Einführung

Hoewel het een beetje schokkend is om te geloven, leidt problematisch porno kijken steevast tot een consequentie wanneer het individu niet geniet van een echte seksuele relatie en de seksuele drift verliest. Hoewel de literatuur zegt dat porno kijken seksuele fantasieën verbetert en seksuele ervaringen in het echte leven vergemakkelijkt, maar er is een dunne grens, en zonder besef worden de grenzen overschreden en wordt een gewoonte onaangepast.

De gevolgen waar pornokijkgedrag toe kan leiden zijn legio. De meest voorkomende schadelijke effecten zijn moeite om jezelf onder controle te houden, moeite met opletten en tal van andere psychische problemen – depressie is het meest waarschijnlijk.

Een duidelijk negatief effect van problematisch porno kijken is op sociale relaties (link naar het artikel Unieke link tussen pornografie en depressie), zoals blijkt uit talrijke casestudies en onderzoeksrapporten. Van alle sociale relaties is de seksuele relatie met de partner de enige relatie die ernstig wordt verstoord door porno kijken.

Aan de ene kant denken mensen meestal dat een verslaving aan pornografie ervoor zal zorgen dat iemand zich af en toe overgeeft aan seksuele activiteiten, dat de echte seksuele relatie experimenteel en opwindend zal zijn, veel vonken zal geven aan de relatie met de partner, of een mogelijke mythe dat verslaving aan pornografie ook seksverslaving kan inhouden! Nee dat is niet evident.

Verlies van libido – zoals bij de meeste mensen gebeurt

De veelvoorkomende klachten die mensen melden over hun problemen met seksuele relaties zijn: niet in staat om opgewonden te raken met de partner, vindt de partner niet meer aantrekkelijk, een behoefte aan meer seksuele stimulatie en minder tijd doorbrengen met de partner, aangezien het grootste deel van de de dag wordt opgeslokt door het kijken naar pornografie; het seksuele verlangen is verloren.

Vaak melden mensen met een problematische gewoonte om porno te kijken, in de kliniek: “Ik vind mijn vriendin niet aantrekkelijk meer”, “Ik voel me verstikt met mijn partner”, “Ik verloor die seksuele interesse in mijn vrouw, hoewel we een goede binding.” Het verliezen van de seksuele eetlust is een veelvoorkomend probleem dat door de meeste mannen wordt gemeld wanneer ze professionele hulp zoeken voor de reeks problemen waarmee ze worden geconfronteerd, en zich overgeven aan pornoverslaving.

Pornografie verandert de seksuele verwachtingen van een persoon volledig. Het heeft de neiging om een ​​onrealistische indruk te maken van seksuele relaties. De overdreven gedramatiseerde beelden bedoeld voor stimulatie zijn nooit in de buurt van de realiteit. De lichaamsprojecties zijn kunstmatig en geven een dramatische indruk. Dit heeft ook een diepgaand effect op de partner; kwetst hun emoties en zelfrespect en verwijdert zo de partner. Dit bedreigt de seksuele en emotionele gezondheid van de intieme relatie.

Verlies van seksuele drift

De schadelijke effecten van pornografie op de seksuele gezondheid van een persoon zijn niet zo eenvoudig en duidelijk. Het is zelfs nog gevreesder, complexer en gevaarlijker. Heb je je ooit afgevraagd dat mensen met problematische pornoconsumptie aversief worden en vermijding ontwikkelen van seksuele activiteiten in het echt?

Toegegeven, deze toestand is echt! Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met pornoverslaving in het echt zeer afkerig worden van seksuele activiteiten.

Beoordeling van casestudy’s van mensen die pornoverslaving ondergaan, en onderzoeksstudies hebben aangetoond dat problematisch porno kijken leidt tot problemen bij het aangaan van een intieme relatie in het echt. Hun seksuele drift neemt af naarmate ze meer worden blootgesteld aan porno-inhoud. Overmatige blootstelling aan een onrealistische ervaring van seksuele relaties door porno te kijken, maakt echte seksuele relaties veel teleurstellend. Ze vinden hun partner niet meer aantrekkelijk. De partner wordt meestal verweten dat hij niet aan de veranderde en gedramatiseerde seksuele verwachtingen voldoet.

Hoe reageren de hersenen op problematisch porno-kijkgedrag?

Omdat de bedrading van de hersenen (interne link Brain & Porn-artikel) zodanig is dat deze altijd in afwachting is van meer stimulatie en toegenomen verlangen, zijn de hersenen niet in staat om goed te reageren op de teleurstellende seksuele relatie in het echte leven.

Het beloningscircuit is dus niet meer opgewonden in een echte seksuele relatie, en dit leidt tot verlies van interesse en opwinding. De persoon remt nu om in het echte leven een benadering te maken en geen van beide kan reageren op seksuele bewegingen van de partner.

