Czy Rzucenie Pornografii Rozwiąże Wszystkie Twoje Problemy?

Miliony ludzi na całym świecie są obecnie uzależnione od pornografii internetowej. Nadmierna konsumpcja pornografii internetowej doprowadziła do boomu w branży porno. W wyniku tego porno jest obecnie wszędzie w Internecie. Być może czytasz artykuł w Internecie, a nieodpowiednie wyskakujące okienko może Cię zwabić w ciągu kilku sekund. 

Wielu uświadomiło sobie negatywny wpływ, jaki pornografia może mieć na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dodając do tego nieetyczne sposoby funkcjonowania branży porno. Te powody zachęciły wielu do podjęcia kroków i odcięcia konsumpcji pornografii. Rzucenie pornografii może być trudne, zwłaszcza jeśli spróbujesz rzucić zimnego indyka, może to być bardzo trudne. Wychodzenie z uzależnienia od pornografii jest skomplikowanym procesem i nie powinno się go spieszyć. Wyzwalacze są rozmieszczone w całym Internecie, aby cię zwabić. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność i podjąć ekstremalne środki, aby skutecznie wyleczyć się z tego uzależnienia. 

Czy rzucenie porno jest odpowiedzią na wszystkie twoje problemy?

 Duża liczba osób, które obecnie borykają się z tym problemem, uważa, że rzucenie pornografii rozwiąże wszystkie problemy w ich życiu. Zapewniamy, że to nieprawda. Weźmy na przykład dwa scenariusze. Jeden, w którym chłopiec wpada w depresję po spożyciu pornografii i masturbacji, a drugi, w którym chłopiec nadmiernie konsumuje treści pornograficzne w wyniku depresji. W pierwszym przypadku rzucenie pornografii z pewnością może w świetny sposób poprawić życie chłopca, głównie dlatego, że porno wydaje się być głównym wyzwalaczem. Ale w drugim scenariuszu samo porno nie stanowi problemu. Wydaje się jednak, że zwiększa to większy zestaw problemów. W drugim przypadku rzucenie pornografii dotyka tylko czubka problemu. Ale tak, to początek.

Nie możemy temu zaprzeczyć, przezwyciężenie jednego uzależnienia z pewnością może pomóc i ułatwić radzenie sobie z innymi wyzwaniami w życiu. Biorąc pod uwagę uzależnienie od pornografii, gdy twój mózg przestanie łaknąć treści pornograficznych, staje się bardziej zrównoważony, a zdolność myślenia staje się bardziej elastyczna. Znowu zaczniesz cieszyć się życiem i zaczniesz lubić siebie i towarzystwo innych wokół ciebie. Ale jest to możliwe tylko wtedy, gdy w pełni wyzdrowiejesz, a uzależnienie od pornografii jest główną przyczyną wszystkich twoich problemów w życiu. Co rzadko się zdarza. 

Odzyskiwanie i nawrót

Wyzdrowienie z uzależnienia od pornografii może być trudną drogą. W naszym społeczeństwie, w którym seks jest obecnie używany do sprzedawania wszystkiego, wyzwalacze pojawiają się na każdym kroku. Osoba mająca do czynienia z nałogiem lubi dużą siłę woli. Pozytywność i wsparcie ze strony przyjaciół/rodziny. 

Jednak przekonanie, że rzucenie pornografii rozwiąże wszystkie twoje problemy, nie jest podejściem, które chcesz przyjąć. Jak wiecie, proces zdrowienia jest tak trudny, jak jest. Dodanie do tego dodatkowej presji związanej z rozwiązywaniem całego procesu tylko utrudni Twoje postępy. 

Kiedy zaczynasz swoją podróż w kierunku powrotu do zdrowia, ważne jest, abyś szedł naprzód bez innych oczekiwań, poza powstrzymaniem nadmiernej konsumpcji pornografii. Musisz zrozumieć, że podczas procesu wychodzenia z uzależnienia twój umysł i ciało są w bardzo delikatnym stanie i są niezwykle wrażliwe. Nie potrzebują teraz dodatkowego nacisku!

Wielu byłych uzależnionych przyznało, że to oczekiwania, jakie mieli po procesie zdrowienia, obciążają ich i często prowadzą do nawrotów. Wychodzenie z jakiejkolwiek formy uzależnienia jest oczywiste, że mogą wystąpić nawroty. Nie możesz całkowicie wyeliminować nawrotów z podróży, ale celem jest ich maksymalne zminimalizowanie.

