Beoordeeld door Priyanka Bhattacharjee, is een gediplomeerd en praktiserend klinisch psycholoog gevestigd in India, die de afgelopen 7 jaar zeer nauw heeft samengewerkt met een verscheidenheid aan psychische problemen in verschillende leeftijdsgroepen. Werken voor de oorzaak van geestelijke gezondheid is haar passie en pleit in de eerste plaats voor primaire preventie en vroege interventie. Haar professionele interessegebieden omvatten diagnose en therapie voor verslaving, persoonlijkheidsstoornissen, stemmings- en affectieve stoornissen, de geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten, interventies door koppels en geestelijke gezondheidsproblemen op het werk.
Herstellen van seksverslaving
Seks is misschien wel het meest natuurlijke aspect van al het leven. Een fysiologische behoefte, seksuele activiteiten zijn verweven in het weefsel van onze natuur. Je voelt het, ook al heb je er nog nooit over gepraat. De voordelen van regelmatig seks hebben zijn talrijk en variëren.
Inherent is het een ontspannende, gezonde activiteit die onder andere het zelfrespect, het geluk en het immuunsysteem stimuleert. Als u zich ermee bezighoudt, kan dit echter vaak nadelige gevolgen hebben voor u en de mensen om u heen.
Wat is seksverslaving?
Een verslaving is een onvermogen om te stoppen met het gebruik van een middel of het vertonen van een bepaald gedrag. Verslaafden vallen terug omdat ze geen controle hebben over hun driften. Ze zijn zich bewust van de schade die het aanricht, maar kunnen er niet naar handelen.
Hoewel seks als gezond wordt beschouwd, is men verslaafd als het hun focus en tijd wegneemt van andere activiteiten. Hyperseksualiteit is niet opgenomen in de lijst met psychische stoornissen, maar het verandert niets aan het feit dat het schadelijk is.
Seksverslavingstest: een systeem om u te helpen het probleem snel te identificeren
Effecten van seksverslaving
Seksverslaving kan leiden tot een gebrek aan energie en motivatie. Dit leidt tot een lagere productiviteit en concentratie op het werk en thuis. In veel gevallen heeft een dwangmatige seksuele gewoonte relaties geruïneerd.
Je partner voelt zich misschien niet altijd zo opgewonden als jij. Dit kan het idee wekken dat je ze alleen wilt om je drang te stillen. Of erger nog, het laat ze denken dat je niet tevreden bent met hen.
Hoe dan ook, als je de hele tijd opgewonden bent, ga je op zoek naar plezier buiten je relatie. Dit kan zijn via een andere partner of het kijken naar pornografie. Overmatige pornografische consumptie en masturbatie kan ook leiden tot P.I.E.D. en andere vormen van seksuele disfuncties.
Dwangmatige seksuele gedachten zorgen ervoor dat iemand risicovol en ongepast gedrag vertoont. Deze kunnen variëren van het verzenden van seksueel provocerende teksten tot het blootstellen van privé-delen aan nietsvermoedende vreemden. Deze leiden later in hun leven vaak tot gevolgen op sociaal en professioneel gebied.
Soorten seksverslaving (waarschuwingssignalen voor seksverslaafden)
Er zijn geen vaste vormen van wat seksverslaving zou kunnen zijn. Maar er zijn verschillende manieren waarop iemand dwangmatig seksueel genot zoekt. Het kan een verslaving zijn aan pornografie, masturbatie, seks zoeken buiten hun relaties, exhibitionisme/voyeurisme en sadistisch/masochistisch gedrag.
Pornoverslaving gaat vaak gepaard met masturbatie en een teveel hiervan kan leiden tot problemen in relaties en vertrouwen. Frequente masturbatie veroorzaakt oedeem en uw erecties worden zwakker en waar dan ook in grootte.
Pornografie creëert onrealistische normen voor schoonheid, genitaliën en seksuele prestaties. Dit kan leiden tot een lager zelfbeeld en een slecht lichaamsbeeld. Dit heeft weer invloed op uw eigen prestaties en kan onder andere relatieproblemen veroorzaken.
Sommige verslaafden proberen, hoewel noodzakelijkerwijs buiten de schuld van hun partner, seks met anderen te hebben. Dit kan zijn via online dating-apps, oude connecties opnieuw bekijken of prostituees inhuren. Dit alles kan uw leven schaden en onherstelbare schade veroorzaken.
Exhibitionisme is een vorm van parafilie, waarbij intense seksuele opwinding voortkomt uit atypische activiteiten, objecten of situaties. Exhibitionisten krijgen seksuele opwinding van het tonen van hun geslachtsdelen aan nietsvermoedende vreemden. De daad is een misdaad en wordt in bijna alle landen afgekeurd.
Voyeurisme is het kijken naar iemand die zich uitkleedt/naakt zonder hun medeweten. De voyeur wordt opgewonden door regelmatig te gluren. Dit kan al dan niet gepaard gaan met masturbatie. Hoe dan ook, het geeft duidelijk een probleem aan dat niet goed is aangepakt.
Sadistische mensen ervaren plezier in het toebrengen van pijn aan anderen. In termen van seks kan het zijn van vastbinden, slaan, het gebruik van zweepslagen en dergelijke tijdens geslachtsgemeenschap. Masochistisch gedrag is het tegenovergestelde, wanneer iemand plezier beleeft aan denigrerende handelingen die op hem of haar worden uitgevoerd.
