Los Niños Y La Tecnología: 9 Ejemplos Para Establecer Una Relación Saludable

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¿Te imaginas vivir hoy tu vida sin tecnología?

Hay algunas cosas en la vida sin las que podemos vivir y otras que simplemente no podemos. La tecnología cae en el último grupo. 

Nuestros teléfonos inteligentes, computadoras y todos nuestros demás dispositivos se han convertido en una parte tan integral de nuestra vida, que prácticamente se siente imposible pasar incluso dos días sin usarlos en absoluto.

Como sociedad, nos hemos vuelto demasiado dependientes de la tecnología. Casi todo lo que hacemos involucra tecnología de una forma u otra. 

El efecto de esta dependencia de la tecnología no solo afecta a los adultos de la sociedad, sino que está teniendo un impacto aún mayor en la generación más joven. 

Los niños y la tecnología van de la mano desde los 3 años. Básicamente, crecen rodeados de tecnología en constante evolución. 

Más del 90% de los adolescentes en los EE. UU. Se conectan a Internet todos los días para usar las redes sociales y reproducir videos. Cuáles son las dos formas de tecnología más adictivas en la actualidad. 

Una encuesta realizada por The Pew Research Center reveló que aproximadamente el 50% de los adolescentes en los principales estados de EE. UU. Admitieron que se sienten adictos a sus teléfonos inteligentes.  

Los expertos predicen que esto solo empeorará en los próximos años y puede causar algunos problemas graves para las generaciones futuras.

¿Es saludable la relación entre los niños y la tecnología en la actualidad?

La tecnología ha tenido un gran impacto en todos los aspectos de la sociedad. 

No se puede negar que ha hecho que nuestra vida sea extremadamente conveniente, más segura y definitivamente más agradable.

Todos los días, con cada minuto que pasa, incluso mientras lee esto ahora mismo, se están realizando nuevos avances tecnológicos.

La tecnología ha avanzado mucho más allá de las expectativas e imaginaciones de la humanidad. Cuanto más ha avanzado la tecnología, mayor es el impacto que ha tenido en la sociedad en su conjunto.

Desde la innovación de la electricidad, los automóviles y las computadoras, el mundo entero ha cambiado enormemente entre el siglo XIX y el XX. 

Todo lo que hacemos hoy implica tecnología de una forma u otra. 

Desde nuestras alarmas para despertarnos hasta pedir la cena antes de dormir e incluso usar aplicaciones para mantener un horario de sueño saludable, dependemos de la tecnología para todo. 

Sería una tontería negar que la tecnología nos ha ayudado enormemente en las últimas décadas.

Pero de hecho existen pros y contras en materia de relación entre los niños y la tecnología.

Nuestra dependencia de la tecnología e Internet se está yendo de las manos

La industria de la tecnología ha jugado bien todas las cartas para asegurarse de que nosotros, como sociedad, seamos adictos a la tecnología. Debido a esto, hay un cambio en todo lo que hacemos. Desde cómo y qué comemos hasta cómo viajamos.

Incluso ha tenido un efecto en cómo nos comunicamos entre nosotros.

Nosotros, los humanos, somos criaturas sociales. Necesitamos interactuar con otros humanos. Es parte de nuestra naturaleza.

Sin embargo, la tecnología está eliminando lentamente la necesidad de interactuar con otros humanos en persona. 

Por ejemplo, la creación de redes sociales ha permitido que las personas se relacionen con miles de seres humanos a quienes ni siquiera conocen personalmente. Puede crear un círculo social completo de amigos en línea que nunca ha conocido en la vida real.

Esto está alejando las relaciones de la vida real. Incluso puedes notar esto a tu alrededor. Especialmente si tienes hijos.

Los padres de los países ricos pasan mucho más tiempo con sus hijos hoy que hace 50 años. Pero los teléfonos se están infiltrando cada vez más en esas interacciones, lo que afecta su profundidad y calidad.

Esta investigación publicada en 2019 por The Pew Research Center, reveló que casi la mitad de la población estadounidense usa sus teléfonos inteligentes constantemente durante todo el día. 

El mayor uso de teléfonos inteligentes por parte de los padres tiene a los expertos preocupados por las consecuencias potencialmente devastadoras que esto podría tener para el desarrollo de bebés y niños pequeños.

Como padre, la forma en que usa la tecnología puede marcar la pauta para la relación entre sus hijos y la tecnología. 

