Effectieve studietips tijdens Quarantaine

Thuis studeren heeft zeker zijn voordelen. Je voelt je op je gemak, mag in je pyjama blijven, een hapje of twee voor jezelf halen en studeren in een omgeving met lage druk. Maar samen met al deze pro’s komen ook de tonnen afleiding die overal verspreid zijn. Thuis is het gemakkelijk om uitstelgedrag te vertonen zonder zelfs maar te beseffen dat je het uitstelt. Als je eenmaal begint uit te stellen, is er geen terugkijken. Het is gemakkelijk om de tijd uit het oog te verliezen en voor je het weet is de dag voorbij.

Om van dit probleem af te komen, hebben we een lijst met tips en trucs samengesteld die je kunnen helpen efficiënter thuis te studeren zonder uitstelgedrag. Van actieve hacks voor studeren tot websiteblokkering voor studeren, we hebben het allemaal onder de knie. Lees verder om erachter te komen hoe je slim kunt studeren in plaats van harder te studeren.

Thuis studeren zonder afgeleid te worden

Concentreren op het onderwerp bij de hand en niet eindigen met uitstelgedrag kan zeker een taak zijn. Dat valt niet te ontkennen. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat u uw dag niet verspilt aan uitstelgedrag:

Zorg dat je goed slaapt

Dit is erg belangrijk. Vooral omdat studenten, ongeacht hun leeftijd, vaak hun slaapschema’s verknoeien. Dit leidt niet alleen tot extreme vermoeidheid de volgende dag, maar vertroebelt ook uw vermogen om informatie volledig te verwerken. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je hersenen volledig zijn opgefrist en klaar zijn om alle informatie die op je pad komt aan te pakken. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een goed ingeburgerd en gezond slaapschema je geheugen kan verdrievoudigen. Dit zou natuurlijk een zegen zijn voor elke student.

Start actief studeren

Actief studeren verwijst naar het proces waarbij je jezelf vragen stelt voor, tijdens en na je studiesessie. Een simpele hack als deze kan je helpen om je studiesessie beter richting te geven en je te helpen bij te houden wat er tot nu toe is behandeld. Het kan u ook helpen na te denken over hoe u uw studietijd kunt verbeteren om beter aan uw behoeften te voldoen. Hier is een voorbeeld van hoe je actief studeren in je schema implementeert.

Vragen die je jezelf moet stellen voordat je aan de studiesessie begint:

• Wat ga ik vandaag leren?
• Welke kennis en informatie heb ik al over dit onderwerp?
• Waarom kies ik ervoor om me vandaag op dit onderwerp te concentreren?

Vragen die je jezelf kunt stellen tijdens het studeren:

• Begrijp ik helemaal wat ik zojuist heb gelezen?
• Kan ik de informatie die ik zojuist heb geleerd parafraseren?
• Wat zijn de belangrijke trefwoorden of ideeën over dit onderwerp die ik moet noteren?

Vragen om jezelf te stellen na je studie:

• Wat heb ik vandaag geleerd?
• Hoeveel hiervan zal ik in de volgende studiesessie bespreken?
• Wat ga ik straks studeren?

Installeer een websiteblokkering

De grootste afleiding voor elke student, ongeacht de klas die ze momenteel studeren of het deel van de wereld waartoe ze behoren, is internet. Het internet is misschien wel de grootste zegen voor de huidige wereld, maar het valt niet te ontkennen dat het gepaard gaat met een reeks nadelen. Er is zoveel dat men op internet kan doen, het is gemakkelijk om de aandacht te verliezen van de dingen die er toe doen. 1 op de 6 studenten in eerstewereldlanden blijkt ernstig verslaafd te zijn aan internet en hun smartphones.

De eenvoudigste oplossing om van dit probleem af te komen, is door een website en app-blocker te downloaden. Er zijn veel opties beschikbaar voor websiteblokkers om in de markt te studeren. Het maakt niet uit of u een Apple- of Android-gebruiker bent, u kunt gemakkelijk een websiteblokkering vinden die aan uw behoeften voldoet. Zo kom je niet meer in de verleiding om meer tijd op internet door te brengen dan nodig is. Als u in de war bent of geen idee heeft hoe u websites op uw telefoongadgets kunt blokkeren, vindt u hier een gids voor alles wat u moet weten over websiteblokkers.

Heb een rommelvrije aangewezen studieplek

De aard van uw omgeving kan een grote invloed hebben op uw geest en gemoedstoestand. Hoe schoner en georganiseerder je omgeving is, hoe schoner, scherper en georganiseerder je hersenen zullen zijn. Kies een plek in je huis waar je comfortabel kunt studeren zonder enige afleiding. Het is handig om een ​​plek te kiezen die vrij is van harde geluiden en andere afleiding.

Kies je bed niet als je studieplek. Het bed is bedoeld om te slapen. Studeren op een bed blijkt minder productief te zijn. Dit zorgt er ook voor dat u geen onnodige dutjes doet, waarvan we allemaal weten dat dit buitengewoon verleidelijk en aanlokkelijk kan zijn.

Zorg voor evenwichtige voedzame maaltijden

Om ervoor te zorgen dat je lichaam en hersenen aan de top blijven, moet je ervoor zorgen dat ze de juiste voedingsstoffen krijgen. Dit klinkt misschien als het meest basale, maar het maakt echt een verschil. Bovendien weten we allemaal hoe moeilijk het kan zijn om je te concentreren op studeren als je maag non-stop gromt.

Beheers uw inname van rommel en schakel over op gezondere alternatieven. Dit zorgt ervoor dat je tijdens je studiesessies niet uitgeput raakt door vermoeidheid. Hier zijn enkele gezondere snackopties die je geheugen en concentratie een boost kunnen geven: pompoenpitten, noten, pure chocolade, groene thee en bosbessen. Er zijn talloze opties die er zijn, vind er een paar die je smaakpapillen leuk vinden.

Sluit al je afleidingen op

Iedereen heeft zijn deel van schuldige genoegens. Als we met mate van deze geneugten genieten, is het helemaal goed. Maar elke keer is het gemakkelijk om je te laten meeslepen door deze afleidingen en schuldige genoegens. Wat de afleiding in je leven ook is, of het nu stripboeken, kookprogramma’s, gamen, enz. zijn. Voordat je aan je studiesessie begint, verwijder al deze afleidingen uit je gezichtsveld. Dit zal je helpen gefocust te blijven op wat nu belangrijk is.

Als internet volgens jou je grootste afleiding is, dan kun je een website blocker of app blocker installeren zoals hierboven vermeld.

Stay In Touch

Juist nu iedereen vastzit in lockdown, is het belangrijk om in contact te blijven met de mensen in je leven. Het is natuurlijk normaal om in contact te blijven met familie en vrienden, maar je moet er ook een prioriteit van maken om in contact te blijven met je medestudenten. Je kunt een groepschat maken of een wekelijks videogesprek voeren met je klasgenoten, wat het beste bij ieders schema past. Op deze manier kun je gedachten, ideeën en zelfs studietips delen en samen op de hoogte blijven van je spel.

Dit zijn slechts enkele tips en trucs om u te helpen thuis effectiever en efficiënter te studeren. Zoek uit wat voor jou werkt en veel plezier met studeren!