Oto 4 wskazówki, które Ci w tym pomogą:

1. Nie lekceważ wyzwań związanych z wyzdrowieniem

Rekonwalescencja nie będzie lekkim spacerkiem po parku. Musisz zaakceptować ten fakt i przygotować swój umysł i ciało do tej podróży. Mogą być dni lub tygodnie, w których będziesz świetnie sobie radzić i będziesz czuć się z siebie tak dumny, ale będą też dni, w których twoja siła woli nie wystarczy. W tym okresie musisz ciągle przypominać sobie, dlaczego w ogóle rozpocząłeś tę podróż. Jakie były twoje powody? Zapisz te powody na kartce papieru i przyklej ją do biurka, aby było to miłe małe przypomnienie za każdym razem, gdy poczujesz, że twoja siła woli spada, a pokusy rosną. Jeśli chcesz, możesz również zanotować to w telefonie. 

2. Odzyskiwanie nie ma ustalonego harmonogramu

Po przejrzeniu kilku artykułów online wielu zaczyna wierzyć, że mogą wyzdrowieć z nałogu w określonym czasie, który często jest dość krótki. Odzyskiwanie nie działa w ten sposób, nie wyzdrowiejesz nagle z uzależnienia od pornografii, podejmując wyzwanie 90-Days polegające na ograniczeniu się do oglądania pornografii i masturbacji. Twoje pragnienie treści pornograficznych nie zniknie magicznie tylko przez odmowę patrzenia na nie przez określony czas, myśli o porno i wyraźnych obrazach nadal będą czaić się z tyłu głowy. 

Ten stały czas trwania, ustawiony na ponowne uruchomienie, tylko zwiększa presję, zamiast usuwać ją z głowy. Dodatkowa presja będzie stale przypominać ci o twoim uzależnieniu, co z kolei zwiększy twoje pragnienia i zachcianki, zwiększając szanse na nawrót. Istnieje prawdopodobieństwo, że jeśli spróbujesz przyspieszyć proces regeneracji, może to skłonić Cię do myślenia, że wracasz do zdrowia szybciej. Ale w rzeczywistości kopiesz sobie głębszą dziurę. 

Najlepszym sposobem na ponowne uruchomienie jest pamiętanie, że odzyskiwanie nie ma ustalonego harmonogramu. Pozwól sobie odetchnąć i ciesz się okresem regeneracji bez ustalania ustalonego czasu, zmuszając się do regeneracji.

3. Zmień swoją codzienną rutynę

Dla wielu uzależnionych od porno problem często wiąże się z byciem w rutynie. Zwykle ma to formę codziennej rutyny, która jest przewidywalna od początku do końca. I choć jest to przewidywalne, przy takiej rutynie dzień nieuchronnie skończy się z tobą przed ekranem komputera, otwierając witrynę pornograficzną. 

Bez względu na to, w jakiej rutynie się obecnie znajdujesz, przestań używać tego jako wymówki do prześladowania siebie. Spowoduje to tylko powrót do PornHub, a tym samym rozpocznie się błędne koło prób ponownego uruchomienia co kilka miesięcy. Więc zamiast tego poświęć trochę czasu, aby odwrócić swoją codzienną rutynę. Nawet jeśli jest to tylko jedna rzecz, którą możesz zmienić w całej swojej rutynie, uwierz mi, to zrobi ogromną różnicę.

4. Nie staraj się być Panem Idealnym

Ta podróż to podróż, którą odbywasz sam, z wiarą w siebie i wytrwałością. Możesz chcieć robić wszystko, co w twojej mocy, co robisz, to tylko powszechny ludzki instynkt. Staramy się zaliczyć wszystkie nasze zajęcia z najlepszymi ocenami, być najlepszymi w drużynie, a potem bić się, gdy nie jesteśmy w stanie wszystkiego osiągnąć. Ten wyścig do perfekcji często przynosi więcej szkody niż pożytku. 

Bycie Panem Perfekcjonistą sprawi, że ta podróż będzie dłuższa i trudniejsza niż powinna. Wskoczenie do bałaganu i próba naprawienia wszystkiego na raz sprawi, że poczujesz się przytłoczony i zestresowany, co czyni tę podróż trudniejszą niż powinna. Naucz się akceptować fakt, że możesz się nawrócić, a za pierwszym razem możesz nawet ponieść porażkę. Ale wiedz o tym, to jest całkowicie w porządku. Zaangażuj się i przetrwaj do samego końca.

Mamy nadzieję, że ten artykuł okazał się pomocny i życzymy powodzenia w podróży! Sięgnij do nas ze swoimi historiami odzyskiwania, zawsze chcemy dowiedzieć się więcej o naszych czytelnikach i doświadczeniach!

Promo-card-image-3

Quit Porn & Reclaim Your Life

– Improve your relationship

– Stronger and more intense orgasms, increased libido, and other positive improvements

– Better focus on the things that matter

You may also like