Hoewel beide eigenschappen wijzen op trauma’s of uitdagingen in iemands opvoeding, blijft het onderwerp grotendeels controversieel. Sommigen beweren dat het de slachtoffers de schuld geeft en velen zien geen probleem met deze daden zolang ze met wederzijdse toestemming zijn.
Redenen voor seksverslaving
De oorzaken van seksverslaving zijn subjectief omdat ze het gevolg zijn van verschillende factoren. Ze variëren van fysiek, fysiologisch of mentaal. Net als middelenmisbruik, wenden de meeste mensen zich tot seks om te ontsnappen aan hun realiteit.
Wanneer de realiteit ondraaglijk wordt, hebben mensen de neiging om een plezierige bezigheid te zoeken om ermee te stoppen. Dwang zorgt er echter voor dat u vaak aan de activiteit wilt deelnemen. Hoewel ze het doen voor mentale bevrediging, maakt constante betrokkenheid het ondraaglijk om zonder te zitten.
Androgeen is het hormoon dat verantwoordelijk is voor opwinding. Sommige mensen kunnen een hogere productie van dit hormoon ervaren. In dergelijke gevallen hebben ze vaker seksuele gedachten dan anderen. Seks genereert ook de chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor plezier, namelijk oxytocine en dopamine. Frequente geslachtsgemeenschap zal ook het aantal keren dat het wordt geproduceerd toenemen. Dit kan ertoe leiden dat je vaker naar het gevoel verlangt en daardoor de high najaagt. Je gebruikt seks als een middel om het gevoel de hele tijd af te leiden.
Lees over: psychologie achter pornoverslaving
Hoe om te gaan met seksverslaving (waarschuwingssignalen verslavingszorg)
Herstel van alle verslavingen begint bij acceptatie. Accepteer dat je verslaafd bent en de eerste stap al hebt gezet. Maak een lijst van hoe het u in het verleden negatief heeft beïnvloed om te versterken waarom u dit doet. Dit zal je helpen de controle te krijgen door er elke keer door te bladeren als je een drang krijgt.
Overweeg om alle triggers uit je leven te verwijderen. Het kan van alles zijn waar je opgewonden van raakt. Verwijder dating-apps en pornografie op uw apparaten. Aangezien porno slechts een klik verwijderd is op internet, installeert u BlockerX om te voorkomen dat u toegang krijgt tot inhoud voor volwassenen. Het verwijderen van alle objecten (seksspeeltjes, posters etc.) die je triggeren, zal ook een heel eind komen.
Begrijpen waarom je op zoek bent naar seksueel genot is de sleutel tot het bestrijden van je probleem. Als het is om aan je realiteit te ontsnappen, zal het helpen om seks te vervangen door productieve activiteiten. Activiteiten zoals werken, koken of kunst maken zijn plezierig en helpen bij het verbeteren van iemands vaardigheden.
Praat met je partner over je verslaving en vraag hem of haar te helpen. Ze zijn zich hier misschien al van bewust, maar als ze erover praten, toont het oprechtheid en herstelt het vertrouwen. Dit zorgt ervoor dat u verantwoordelijk bent voor eventuele ongewenste acties die kunnen voortvloeien uit uw verslaving.
Lees over: seksuele anorexia
Zorg voor een verantwoordingspartner met wie u uw probleem kunt delen. Het hoeft niet per se uw significante ander te zijn. Het kan een vriend zijn aan wie je rapporteert elke keer dat je terugvalt of een drang krijgt. Het is belangrijk dat ze uw probleem niet beoordelen en begrijpen.
Door contacten te verwijderen en te blokkeren van mensen met wie je seksuele relaties hebt of hebt gehad, voorkom je ook dat je terugvalt. Net als pornografie zijn ook het hebben van contacten met je seksuele partners enorme triggers. Het zou respectvol zijn om ze te laten weten waarom voordat ze worden geblokkeerd.
Zoek professionele hulp als u het probleem niet zelf kunt oplossen. Door naar therapie te gaan of zelfs lid te worden van steungroepen, kun je herstellen van je verslaving. Bovendien zijn er medicijnen die de aanmaak van androgeen in het lichaam verlagen. Ze mogen echter niet worden geconsumeerd zonder dat een arts ze u voorschrijft.
Gevolgtrekking
Seks is een plezierige activiteit die uw mentale welzijn, gezondheid, zelfrespect en algemene manier van leven verbetert. Als je echter alles op het spel zet voor seks, heb je een probleem dat onmiddellijke aandacht vereist.
Herstellen van een seksverslaving hoeft niet per se te betekenen dat je er helemaal mee stopt. Het idee is om er geen negatieve gevolgen van te ondervinden. Misschien heb je zin om terug te vallen, maar het kan helpen om je lijst door te nemen en met je accountability-partner te praten.
Kortom, seks zou geen problemen voor je moeten veroorzaken, maar zou je moeten helpen om er op een gezonde manier mee om te gaan. Verslaafd zijn aan iets heeft nadelige effecten op het lichaam en de geest, daarom moet men het in de kiem smoren.
behandeling seksuele verslaving:
