Se remettre de la dépendance au sexe
Le sexe est peut-être l’aspect le plus naturel de toute vie. Besoin physiologique, les activités sexuelles sont tissées dans le tissu même de notre nature. Vous le ressentez même si vous n’en avez jamais parlé. Les avantages d’avoir des relations sexuelles régulières sont nombreux et variés.
En soi, c’est une activité relaxante et saine qui stimule l’estime de soi, le bonheur et le système immunitaire, entre autres. Cependant, s’y engager peut souvent avoir des effets néfastes sur vous et ceux qui vous entourent.
Qu’est-ce que la dépendance sexuelle ? ?
Une dépendance est une incapacité à cesser de consommer une substance ou à adopter un comportement particulier. Les toxicomanes rechutent parce qu’ils n’ont aucun contrôle sur leurs pulsions. Ils sont conscients du mal qu’il fait mais sont incapables d’agir en conséquence.
Bien que le sexe soit considéré comme sain, on est un toxicomane si cela détourne leur concentration et leur temps d’autres activités. L’hypersexualité n’est pas incluse dans la liste des troubles mentaux, mais cela ne change rien au fait qu’elle est nocive.
Vous trouverez ci-dessous certains des signes qui déterminent si l’on est accro au sexe ou non
- Relations sexuelles compulsives avec plusieurs partenaires/étrangers
- Choisir le sexe plutôt que le travail, les sorties, les rencontres
- Envie d’avoir/d’avoir des relations sexuelles plusieurs fois par jour
- Risquer ou mettre tout en jeu pour avoir des relations sexuelles
- Visualiser ou se livrer à des pensées sexuelles avec la plupart des personnes que vous rencontrez
- Incapacité à arrêter de penser au sexe
- Consommation excessive de porno
- Se livrer à des relations sexuelles en dehors de votre relation
Si vous pouvez vous identifier à la plupart des comportements énumérés, vous êtes un accro au sexe. À présent, vous êtes déjà conscient de la façon dont votre compulsion vous affecte. Cela pourrait être dans les sphères professionnelles et/ou personnelles de votre vie.
Test de dépendance sexuelle : un système pour vous aider à identifier le problème rapidement
Effets de la dépendance sexuelle
La dépendance au sexe peut entraîner un manque d’énergie et de motivation. Cela entraîne une baisse de la productivité et de la concentration au travail et à la maison. Dans de nombreux cas, une habitude sexuelle compulsive a ruiné les relations.
Votre partenaire peut ne pas toujours se sentir autant excité que vous. Cela peut instiller l’idée que vous ne voulez que pour étancher vos envies. Ou pire, cela leur fait penser que vous n’êtes pas satisfait d’eux.
Quoi qu’il en soit, être excité tout le temps vous amène à rechercher du plaisir en dehors de votre relation. Cela pourrait être par le biais d’un autre partenaire ou en regardant de la pornographie. La consommation excessive de pornographie et la masturbation peuvent également conduire à la P.I.E.D. et d’autres formes de dysfonctionnements sexuels.
Les pensées sexuelles compulsives incitent à adopter des comportements risqués et inappropriés. Celles-ci peuvent aller de l’envoi de textes sexuellement provocateurs à l’exposition de parties intimes à des inconnus sans méfiance. Celles-ci entraînent souvent des répercussions plus tard dans leur vie, affectant socialement et professionnellement.
Une répercussion majeure de la dépendance sexuelle est le risque de contracter des MST. Plus une personne a des relations sexuelles, plus elle est susceptible de les attraper. La direction départementale de l’USDA rapporte que 38 % des hommes et 45 % des femmes souffrant de dépendances sexuelles souffrent d’une seule maladie vénérienne.
Les grossesses non désirées sont les cas de dépendance sexuelle les plus signalés chez les femmes, avec près de 70 % des femmes toxicomanes ayant vécu cela une fois dans leur vie. D’autres effets négatifs incluent un engagement plus faible avec la famille et les amis, l’anxiété, la culpabilité, la honte et la dépression.
Mais comme toute dépendance, être conscient des effets nocifs à lui seul n’aidera pas à la combattre.
Types de dépendance sexuelle (signes d’avertissement de dépendance des toxicomanes sexuels)
Il n’y a pas de formes définies de ce que pourrait être la dépendance sexuelle. Mais il existe différentes manières pour une personne de rechercher compulsivement le plaisir sexuel. Il peut s’agir d’une dépendance à la pornographie, à la masturbation, à la recherche de relations sexuelles en dehors de leurs relations, à l’exhibitionnisme/au voyeurisme et à un comportement sadique/masochiste.
La dépendance au porno est souvent associée à la masturbation et un excès de celles-ci peut entraîner des problèmes de relations et de confiance. La masturbation fréquente provoque un œdème et vos érections sont plus faibles et de taille variable.
La pornographie crée des normes irréalistes de beauté, de taille des organes génitaux et de performances sexuelles. Cela peut entraîner une baisse de l’estime de soi et une mauvaise image corporelle. Cela affecte à son tour vos propres performances, provoquant éventuellement des problèmes relationnels entre autres.
Certains toxicomanes, bien que nécessairement sans faute de leur partenaire, cherchent à avoir des relations sexuelles avec d’autres. Cela peut se faire via des applications de rencontres en ligne, en revisitant d’anciennes relations ou en embauchant des prostituées. Tout cela peut être préjudiciable à votre vie et causer des dommages irréparables.
