
์ธ๊ฐ์ ์ผ์ธ์์ ๋ฐ๋๊ณ , ๋๋ฌผ์ ์ฌ๋ฅํ๊ณ , ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ์๋ค๋๋๋ก ์งํํ์ต๋๋ค.ย ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํผ๋ก์์ ํ๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐค์ ์ ์ ์์ญ์์ค.ย ย
๋จ์ํ.
๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ ต ์ฑ์ง ์๋์ ๊ฑฐ์ 180๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋๋ ํ๋ ์ฌํ์์๋ ๊ทธ๋ฐ ์ผ์ด ์ผ์ด๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํ๋ ์ก์ฒด ๋ ธ๋์ด ํฌํจ๋ ๋นต ์ํ์ ์ฐ์ ํ๋ช ์ ์ฃผ๋ํ ๊ณต์ฅ ์์ ์ด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ง๊ณผ ์ฌ๋ฌด์ค์์ ์ ๋ฌด์ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์์ํ ์ดํ๋ก. ์ํ์ ์ ๋ง๋ก ์ข์ ์ํ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์ผ์ ํ๊ธฐ ์ํด ํจ์ฌ ๋ ๋ ธ๋ ฅํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ ์ ์์ด ๋ ์ง๊ฒฝ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋ ๋ ผ์ํ ์ฃผ์ ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธ๋ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ฑ์ ์ฑ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ดํ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ด๋ค ๊ด๋ จ์ด ์๋์ง ๋น์ ์ ์์ฒญํ ์ ์์ต๋๋ค
๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.
๋ง์ด.
80๋ ๋๋ถํฐ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ์ ์ ์ฒด์ ์ง๋ณ์ด ๋ฐ์ํ์ต๋๋ค.
๋ถ์๊ณผ ์ฐ์ธ์ฆ ์ ๊ดํ ์ด ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ทธ๋ฌํ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๊ทธ ๋น์์ ์ ์ ์ ์ด๋ฅด๋ ์ต๋๋ค. ์ ํํ๋ 80๋ ๋ ํ๋ฐ์์ 90๋ ๋ ํ๋ฐ ์ฌ์ด.
์ ์ฒด ์งํ๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋น๋จ๋ณ๊ณผ ๋น๋ง์ด ์ฃผ์ ์ฌ๋ง ์์ธ์ด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์ด ๋ ๊ธธ์ด ์ด๋๋ก ์ด์ด์ง๋์ง ์๋๋ค.
์กฐ๊ธฐ ์ฌ๋ง์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋ ๊ธ์ฑ ์ฌ์ฅ ์งํ.
์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชธ์ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๊ตํ ๊ฒ์ ๋๋ค . ์๋ฌด๋ฐ ์งํ๋ ์์ด ๊ฐ์๊ธฐ ๊ณ ์ฅ์ด ๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์ํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ธํด ๋ชธ์ ์ํ๊ฐ ์ ํ๋๊ณ ์์์ ๋ํ๋ด๋ ๋ง์ ์งํ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์ค์์๋ ๋จ์ฑ์ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ข์ ์ํค๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ฌธ์ ์ ๋ฒ์ฃผ๊ฐ ํ๋ ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ํ์ ํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์์ํ ์์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ ๋จ์๊ฐ ํํธ๋์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ํ์์ผ ๊ทธ์ ์ถ์ ๋น์ฐธํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์ด์ ์๋ ๋จ์ฑ์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ฅผ ์ง๋ฉดํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์์ด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ด ์ด ๊ธ์ ์ฝ๊ณ ์๋ ๋์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฒช๊ณ ์๋ ์ ์ ๋จ์ฑ์ ์๊ฐ ๋๋ผ์ด ์๋๋ก ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ ค์ค๋ฝ๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ์ค ์ผ๋ถ์ ์ง๋ฉดํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ์์ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ฌ์ ํด์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ํ ์ ์๋ ์ผ์ ๊ฒฐ์ ํ ์ ์๋ ์ข์ ์์น์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์ ๋จ์ฑ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ 4๊ฐ์ง ์ํ ์ต๊ด

์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ผ ํ๋ ์ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ธ์์์ ์ง๋ฉดํ๋ ๋ชจ๋ ์ ๋ฆฌํ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ถ๋ฆฌํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๋๋ค.