Deze remming is nog maar het begin, en geleidelijk aan heeft het individu de neiging om afstand te nemen van de partner. Ze vermijden om samen te slapen of proberen te ontsnappen aan elke gelegenheid die mogelijk tot een intiem moment zou kunnen leiden. Dit weglopen wordt geleidelijk ernstiger.

Lees meer over: 4 manieren waarop porno je in de neerwaartse spiraal van sociale angst brengt

Hoe ontwikkelt verlies van seksuele eetlust zich geleidelijk?

Met het verstrijken van de tijd gaat de seksuele lust verloren en zijn seksuele gedachten of fantasieën niet langer opwindend voor de persoon. Naarmate hij/zij meer tijd alleen doorbrengt met het kijken naar porno, wordt er een emotionele barrière gecreëerd waarbinnen ze zich emotioneel veilig voelen. Dit leidt er op zijn beurt toe dat ze geloven dat niemand hun probleem kan begrijpen, en dus zal het wegblijven van mensen emotionele veiligheid brengen.

Dit gebrekkige denkproces of een afweermechanisme leidt tot meer spiralen van onaangepast denkproces, angst voor een intieme relatie, schuldgevoelens jegens de partner en anderen. Deze aandoening repliceert enigszins, iets dat Hypoactive Sexual Desire Disorder wordt genoemd. Aangezien deze aandoening overwegend bij mannen wordt aangetroffen, noemt de DSM-5 het daarom als mannelijke hypoactieve seksuele luststoornis, hoewel de diagnose van de stoornis aan veel expliciete criteria moet voldoen. In deze toestand heeft de persoon aanhoudend verlies of afwezigheid van seksuele of erotische fantasieën en verlangen naar seksuele activiteiten. De symptomen moeten 6 maanden aanhouden en zouden de persoon veel leed moeten bezorgen.

Wanneer een persoon deze aandoening ondergaat, wanneer hij / zij niet langer in staat is om seksueel contact te maken met de partner, veroorzaakt dit ook een emotionele ineenstorting, en dit is buitengewoon verontrustend. Er met de partner over praten is moeilijk; het is duidelijk dat de partner ook veel uitdagingen doormaakt. Het is voor een persoon verreweg extreem moeilijk om met de situatie om te gaan, wanneer ze ontdekken over het problematische porno-kijkgedrag van de partner.

Hoe een lagere seksuele eetlust te overwinnen als gevolg van overmatig porno kijken?

Een verminderde seksuele drang voor een doorgaans seksueel actieve persoon kan erg frustrerend en verontrustend zijn; problematischer als de persoon een relatie heeft. Hieruit komen kan zeer uitdagend en mentaal uitputtend zijn, maar met voldoende professionele ondersteuning kan dit mogelijk zijn.

Psychotherapiesessies in dit opzicht kunnen in dergelijke gevallen echt wonderen verrichten – gericht op het problematische pornoverslavingsgedrag van de persoon en ook om aan de relatie te werken om positieve veranderingen naar voren te brengen.

Een eclectische benadering van Motivational Enhancement Therapy, samen met CGT-sessies, kan zeer nuttig zijn om het verslavingsgedrag te overwinnen en een positievere en productievere levensstijl aan te passen. Bepaalde CGT-technieken kunnen ook gericht zijn op de individuen die ten grondslag liggen aan stemmingsproblemen. Afgezien daarvan kan op zintuigen gebaseerde CGT-interventie nuttig zijn bij het verbeteren van de seksuele gezondheid van de relatie.

Zeer strategisch en effectief in dit opzicht zouden koppelsessies zijn, waarbij beide partners counselingsessies bijwonen om hun relatieproblemen aan te pakken. Deze koppelsessies kunnen positieve emotionele veranderingen in de relatie teweegbrengen. Lees verder

Het is dus de hoogste tijd om te beseffen welke schade problematisch porno-kijkgedrag kan aanrichten. Het veroorzaakt meer schade aan alle aspecten van het leven dan gedacht. Het meest wordt erger als het het persoonlijke front raakt. Wanneer het de intieme relatie beïnvloedt, worden beide partners in gelijke mate getroffen en is het niet gemakkelijk om er overheen te komen. Zoals gezegd is het herstelproces echter moeilijk maar mogelijk. Het enige wat nodig is, zijn aanhoudende inspanningen, vastberadenheid, geloof en geduld, en er zijn altijd professionele deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid beschikbaar om ondersteuning uit te breiden wanneer dat nodig is (in app/webconsultatiepagina)

Bron

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.)
2. Kingsberg, Sheryl & Althof, Stanley. (2018). Psychological Management of Hypoactive Sexual Desire Disorder. 10.1002/9781119266136.ch5.
3. Vaishnav, M., Saha, G., Mukherji, A., & Vaishnav, P. (2020). Principles of Marital Therapies and Behavior Therapy of Sexual Dysfunction. Indian journal of psychiatry, 62(Suppl 2), S213–S222. https://doi.org/10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_19_20