Riesci a immaginare di vivere la tua vita senza tecnologia oggi?

Ci sono alcune cose nella vita di cui possiamo vivere senza e alcune cose che semplicemente non possiamo. La tecnologia rientra in quest’ultimo gruppo. 

I nostri smartphone, computer e tutti gli altri nostri gadget sono diventati una parte così integrante della nostra vita, che sembra praticamente impossibile passare anche solo due giorni senza usarli affatto.

Come società, siamo diventati troppo dipendenti dalla tecnologia. Quasi tutto ciò che facciamo coinvolge la tecnologia in un modo o nell’altro. 

L’effetto di questa dipendenza dalla tecnologia non colpisce solo gli adulti della società, ma sta avendo un impatto ancora maggiore sulle giovani generazioni. 

I bambini e la tecnologia vanno insieme all’età di 3 anni. Fondamentalmente crescono circondati da una tecnologia in continua evoluzione. 

Più del 90% degli adolescenti negli Stati Uniti si collega a Internet ogni giorno per utilizzare i social media e riprodurre video. Quali sono le due forme di tecnologia più avvincenti attualmente. 

Un sondaggio del The Pew Research Center ha rivelato che circa il 50% degli adolescenti nei principali stati degli Stati Uniti ha ammesso di sentirsi dipendenti dai propri smartphone.  

Gli esperti prevedono che questo non farà che peggiorare nei prossimi anni e potrebbe causare seri problemi alle generazioni future.

Il rapporto tra bambini e tecnologia è sano oggi?

La tecnologia ha avuto un grande impatto su ogni aspetto della società. 

Non si può negare che ha reso la nostra vita estremamente comoda, più sicura e decisamente più piacevole.

Ogni giorno, con ogni minuto che passa, anche mentre stai leggendo questo in questo momento, vengono fatti nuovi progressi tecnologici.

La tecnologia è avanzata ben oltre le aspettative e l’immaginazione dell’umanità. Più la tecnologia è avanzata, maggiore è l’impatto che ha avuto sulla società nel suo insieme.

Dall’innovazione dell’elettricità, delle automobili e dei computer, il mondo intero è cambiato enormemente tra il XIX e il XX secolo. 

Tutto ciò che facciamo oggi coinvolge la tecnologia in un modo o nell’altro. 

Dalle nostre sveglie per svegliarci all’ordinazione della cena prima di andare a dormire e persino usare le app per mantenere un programma di sonno salutare, dipendiamo dalla tecnologia per tutto. 

Sarebbe sciocco negare che la tecnologia ci abbia aiutato moltissimo negli ultimi decenni.

Ma ci sono davvero pro e contro in materia di relazione tra bambini e tecnologia.

La nostra dipendenza dalla tecnologia e da Internet sta sfuggendo di mano

L’industria tecnologica ha giocato ogni carta nel modo giusto per garantire che noi, come società, siamo dipendenti dalla tecnologia. A causa di ciò, c’è un cambiamento in tutto ciò che facciamo. Da come e cosa mangiamo a come viaggiamo.

Ha anche avuto un effetto sul modo in cui comunichiamo tra di noi.

Noi umani siamo creature sociali. Abbiamo bisogno di interagire con altri umani. Fa parte della nostra natura.

Tuttavia, la tecnologia sta lentamente intaccando la necessità di interagire effettivamente con altri umani di persona. 

Ad esempio, la creazione dei social media ha permesso alle persone di interagire con migliaia di altri umani che non conoscono nemmeno personalmente. Puoi creare un’intera cerchia sociale di amici online che non hai mai incontrato nella vita reale.

Questo sta portando via le relazioni della vita reale. Puoi anche notarlo intorno a te. Soprattutto se hai bambini.

I genitori dei paesi ricchi trascorrono molto più tempo con i propri figli oggi rispetto a 50 anni fa. Ma i telefoni si stanno sempre più insinuando in queste interazioni, influendo sulla loro profondità e qualità.

Questa ricerca pubblicata nel 2019 da The Pew Research Center, ha rivelato che quasi la metà della popolazione americana è costantemente sui propri smartphone durante il giorno. 

L’aumento dell’uso dello smartphone da parte dei genitori ha preoccupato gli esperti per le conseguenze potenzialmente devastanti che ciò potrebbe avere per lo sviluppo di neonati e bambini piccoli.

Come genitore, il modo in cui usi la tecnologia può dare il tono al rapporto tra i tuoi figli e la tecnologia. 