La nueva generación está creciendo en un mundo completamente digital, uno en el que nosotros mismos solo estamos siendo introducidos. La forma en que cuidemos nuestras dependencias tecnológicas seguirá dando forma a su futuro.

9 ejemplos que se deben establecer para fomentar la relación más saludable entre sus niños pequeños y la tecnología

Los niños aprenden rápido. Se dan cuenta de todo lo que haces y van adquiriendo todos tus hábitos a lo largo del camino.

Entonces, la forma más fácil de hacer que sigan algo es practicándolo usted mismo.

Seguro que se ha encontrado con el principio de “practicar lo que predica”. Es hora de aplicar eso en la vida real ahora.

Si su hijo lo ve usando su teléfono en la mesa de la cena o respondiendo un correo electrónico rápido mientras come, pronto encontrará lo siguiente en sus pasos y haciendo lo mismo. 

Entonces, si desea que tengan una relación saludable con la tecnología, entonces la mejor manera de hacerlo es predicando con el ejemplo. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán con eso:

Tenga una hora de desintoxicación digital todos los días

Programe una hora todos los días, a conveniencia de todos, para tener una desintoxicación digital todos los días. Sus hijos y la tecnología deberían estar más lejos durante este tiempo.

Durante este tiempo, todos los dispositivos de la casa se apagarán. Puede elegir pasar tiempo juntos durante este tiempo o todos pueden ser libres de hacer lo que quieran.

Te sorprenderá todo lo que puedes hacer en una hora sin distracciones tecnológicas constantes. 

Esta es una buena manera de comenzar la práctica de la desintoxicación digital y hacer que todos se acostumbren. 

No se permiten gadgets en la mesa de la cena

¿Con qué frecuencia se ha sentado a comer con alguien y acaba pasando más de la mitad de su tiempo en su teléfono?

Esta es una práctica común que la mayoría de nosotros somos culpables de hacer de vez en cuando. 

Para poner fin a esto, establezca como regla que no se permiten dispositivos en la mesa de la cena.

Si no lleva su teléfono, tableta o computadora portátil a la mesa, los niños pronto harán lo mismo. 

Elija una nueva actividad / pasatiempo cada mes

Un adolescente en los EE. UU. Pasa aproximadamente 7 horas en su teléfono todos los días. 

La forma más fácil de reducir este tiempo frente a una pantalla es animarlos a participar en otras actividades.

Si sus hijos lo ven activo y participando en varias actividades, también los alentará a hacer lo mismo. 

Es importante recordar que debe obligar a su hijo a realizar actividades que le gusten. En su lugar, dales la libertad y el espacio para elegir sus propios pasatiempos y actividades en las que les gustaría participar. 

Practique una comunicación abierta y saludable

Si desea que sus hijos lo escuchen, primero debe practicar la comunicación abierta.

Cuando intente que su hijo limite el tiempo frente a la pantalla, primero debe comunicarle el motivo.

Simplemente pedirles que usen menos su teléfono o apagar el WiFi no funcionará. Si quieren conectarse a Internet, siempre encontrarán la manera. 

Por lo tanto, es importante que se comunique adecuadamente con ellos y los haga conscientes del efecto negativo que la tecnología está teniendo en sus vidas. Edúquelos sobre las trampas de la tecnología para que comprendan mejor por qué deben hacer lo que les pide que hagan.

Cuando construye un canal de comunicación saludable entre usted y su hijo, también los hará sentir más cómodos para abrirse a usted en el futuro sobre cualquier cosa con la que estén lidiando. 

Bloquear el acceso a todo el contenido para adultos

Con la pornografía ampliamente difundida en Internet, la adicción a la pornografía va en aumento. 

Los niños de hoy se encuentran con contenido para adultos en Internet a la edad de 7 años. Este es un hecho extremadamente peligroso y alarmante. 

El contenido pornográfico puede dañar seriamente las mentes impresionables de los jóvenes.

Para evitar toda esta situación, puede bloquear el acceso a todo el contenido para adultos en todos los dispositivos de su casa. Esto reduce en gran medida las posibilidades de que su hijo se encuentre con pornografía, incluso por accidente, y se vuelva adicto a ella en el futuro. 

Los sitios web pornográficos y todos los anuncios pornográficos emergentes que ve en Internet están infiltrados por virus y malware. Al bloquear la pornografía, protege a toda su familia de posibles delitos cibernéticos. 

