Os seres humanos são espécies racionais ou irracionais? 

Há um grande número de debates ocorridos sobre esse tema nas últimas décadas.

A verdade é que os seres humanos não são racionais nem irracionais completamente.

Nosso pensamento racional só entra em ação quando necessário e tem a capacidade de se desligar em outros momentos. 

Mas, é esse pensamento racional que nos trouxe onde estamos hoje.

É parcialmente responsável pela evolução humana. 

Nossa racionalidade junto com nossa capacidade de construir e usar a linguagem é o que nos separa de outros mamíferos. 

Mas, de fato, existem limites perceptíveis para o pensamento racional como o conhecemos. Freqüentemente levando a julgamentos errados e causando problemas para a humanidade. 

Como é que em um momento a humanidade é racional o suficiente para criar habilmente algo tão incrível e complexo como um veículo motorizado, mas ao mesmo tempo pode ser irracional o suficiente para ser atropelada por aquele mesmo veículo?

Este exemplo nos mostra a diferença entre pensamento racional e inteligência. 

Criar um veículo motorizado é uma questão de inteligência. Ao passo que a direção precipitada e irresponsável é resultado de uma racionalidade imprópria. 

Embora nossa capacidade de pensar racionalmente nos tenha ajudado tremendamente no passado, ela também criou muitos problemas. 

Especialmente para pessoas com vícios e transtornos obsessivos, onde a racionalização causa mais mal do que bem. 

Limites do pensamento racional que afetam as questões de dependência

Se você lidou com um vício ou conviveu com um adicto, deve ter notado certas mudanças em seu comportamento.

Uma vez que alguém começa a usar drogas, com o tempo ocorre uma mudança em sua personalidade.

Eles lentamente começam a dizer e fazer coisas que seriam consideradas incomuns para eles.  

Mas, o fato é que essas mudanças estão fora de seu controle. Após um certo período de uso da substância, ocorrem certas mudanças na química do cérebro que alteram a forma como o indivíduo pensa e age. 

O cérebro tenta racionalizar o vício e leva a pessoa mais fundo no poço do vício. 

Isso não é verdadeiro apenas para o vício em drogas e álcool. O mesmo ocorre com um vício comportamental, como o vício em pornografia. 

Depois que você se vicia em pornografia, seu cérebro se concentra em manter o vício em vez de vencê-lo. 

O que um adicto pensa que são pensamentos racionais são completamente irracionais e não ajudam em nada a sua situação. 

A mente irracional de um viciado em pornografia

Ao lidar com um vício, as capacidades de pensamento de uma pessoa são obscurecidas por muitas coisas. Os dois aspectos principais que afetam as capacidades de pensamento racional de um viciado são:

O vício

O vício em pornografia é uma doença. 

Como qualquer outra doença, o vício afeta a pessoa mental e fisicamente. 

Tudo isso é uma questão de seleção natural. Quando uma pessoa consome ou sente algo que lhe dá prazer, ela naturalmente deseja mais. 

Se esse sentimento não for controlado, é isso que leva ao vício. 

Assistir pornografia pode ser bom, mas está alterando a química do seu cérebro enquanto você assiste. 

É por isso que, mesmo quando você começa a notar os efeitos colaterais do vício em pornografia, como disfunção erétil e insônia, ainda não consegue parar de assistir.

O cérebro

Esta é a segunda razão pela qual um viciado age irracionalmente.

Depois que você cria um vício, seu cérebro muda após desenvolver uma dependência de substâncias. 

Principalmente com pornografia, que é um comportamento em escalada. Pode-se ficar viciado em pornografia muito rapidamente.

Quanto mais você assiste pornografia, mais ele se acostuma com a dopamina liberada. Logo se tornando dependente dessa dopamina. Desejando cada vez mais.

Seu cérebro começa a controlar suas ações. Fazer você acreditar que suas ações são racionais, quando na verdade elas não são racionais de forma alguma. 

É por isso que não é justo dizer que os viciados estão simplesmente escolhendo o buraco em que caíram. 

Não é tão simples assim. O vício e a recuperação não são tão preto e branco.

5 limites do pensamento racional para uma pessoa que enfrenta o problema da pornografia 

Às vezes, quando você está lidando com um vício, você mesmo não será capaz de entender realmente por que faz as coisas que faz.

Esse é realmente o ponto crucial por trás dos limites do pensamento racional

As mudanças em sua mente e corpo podem estar além de sua compreensão e controle às vezes. Somente quando você compreender totalmente o que está acontecendo dentro e ao seu redor, você será capaz de acabar com esse vício de uma vez por todas. 

Se você está lidando com o vício em pornografia, aqui estão alguns exemplos para lhe dar uma melhor compreensão de como seu cérebro o leva a pensar que você está sendo racional. Embora na realidade esse não seja o caso. 

