Se livrer à du porno problématique conduit une personne à un zorb isolé. Étant donné que l’exploration de contenus interdits consomme beaucoup de temps, la personne finit par passer beaucoup de temps seule, loin des interactions réelles de la vie sociale. Le cercle vicieux est tel que les gens continuent à chercher un temps seul ; échappe aux interactions sociales, continue de chercher une occasion d’être seul pour pouvoir surfer sur du contenu pour adultes. Cela atteint un tel sommet que la personne devient socialement déconnectée.
Histoire de Jason
Jason (nom changé), un jeune et dynamique gars de 22 ans, qui explore la vie et avance dans sa carrière de manière assez prometteuse. Comme tout autre garçon à l’adolescence, il avait été exposé pour la première fois au contenu adulte vers l’âge de 14 ans. C’était par curiosité que tout adolescent a à ce stade. Peu importait alors, car c’était juste à cause de l’expérimentation et de l’influence des pairs.
Les années ont passé ; Jason naviguait bien dans la vie. Au moment où il est entré à l’université, les choses avaient commencé à changer. Le changement s’est produit en termes de mode de vie, de stress académique, d’utilisation prolongée d’Internet pour des travaux académiques compétitifs et d’une déconnexion sociale. Son emploi du temps quotidien actuel a commencé à devenir ennuyeux, tournant autour d’universitaires, d’auto-apprentissage et d’une énorme charge de travail. Ce stress devenait intense et il n’avait pratiquement aucun moyen de se détendre et de se détendre. Internet est devenu son seul compagnon, que ce soit pour les études et les loisirs. Sa vie sociale n’était pas très bonne, et il était surtout pour lui-même. Bien que Jason ait été une personne sociale, aimait sortir et ait eu un cercle social sain, mais sa charge scolaire actuelle a modifié son mode de vie et n’a laissé que peu d’occasions de socialiser et de faire une pause.
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Son utilisation d’Internet a progressivement commencé à prendre une tournure. Il a commencé à explorer en regardant du contenu pour adultes pour ressentir un léger coup de pied à son ennui; éprouver une stimulation de l’humeur au début. Lentement, ce comportement a commencé à augmenter. Il a eu recours au porno pour se détendre et se reposer; à tel point que regarder du porno est devenu son habitude régulière tout au long de ses loisirs.
Après presque un an à s’adonner au comportement de visionnage de porno, il a maintenant compris ce qui ne va pas et ce qui a été affecté. Il avait perdu le focus sur les universitaires, avait des tas de travail en attente, le cycle veille-sommeil était devenu désastreux. Il ne dormirait pas de toute la nuit. Ses nuits seraient passées à regarder et à surfer sur des contenus pour adultes, et son cœur ne serait jamais satisfait et il continuerait indéfiniment.
Jason a ensuite passé plus de temps à regarder du porno, la fréquence a augmenté. Il développait une envie de temps en temps, et il finissait par occuper la majeure partie de la journée à regarder du porno. Il voulait s’arrêter, mais n’a pas pu résister à son envie. Plus il voulait arrêter, plus il continuerait à y penser et plus cela deviendrait difficile pour lui.
Il ne pouvait tout simplement pas s’arrêter. Il pensait qu’il concentrerait toute son énergie sur les études et n’y penserait pas. Mais rien ne fonctionnait. Il a commencé à être pétrifié à ce sujet. Il n’était pas capable de comprendre quoi faire.
La déconnexion sociale émergente de Jason
Réalisant que sa consommation de porno avait anormalement augmenté, il a décidé d’essayer de se distraire en sortant et en rencontrant des gens. En sortant et en interagissant avec les gens, il a découvert qu’il n’était pas capable de s’identifier aux gens, il se sentait nerveux, souvent incapable de comprendre quoi dire, comment engager une conversation. Il n’était plus en mesure de prendre part à aucune conversation avec les autres. Cela le rendait plus conscient et nerveux. Il ne pouvait pas parler aux gens avec un contact visuel. Il s’est rendu compte qu’il était incapable de maintenir un contact visuel tout en parlant.