La nuova generazione sta crescendo in un mondo completamente digitale, a cui noi stessi stiamo solo iniziando a conoscere. Il modo in cui ci prendiamo cura delle nostre dipendenze tecnologiche andrà a plasmare il loro futuro.

9 esempi da impostare per favorire il rapporto più sano tra i tuoi bambini e la tecnologia

I bambini imparano velocemente. Notano tutto ciò che fai e raccolgono tutte le tue abitudini lungo la strada.

Quindi, il modo più semplice per convincerli a seguire qualcosa è esercitarsi da soli.

Sicuramente ti sarai imbattuto nel principio “metti in pratica ciò che predichi”. È ora di applicarlo nella vita reale.

Se tuo figlio ti vede mentre usi il telefono a tavola o rispondi a una rapida e-mail mentre mangi, presto scoprirai che segui le tue orme e fai la stessa cosa. 

Quindi, se vuoi che abbiano un sano rapporto con la tecnologia, il modo migliore per farlo è dare l’esempio. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti in questo:

Goditi un’ora di disintossicazione digitale ogni giorno

Pianifica un’ora ogni giorno, a portata di tutti per avere una disintossicazione digitale ogni giorno. I tuoi figli e la tecnologia dovrebbero essere più lontani durante questo periodo.

Durante questo periodo, tutti i gadget in casa saranno spenti. Puoi scegliere di trascorrere del tempo insieme durante questo periodo o ognuno può essere libero di fare quello che vuole.

Rimarrai sorpreso da tutto ciò che puoi fare in un’ora senza costanti distrazioni tecnologiche. 

Questo è un buon modo per iniziare la pratica della disintossicazione digitale e abituare tutti. 

Non sono ammessi gadget sul tavolo da pranzo

Quante volte ti sei seduto a mangiare con qualcuno, solo per finire per passare più della metà del tuo tempo al telefono?

Questa è una pratica comune che la maggior parte di noi è colpevole di fare ogni tanto. 

Per porre fine a questo, stabilisci che non sono ammessi gadget sulla tavola.

Se non porti il ​​telefono, il tablet o il laptop sul tavolo, i bambini seguiranno presto l’esempio. 

Scegli una nuova attività/hobby ogni mese

Un adolescente negli Stati Uniti trascorre circa 7 ore al telefono ogni giorno. 

Il modo più semplice per ridurre questo tempo davanti allo schermo è incoraggiarli a partecipare ad altre attività.

Se i tuoi figli vedono che sei attivo e prendi parte a varie attività, li incoraggerà anche a fare lo stesso. 

È importante ricordare che dovresti costringere tuo figlio a fare attività che ti piacciono. Invece, dai loro la libertà e lo spazio per scegliere i propri hobby e le attività a cui vorrebbero partecipare. 

Pratica una comunicazione aperta e sana

Se vuoi che i tuoi figli ti ascoltino, devi prima esercitarti nella comunicazione aperta.

Quando cerchi di convincere tuo figlio a limitare il tempo davanti allo schermo, devi prima comunicargli il motivo.

Chiedere loro di usare meno il telefono o spegnere il WiFi non funzionerà. Se vogliono accedere a Internet, troveranno sempre un modo. 

Quindi, è importante comunicare correttamente con loro e renderli consapevoli degli effetti negativi che la tecnologia sta avendo sulla loro vita. Educali alle insidie ​​della tecnologia, in modo che capiscano meglio perché dovrebbero fare ciò che chiedi loro di fare.

Quando crei un canale di comunicazione sano tra te e tuo figlio, lo farà anche sentire più a suo agio ad aprirsi con te in futuro su tutto ciò con cui avrà a che fare. 

Blocca l’accesso a tutti i contenuti per adulti

Con la pornografia ampiamente diffusa su Internet, la dipendenza dal porno è in aumento. 

I bambini di oggi si imbattono in contenuti per adulti su Internet all’età di 7 anni. Questo è un fatto estremamente pericoloso e allarmante. 

I contenuti pornografici possono danneggiare seriamente le giovani menti impressionabili.

Per evitare tutta questa situazione, puoi bloccare l’accesso a tutti i contenuti per adulti su tutti i dispositivi della tua casa. Ciò riduce notevolmente le possibilità che tuo figlio incontri il porno anche per caso e ne diventi dipendente in futuro. 

I siti Web porno e tutti gli annunci porno pop-up che vedi su Internet sono tutti infiltrati da virus e malware. Bloccando il porno, proteggi tutta la tua famiglia da eventuali crimini informatici. 

