しかし、最近の研究によると、4時間または5時間のトレーニングセッションは、座りがちな生活を相殺するのにほとんど効果がありません。ここでの主な犯人は 一日中仕事に座っていることです。これは私たちが今日抱えている深刻な問題です。
輝くスクリーン
最後に、すべての利点にもかかわらず、私たちを固定する光る画面があります。これが原因で、私たちはいつも気が散っていますが、正当な理由はありません。
スマートフォンは 、娯楽や功利主義の目的として機能するのと同じくらい私たちにストレスを与えます。
若者はそれを使って、ストレスを感じるソーシャルメディアやニュースなどをチェックします。その上、これは彼らが夜遅くまでチェックし続けるものです。それは睡眠パターンに影響を及ぼし、さらにストレスを与えます。
終わりのないニュースフィード、そのほとんどはある種の怒りか他のものです。それは心のゆっくりとした中毒のようなものです。
次に、人々の生活の比較をトリガーするソーシャルメディアがあります。
これらすべてのものは本当にストレスが多く、コルチゾールレベルを上げます。
したがって、そのようなライフスタイルは、性機能障害の問題につながるあらゆる点で悪いものです。
3 主要な性機能障害の問題苦しめる若い男性今日
若い男性の性機能障害の問題は、性交のさまざまな段階で発生し、同様に問題があります。ここにリストした3つの問題がその点を示しています。
これについての最悪のことは、これがパートナー間の誤解につながることです。
あなたがこれに直面しているならば、あなたが若い男として真剣に取るべき問題はここにあります。
射精の問題
これは、男女を問わず多くの困惑を引き起こす可能性のある問題の1つです。それは2つのタイプです：
早漏
これは多くの若い男性にとって悪夢です。彼らが女性、特に本当にかわいい人と性交するとき。
彼らはその種のシナリオにかなり慣れていない限り、通常は非常に心配しています。そしてそれは彼らが約1分以内に非常にすぐに射精する原因になります。
今の慣習では、性交を開始してから1分以内の射精が目印であると言われています。しかし、それは何よりも相関関係です。
若い男が感じるのは、アーティストが感じる「パフォーマンスの不安」にいくぶん似ています。
そして、彼らは自分のアイデンティティを傷つけるものとして困惑の兆候を取ります。
さて、これは単なる初心者の問題か、脳内の化学的不均衡に関する問題である可能性があります。2つの間にあるものであれば何でもかまいません。しかし、多くの場合、これは心理的な問題からのみ発生します。
射精の遅れ
これは前者よりも深刻な状態であり、生理学的な問題を伴う可能性があります。
若い男が射精する前に、異常に時間がかかるときです。場合によっては、性交中にまったく射精できないこともあります。
これは、問題が発生したときの状況に応じて、4つのタイプになります。
- 生涯にわたる問題： この場合、その人は性的成熟の開始からこの問題を抱えています。おそらくこの問題の最悪の種類。
- 一般的な遅延の問題： これは比較的深刻ではない程度の問題ですが、まったく問題はありません。この問題は、その人と性的パートナーとの関係の状態に関係なく存在します。
- 後天性： おそらく最も一般的な問題であり、これは若い男性が最も直面している問題です。これの大きな理由は、ポルノを見たり、自慰行為をしたりするような人工的な性的刺激です。
- 状況： これは早漏とほぼ同じ程度です。性交の特定の状況がそのような問題につながる可能性がある場合。
両者に共通するのは、その人のライフスタイルと、知り合いとの関係です。
勃起不全
これは、男性が経験する性機能障害の問題の中で間違いなく最も一般的です。これは主に男性が年をとるにつれて自然に起こったものでしたが。
今、若い男性もこれに直面しています。
これに大きな影響を与えるライフスタイルの変化について前に述べたように。それを引き起こすものがたくさんあります。
その点で最大のものは 高速インターネットポルノです。
若い男性は常にスマートフォンに夢中になっており、それが彼らの大人の娯楽の主な源です。
さて、ここで少し問題はありません。しかし、それは10回のうち9回になる方法ではありません。
日常生活の中で、ポルノを見たり自慰行為をしたりすることでその場所を見つけ、そこにとどまります。ポルノによって引き起こされる勃起不全として私たちが知っていることにつながる。
それは心臓病がこれの理由であることができるという事実を軽視することではありません。が、しかし、それは、可能性が低い若い男性のためのケースです 例外がベーコンされているより少ない希少なINGの。
良いニュースは、あなたがこれに気づいたなら、それがあなたをここに連れてきた一つのことです。あなたは 自分でポルノ誘発性勃起不全治療を実行するための措置を講じることができ ます。これに気づいた多くの若い男性がそうしています。
そして、あなたもそうすることができます。
これのより一般的な側面に来ると、これを引き起こしているのは健康に対する現代のライフスタイルの複合攻撃です。
問題を解決するために健康的なライフスタイルを厳密に採用するには、ほんの数か月かかります。それがうまくいかない場合は、医師に相談するのが最善です。
男性の無オルガスム症
これはおそらく、カップルの関係に影響を与える3つの問題の中で最も苛立たしいものです。これは射精の遅れと密接に関連しており、これは極端な形であると考えることができます。
無オルガスム症は、それに苦しんでいる人がオルガスムに達することができない状態です。あるかもしれませんどのくらいの性的刺激に関係なく、 オーガズムだけhappeないn個を。そして、それは人からこれまでで最も楽しいものの1つを奪います。
これは歴史的に女性の間でより一般的でした、しかし今若い男性もこれを経験しています。
繰り返しになりますが、ハイパーコネクテッドモダンワールドの過剰刺激的な性質が原因である可能性があります。そして、高速インターネットポルノはたまたまその一部であり、重要なものです。
これのいくつかのケースでは、若い男はオルガスムに達することができます。しかし、それは特定の条件下でのみであり、他のある種の新規性が関係しています。
それは常に可能ではないので、それは多くの欲求不満を引き起こします。
人がそれについて何もしなかった場合にのみ悪化し、健康と人間関係に影響を及ぼします。
これが 毎回起こり続けるのであれば、これにも強力な生理学的理由があります 。そしてそのために、あなたはあなたの医者と話さなければなりません。
結論
若い頃にこの記事を読んだことがあれば、状況の深刻さを理解していると思います。
ですから、この問題について考える時間を割くことをお勧めします。信頼できる人と話し合ったほうがいいです。
あなたは自分自身に大きな恩恵を与えるでしょう。
そして、あなたは将来あなた自身に大きな恩恵を与えるでしょう。あるいは、少なくとも、あなたはあなたが逃げてきたあなたの人生のいくつかの問題について知ります。問題の根本に対処して修正する必要があるもの。
いずれにせよ、私たちの意図は、この問題についてあなたを妄想させることではありませんでした。しかし、この問題がどれほど深刻であり、深刻である可能性があるかを知ってもらうために。
コメントで、直面しているこれらの問題を修正するためにどのような手順を踏むかを述べてください。または、ここで見逃したもの。