Chaque fois que les gens discutaient de leurs loisirs et prévoyaient de se réunir pour des sorties, des sorties à la bibliothèque, des voyages au parc d’attractions, il était un peu déconcerté de savoir comment discuter de ses loisirs, car tout ce qu’il faisait, c’était se livrer à porno sans étudier.
C’est à ce moment-là qu’il a réalisé à quel point le visionnage de porno avait causé des dommages. De plus, il avait l’impression que depuis qu’il était loin de socialiser depuis un certain temps, il n’était pas capable de bien communiquer ; il avait l’impression que ses compétences sociales s’étaient rouillées.
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Jason a commencé à se sentir très mal à l’aise de rencontrer des gens. Il a commencé à se tenir à distance d’eux. Bien qu’auparavant, sa charge de travail excessive l’eût tenu à l’écart des gens et maintenant, une sorte d’habitude particulière qu’il a développée au fil du temps.
Si nous voyons le cas de Jason, nous pouvons comprendre le cercle des événements ; comment les habitudes sont interdépendantes ; comment une chose mène à la suivante ; quelles conséquences la dépendance au porno a entraînées sur la vie sociale de Jason et comment le fonctionnement socio-professionnel a été perturbé.
Regarder du porno problématique conduisant à de mauvaises compétences sociales
Cette histoire de Jason montre comment rester coincé dans une routine monotone et le stress peut éventuellement conduire à la formation d’une habitude inadaptée. Son stress scolaire était élevé et il n’avait pas d’exutoire sain pour soulager son stress. Les humains ont besoin d’un répit. Ils ont besoin d’un canal pour s’évacuer ; s’exprimer, faire face au stress. Les gens trouvent un mécanisme pour faire face au stress, soit de manière adaptative, c’est-à-dire de manière constructive et productive, soit de manière inadaptée, c’est-à-dire de manière destructrice.
Jason a développé un mécanisme d’adaptation inadapté pour faire face à son stress scolaire et à sa monotonie. Il a eu recours à la pornographie pendant ses loisirs, ce qui a conduit à la dépendance comportementale. Un, c’était inadapté, deux, ça consommait une grande partie de sa journée, et trois, ça l’empêchait de socialiser avec les gens.
Tout ce mécanisme l’a amené à prêter dans une situation où il se sent socialement déconnecté. Comme il a passé tellement de temps seul, il a perdu la confiance nécessaire pour interagir avec les gens. De plus, il était extrêmement nerveux à l’idée de parler lorsque les gens lui posaient des questions sur ses activités de loisirs. Il restait sous la menace d’être interrogé sur ses activités quotidiennes.
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Bien sûr, il était gênant de dire aux gens qu’il se livrait au porno chaque fois qu’il avait du temps libre, mais ce qui était plus pénible pour lui, c’était qu’il ne pouvait pas partager avec quelqu’un qui vit une situation où il est incapable de se contrôler de regarder porno, et que cela lui cause beaucoup de difficultés.
Cela l’a fait rester à l’écart des gens. Ses pensées étaient occupées par sa pile de travail en attente, son incapacité à se contrôler, son rythme de sommeil perturbé l’amenant à manquer des cours et des conférences, sa difficulté à partager son problème avec les autres. Il pensait donc qu’éviter la socialisation était une meilleure option.
Il perdait confiance en lui pour parler aux gens, il resterait sous une peur inexpliquée et sans trop s’en rendre compte, son comportement de visionnage de porno a eu un impact considérable sur sa vie sociale. Les mêmes problèmes sont couramment signalés par de nombreuses personnes comme Jason qui font face à des défis similaires à lui.
Les gens n’anticipent généralement jamais ce que pourrait entraîner un comportement problématique de visionnage de porno. Ce comportement inadapté affecte gravement les compétences sociales d’un individu, progressivement cette déficience ou ce dysfonctionnement des compétences sociales pourrait éventuellement conduire à développer de graves problèmes de santé mentale comme la phobie sociale.
Les gens développent une idée fausse de recourir à la pornographie au lieu de relations sexuelles réelles, étant donné qu’initier et maintenir une relation serait un processus complexe et que regarder du porno serait une meilleure option pour canaliser l’énergie sexuelle.
Passer autant de temps avec soi-même perturbe le fonctionnement social d’une personne, et c’est exactement ce que fait le comportement problématique de regarder du porno.
