精液の保持は現代的な概念のようですが、それはウェブサイトやフォーラムがこれらのことを公に議論することを容易にするからです。実際、これは長年のアイデアであり、いくつかの古代の慣習の一部です。  

一部の人々が精液の保持に興味を持っている理由はたくさんあります。それらの1つは頻繁な射精があなたを弱くするだろうという信念です。一部の人々は、精子の保持が出産、性的快楽、または身体的健康を改善することができると言います。多くの人々は、精液の保持が性的エネルギーを他の生活領域に移したり、感情的な健康と精神的な成長を改善したりするのに役立つと信じています。  

精液の保持は射精を避けるという考えを中心に展開します。もちろん、あなたは性的活動を完全に避けることによってこれを行うことができます。または、射精せずにオルガスムに到達することを学ぶことができます。気まぐれに、この慣習は人間と同じくらい古いかもしれません。肉体的なものから精神的なものまで、人々はこれを試みるさまざまな理由があります。 

精液保持科学： 現代科学がこれを検証する4つの方法

精液貯留の考え方の進化

この古くて高度な慣習に興味がある場合に知っておくべきことはすべてここにあります。

精液保持の起源：紀元前500年 

精液貯留の起源は8000年前の古代中国にまでさかのぼることができます。その起源は道教よりずっと前（紀元前500年頃）でした。しかし、道教の巨匠は、21世紀の性的カンフーの教義と神聖さを維持しようと努力している人たちです。  

これらの教義は今日でも存在しており、西洋ではしばしば誤って「タントラ」と呼ばれるものの大部分を占めています。彼の多くの道教の協力者のように、19世紀の道教のマスターである趙ピチェンは、人の生命力と活力を性器に蓄えることができると信じていました。  

彼は、精子を保持することは内面の平和と身体の健康をもたらし、精子を失うことは人の体を混乱と疲労の世界に突入させると信じていました。彼は「チュー」と呼ばれる単位で睾丸に蓄えられた性的エネルギーを指します 

趙師は、性的エネルギーまたは（ジン/チン）の形での活力は、16歳まで8年ごとに自然に増加すると説明しました。16歳以降、性的エネルギーが適切に使用または変換されない場合、彼は男性が彼の生涯を通じて8年ごとに64チューを失い始めます。彼は健康でバランスの取れた体には384チューがあると述べています。 

21で精液保持^ST 世紀 

精液保持のこの全体的なアプローチは比較的よく知られているように聞こえますが、それはおそらくインターネットでの最近の人気によるものです。インターネットは日々発展しています。一方で、それは人々がコミュニケーションを取り、知識を獲得し、時間を節約し、そして楽しむことを可能にすることによって私たちの世界を変えました。一方、それは私たちが人間として経験する最も原始的な衝動と欲望のいくつかのチャネルになっています。 

テクノロジーによって、多くの人々、特にミレニアル世代はこれらの感情に完全に依存するようになりました。「NoFap」という用語は通常、精液の保持と同じ文脈で使用されますが、同じものではありません。 

NoFapは組織の名前であり、Nofap.comは提携コミュニティに基づくポルノ回復サイトです。NoFap.comの「AboutUs」セクションでは、NoFapは動詞、原則、またはいかなる種類の動きでもないことを説明しています。 

その定められた目標は、対人関係を含み、改善する強迫的な行動を取り除きたい人々に情報とコミュニティのサポートを提供することです。これは議論の一部かもしれませんが、NoFapはポルノ依存症の排除に焦点を当てており、精液の保持だけに焦点を当てているわけではありません。

人々が精液を保持することを選択する主な理由は、オルガスムの後に勃起を維持できるようにすることです。これは、複数のオルガスムを経験し、パートナーを喜ばせ続ける機会を提供します。 

