인간은 야외에서 뛰놀고, 동물을 사냥하고, 먹이를 찾아다니도록 진화했습니다. 그런 다음 피로에서 회복하기 위해 밤에 잠을 자십시오.  

단순한.  

그러나 수렵 채집 시대와 거의 180도 차이가 나는 현대 사회에서는 그런 일이 일어나지 않습니다. 마지막으로 힘든 육체 노동이 포함된 빵 수확은 산업 혁명을 주도한 공장 작업이었습니다.  

그러나 사람들이 집과 사무실에서 업무에 컴퓨터를 사용하기 시작한 이후로. 생활은 정말로 좌식 상태가 되었습니다. 우리는 어떤 종류의 일을 하기 위해 훨씬 덜 노력해야 합니다. 그게 정상이 된 지경에 이르렀다.  

그것은 우리가 오늘 논의할 주제로 우리를 인도합니다. 그것은 남성의 성 건강에 관한 문제입니다.  

이것은 어떤 관련이 있는지  당신은  요청할 수 있습니다 

그렇습니다.  

많이.  

80년대부터 정신 건강 문제와 신체적 질병이 발생했습니다.  

불안과 우울증 에 관한 이 연구에  따르면, 그러한 정신 건강 문제는 그 당시에 정점에 이르렀습니다. 정확히는 80년대 후반에서 90년대 후반 사이.  

신체 질환과 관련하여 두 가지 주요 문제인 당뇨병과 비만이 주요 사망 원인이었습니다.  

그리고 우리 모두는 이 두 길이 어디로 이어지는지 압니다.  

조기 사망으로 이어지는 급성 심장 질환.  

우리의 몸은  세상에서 가장 정교한 것입니다 . 아무런 징후도 없이 갑자기 고장이 나는 것이 아닙니다.  

이러한 생활 방식으로 인해 몸의 상태가 악화되고 있음을 나타내는 많은 지표가 있습니다. 그리고 그 중에서도 남성을 무엇보다 좌절시키는 그런 문제의 범주가 하나 있습니다.  

건강한 성생활을 할 수 있는 능력을 서서히 잃어가는 것입니다.  

이러한 문제는 남자가 파트너와 건강한 성적 관계를 즐기는 데 방해가 됩니다. 그리고 그것은 다른 모든 문제를 악화시켜 그의 삶을 비참하게 만듭니다.  

이전에는 남성이 나이가 들어감에 따라 이를 직면하는 것이 정상이었습니다.  

그러나 당신이 이 글을 읽고 있는 동안 성기능 장애를 겪고 있는 젊은 남성의 수가 놀라운 속도로 증가하고 있습니다.  

그것은 우려스럽다.  

이러한 문제 중 일부에 직면하고 있다고 생각하고 이 기사를 읽고 있다면 여기에서 몇 가지 의심을 해소할 것입니다. 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 일을 결정할 수 있는 좋은 위치에 있을 것입니다.  

젊은 남성의 성기능 장애를 일으키는 4가지 생활 습관 

우리가 매일 하는 일은 우리가 인생에서 직면하는 모든 유리한 결과와 불리한 결과를 설명합니다. 그것이 바로 라이프스타일입니다.  

아침에 일어나서 양치질하는 것부터 저녁에 긴장을 풀기 위해 하는 일까지. 그리고 그 사이의 모든 것.  

그것들은 우리를 정신적으로나 육체적으로 더 건강하게 만들 수 있습니다. 아니면 반대로 하여 우리를 아프게 하십시오.  

다음은 성기능 장애 문제를 일으키는 일반 청년의 4가지 생활 습관입니다.  

나쁜 수면 패턴  

이것은 아마도 현대 생활 방식이 모든 이점에도 불구하고 초래한 최악의 일일 것입니다.  

그것은 성기능의 주요 요인일 뿐만 아니라 테스토스테론 수치를 폐기합니다. 그러나 이것은 이보다 더 많은 방식으로 문제를 야기합니다.  

우선, 밤에 잠을 잘 못 자고 돌아다니고 할 일에 약간의 흥분을 느낍니다. 그것은 당신의 기분에 영향을 미치는 낮은 테스토스테론과 높은 코티솔 수치입니다.  