L’exhibitionnisme est une forme de paraphilie, où l’excitation sexuelle intense provient d’activités, d’objets ou de situations atypiques. Les exhibitionnistes obtiennent une excitation sexuelle en exhibant leurs organes génitaux à des inconnus sans méfiance. L’acte est un crime et mal vu dans presque tous les pays.
Le voyeurisme est le fait de regarder quelqu’un se déshabiller/se déshabiller à son insu. Le voyeur est excité à regarder régulièrement. Cela peut ou non être associé à la masturbation. Dans tous les cas, cela indique clairement un problème qui n’a pas été correctement traité.
Les personnes sadiques éprouvent du plaisir à infliger de la douleur aux autres. En termes de sexe, cela peut provenir de l’attachement, de la fessée, de l’utilisation de coups du lapin et autres pendant les rapports sexuels. Le comportement masochiste est le contraire, lorsqu’une personne prend plaisir à des actes désobligeants qu’elle accomplit.
Bien que ces deux traits indiquent des traumatismes ou des défis dans l’éducation, le sujet reste largement controversé. Certains prétendent que cela rejette la responsabilité sur les victimes et beaucoup ne voient pas de problème avec ces actes tant qu’ils sont consensuels.
Raisons de la dépendance sexuelle
Les causes de la dépendance sexuelle sont subjectives car elles résultent de différents facteurs. Ils varient de physiques, physiologiques ou mentaux. Comme la toxicomanie, la plupart des gens se tournent vers le sexe pour échapper à leurs réalités.
Lorsque les réalités deviennent insupportables, les gens ont tendance à trouver une activité agréable pour s’en éloigner. Cependant, la contrainte vous donne envie de vous engager fréquemment dans l’activité. Bien qu’ils le fassent pour la satisfaction mentale, un engagement constant rend insupportable de s’en passer.
L’androgène est l’hormone responsable de l’excitation. Certaines personnes peuvent ressentir une production plus élevée de cette hormone. Dans de tels cas, ils se retrouvent avec des pensées sexuelles plus souvent que les autres.
En savoir plus : La psychologie derrière la dépendance au porno
Comment gérer la dépendance sexuelle (signes d’avertissement traitement de la dépendance)
Le rétablissement de toutes les dépendances commence par l’acceptation. Acceptez que vous êtes un accro et vous avez déjà fait le premier pas. Énumérez comment cela vous a affecté négativement dans le passé pour renforcer pourquoi vous faites cela. Cela vous aidera à prendre le contrôle en le parcourant chaque fois que vous ressentirez une envie.
Pensez à supprimer tous les déclencheurs de votre vie. Cela peut être tout ce qui vous excite. Supprimez les applications de rencontres et la pornographie sur vos appareils. Étant donné que la pornographie n’est qu’à un clic sur Internet, installez BlockerX pour vous empêcher d’accéder au contenu pour adultes. Supprimer tous les objets (jouets sexuels, affiches, etc.) qui vous déclenchent ira également très loin.
Comprendre pourquoi vous recherchez le plaisir sexuel est la clé pour combattre votre problème. Si c’est pour échapper à votre réalité, remplacer le sexe par des activités productives aidera. Des activités comme le travail, la cuisine ou la création artistique sont agréables et aident à améliorer ses compétences.
Parlez à votre partenaire de votre dépendance et demandez-lui de vous aider. Ils en sont peut-être déjà conscients, mais en parler montre l’authenticité et rétablit la confiance. Cela garantira que vous êtes responsable de toute action indésirable pouvant découler de votre dépendance.
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Ayez un partenaire de responsabilité avec qui vous pouvez partager votre problème. Il ne doit pas nécessairement être votre autre significatif. Il peut s’agir d’un ami à qui vous signalez chaque fois que vous rechutez ou que vous ressentez une envie pressante. Il est important qu’ils ne jugent pas et ne comprennent pas votre problème.
Supprimer et bloquer les contacts des personnes avec qui vous avez ou avez eu des relations sexuelles vous empêchera également de rechuter. Comme la pornographie, le fait d’avoir des contacts avec vos partenaires sexuels est également d’énormes déclencheurs. Leur faire savoir pourquoi avant de les bloquer serait la chose respectueuse à faire.
Recherchez l’aide d’un professionnel si vous n’êtes pas en mesure de résoudre le problème vous-même. Suivre une thérapie ou même rejoindre des groupes de soutien vous aidera à vous remettre de votre dépendance. En plus de cela, il existe des médicaments qui réduiront la production d’androgènes dans le corps. Cependant, ils ne doivent pas être consommés sans qu’un médecin vous les ait prescrits.
Conclusion
Le sexe est une activité agréable qui améliore votre bien-être mental, votre santé, votre estime de soi et votre mode de vie en général. Cependant, si vous mettez tout en danger pour le sexe, vous avez un problème qui nécessite une attention immédiate.
Se remettre d’une dépendance sexuelle ne devrait pas nécessairement signifier que vous l’arrêtez complètement. L’idée est de ne pas en subir les conséquences négatives. Vous pourriez avoir envie de rechuter, mais parcourir votre liste et parler à votre partenaire responsable peut vous aider.
En conclusion, le sexe ne devrait pas vous causer de problèmes, mais vous aider à les gérer de manière saine. Être accro à quoi que ce soit a des effets néfastes sur le corps et l’esprit, il faut donc l’étouffer dans l’œuf.
traitement de la dépendance sexuelle :
