En tant qu’humains, nous avons un système mental et corporel compliqué. Il n’est pas facile de comprendre comment notre cerveau réagit à certains aspects de la vie. Ne serait-il pas tellement plus facile si nous étions nés avec un manuel d’instruction? Pour nous dire ce qui nous motive et ce qui ne l’est pas. Qu’est-ce qui a un effet positif sur notre cerveau et qu’est-ce qui ne l’est pas? Mais, grâce à la science et à la recherche aujourd’hui, nous connaissons les effets de diverses activités et produits sur notre cerveau et notre corps.

Heureusement, la science a également compris comment la pornographie sur Internet affecte le cerveau et le corps humains. Maintenant que nous disposons de ces informations, il n’est jamais trop tard pour les apprendre. C’est une question complexe, mais comme une voiture, nous n’avons pas besoin de tout savoir sur le moteur pour apprendre à le conduire en toute sécurité.

La pornographie sur Internet a complètement changé la scène porno. Il y a une différence flagrante dans le porno à travers les âges. Avec la portée très large d’Internet, le porno est partout. N’importe qui avec un smartphone assez décent peut facilement accéder à la pornographie en un seul clic. À la suite de cet Internet, la pornographie affecte le cerveau de manière beaucoup plus directe et inconsciente. Par rapport à l’effet que cela aurait eu sur nos prédécesseurs. Il a été conçu spécifiquement en utilisant des techniques de persuasion technologiques hautement sophistiquées pour changer nos pensées et nos comportements. Ces techniques peuvent rendre les utilisateurs dépendants et conduire à une escalade vers des genres de pornographie plus extrêmes.

Aujourd’hui, la dépendance à la pornographie, ou l’utilisation problématique de la pornographie, affecte environ 5 à 8% de la population adulte dans le monde. Les personnes dépendantes de la cyber-pornographie passent au moins 11 à 12 heures à regarder du porno en ligne chaque semaine, bien que ce montant puisse être beaucoup plus élevé. Pourquoi cela arrive-t-il?

# 1 cause de dépendance au porno

Une enquête menée par l’American Neuroscience Association a montré qu’une personne sur 6 aux États-Unis présentait des symptômes légers ou graves de dépendance au porno. Il fournit également des données selon lesquelles les personnes âgées de 14 à 36 ans sont plus susceptibles de développer une dépendance au porno aujourd’hui dans les pays en développement. La majorité des personnes interrogées ont admis ne regarder du porno que comme un plaisir coupable au début. Mais, au fil du temps, ils se sont retrouvés à passer de plus en plus de temps sur Internet à regarder du matériel pornographique. En effet, regarder du porno est un comportement très croissant. Si vous avez l’habitude de vous adonner au porno une fois par semaine et que cela vous a apporté une immense satisfaction jusqu’à présent, vous remarquerez après un certain temps que le simple fait de le regarder une fois par semaine ne satisfera plus vos besoins. En effet, la consommation de porno est un comportement croissant.

Comment cela marche-t-il?

La consommation fréquente de pornographie conduit à une escalade. Ceci est le résultat de la nature addictive du porno. Plus vous regardez de porno, plus vous en avez envie. Mais ce qui est intéressant ici, c’est que vous en aurez besoin à chaque fois de plus grandes doses. Avec le temps, les consommateurs de porno ont besoin de doses croissantes de matériel pornographique pour ressentir le même niveau de satisfaction qu’ils ont ressenti la dernière fois qu’ils l’ont regardé. Aujourd’hui, vous pourriez vous sentir satisfait après avoir regardé une vidéo porno, mais dans deux ou trois jours, vous vous retrouverez à consommer trois vidéos par jour.

Ce processus d’escalade ne s’applique pas seulement à la quantité de porno que vous regardez. Cela inclut également le type de porno que vous choisissez de regarder. On commence généralement par du porno softcore et en quelques mois, on finit par chercher du porno plus extrême et hardcore. Au fur et à mesure que le comportement croissant entre en vigueur, les consommateurs de pornographie ont de plus en plus envie de porno, mais commencent à en profiter de moins en moins en même temps.

Effet du porno sur le cerveau

Vous vous demandez pourquoi le porno est si fortement addictif? Qu’est-ce qui en fait un comportement croissant? Quels sont ses effets sur mon cerveau? Nous avons toutes les réponses pour vous!