여기에 있는 높은 코티솔은 또한 당신을 더 빨리 노화시키는 원인이 되며, 이는 나쁜 성 건강에 기여하는 또 다른 요인입니다.  

일하는 전문가들 사이 에서 스크린 타임 에 관한 이 기사에  따르면 그들은 그렇게 약 1,700시간을 보낸다.  

1년에 2개월 조금 넘는 기간입니다.  

그리고 이것은 빛나는 화면 앞에서 대부분의 시간을 보내는 저녁을 고려하지 않은 근무 시간에만 해당됩니다.  

이것은 신체의 멜라토닌 생성을 감소시켜 취침 시간에 잠들기 어렵게 만듭니다. 그래서 이 모든 것을 다시 하기 위해 늦게 자려고 합니다.  

한 달에 한두 번, 밤에 7시간 미만의 수면을 취하는 경우. 그것은 당신에게 큰 해를 끼치 지 않을 것이고 당신은 그것을 해낼 수 있습니다. 그러나 그것이 일상이 된다면 조만간 성기능 장애가 생길 것입니다.  

여기에 당신이 기여하게 될 인지 쇠퇴를 추가하십시오.  

건강에 해로운 음식 섭취  

현대 생활 방식의 또 다른 측면은 거의 모든 것의 속도와 효율성입니다. 우리가 하는 가장 중요한 일 중 하나가 바로 먹는 것입니다.  

우리는 태어나고 시간이 지남에 따라 우리가 먹는 음식을 우리의 일부로 만듭니다.  

그것이 좋지 않다면 그것은 나쁜 것입니다. 정말 나쁜 것입니다.  

우리가 먹는 음식의 종류는 호르몬 시스템에 직접적인 영향을 미칩니다. 그리고 Standard American Diet를 보면 정확한 그림을 그립니다.  

일일 칼로리 섭취량 중  63%는 탄수화물 입니다.  

우리가 일상적으로 살아가는 방식을 고려할 때 그렇게 많은 탄수화물이 필요합니까?  

대답은  큰 NO 입니다.  

빠른  인슐린 스파이크  는 혈액의 테스토스테론 수치 를 상당히 낮춥니다 . 이 모든 것을 시간이 지남에 따라 추가하면 성기능 장애의 전체 호스트가 있습니다.  

바쁜 젊은이들은 패스트푸드의 편리함을 뒤로하고 잘못된 방향으로 가고 있습니다.  

앉아있는 생활 방식  

이것은 이전의 2가지 생활 방식과 함께 작동하여 절대적인 혼란을 야기합니다.  

슬프게도, 젊은이들은 이것의 효과를 즉시 깨닫지 못합니다. 그리고 많은 경우에 그들은 오랜 시간이 지난 후에 그것을 깨닫습니다.  

평범한 직장인이나 대학생의 하루 모습입니다.  

• 깨우다.  

• 준비, 아침 식사.  
• 출퇴근길에 앉으세요.  
• 일이나 수업.   
• 점심. 
• 일이나 수업을 계속하십시오.  

• 집으로 통근합니다.  
• 앉아서 저녁을 먹으면서 TV나 소셜 미디어를 보거나 주의를 산만하게 하는 모든 것을 봅니다.  
• 잠자리에 들거나 시도하십시오.  

여기에서 사람이 자신을 발휘하게 되는 부분은 어디입니까?  

심장 박동수가 급증하고 산소가 풍부한 혈액을 신체에 공급하는 시기는 언제입니까?  

거의 발생하지 않으며 손상을 인식하지 못한 채 루프에 빠지게 됩니다. 테스토스테론 수치는 시간이 지남에 따라 떨어지고 붐입니다!  

그들은 일종의 성기능 장애를 가지고 있습니다.  

하지만 요즘은 건강을 유지하기 위해 일주일에 4~5회 헬스장에 가는 추세다.  

물론 효과가 있습니다.  

그러나 최근 연구에 따르면 4~5시간의 훈련 세션이 좌식 생활 방식을 상쇄하는 데 거의 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다. 여기서 주범은  하루 종일 직장에 앉아 있는 것인데, 이는 오늘날 우리가 겪고 있는 심각한 문제입니다.  

빛나는 스크린  

마지막으로, 모든 이점에도 불구하고 우리를 고정시키는 빛나는 화면이 있습니다. 우리는 이것 때문에 항상 주의를 산만하게 하는 것이지 정당한 이유가 없습니다.  