Rendi il tempo sullo schermo un privilegio

È meglio fare del tempo davanti allo schermo un privilegio piuttosto che un diritto nella tua famiglia. 

Essendo circondati dalla tecnologia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, iniziamo a darla per scontata e non la apprezziamo abbastanza.

Imposta un limite di tempo per lo schermo a casa e assicurati che tutti lo rispettino. Specialmente tu. Solo se segui le regole che hai impostato, tutti gli altri a casa seguiranno le regole. 

Se c’è un limite a quanto puoi usare la tecnologia, inizierai a renderti conto di nuovo della sua importanza nella tua vita e smetterai di darla per scontata. 

Trascorri del tempo con le persone nella vita reale

Una delle più grandi insidie ​​dei social media è lo spostamento sociale. La relazione tra i tuoi figli e la tecnologia non dovrebbe andare a scapito delle relazioni nella vita reale.

Lo spostamento sociale si riferisce al problema di trascorrere così tanto tempo online che inizia a sottrarre tempo alla tua “vita reale”.

Spesso trascorriamo così tanto tempo su app e siti di social media che non ci rendiamo conto del tempo che stiamo perdendo con i nostri amici e la nostra famiglia nella vita reale.

 Quindi, fai uno sforzo consapevole per trascorrere del tempo sano e di qualità con i tuoi amici e la tua famiglia offline. Rendi una regola rigida quella di non alzare il telefono a meno che non sia assolutamente necessario quando trascorri del tempo con amici e familiari.

Concentrati sull’essere presente nel momento piuttosto che pubblicare una storia estetica sulla tua pagina Instagram. 

Smetti di confrontare

Questa è una delle più grandi cadute dei social media. L’ambiente tossico che crea ha il potenziale di danneggiare gravemente lo stato mentale di una persona.

Uno studio ha mostrato che gli utenti dei social media sono diventati sempre più tristi man mano che hanno continuato a utilizzare di più i social media. Ciò è dovuto alla cultura tossica competitiva dei social media. 

Quando i tuoi figli noteranno che confronti te stesso e la tua vita con gli altri sui social media, seguiranno anche loro le stesse orme.

Impegnati a eliminare i confronti dalla tua vita, sia online che offline.

Niente Internet prima di andare a letto 

L’attuale generazione ha i casi più alti di social media in questo momento. 

La ragione di questo? L’uso costante della tecnologia fino al momento in cui ti addormenti.

Abbiamo tutti sviluppato questa abitudine di scorrere i social media senza pensare o guardare video casuali su Youtube prima di addormentarci. Questa è un’abitudine estremamente dannosa.

Non solo danneggia gli occhi, ma ha anche un grave impatto sul ciclo del sonno. La luce dello schermo insieme all’ansia e ai sentimenti contrastanti che l’utilizzo dei social media di solito crea ti impedisce di dormire bene. 4 millennial su 10 negli Stati Uniti hanno ammesso di avere disturbi del sonno a causa dell’utilizzo di social media che crea dipendenza.

Per sbarazzarsi di questo problema. Prendi l’abitudine di mettere via il telefono almeno un’ora prima di andare a dormire.

Se trovi difficile mettere giù il telefono se sei troppo abituato a passare del tempo su YouTube prima di andare a dormire, abbiamo la guida perfetta per aiutarti a porre fine a questo problema.

Conclusione

Questo è l’approccio migliore che puoi adottare per garantire un rapporto sano tra i bambini e la tecnologia. 

Se pratichi ciò che predichi, i tuoi figli ti seguiranno automaticamente. 

Questo approccio olistico non solo garantisce la sicurezza dei tuoi figli, ma tiene anche sotto controllo i tuoi social media.

Proprio come i bambini, anche gli adulti devono assicurarsi di non farsi prendere troppo dall’ambiente tossico dei social media. Quindi, questo è il modo migliore per garantire il benessere digitale di tutta la tua famiglia. 

I social media possono essere estremamente utili e divertenti, ma anche estremamente negativi e tossici. Tutto dipende da come scegli di usarlo. 

Fai del tuo meglio per stabilire un sano equilibrio tra i social media e la vita reale. Questo avrà un enorme impatto positivo sia sulla tua vita che sulla tua famiglia. 

Ci auguriamo che i nostri suggerimenti curati ti aiutino a raggiungere il tuo obiettivo di stabilire una relazione sana con la tecnologia nella tua famiglia.

Facci sapere quale suggerimento ti interessa di più implementare!

Se hai altri suggerimenti o suggerimenti, scrivili nei commenti qui sotto. Ci piacerebbe ascoltarli!