La réponse simple serait que le porno fonctionne de la même manière que la drogue. En quoi l’effet d’une drogue peut différer d’une personne à l’autre, c’est la même chose avec la pornographie. Comme les substances addictives, les scènes pornographiques provoquent une hyperstimulation, ce qui conduit à des niveaux extrêmement élevés de sécrétion de dopamine dans votre cerveau. Cela n’est pas naturel. Plus l’indulgence est élevée, plus le niveau de dopamine sécrété est élevé. Cela perturbe le système de récompense de la dopamine dans votre cerveau. En conséquence, votre cerveau cesse de répondre aux autres sources naturelles de plaisir. À mesure que cela devient une habitude, votre cerveau commence lentement à associer la pornographie à la dopamine. C’est ainsi que commencent les envies.

Le principal coupable

La seule chose que la pornographie affecte le plus dans le cerveau humain est le niveau de dopamine. La dopamine est un type de neurotransmetteur. Votre corps le fabrique et votre système nerveux l’utilise pour envoyer des messages entre les cellules nerveuses. Aussi connu sous le nom de messager chimique. La dopamine joue un rôle dans la façon dont nous ressentons le plaisir. C’est une grande partie de notre capacité humaine unique à penser et à planifier. Cela nous aide à nous efforcer, à nous concentrer et à trouver les choses intéressantes.

Le vrai problème avec la pornographie et la dopamine est que la pornographie est tellement accessible grâce à Internet. Pour comprendre cela, nous devons considérer l’effet Coolidge, qui indique qu’avec le temps, le désir sexuel diminuera avec un seul partenaire et augmentera avec un nouveau. Selon cette théorie, le désir sexuel augmente à partir d’un facteur de «nouveauté». Maintenant, intégrez la pornographie dans l’équation. Nous avons une affinité pour vouloir des choses «nouvelles» parce qu’elles produisent plus de dopamine – plus d’excitation – et avec la pornographie, les options pour les nouvelles personnes sont infinies. La pornographie change littéralement notre cerveau pour désirer plus de pornographie, tout comme boire du soda vous donnera envie de plus de soda, ou qu’avoir des bonbons vous donnera envie de plus de bonbons. Nos cerveaux deviennent «câblés» pour avoir de la pornographie et la rechercher.

En conclusion, savoir que votre envie de regarder de la pornographie a un lien étroit avec la façon dont votre cerveau est câblé aidera au processus de récupération. Cesser de la pornographie ne consiste pas seulement à s’abstenir, mais il s’agit de recâbler votre cerveau pour arrêter de vouloir ces coups de dopamine.

Recherche menée:

Le Salk Institute a réalisé une étude cette année qui étudie les effets de la dopamine sur les décisions des souris. L’étude a suivi des souris alors qu’elles prenaient des décisions nécessitant le déclenchement de deux leviers différents pour obtenir une récompense en fonction de la durée pendant laquelle les leviers avaient disparu. Si les déclencheurs disparaissaient pendant 2 secondes, les souris étaient récompensées pour avoir appuyé sur la gâchette gauche et à 8 secondes, elles recevaient une récompense de la gâchette droite.

Les scientifiques ont réalisé que les souris décelaient rapidement le moment de changer de côté pour obtenir la friandise. En utilisant des scanners cérébraux en temps réel, les scientifiques ont pu discerner que les souris prenaient les décisions en corrélation avec la libération de dopamine. Cela suggère que la dopamine a plus à voir avec les décisions en cours que dans le processus d’apprentissage initial.

L’idée que la dopamine aide en fait la prise de décision permet d’expliquer ce qui se passe lors de la dépendance ou lorsque l’on choisit des comportements qui contrarient nos croyances, notamment au risque de sentiments négatifs (culpabilité, honte, etc.). Ces résultats suggèrent également que modifier la relation dynamique entre la dopamine et les actions permettrait aux toxicomanes d’avoir un meilleur contrôle de leurs actions.

L’envie de dopamine est si forte qu’elle peut surmonter les mécanismes de défense de notre corps contre les comportements ingrats. C’est pourquoi de nombreux hommes et femmes (oui, les femmes regardent aussi du porno) continueront à regarder de la pornographie même s’ils savent que c’est faux ou pourquoi un toxicomane continuera à l’utiliser même au détriment de sa propre santé.