์์นจ์ ์ผ์ด๋์ ์์น์งํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์ ๋ ์ ๊ธด์ฅ์ ํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ ์ผ๊น์ง. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ์ฌ์ด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ.
๊ทธ๊ฒ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ ์ ์ผ๋ก๋ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์๋๋ฉด ๋ฐ๋๋ก ํ์ฌ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๊ฒ ํ์ญ์์ค.
๋ค์์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์ผ๋ฐ ์ฒญ๋ ์ 4๊ฐ์ง ์ํ ์ต๊ด์ ๋๋ค.
๋์ ์๋ฉด ํจํด
์ด๊ฒ์ ์๋ง๋ ํ๋ ์ํ ๋ฐฉ์์ด ๋ชจ๋ ์ด์ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ด๋ํ ์ต์ ์ ์ผ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ ์คํ ์คํ ๋ก ์์น๋ฅผ ํ๊ธฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์ด๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ๊ธฐํฉ๋๋ค.
์ฐ์ , ๋ฐค์ ์ ์ ์ ๋ชป ์๊ณ ๋์๋ค๋๊ณ ํ ์ผ์ ์ฝ๊ฐ์ ํฅ๋ถ์ ๋๋๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ฎ์ ํ ์คํ ์คํ ๋ก ๊ณผ ๋์ ์ฝํฐ์ ์์น์ ๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ์๋ ๋์ ์ฝํฐ์์ ๋ํ ๋น์ ์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ ธํ์ํค๋ ์์ธ์ด ๋๋ฉฐ, ์ด๋ ๋์ ์ฑ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ ๋๋ค.
์ผํ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค ์ฌ์ด ์์ ์คํฌ๋ฆฐ ํ์ ์ ๊ดํ ์ด ๊ธฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฝ 1,700์๊ฐ์ ๋ณด๋ธ๋ค.
1๋ ์ 2๊ฐ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ฒ์ ๋น๋๋ ํ๋ฉด ์์์ ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๋ ์ ๋ ์ ๊ณ ๋ คํ์ง ์์ ๊ทผ๋ฌด ์๊ฐ์๋ง ํด๋น๋ฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ ์ฒด์ ๋ฉ๋ผํ ๋ ์์ฑ์ ๊ฐ์์์ผ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ์ ๋ค๊ธฐ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฆ๊ฒ ์๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
ํ ๋ฌ์ ํ๋ ๋ฒ, ๋ฐค์ 7์๊ฐ ๋ฏธ๋ง์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ ๊ฒฝ์ฐ. ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์๊ฒ ํฐ ํด๋ฅผ ๋ผ์น ์ง ์์ ๊ฒ์ด๊ณ ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ํด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ผ์์ด ๋๋ค๋ฉด ์กฐ๋ง๊ฐ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๊ฐ ์๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ๋น์ ์ด ๊ธฐ์ฌํ๊ฒ ๋ ์ธ์ง ์ ํด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ก์ด ์์ ์ญ์ทจ
ํ๋ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ธก๋ฉด์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋์ ํจ์จ์ฑ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ ์ค ํ๋๊ฐ ๋ฐ๋ก ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์ด๋๊ณ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน๋ ์์์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ผ๋ถ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ด ์ข์ง ์๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ๋ง ๋์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน๋ ์์์ ์ข ๋ฅ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์คํ ์ ์ง์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ Standard American Diet๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์ ํํ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆฝ๋๋ค.