스마트폰  은 오락과 실용적인 목적을 제공하는 만큼 우리에게 스트레스를 줍니다 .  

젊은이들은 그것을 사용하여 소셜 미디어, 뉴스 등을 확인하여 스트레스를 받습니다. 게다가 이것은 그들이 밤늦게까지 계속 확인하는 것입니다. 그것은 수면 패턴에 영향을 미치고 더욱 스트레스를 줍니다.  

끝없는 뉴스 피드, 대부분은 일종의 분노 또는 기타입니다. 그것은 마음을 천천히 중독시키는 것과 같습니다.  

그런 다음 사람들의 삶을 비교하는 소셜 미디어가 있습니다.  

이 모든 것들은 정말로 스트레스를 주고 코티솔 수치를 높입니다.  

따라서 이러한 생활 방식은 모든 면에서 성기능 장애 문제로 이어지는 나쁜 생활 방식입니다.  

3  주요 성기능 장애 문제 괴롭혀 젊은 남성 오늘  

젊은 남성의 성기능 장애 문제는 성교의 다양한 단계에서 발생하며 똑같이 문제가 됩니다. 여기에 나열된 3가지 문제가 그 점을 강조합니다.  

이것의 가장 나쁜 점은 이것이 파트너 사이에 오해로 이어진다는 것입니다.  

당신이 이 문제에 직면했을 때, 청년으로서 진지하게 받아들여야 할 문제는 다음과 같습니다.  

사정 문제  

이것은 남녀 모두에게 많은 당혹감을 유발할 수 있는 문제 중 하나입니다. 2가지 유형이 있습니다.  

조루  

이것은 많은 젊은이들에게 악몽입니다. 그들이 여성, 특히 정말 예쁜 사람과 성관계를 가질 때.  

그들은 그런 종류의 시나리오에 익숙하지 않은 한 일반적으로 매우 불안합니다. 그리고 그로 인해 약 1분 이내에 매우 빨리 사정하게 됩니다.  

지금 관습은 성교를 시작하고 1분 이내에 사정하는 것이 징표라고 말합니다. 그러나 그것은 무엇보다 상관 관계입니다.   

청년이 느끼는 것은 예술가들이 느끼는 ‘공연 불안’과 다소 비슷하다.  

그리고 그들은 당혹감의 표시를 자신의 정체성에 대한 상처로 받아들입니다.  

이제 이것은 초보자의 문제일 수도 있고 뇌의 화학적 불균형과 관련된 일부 문제일 수도 있습니다. 그것은 둘 사이의 무엇이든 될 수 있습니다. 그러나 많은 경우 이것은 심리적인 문제에서만 발생합니다.  

지연된 사정  

이것은 전자보다 더 심각한 상태이며 생리학적 문제를 포함할 수 있습니다.  

청년이 사정하기까지 비정상적으로 많은 시간이 걸리는 경우입니다. 어떤 경우에는 성교 중에 사정을 전혀 할 수 없습니다.  

이는 문제가 발생하는 상황에 따라 4가지 유형이 될 수 있습니다.  

• 평생 문제:  이 경우 사람은 성적 성숙이 시작될 때부터이 문제가 있습니다. 아마도 이 문제의 최악의 종류일 것입니다.  
• 일반적인 지연 문제: 이것은 문제  의 상대적으로 덜 심각한 정도이지만 전혀 가볍지 않습니다. 이 문제는 성 파트너(들)과의 관계 상태와 상관없이 존재합니다.  
• Acquired:  아마도 가장 일반적인 문제일 것입니다. 이것은 젊은이들이 가장 많이 직면하는 문제입니다. 가장 큰 이유는 포르노를 보고 자위하는 것과 같은 인위적인 성적 자극 때문입니다.  
• 상황:  대부분 조루와 같은 정도입니다. 성교의 특정 상황이 그러한 문제로 이어질 수 있는 경우.  

둘 사이의 공통점은 그 사람의 생활 방식과 그들이 아는 사람들과의 관계입니다.  

발기 부전  

이것은 남성이 경험하는 성기능 장애 문제 중 틀림없이 가장 흔한 것입니다. 이것은 주로 남성이 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 일이지만.  

