Zich overgeven aan problematische porno leidt een persoon naar een geïsoleerde zorb. Aangezien het verkennen van verboden inhoud veel tijd kost, brengt de persoon uiteindelijk veel tijd door, weg van de echte sociale interacties. De vicieuze cirkel is zodanig dat mensen blijven zoeken naar een eenzame tijd; ontsnapt aan sociale interacties, blijft zoeken naar een mogelijkheid om alleen te zijn, zodat ze op inhoud voor volwassenen kunnen surfen. Dit gaat naar zo’n hoogtepunt dat de persoon sociaal losgekoppeld raakt.
Verhaal van Jason
Jason (naam veranderd), een jonge en dynamische man van 22 jaar oud, die het leven heeft verkend en vooruitgang heeft geboekt in zijn carrière, veelbelovend. Net als elke andere jongen in de adolescentie, werd hij voor het eerst blootgesteld aan de inhoud van volwassenen toen hij ongeveer 14 jaar oud was. Het was uit de nieuwsgierigheid die elke adolescent in dat stadium heeft. Ik vond het toen niet erg, want het was gewoon uit experimenten en een peer-invloed.
Jaren gingen voorbij; Jason zeilde goed in het leven. Tegen de tijd dat hij naar de universiteit ging, begonnen de dingen te veranderen. De verandering was in termen van de levensstijl, academische stress, lang internetgebruik voor competitief academisch werk en een sociale ontkoppeling. Zijn huidige dagelijkse schema begint saai te worden, cirkelt rond academici, zelfstudie en een enorme opdrachtbelasting. Deze stress werd intens en hij had nauwelijks manieren om te ontspannen en tot rust te komen. Internet werd zijn enige metgezel, of het nu voor studie en vrije tijd was. Zijn sociale leven was niet zo geweldig, en hij was vooral voor zichzelf. Hoewel Jason een sociaal persoon was, graag uitging en een gezonde sociale kring had, veranderde zijn huidige academische belasting zijn levensstijl en liet hij niet veel mogelijkheden over om te socializen en een pauze te nemen.
Lees over: Hoe je voor altijd stopt met porno: 7 technieken die werken als magie
Zijn internetgebruik begon stilaan een wending te nemen. Hij begon het kijken naar inhoud voor volwassenen te verkennen om een lichte kick van zijn verveling te ervaren; in het begin een stemmingsstimulatie ervaren. Langzaamaan begon dit gedrag toe te nemen. Hij nam zijn toevlucht tot porno voor ontspanning en uitstel; zo erg zelfs dat het kijken naar porno zijn vaste gewoonte werd tijdens zijn vrije tijd.
Na bijna een jaar van porno kijken, heeft hij zich inmiddels gerealiseerd wat er is misgegaan en wat er allemaal is aangetast. Hij had zich niet meer op de wetenschap kunnen concentreren, had stapels werk in de wacht, de slaap-waakcyclus was desastreus geworden. Hij zou de hele nacht niet slapen. Zijn nachten zouden worden besteed aan het kijken naar en surfen op inhoud voor volwassenen, en zijn hart zou nooit tevreden zijn en hij zou maar doorgaan.
Jason besteedde vervolgens langere tijd aan het kijken naar porno, de frequentie nam toe. Hij zou zo nu en dan een drang ontwikkelen en hij zou uiteindelijk het grootste deel van de dag bezig zijn met het kijken naar porno. Hij wilde stoppen, maar kon zijn drang niet weerstaan. Hoe meer hij wilde stoppen, hoe meer hij eraan zou blijven denken en hoe moeilijker het voor hem zou worden.
Hij kon zichzelf gewoon niet stoppen. Hij dacht dat hij al zijn energie op zijn studie zou richten en er niet aan zou denken. Maar niets werkte. Hij begon er versteend van te worden. Hij kon niet begrijpen wat hij moest doen.
Jason’s opkomende Social Disconnection
Hij realiseerde zich dat zijn pornoconsumptie abnormaal was toegenomen en besloot zichzelf af te leiden door uit te gaan en mensen te ontmoeten. Terwijl hij uitgaat en met mensen omgaat, heeft hij ontdekt dat hij niet in staat is om met mensen om te gaan, hij voelt zich nerveus, vaak niet in staat om erachter te komen wat hij moet zeggen, hoe hij een gesprek moet beginnen. Hij kon niet meer deelnemen aan enig gesprek met anderen. Hierdoor voelde hij zich meer bewust en nerveuzer. Hij kon niet praten met mensen met oogcontact. Hij realiseerde zich dat hij tijdens het praten geen oogcontact kan houden.