์ผ์ผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๋ ์ค 63%๋ ํ์ํ๋ฌผ ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ด์๊ฐ๋ ๋ฐฉ์์ ๊ณ ๋ คํ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์ ํ์ํ๋ฌผ์ด ํ์ํฉ๋๊น?
๋๋ต์ ํฐ NO ์ ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ์ธ์๋ฆฐ ์คํ์ดํฌ ๋ ํ์ก์ ํ ์คํ ์คํ ๋ก ์์น ๋ฅผ ์๋นํ ๋ฎ์ถฅ๋๋ค . ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ์ ์ ์ฒด ํธ์คํธ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ์ ์์ด๋ค์ ํจ์คํธํธ๋์ ํธ๋ฆฌํจ์ ๋ค๋กํ๊ณ ์๋ชป๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์์์๋ ์ํ ๋ฐฉ์
์ด๊ฒ์ ์ด์ ์ 2๊ฐ์ง ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ํจ๊ป ์๋ํ์ฌ ์ ๋์ ์ธ ํผ๋์ ์ผ๊ธฐํฉ๋๋ค.
์ฌํ๊ฒ๋, ์ ์์ด๋ค์ ์ด๊ฒ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฆ์ ๊นจ๋ซ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ทธ๋ค์ ์ค๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ํ์ ๊ทธ๊ฒ์ ๊นจ๋ซ์ต๋๋ค.
ํ๋ฒํ ์ง์ฅ์ธ์ด๋ ๋ํ์์ ํ๋ฃจ ๋ชจ์ต์ ๋๋ค.
- ๊นจ์ฐ๋ค.
- ์ค๋น, ์์นจ ์์ฌ.
- ์ถํด๊ทผ๊ธธ์ ์์ผ์ธ์.
- ์ผ์ด๋ ์์ .
- ์ ์ฌ.
- ์ผ์ด๋ ์์ ์ ๊ณ์ํ์ญ์์ค.
- ์ง์ผ๋ก ํต๊ทผํฉ๋๋ค.
- ์์์ ์ ๋ ์ ๋จน์ผ๋ฉด์ TV๋ ์์ ๋ฏธ๋์ด๋ฅผ ๋ณด๊ฑฐ๋ ์ฃผ์๋ฅผ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ด ๋๋ค.
- ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ฑฐ๋ ์๋ํ์ญ์์ค.
์ฌ๊ธฐ์์ ์ฌ๋์ด ์์ ์ ๋ฐํํ๊ฒ ๋๋ ๋ถ๋ถ์ ์ด๋์ ๋๊น?
์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์๊ฐ ๊ธ์ฆํ๊ณ ์ฐ์๊ฐ ํ๋ถํ ํ์ก์ ์ ์ฒด์ ๊ณต๊ธํ๋ ์๊ธฐ๋ ์ธ์ ์ ๋๊น?
๊ฑฐ์ ๋ฐ์ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์์์ ์ธ์ํ์ง ๋ชปํ ์ฑ ๋ฃจํ์ ๋น ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ํ ์คํ ์คํ ๋ก ์์น๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ถ์ ๋๋ค!
๊ทธ๋ค์ ์ผ์ข ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์์ฆ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ผ์ฃผ์ผ์ 4~5ํ ํฌ์ค์ฅ์ ๊ฐ๋ ์ถ์ธ๋ค.
๋ฌผ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 4~5์๊ฐ์ ํ๋ จ ์ธ์ ์ด ์ข์ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์์ํ๋ ๋ฐ ๊ฑฐ์ ๋์์ด ๋์ง ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฃผ๋ฒ์ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์ง์ฅ์ ์์ ์๋ ๊ฒ์ธ๋ฐ, ์ด๋ ์ค๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฒช๊ณ ์๋ ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
๋น๋๋ ์คํฌ๋ฆฐ
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๋ชจ๋ ์ด์ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ์ ์ํค๋ ๋น๋๋ ํ๋ฉด์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๊ฒ ๋๋ฌธ์ ํญ์ ์ฃผ์๋ฅผ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ด์ง ์ ๋นํ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ค๋งํธํฐ ์ ์ค๋ฝ๊ณผ ์ค์ฉ์ ์ธ ๋ชฉ์ ์ ์ ๊ณตํ๋ ๋งํผ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค๋๋ค .
