5 Gravi Limiti Del Pensiero Razionale Che Ostacolano Il Recupero Dalla Dipendenza Da Porno

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Gli esseri umani sono specie razionali o irrazionali? 

Negli ultimi decenni si sono susseguiti numerosi dibattiti su questo argomento.

La verità è che gli esseri umani non sono né razionali né irrazionali completamente.

Il nostro pensiero razionale entra in gioco solo quando necessario e ha la capacità di spegnersi in altri momenti. 

Ma è questo pensiero razionale che ci ha portato dove siamo oggi.

È parzialmente responsabile dell’evoluzione umana. 

La nostra razionalità insieme alla nostra capacità di costruire e usare il linguaggio è ciò che ci separa dagli altri mammiferi. 

Ma ci sono davvero notevoli limiti del pensiero razionale come lo conosciamo. Spesso conduce a giudizi errati e causa problemi all’umanità. 

Com’è possibile che in un momento l’umanità sia abbastanza razionale da creare abilmente qualcosa di così sorprendente e complesso come un veicolo a motore, ma allo stesso tempo può essere abbastanza irrazionale da essere investita da quello stesso veicolo?

Questo esempio ci mostra la differenza tra pensiero razionale e intelligenza. 

Creare un veicolo a motore è una questione di intelligenza. Considerando che, la guida avventata e irresponsabile è il risultato di una razionalità impropria. 

Sebbene la nostra capacità di pensare razionalmente ci abbia aiutato moltissimo in passato, ha anche creato molti problemi. 

Soprattutto per le persone con dipendenze e disturbi ossessivi, dove la razionalizzazione provoca più danni che benefici. 

Limiti del pensiero razionale che influiscono sui problemi di dipendenza

Se hai avuto a che fare con una dipendenza o sei stato vicino a un tossicodipendente, avresti notato alcuni cambiamenti nel loro comportamento.

Una volta che qualcuno inizia ad abusare di sostanze, nel tempo c’è un cambiamento nella sua personalità.

Cominciano lentamente a dire e fare cose che sarebbero considerate fuori dal personaggio per loro.  

Ma il fatto è che questi cambiamenti sono fuori dal loro controllo. Dopo un certo periodo di utilizzo di sostanze, si verificano alcuni cambiamenti nella chimica del cervello che alterano il modo in cui un individuo pensa e agisce. 

Il cervello cerca di razionalizzare la dipendenza e spinge la persona più a fondo nella fossa della dipendenza. 

Questo non vale solo per la dipendenza da droghe e alcol. È anche lo stesso per una dipendenza comportamentale come la dipendenza dal porno. 

Una volta che diventi dipendente dal porno, il tuo cervello si concentra sul mantenimento della dipendenza piuttosto che sul superarla. 

Ciò che un tossicodipendente pensa siano pensieri razionali è completamente irrazionale e non aiuta affatto il suo caso. 

La mente irrazionale di un tossicodipendente Porn

Quando si ha a che fare con una dipendenza, le capacità di pensiero di una persona sono offuscate da molte cose. I due aspetti principali che influenzano le capacità di pensiero razionale di un tossicodipendente sono:

la dipendenza

La dipendenza dal porno è una malattia. 

Come qualsiasi altra malattia, la dipendenza colpisce una persona sia mentalmente che fisicamente. 

È tutta una questione di selezione naturale. Quando una persona consuma o sente qualcosa che gli procura piacere, allora ne vuole naturalmente di più. 

Se questa sensazione non è controllata, allora questo è ciò che porta alla dipendenza. 

Guardare il porno potrebbe farti sentire bene, ma sta alterando la chimica del tuo cervello mentre lo guardi. 

Questo è il motivo per cui anche quando inizi a notare gli effetti collaterali della dipendenza dal porno come la disfunzione erettile e l’insonnia, non riesci ancora a smettere di guardarlo.

Il cervello

Questa è la seconda ragione per cui un tossicodipendente agisce in modo irrazionale.

Una volta che crei una dipendenza, il tuo cervello cambia dopo aver sviluppato una dipendenza dalle sostanze. 

Soprattutto con la pornografia, che è un comportamento in aumento. Si può diventare dipendenti dal porno molto rapidamente.

Più guardi il porno, più si abitua alla dopamina rilasciata da esso. Presto diventando dipendente da quella dopamina. Desiderandolo sempre di più.

Il tuo cervello inizia a controllare le tue azioni. Farti credere che le tue azioni siano razionali, quando in realtà non lo sono affatto. 

Questo è il motivo per cui non è giusto dire che i tossicodipendenti scelgono semplicemente il buco in cui sono caduti. 

Non è così semplice. La dipendenza e il recupero non sono così in bianco e nero.

5 limiti del pensiero razionale per una persona che affronta il problema del porno 

A volte, quando hai a che fare con una dipendenza, tu stesso non sarai in grado di capire veramente perché fai le cose che fai.

Questo è in realtà il punto cruciale dietro i limiti del pensiero razionale

cambiamenti nella tua mente e nel tuo corpo possono essere oltre la tua comprensione e controllo a volte. Solo quando comprenderai appieno ciò che sta accadendo dentro e intorno a te, sarai in grado di porre fine a questa dipendenza una volta per tutte. 