Assim que estiver ciente, você pode fazer um esforço ativo para tentar evitar esses processos de pensamento.

A mentalidade do fracasso

Os viciados geralmente tendem a generalizar cada situação negativa e chegar à conclusão de que não há nada além de fracasso escrito em seu destino. 

Livre-se dessa mentalidade.

Brincar de vítima aqui não vai te levar a lugar nenhum. Só vai deixá-lo preso no mesmo buraco. 

A ideia de que você não pode fazer nada certo ou de que sempre será um fracasso foi repetidamente refutada por você tentar desistir. Portanto, concentre-se no esforço despendido e não no resultado final.

O princípio fundamental da natureza é a MUDANÇA! 

Portanto, se você não gosta da direção em que está indo, pode sempre mudar a direção. 

Não deixe ninguém lhe dizer o contrário. Nem mesmo seu próprio cérebro. 

Positividade Tóxica

Você já ouviu falar de “positividade tóxica” antes?

Tóxico pode ser definido como a generalização excessiva e ineficaz de um estado feliz e otimista em todas as situações. 

É a mentalidade de que tudo ficará bem no final, não importa o que aconteça.

Esta é uma noção falsa.

O processo de positividade tóxica resulta na negação, minimização e invalidação da experiência emocional humana autêntica.

Embora não seja bom ser um nancy negativo, também é melhor ficar longe da positividade tóxica.

As coisas só vão dar certo no final se você trabalhar em direção aos objetivos que deseja alcançar.

Seu vício em pornografia não vai desaparecer por si só um dia só porque você acredita que vai. Se você decidir parar de pornografia, precisará fazer um esforço constante até atingir seus objetivos finais. 

Tudo é preto e branco

Esta é uma suposição extremamente falsa. 

Nem tudo pode ser uma situação simples em preto e branco. Principalmente um vício.

Só porque você teve um contratempo não significa que foi o fim da sua vida ou da sua carreira. Na recuperação, não existe falha ou beco sem saída.

Não há como negar que durante a recuperação haverá alguns erros e erros, mas nunca um beco sem saída.

Você precisa parar de olhar para a vida de uma perspectiva em preto e branco e ampliar sua mentalidade para receber melhores oportunidades em sua vida.

Raciocínio Emocional

Você pode acreditar que o que sente internamente é um reflexo exato da realidade. Mas muitas vezes isso não é verdade. 

Só porque você pensa algo ou sente de uma determinada maneira, não significa que seja a verdade suprema.

Para ter uma recuperação bem-sucedida do vício em pornografia, você precisa se separar de tudo o que se passa em sua cabeça impulsivamente.

A melhor maneira de fazer isso é com exercícios respiratórios e meditação. 

Separe-se dos pensamentos íntimos. Não os aceite cegamente, aprenda a desafiá-los.

Atitude de caixa da fortuna

Freqüentemente, você age como se pudesse ler mentes ou adivinhar o futuro, quando tudo o que está fazendo é tirar conclusões precipitadas e fazer suposições.

Você presume que as pessoas pensam que você é patético ou que todo mundo vai deixá-lo um dia, então, por que desistir agora?

Este é apenas o seu cérebro tentando racionalizar seu vício. 

Livre-se dessa mentalidade. 

Como você reagiria a outra pessoa lutando contra a pornografia? 

Você seria simpático e compreensivo. Pare de presumir que os outros estão julgando você e comece a acreditar que eles têm o melhor interesse em você. 

A solução 

Como mencionado acima, a única solução é separar-se de seus pensamentos. 

A partir de agora, comece a questionar seus pensamentos. Não os aceite apenas cegamente. 

Comece sua jornada para parar de pornografia, com a cabeça limpa, livre de todas as falsas racionalizações que seu cérebro está fornecendo. 

Reserve algum tempo para realmente pensar sobre todas as armadilhas mentais mencionadas acima. 

Você pode não ser capaz de se relacionar com todos eles. Mas, se você está lidando atualmente com um problema com pornografia, então com certeza já se deparou com pelo menos uma maneira de pensar mencionada acima. 

A chave para superar todos esses limites do pensamento racional é tornar-se o mais autoconsciente possível. 

Comece observando os padrões em sua vida, seu ponto de gatilho, suas armadilhas, aprenda tudo sobre você. 

Não seja muito duro consigo mesmo. Todo mundo comete erros, eles são uma parte natural da vida. 

Você não deve saber tudo. 

A vida é uma coleção de erros, então aprenda com seus erros. É impossível crescer sem cometer erros. Você precisa aceitar esse fato antes de mais nada.

Descubra qual método de parar de pornografia funciona melhor para você e faça esforços ativos. Não demorará muito para que você sinta o gosto da liberdade do pornô!