์ ์์ด๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๋ฏธ๋์ด, ๋ด์ค ๋ฑ์ ํ์ธํ์ฌ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์ด ๋ฐค๋ฆ๊ฒ๊น์ง ๊ณ์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฉด ํจํด์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ ๋์ฑ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค๋๋ค.
๋์๋ ๋ด์ค ํผ๋, ๋๋ถ๋ถ์ ์ผ์ข ์ ๋ถ๋ ธ ๋๋ ๊ธฐํ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ง์์ ์ฒ์ฒํ ์ค๋ ์ํค๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฌ๋๋ค์ ์ถ์ ๋น๊ตํ๋ ์์ ๋ฏธ๋์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ๋ค์ ์ ๋ง๋ก ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ์ฝํฐ์ ์์น๋ฅผ ๋์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฌํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด์ง๋ ๋์ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค.
3 ์ฃผ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ๊ดด๋กญํ ์ ์ ๋จ์ฑ ์ค๋
์ ์ ๋จ์ฑ์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ๋ ์ฑ๊ต์ ๋ค์ํ ๋จ๊ณ์์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ๋๊ฐ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋์ด๋ 3๊ฐ์ง ๋ฌธ์ ๊ฐ ๊ทธ ์ ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ์ ์ ์ด๊ฒ์ด ํํธ๋ ์ฌ์ด์ ์คํด๋ก ์ด์ด์ง๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋น์ ์ด ์ด ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํ์ ๋, ์ฒญ๋ ์ผ๋ก์ ์ง์งํ๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผ ํ ๋ฌธ์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ฌ์ ๋ฌธ์
์ด๊ฒ์ ๋จ๋ ๋ชจ๋์๊ฒ ๋ง์ ๋นํน๊ฐ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. 2๊ฐ์ง ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค.
์กฐ๋ฃจ
์ด๊ฒ์ ๋ง์ ์ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ ๋ชฝ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ์ฌ์ฑ, ํนํ ์ ๋ง ์์ ์ฌ๋๊ณผ ์ฑ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ์ง ๋.
๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ฐ ์ข ๋ฅ์ ์๋๋ฆฌ์ค์ ์ต์ํ์ง ์์ ํ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ๋ถ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ก ์ธํด ์ฝ 1๋ถ ์ด๋ด์ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์ฌ์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ง๊ธ ๊ด์ต์ ์ฑ๊ต๋ฅผ ์์ํ๊ณ 1๋ถ ์ด๋ด์ ์ฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์งํ๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์๊ด ๊ด๊ณ์ ๋๋ค.
์ฒญ๋ ์ด ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ ์์ ๊ฐ๋ค์ด ๋๋ผ๋ ‘๊ณต์ฐ ๋ถ์’๊ณผ ๋ค์ ๋น์ทํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋นํน๊ฐ์ ํ์๋ฅผ ์์ ์ ์ ์ฒด์ฑ์ ๋ํ ์์ฒ๋ก ๋ฐ์๋ค์ ๋๋ค.
