信じるのは少し衝撃的ですが、問題のあるポルノ鑑賞は、個人が実際の性的関係を楽しんでおらず、性的衝動を失ったときに必ず結果につながります。ポルノ鑑賞は性的空想を高め、現実の性的体験を促進すると文献は述べていますが、境界線が細く、気づかないと限界を超え、習慣が不適応になります。
ポルノ鑑賞行動がもたらす可能性のある結果は多岐にわたります。最も一般的な有害な影響は、自己をコントロールすることの難しさ、注意を払うことの難しさ、および他の多くのメンタルヘルスの問題です-うつ病が最も可能性が高いです。
多くの事例研究や研究報告で述べられているように、問題のあるポルノ鑑賞の明らかな悪影響の1つは、社会的関係（ポルノとうつ病の間のユニークなリンクの記事へのリンク）です。すべての社会的関係の中で、ポルノ鑑賞によってひどく混乱する1つの関係は、パートナーとの性的関係です。
一方では、通常、ポルノへの依存は人を性的活動にふけると考えています。実際の性的関係は実験的で刺激的であり、パートナーとの関係に多くの火花をもたらすでしょう。ポルノへの依存症もセックス依存症を意味するかもしれないという神話の可能性！いいえ、それは明らかではありません。
性欲減退-ほとんどの人に起こるように
性的関係の難しさに関して人々が報告する一般的な苦情は、パートナーとの興奮を感じることができず、パートナーが魅力的でなくなった、より多くの性的刺激の必要性、そしてパートナーと過ごす時間が非常に少ないためです。その日はポルノを見ることに夢中になります。性的欲求は失われます。
多くの場合、ポルノの視聴習慣に問題のある人は、クリニックで「ガールフレンドはもう魅力的ではない」、「パートナーに窒息している」、「妻への性的関心を失いましたが、私たちは良いですが」と報告しています。ボンディング。”性的欲求を失うことは、ポルノ依存症にふける、直面する一連の問題について専門家の助けを求めるときにほとんどの男性によって報告される一般的な懸念です。
ポルノグラフィーは、個人の性的期待を完全に変えます。それは性的関係の非現実的な印象を与える傾向があります。刺激を目的とした過度に脚色されたビジュアルは、現実に近づくことはありません。体の突起は人工的で、劇的な印象を与えます。これはパートナーにも深く影響します。彼らの感情と自尊心を傷つけ、したがってパートナーを遠ざけます。これは、親密な関係の性的および感情的な健康を脅かします。
性的衝動の喪失
ポルノが個人の性的健康に及ぼす悪影響は、それほど単純で単純なものではありません。それはさらに恐ろしく、複雑で危険です。不思議に思ったことはありませんが、ポルノの消費に問題がある人は嫌悪感を抱き、実際に性行為を回避するようになりますか？
確かに、この状態は本当です！調査によると、ポルノ依存症の人は、実際には性行為を非常に嫌うようになります。
ポルノ依存症にかかっている人々の事例研究のレビュー、および調査研究は、問題のあるポルノ鑑賞が実際に親密な関係を確立することを困難にすることにつながることを発見しました。彼らの性的衝動は、ポルノコンテンツへの露出が増えるにつれて減少します。ポルノを見ることによる性的関係の非現実的な経験への過度の露出は、本当の性的関係を非常に圧倒します。彼らはもはや彼らのパートナーを魅力的だとは思っていません。パートナーは主に、変更されドラマチックな性的期待を満たしていないことで非難されています。
脳は問題のあるポルノ鑑賞行動にどのように反応しますか？
脳の配線（内部リンクBrain＆Pornの記事）は、常により多くの刺激と渇望の増加を見越しているため、脳は圧倒的な現実の性的関係にうまく反応することができません。
したがって、報酬回路は実際の性的関係ではもはや興奮しておらず、これは興味と興奮の喪失につながります。その人は現在、現実の生活の中でアプローチすることを禁じており、どちらもパートナーによって行われた性的な動きに反応することができません。
この抑制はほんの始まりに過ぎず、その後徐々に個人はパートナーから離れる傾向があります。彼らは一緒に寝ることを避けたり、親密な瞬間につながる可能性のある機会を逃れようとします。この逃亡は次第に深刻になります。
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性的欲求の喪失はどのように徐々に進行しますか？