이제 젊은이들도 이 문제에 직면해 있습니다.  

우리가 이것에 많은 영향을 미치는 생활 방식의 변화에 ​​대해 앞에서 언급했듯이. 많이 유발하는 것들이 있습니다.  

그 점에서 가장 큰 것은  고속 인터넷 포르노 입니다.  

젊은이들은 항상 스마트폰에 푹 빠져 있으며, 이것이 성인 엔터테인먼트의 주요 원천입니다.  

자, 조금 여기 저기에 문제가 전혀 없습니다. 하지만 10번 중 9번은 그렇지 않습니다.  

일상의 루프에서 포르노를보고 자위하는 것은 그 자리를 찾고 거기에 머물러 있습니다. 우리가 포르노 유발 발기 부전으로 알려진 것으로 이어집니다.  

심장 질환이 그 원인이 될 수 있다는 사실을 무시하려는 것은 아닙니다. 그러나 예외가 점점 줄어들고 있지만 젊은 남성의 경우에는 그럴 가능성  이 적습니다 .  

좋은 소식은 당신이 이 사실을 알게 되었고 그것이 당신을 여기로 데려온 한 가지 사실입니다. 포르노 유발 발기 부전 치료  를 스스로 실행하기위한 조치를 취할 수 있습니다  . 이것을 알게 된 많은 청남들이 그렇게 하고 있습니다.  

그리고 당신도 할 수 있습니다.  

이것의 더 일반적인 측면에 이르면, 건강에 대한 현대적인 생활 방식의 결합된 공격이 이것을 일으키는 것입니다.  

문제를 해결하기 위해 엄격하게 건강한 생활 방식을 채택하는 데 몇 개월이 걸립니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.  

남성 성불감증  

이것은 아마도 부부의 관계에 영향을 미치는 3 가지 문제 중 가장 실망스러운 것입니다. 이것은 사정 지연과 관련이 있으며 극단적 인 형태라고 생각할 수 있습니다.  

성불감증은 그것을 앓고 있는 사람이 오르가즘에 도달할 수 없는 상태입니다. 많은 성적 자극이있을 수 있습니다 방법에 상관없이,  오르가즘은 happe하지 않습니다 N을 . 그리고 그것은 가장 재미있는 것 중 하나를 사람에게서 앗아갑니다.  

이것은 역사적으로 여성에게 더 일반적이었지만 이제는 젊은 남성도 이것을 경험합니다.  

다시 한 번, 초연결된 현대 세계의 과도하게 자극적인 성격이 원인일 가능성이 높습니다. 그리고 고속 인터넷 포르노는 그 일부로, 중요한 것입니다.  

어떤 경우에는 청년이 오르가즘에 도달할 수 있습니다. 그러나 그것은 다른 것의 참신함을 포함하는 특정한 조건 하에서만 가능합니다.  

항상 가능한 것은 아니기 때문에 많은 좌절감을 안겨줍니다.  

그 사람이 그것에 대해 조치를 취하지 않으면 건강과 관계에 영향을 미치는 경우에만 악화됩니다.  

있습니다  강력한 생리적 이유로  이에 대한뿐만 아니라 만약이 때마다 발생하는 유지는. 그리고 이를 위해서는 의사와 상의해야 합니다.  

결론  

지금까지 이 기사를 젊었을 때 읽었다면 상황의 심각성을 이해할 수 있을 것입니다.  

따라서 이 문제에 대해 생각하는 데 시간을 할애할 것을 촉구합니다. 신뢰하는 사람과 의논하는 것이 좋습니다.  

당신은 큰 은혜를 입게 될 것입니다.  

그리고 당신은 미래에 자신에게 큰 호의를 베풀 것입니다. 아니면 최소한, 당신은 당신의 삶에서 당신이 도망쳐온 어떤 문제에 대해 알게 될 것입니다. 문제를 근본적으로 해결하고 수정해야 하는 것.  

어떤 경우이든, 우리의 의도는 이 문제에서 당신을 편집증에 빠지게 하려는 것이 아닙니다. 그러나 이 문제가 얼마나 심각하고 심각할 수 있는지 알려줍니다.  

귀하가 직면하고 있는 이러한 문제를 해결하기 위해 어떤 조치를 취할 것인지 의견에 언급하십시오. 또는 우리가 여기서 놓친 것.