์ด์ ์ด๊ฒ์ ์ด๋ณด์์ ๋ฌธ์ ์ผ ์๋ ์๊ณ ๋์ ํํ์ ๋ถ๊ท ํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ผ๋ถ ๋ฌธ์ ์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ ์ฌ์ด์ ๋ฌด์์ด๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๊ฒ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์์๋ง ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์ง์ฐ๋ ์ฌ์
์ด๊ฒ์ ์ ์๋ณด๋ค ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ํ์ด๋ฉฐ ์๋ฆฌํ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํฌํจํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ๋ ์ด ์ฌ์ ํ๊ธฐ๊น์ง ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฑ๊ต ์ค์ ์ฌ์ ์ ์ ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ 4๊ฐ์ง ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์ ๋ฌธ์ : ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋์ ์ฑ์ ์ฑ์์ด ์์๋ ๋๋ถํฐ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ด ๋ฌธ์ ์ ์ต์ ์ ์ข ๋ฅ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ง์ฐ ๋ฌธ์ : ์ด๊ฒ์ ๋ฌธ์ ์ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ ๋์ด์ง๋ง ์ ํ ๊ฐ๋ณ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ฌธ์ ๋ ์ฑ ํํธ๋(๋ค)๊ณผ์ ๊ด๊ณ ์ํ์ ์๊ด์์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค.
- Acquired: ์๋ง๋ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์์ด๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ์ง๋ฉดํ๋ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ด์ ๋ ํฌ๋ฅด๋ ธ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์์ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์ธ์์ ์ธ ์ฑ์ ์๊ทน ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- ์ํฉ: ๋๋ถ๋ถ ์กฐ๋ฃจ์ ๊ฐ์ ์ ๋์ ๋๋ค. ์ฑ๊ต์ ํน์ ์ํฉ์ด ๊ทธ๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ.
๋ ์ฌ์ด์ ๊ณตํต์ ์ ๊ทธ ์ฌ๋์ ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ๊ทธ๋ค์ด ์๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ์ ๊ด๊ณ์ ๋๋ค.
๋ฐ๊ธฐ ๋ถ์
์ด๊ฒ์ ๋จ์ฑ์ด ๊ฒฝํํ๋ ์ฑ๊ธฐ๋ฅ ์ฅ์ ๋ฌธ์ ์ค ํ๋ฆผ์์ด ๊ฐ์ฅ ํํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฃผ๋ก ๋จ์ฑ์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ํ๋ ์ผ์ด์ง๋ง.
์ด์ ์ ์์ด๋ค๋ ์ด ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํด ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๊ฒ์ ๋ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๋ณํ์ โโ๋ํด ์์์ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด. ๋ง์ด ์ ๋ฐํ๋ ๊ฒ๋ค์ด ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ์ ์์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๊ฒ์ ๊ณ ์ ์ธํฐ๋ท ํฌ๋ฅด๋ ธ ์ ๋๋ค.
์ ์์ด๋ค์ ํญ์ ์ค๋งํธํฐ์ ํน ๋น ์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๊ฒ์ด ์ฑ์ธ ์ํฐํ ์ธ๋จผํธ์ ์ฃผ์ ์์ฒ์ ๋๋ค.
์, ์กฐ๊ธ ์ฌ๊ธฐ ์ ๊ธฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง 10๋ฒ ์ค 9๋ฒ์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ต๋๋ค.
์ผ์์ ๋ฃจํ์์ ํฌ๋ฅด๋ ธ๋ฅผ๋ณด๊ณ ์์ํ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํฌ๋ฅด๋ ธ ์ ๋ฐ ๋ฐ๊ธฐ ๋ถ์ ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ๊ฒ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค.
์ฌ์ฅ ์งํ์ด ๊ทธ ์์ธ์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฌด์ํ๋ ค๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ธ๊ฐ ์ ์ ์ค์ด๋ค๊ณ ์์ง๋ง ์ ์ ๋จ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ทธ๋ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ด ์ ์ต๋๋ค .