時間の経過とともに、性的欲求は失われ、性的思考や空想はもはやその人にとって刺激的ではなくなります。彼/彼女が一人でポルノを見ることに多くの時間を費やすにつれて、彼らが感情的に安全であると感じる感情的な障壁が作られます。これにより、誰も自分の問題を理解できないと彼らは信じるようになり、したがって、人々から離れることは感情的な安全をもたらすでしょう。
この誤った思考プロセスまたは防衛機制は、不適応な思考プロセスのスパイラル、親密な関係を持つことへの恐れ、パートナーに対する罪悪感などにつながります。この状態は、不感症性的欲求障害と呼ばれるものをいくらか再現します。この状態は主に男性に見られるため、DSM-5はそれを男性の性的欲求低下障害と呼んでいますが、障害の診断には多くの明確な基準を満たす必要があります。この状態では、その人は性的またはエロティックな空想の喪失または欠如、および性的活動への欲求を持続的に持っています。症状は6か月間持続する必要があり、その人に重大な苦痛をもたらすはずです。
個人がこの状態にあるとき、彼/彼女がもはやパートナーと性的につながることができないとき、これは感情的な崩壊も引き起こし、これは非常に苦痛です。それについてパートナーに話すのは難しいです。パートナーも多くの課題を経験していることは明らかです。パートナーの問題のあるポルノ視聴行動を発見した場合、その状況に対処することは非常に困難です。
過度のポルノ鑑賞に起因する性的欲求の低下を克服する方法
通常性的に活発な個人の性的衝動の低下は、非常に苛立たしく、苦痛を伴う可能性があります。人が関係にある場合、より問題があります。これを克服することは非常に困難で精神的に消耗する可能性がありますが、適切な専門家のサポートがあればこれは可能です。
この点での心理療法のセッションは、そのような場合に本当に驚異的に働くことができます-人の問題のあるポルノ依存症の行動に焦点を当て、また前向きな変化を引き出すために関係に取り組むこと。
動機付け強化療法の折衷的なアプローチは、CBTセッションとともに、依存症の行動を克服し、より前向きで生産的なライフスタイルに適応するのに非常に役立つことが証明できます。特定のCBT技術は、気分の問題の根底にある個人に焦点を当てることもできます。それとは別に、センセートベースのCBT介入は、関係の性的健康を高めるのに役立つ可能性があります。
この点で非常に戦略的かつ効果的なのはカップルセッションです-両方のパートナーが彼らの関係の問題に取り組むためにカウンセリングセッションに参加します。これらのカップルセッションは、関係に前向きな感情的な変化をもたらすことができます。続きを読む
したがって、問題のあるポルノ視聴行動がどのような害を及ぼす可能性があるかを理解する時が来ています。それは想像以上に人生のあらゆる側面に大きな害を及ぼします。それが個人的な前線に影響を与えるとき、最も悪化します。それが親密な関係に影響を与えるとき、両方のパートナーは等しく影響を受け、それを乗り越えるのは簡単ではありません。ただし、前述のように、回復プロセスは困難ですが可能です。必要なのは粘り強い努力、決意、信仰、そして忍耐だけであり、必要なときはいつでも専門のメンタルヘルス専門家がサポートを拡張することができます（アプリ/ウェブ相談ページで）
リソース
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.)
- Kingsberg, Sheryl & Althof, Stanley. (2018). Psychological Management of Hypoactive Sexual Desire Disorder. 10.1002/9781119266136.ch5.
- Vaishnav, M., Saha, G., Mukherji, A., & Vaishnav, P. (2020). Principles of Marital Therapies and Behavior Therapy of Sexual Dysfunction. Indian journal of psychiatry, 62(Suppl 2), S213–S222. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_19_20