En termes simples:

Au moment où vous arrêtez de nourrir votre cerveau de ce contenu, la dopamine s’arrête également et c’est à ce moment que les choses peuvent devenir laides. Cela peut entraîner divers dysfonctionnements sexuels et troubles de santé mentale. Les consommateurs de pornographie compulsive ont signalé des symptômes dépressifs plus élevés, une qualité de vie généralement inférieure et une bonne santé par rapport à ceux qui ne consomment pas de porno régulièrement. Les personnes qui se sont identifiées comme s’engageant dans des comportements sexuels compulsifs ont montré plus de réactivité dans le cerveau que celles qui se sont identifiées comme non-compulsives. Ainsi, regarder de la pornographie, en particulier lorsqu’elle devient de nature compulsive, active les mêmes réseaux cérébraux sous-jacents que l’alcool et d’autres drogues.

Dysfonctionnement accru

La désensibilisation de notre circuit de récompense ouvre la voie au développement de dysfonctionnements sexuels, mais les répercussions ne s’arrêtent pas là. Des études montrent que les changements dans la transmission de la dopamine peuvent faciliter la dépression et l’anxiété. En accord avec cette observation, les consommateurs de porno signalent des symptômes dépressifs plus importants, une qualité de vie inférieure et une santé mentale plus mauvaise que ceux qui ne regardent pas de porno.

L’autre constatation convaincante de cette étude est que les consommateurs de pornographie compulsive veulent et ont besoin de plus de porno, même s’ils ne l’aiment pas nécessairement. Cette déconnexion entre vouloir et aimer est une caractéristique caractéristique de la dérégulation des circuits de récompense.

À la suite d’une enquête similaire, des chercheurs de l’Institut Max Planck de Berlin, en Allemagne, ont découvert qu’une utilisation plus élevée de la pornographie était corrélée à une moindre activation du cerveau en réponse à des images pornographiques conventionnelles. Cela explique pourquoi les utilisateurs ont tendance à passer à des formes de pornographie plus extrêmes et non conventionnelles.

Les analyses de Pornhub révèlent que le sexe conventionnel est moins préféré. Seuls 16% des utilisateurs réguliers de Pornhub sont attirés par les vidéos conventionnelles et sans violence. Aujourd’hui, les thèmes de la violence et de l’inceste sont plus populaires. Ces thèmes sont de plus en plus populaires dans les quartiers chrétiens américains.

Porn vs toxicomanie

À mesure que la désensibilisation et l’escalade augmentent, le niveau de dépendance augmente également. Le cheminement vers la dépendance à la pornographie suit souvent le même schéma que la toxicomanie.

Par exemple, à un moment donné, une personne est exposée à des images pornographiques et commence à expérimenter la pornographie. Cela n’aide pas quand dans le monde d’aujourd’hui, le porno est partout. Des jeux vidéo, nous jouons aux films que nous regardons, en passant par les sites Web de médias sociaux dont nous faisons partie. Même s’il n’y a peut-être pas de contenu purement sexuel sur ces plateformes dans la plupart des cas, il y a de légères images sexuelles partout où elles regardent. Nous vivons dans un monde où tout est hautement sexualisé, c’est particulièrement difficile pour la génération actuelle car c’est le monde dans lequel ils grandissent. C’est ce qu’ils voient tous les jours et cela peut avoir de graves effets négatifs sur leur esprit et leur corps . Cela augmente légèrement la possibilité de dépendance au porno parmi la jeune génération.