Telkens als mensen over hun vrijetijdsactiviteiten praatten en van plan waren om samen te komen tijdens uitstapjes, bibliotheekuitstapjes, uitstapjes naar pretparken, raakte hij een beetje verbijsterd over hoe hij zijn vrijetijdsactiviteiten moest bespreken, want het enige wat hij zou doen is zich overgeven aan porno terwijl je niet studeert.
Toen realiseerde hij zich hoeveel schade het kijken naar porno heeft veroorzaakt. Hij had ook het gevoel dat hij niet goed kon communiceren, aangezien hij een tijdje niet met socializen was geweest; hij had het gevoel dat zijn sociale vaardigheden roest over zich heen hadden gekregen.
Lees meer over: 4 krachtige oplossingen voor uw steeds grotere drang om porno te kijken
Jason begon zich erg ongemakkelijk te voelen om mensen te ontmoeten. Hij begon afstand van hen te houden. Hoewel eerder zijn buitensporige werkdruk hem weghield van mensen en nu, een soort van eigenaardige gewoonte die hij in de loop van de tijd heeft ontwikkeld.
Als we het geval van Jason zien, kunnen we de cirkel van gebeurtenissen achterhalen; hoe gewoonten met elkaar samenhangen; hoe het een tot het ander leidt; welke gevolgen pornoverslaving heeft gehad voor het sociale leven van Jason en hoe het sociaal-beroepsfunctioneren is verstoord.
Problematisch porno kijken leidt tot slechte sociale vaardigheden
Dit verhaal van Jason laat zien hoe vastlopen in een eentonige routine en stress mogelijk kan leiden tot de vorming van een onaangepaste gewoonte. Zijn academische stress was hoog en hij had geen gezonde uitlaatklep om zijn stress te verlichten. Mensen hebben rust nodig. Ze hebben een kanaal nodig om te ventileren; uiten, omgaan met de stress. Mensen vinden een mechanisme om met de stress om te gaan, ofwel adaptief, ofwel op een constructieve en productieve manier, ofwel op een onaangepaste ofwel destructieve manier.
Jason ontwikkelde een onaangepast copingmechanisme om met zijn academische stress en eentonigheid om te gaan. Hij nam zijn toevlucht tot het kijken naar porno in zijn vrije tijd, wat leidde tot de gedragsverslaving. Ten eerste was het onaangepast, ten tweede nam het een groot deel van zijn dag in beslag en ten derde weerhield het hem ervan om met mensen om te gaan.
Dit hele mechanisme heeft hem ertoe gebracht te lenen in een situatie waarin hij zich sociaal niet verbonden voelt. Omdat hij zoveel tijd alleen doorbracht, verloor hij dat vertrouwen om met mensen om te gaan. Ook was hij extreem nerveus om te spreken als mensen naar zijn vrijetijdsactiviteiten vroegen. Hij bleef onder die dreiging om te zijn gevraagd naar zijn dagelijkse bezigheden.
Lees meer over: 3 redenen waarom stoppen met porno zo moeilijk is en hoe je dit kunt overwinnen
Natuurlijk was het ongemakkelijk om mensen te vertellen dat hij zich overgeeft aan porno wanneer hij tijd heeft voor vrije tijd, maar wat hem nog meer verontrustte, was dat hij met niemand kon delen die een situatie ondergaat waarin hij zichzelf niet kan bedwingen om te kijken porno, en dat het hem veel moeilijkheden bezorgt.
Hierdoor bleef hij uit de buurt van mensen. Zijn gedachten waren bezig met zijn stapel werk, zijn onvermogen om zichzelf te beheersen, zijn verstoorde slaappatroon waardoor hij lessen en lezingen miste, zijn moeite om zijn probleem met anderen te delen. Hij dacht dus dat het vermijden van socialisatie een betere optie is.
Hij verloor zijn zelfvertrouwen om met mensen te praten, hij zou onder een onverklaarbare angst blijven en zonder veel besef heeft zijn porno-kijkgedrag een drastische invloed op zijn sociale leven. Dezelfde problemen worden vaak gemeld door veel mensen zoals Jason, die soortgelijke uitdagingen als hij ondergaan.
Mensen anticiperen meestal nooit waartoe problematisch porno-kijkgedrag kan leiden. Dit onaangepaste gedrag tast de sociale vaardigheden van een individu ernstig aan. Geleidelijk aan kan deze verslechtering of disfunctioneren van sociale vaardigheden mogelijk leiden tot het ontwikkelen van ernstige psychische problemen zoals sociale fobie.
Mensen ontwikkelen een misvatting om hun toevlucht te nemen tot porno in plaats van een echte seksuele relatie, aangezien het aangaan en onderhouden van een relatie een complex proces zou zijn en porno kijken een betere optie zou zijn om de seksuele energie te kanaliseren.
Zoveel tijd met zichzelf doorbrengen, verstoort het sociale functioneren van een persoon, en dit is precies wat problematisch porno-kijkgedrag doet.