์ข์ ์์์ ๋น์ ์ด ์ด ์ฌ์ค์ ์๊ฒ ๋์๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ ์ฌ๊ธฐ๋ก ๋ฐ๋ ค์จ ํ ๊ฐ์ง ์ฌ์ค์ ๋๋ค. ํฌ๋ฅด๋ ธ ์ ๋ฐ ๋ฐ๊ธฐ ๋ถ์ ์น๋ฃ ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ์คํํ๊ธฐ์ํ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค . ์ด๊ฒ์ ์๊ฒ ๋ ๋ง์ ์ฒญ๋จ๋ค์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์ ์ด๋ฅด๋ฉด, ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ํ๋์ ์ธ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๊ฒฐํฉ๋ ๊ณต๊ฒฉ์ด ์ด๊ฒ์ ์ผ์ผํค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒฉํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์ฑํํ๋ ๋ฐ ๋ช ๊ฐ์์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ํด๊ฒฐ๋์ง ์์ผ๋ฉด ์์ฌ์ ์๋ดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๋จ์ฑ ์ฑ๋ถ๊ฐ์ฆ
์ด๊ฒ์ ์๋ง๋ ๋ถ๋ถ์ ๊ด๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ 3 ๊ฐ์ง ๋ฌธ์ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค๋ง์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฌ์ ์ง์ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๊ทน๋จ์ ์ธ ํํ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ๋ถ๊ฐ์ฆ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด ์ค๋ฅด๊ฐ์ฆ์ ๋๋ฌํ ์ ์๋ ์ํ์ ๋๋ค. ๋ง์ ์ฑ์ ์๊ทน์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ด์์ด, ์ค๋ฅด๊ฐ์ฆ์ happeํ์ง ์์ต๋๋ค N์ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒ ์ค ํ๋๋ฅผ ์ฌ๋์๊ฒ์ ์์๊ฐ๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฑ์๊ฒ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ด์์ง๋ง ์ด์ ๋ ์ ์ ๋จ์ฑ๋ ์ด๊ฒ์ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค.
๋ค์ ํ ๋ฒ, ์ด์ฐ๊ฒฐ๋ ํ๋ ์ธ๊ณ์ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์๊ทน์ ์ธ ์ฑ๊ฒฉ์ด ์์ธ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ์ ์ธํฐ๋ท ํฌ๋ฅด๋ ธ๋ ๊ทธ ์ผ๋ถ๋ก, ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฒญ๋ ์ด ์ค๋ฅด๊ฐ์ฆ์ ๋๋ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์ฐธ์ ํจ์ ํฌํจํ๋ ํน์ ํ ์กฐ๊ฑด ํ์์๋ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
ํญ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ข์ ๊ฐ์ ์๊ฒจ์ค๋๋ค.
๊ทธ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ ํ๋ฉ๋๋ค.
์์ต๋๋ค ๊ฐ๋ ฅํ ์๋ฆฌ์ ์ด์ ๋ก ์ด์ ๋ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง์ฝ์ด ๋๋ง๋ค ๋ฐ์ํ๋ ์ ์ง๋. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ์์ฌ์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
์ง๊ธ๊น์ง ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ ์์ ๋ ์ฝ์๋ค๋ฉด ์ํฉ์ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ์ดํดํ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ํด ์๊ฐํ๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ ํ ์ ํ ๊ฒ์ ์ด๊ตฌํฉ๋๋ค. ์ ๋ขฐํ๋ ์ฌ๋๊ณผ ์๋ ผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ํฐ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋ฏธ๋์ ์์ ์๊ฒ ํฐ ํธ์๋ฅผ ๋ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋๋ฉด ์ต์ํ, ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์ถ์์ ๋น์ ์ด ๋๋ง์ณ์จ ์ด๋ค ๋ฌธ์ ์ ๋ํด ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ๊ณ ์์ ํด์ผ ํ๋ ๊ฒ.
์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ , ์ฐ๋ฆฌ์ ์๋๋ ์ด ๋ฌธ์ ์์ ๋น์ ์ ํธ์ง์ฆ์ ๋น ์ง๊ฒ ํ๋ ค๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ฌ๊ฐํ๊ณ ์ฌ๊ฐํ ์ ์๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค.
๊ทํ๊ฐ ์ง๋ฉดํ๊ณ ์๋ ์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ค ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ ๊ฒ์ธ์ง ์๊ฒฌ์ ์ธ๊ธํ์ญ์์ค. ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์น ๊ฒ.