Haga del tiempo frente a la pantalla un privilegio

Es mejor hacer del tiempo frente a la pantalla un privilegio en lugar de un derecho en su hogar. 

Como resultado de estar rodeados de tecnología las 24 horas del día, los 7 días de la semana, comenzamos a darlo por sentado y no lo valoramos lo suficiente.

Establezca un límite de tiempo de pantalla en casa y asegúrese de que todos lo respeten. Especialmente tu. Solo si sigue las reglas que estableció, todos los demás en casa seguirán las reglas. 

Si hay un límite sobre cuánto puede usar la tecnología, comenzará a darse cuenta de su importancia nuevamente en su vida y dejará de darla por sentada. 

Pase tiempo con personas en la vida real

Uno de los mayores escollos de las redes sociales es el desplazamiento social. La relación entre sus hijos y la tecnología no debería producirse a costa de las relaciones en la vida real.

El desplazamiento social se refiere al problema de pasar tanto tiempo en línea que comienza a restarle tiempo a su «vida real».

A menudo pasamos tanto tiempo en aplicaciones y sitios de redes sociales que no nos damos cuenta del tiempo que estamos perdiendo con nuestros amigos y familiares en la vida real.

 Por lo tanto, haga un esfuerzo consciente para pasar un tiempo sano y de calidad con sus amigos y familiares fuera de línea. Establezca una regla estricta de no levantar el teléfono a menos que sea absolutamente necesario cuando pase tiempo con amigos y familiares.

Concéntrese en estar presente en el momento en lugar de publicar una historia estética en su página de Instagram. 

Deja de comparar

Esta es una de las mayores caídas de las redes sociales. El ambiente tóxico que crea tiene el potencial de dañar gravemente el estado mental de una persona.

Un estudio mostró que los usuarios de las redes sociales se sentían cada vez más tristes a medida que continuaban usando más las redes sociales. Esto se debe a la cultura competitiva tóxica de las redes sociales. 

Cuando sus hijos noten que se compara a sí mismo y a su vida con otros en las redes sociales, también seguirán los mismos pasos.

Asegúrese de eliminar las comparaciones de su vida, ya sea en línea o fuera de línea.

Sin Internet antes de acostarse 

La generación actual tiene los casos más altos de redes sociales en este momento. 

¿La razón de esto? El uso constante de la tecnología hasta el momento de quedarse dormido.

Todos hemos desarrollado este hábito de desplazarnos sin pensar por las redes sociales o mirar videos al azar en Youtube antes de quedarnos dormidos. Este es un hábito extremadamente dañino.

No solo daña los ojos, sino que también afecta gravemente el ciclo del sueño. La luz de la pantalla junto con la ansiedad y los sentimientos encontrados que el uso de las redes sociales genera por lo general evita que duerma bien. 4 de cada 10 millennials en los EE. UU. Admitieron que experimentan interrupciones del sueño como resultado del uso adictivo de las redes sociales.

Para deshacerse de este problema. Adquiera el hábito de guardar el teléfono al menos una hora antes de irse a la cama para dormir.

Si le resulta difícil dejar el teléfono si está demasiado acostumbrado a pasar tiempo en YouTube antes de acostarse, tenemos la guía perfecta para ayudarlo a poner fin a este problema.

Conclusión

Este es el mejor enfoque que puede adoptar para garantizar una relación sana entre los niños y la tecnología. 

Si practica lo que predica, sus hijos lo seguirán automáticamente. 

Este enfoque holístico no solo garantiza la seguridad de sus hijos, sino que también mantiene sus propias redes sociales bajo control.

Al igual que los niños, los adultos también deben asegurarse de no quedar demasiado atrapados en el entorno tóxico de las redes sociales. Por lo tanto, esta es la mejor manera de garantizar el bienestar digital de toda su familia. 

Las redes sociales pueden ser extremadamente útiles y agradables, a la vez que extremadamente negativas y tóxicas. Todo depende de cómo elijas usarlo. 

Haga todo lo posible para establecer un equilibrio saludable entre las redes sociales y la vida real. Esto tendrá un gran impacto positivo tanto en su vida como en su familia. 

Esperamos que nuestros consejos seleccionados lo ayuden a lograr su objetivo de establecer una relación saludable con la tecnología en su hogar.

¡Háganos saber qué consejo está más interesado en implementar!

Si tiene más sugerencias o consejos, déjelos en los comentarios a continuación. ¡Nos encantaría escucharlos!

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