Les dommages causés

Il existe un lien étroit entre la dépendance au porno et la santé mentale. La dépendance est liée à la dépression, à la colère et à l’anxiété. Une fois que vous prenez conscience de votre nature addictive, le sentiment d’être hors de contrôle provoque une grande détresse mentale. Cela peut faire passer une personne du statut de papillon social extrême à éviter tout rassemblement / événement social. C’est le résultat de l’anxiété sociale. En termes simples, l’anxiété sociale consiste à se sentir mal à l’aise avec les autres. Les personnes qui en font l’expérience peuvent sentir qu’elles n’ont pas vraiment grand-chose à ajouter aux conversations. La pornographie et la dépendance au porno peuvent provoquer une axiété sociale pour les raisons suivantes:

• Cela crée un sentiment d’inconfort constant. La plupart des toxicomanes hésitent à parler de leur dépendance. En conséquence, la vie quotidienne est obstruée par un sentiment éternel de guitare et d’inconfort.
• Selon les données recueillies par le Salk Institute, 58% des toxicomanes dans le monde ont été diagnostiqués avec la dépression. Les personnes atteintes de pornographie ou de toxicomanie similaire utilisent souvent leur dépendance comme une échappatoire temporaire à leurs sentiments. Surtout des sentiments négatifs comme la colère, la tristesse, la solitude ou même l’ennui. Cette habitude peut facilement conduire à de graves cas de dépression.
• La dépendance vous déconnecte de la société. Plus vous plongez dans une dépendance, plus votre connexion avec vos amis et votre famille se desserre. En tant qu’êtres sociaux, nous sommes câblés pour avoir des relations et établir des liens avec les gens qui nous entourent. La dépendance vous enlève cela.
• L’étude indique qu’un toxicomane sur quatre a admis se sentir seul. Une utilisation accrue de la pornographie entraîne la solitude et la solitude, à son tour, entraîne une utilisation accrue de la pornographie. Cela a conduit à un relâchement chronique dans de nombreux cas.

Ce que cela fait au corps:

La dysfonction érectile est plus courante chez les hommes accros au porno, selon les résultats d’une enquête présentée par l’American Urological Association plus tôt cette année. Ils montrent également moins de satisfaction des rapports sexuels. Pour l’étude, les chercheurs ont interrogé 312 hommes, âgés de 20 à 40 ans, qui ont visité une clinique d’urologie de San Diego pour un traitement. Seulement 3,4% des hommes ont déclaré préférer la masturbation à la pornographie plutôt que les rapports sexuels, selon l’enquête. Mais les chercheurs ont trouvé un lien fort entre la pornographie et le dysfonctionnement sexuel.

Les experts disent:

Le chercheur principal, le Dr Mathew Christman, déclare: «Les taux de causes organiques de la dysfonction érectile dans cette cohorte d’âge sont extrêmement faibles, donc l’augmentation de la dysfonction érectile que nous avons constatée au fil du temps pour ce groupe doit être expliquée, nous pensons que la pornographie l’utilisation peut être une pièce de ce puzzle.

« La pornographie sur Internet, en particulier, s’est avérée être un stimulus supra normal de ce circuit, ce qui peut être dû à la capacité d’auto-sélectionner en continu et instantanément des images nouvelles et plus sexuellement excitantes », a-t-il ajouté.

Regarder trop de pornographie sur Internet peut augmenter la «tolérance» d’une personne, comme pour les stupéfiants, a expliqué Christman. Les observateurs réguliers de pornographie sont moins susceptibles de répondre à une activité sexuelle régulière et réelle et doivent de plus en plus compter sur la pornographie pour leur diffusion. C’est un problème majeur auquel de nombreuses personnes sont confrontées.

En dehors de cette dépendance au porno, cela peut également entraîner une diminution du nombre de testostérone et une augmentation des cas d’insomnie. Une dépendance réside dans ce qui fait frire le cerveau et le corps humains, drainant toute l’énergie et la volonté de vivre de la personne.

Conclusion

Regarder de la pornographie a été lié à une multitude de problèmes pour les individus et la société en général – mais pour chaque étude le calomniant, une autre efface son nom. Souvent, les preuves sont mitigées et les méthodes de recherche et la taille des échantillons des études ont leurs limites.

L’avenir du porno toujours plus immersif peut-il entraîner plus de risques? Je pense que cet article devrait répondre à cela pour vous. La pornographie et toute l’industrie qui en découle sont problématiques. Il fait actuellement plus de mal que de bien. À partir des recherches menées et des informations recueillies, nous pouvons clairement voir l’effet négatif du porno.

N’est-il pas temps pour nous de faire quelque chose à propos de ce problème? Partagez vos pensées dans les commentaires ci-dessous.

Pour en savoir plus sur la façon de gérer la dépendance au porno, consultez cet article.