Se hai a che fare con la dipendenza dal porno, ecco alcuni esempi per darti una migliore comprensione di come il tuo cervello ti induce a pensare che sei razionale. Mentre in realtà non è così. 

Una volta che ne sei consapevole, puoi fare uno sforzo attivo per cercare di evitare questi processi mentali.

La mentalità del fallimento

I tossicodipendenti tendono spesso a generalizzare ogni singola situazione negativa e giungono alla conclusione che non ci sia altro che un fallimento scritto nel loro destino. 

Sbarazzati di questa mentalità.

Fare la vittima qui non ti porterà da nessuna parte. Ti lascerà solo bloccato nello stesso buco. 

L’idea che non puoi fare nulla di giusto o che sarai sempre un fallimento è stata ripetutamente smentita dal tuo tentativo di smettere. Quindi, concentrati sullo sforzo fatto piuttosto che sul risultato finale.

Il principio fondamentale della natura è il CAMBIAMENTO! 

Quindi, se non ti piace la direzione in cui stai andando, puoi sempre cambiare direzione. 

Non permettere a nessuno di dirti il ​​contrario. Nemmeno il tuo cervello. 

Positività tossica

Hai mai sentito parlare di “positività tossica”?

Tossico può essere definito come l’eccessiva e inefficace generalizzazione di uno stato felice e ottimista in tutte le situazioni. 

È la mentalità che tutto andrà bene alla fine, qualunque cosa accada.

Questa è una falsa nozione.

Il processo di positività tossica si traduce nella negazione, minimizzazione e invalidazione dell’autentica esperienza emotiva umana.

Anche se non va bene essere una nancy negativa, è anche meglio stare alla larga dalla positività tossica.

Le cose alla fine funzioneranno solo se ti impegni per raggiungere gli obiettivi che vuoi raggiungere.

La tua dipendenza dal porno non scomparirà da sola un giorno solo perché credi che lo farà. Se prendi la decisione di abbandonare il porno, devi impegnarti costantemente fino a raggiungere i tuoi obiettivi finali. 

Tutto è in bianco e nero

Questa è una supposizione estremamente falsa. 

Non tutto può essere una semplice situazione in bianco e nero. Soprattutto non una dipendenza.

Solo perché hai avuto una battuta d’arresto non significa che sia la fine della tua vita o della tua carriera. Nel recupero, non esiste un fallimento o un vicolo cieco.

Non si può negare che durante il recupero ci saranno alcuni errori ed errori, ma mai un vicolo cieco.

Devi smettere di guardare la vita da una prospettiva in bianco e nero e ampliare la tua mentalità per accogliere migliori opportunità nella tua vita.

Ragionamento emotivo

Potresti credere che il modo in cui ti senti interiormente sia un riflesso esatto della realtà. Ma spesso non è affatto vero. 

Solo perché pensi qualcosa o ti senti in un certo modo, non significa che sia la verità assoluta.

Per recuperare con successo dalla dipendenza dal porno, devi separarti da tutto ciò che accade impulsivamente nella tua testa.

Il modo migliore per farlo è con esercizi di respirazione e meditazione. 

Separati dai pensieri interiori. Non accettarli ciecamente, impara a sfidarli.

Atteggiamento da indovino

Spesso ti comporti come se potessi leggere nel pensiero o predire la fortuna quando tutto ciò che stai facendo è saltare alle conclusioni e fare supposizioni.

Presumi che le persone pensino che sei patetico o che tutti ti lasceranno un giorno, quindi qual è il motivo per smettere ora?

Questo è solo il tuo cervello che cerca di razionalizzare la tua dipendenza. 

Sbarazzati di questa mentalità. 

Come reagiresti a qualcun altro alle prese con la pornografia? 

Saresti comprensivo e comprensivo. Smetti di presumere che gli altri ti stiano giudicando e inizia a credere che abbiano in mente il tuo migliore interesse. 

La soluzione 

Come accennato in precedenza, l’unica soluzione è separarti dai tuoi pensieri. 

D’ora in poi, inizia a mettere in discussione i tuoi pensieri. Non accettarli ciecamente. 

Inizia il tuo viaggio verso l’abbandono del porno, con le idee chiare, libero da tutte le false razionalizzazioni che il tuo cervello sta fornendo. 

Prenditi del tempo per pensare sinceramente a tutte le trappole mentali menzionate sopra. 

Potresti non essere in grado di relazionarti con tutti loro. Ma se attualmente hai a che fare con un problema con il porno, allora sei sicuro di aver incontrato almeno un modo di pensare menzionato sopra. 

La chiave per superare tutti questi limiti del pensiero razionale è diventare il più possibile consapevoli di sé. 

Inizia a notare gli schemi nella tua vita, il tuo punto di innesco, le tue insidie, impara tutto su te stesso. 

Non essere troppo duro con te stesso. Tutti commettono errori, sono una parte naturale della vita. 

Non sei destinato a sapere tutto. 

La vita è un insieme di errori, quindi impara dai tuoi errori. È impossibile crescere senza sbagliare. Devi accettare questo fatto prima di tutto.

Scopri quale metodo di abbandono del porno funziona meglio per te e fai sforzi attivi. Non passerà molto tempo prima che assapori la libertà dal porno!

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