精液貯留を練習するとどうなるか

経験則として、価値のあるものは何でも、実行するのは困難になり、逆もまた同様です。この特定の慣行については、これ以上真実ではありません。これがすべてです。

精液貯留のメリット 

精液貯留の想定される利点は、肉体的、精神的、または精神的なものです。

あなたの心は多くの利益を得るでしょう。 

• より自信 
• 不安やうつ病が少ない 
• 自制心の向上  
• より高いモチベーション  
• より良い記憶、集中力および一般的な認知機能。 

そしてそれはあなたの体にも同じになるでしょう。  

• 活力の増加  
• 促進された筋肉の成長  
• 太い髪  
• 声が低い  
• 精液中の精子数の質の向上 

最後に、精神的な側面もそれが得るのと同じくらい良いです。

• より深い関係 
• より強い活力  
• 全体的な幸福の増加 

30日間の精液貯留で何が起こるか：タイムライン 

精液貯留を30日間、つまり射精せずに30日間練習すると、いくつかの非常に重要な変化が起こります。男性は、毎日の定期的な射精は正常であり、私たちにとって有益であると信じることに慣れています。これはポルノの条件付けによるものです。私たちの性的欲求は非常に強いので、ポルノを見たり、その他の手段で性的エネルギーを解放する必要があると毎日感じています。精液を30日間保持するとどうなりますか？ 

エネルギーとスタミナの増加 

30日間の精子保持期間に入ると、エネルギーレベルが急上昇します。あなたはより少ない睡眠を必要とするかもしれません。あなたは通常、朝起きて行動の準備をし、無制限のエネルギーを供給します。  

これは理にかなっています。なぜなら、体は精液を生産するために多大な労力を費やし、これは体から、臓器から多くの資源を奪うからです。脳脊髄液からあなたの臓器まで、これらの物質はすべて精子の生産に導入されます。  

実際、それはアンドロゲン受容体をシャットダウンし、体はもはや細胞の修復と自己保護に焦点を合わせず、代わりにより多くの精子を生産することに焦点を合わせます。したがって、恒久的な射精不全がなくなったとき、あなたの体は、そもそも精子を増やすことに集中する必要がなくなります。あなたは他のプロセスのためにより多くのエネルギーを持っているので、あなたは著しく増加したエネルギーレベルを経験するでしょう。 

焦点のレベルの改善 

あなたが気付くもう一つの大きな利点は、集中力と集中力の大幅な増加です。特に視覚芸術や音楽など、多くの創造的な仕事をする場合、これには十分な注意が必要です。 

さらに重要なことに、あなたは自分自身とあなたが行くところに本当に集中するために必要なすべてを持っているでしょう。

30日後、あなたは自分がしていることにもっと集中し、より注意深く感じることができるようになります。あなたの精神的機能もより良く機能します。これも理にかなっています。なぜなら、継続的に射精すると、エネルギー、特に大量の亜鉛が失われるからです。これは通常、1回の食事で置き換えることができる量よりも多くなります。 

 亜鉛は、ホルモンのバランスと適切な脳と記憶の機能にとって重要です。そして、集中するのは難しいです。あなたも欲求不満を感じるかもしれません。精子貯蔵の実践は、集中力を向上させる良い方法です。 

より多くのモチベーションと自信 

精子の保持の練習を始めると、あなたも非常にやる気を感じるでしょう。あなたはそれをたくさん持っているので、あなたは何かにエネルギーを移したいと思うでしょう。大幅に増加するもう一つのことはあなたの自信です。  

精液の保持を練習し始めると、あなたはその深く、輝く自信を獲得し、あなた自身の肌に再び非常に快適に感じるでしょう。これは、精子の含有量が枯渇しなくなったためです。  

男がポルノを見て毎日自慰行為をするとき、彼は中が空になり、彼の活力を使い果たします。しかし、彼がそれをしなければ、それはすべて彼の体に栄養のために残されます。  

あなたはあなたの準備を積み上げることができ、あなたはこれらすべてのエネルギーに圧倒され、あなたはとても快適に感じるでしょう。調和と自信の感覚があなたの標準になります。  

精液貯留の背後にある科学

一部の人々は、これらすべてが逸話に基づいているという事実を指摘し、信用を失墜させようとします。

しかし、ここで見ることができるように、そうではありません。

研究が見つけたもの

完全な禁欲の形で精子を差し控えると、テストステロンレベルが上昇します。ある研究によると、7日間の禁欲後、男性の血清テストステロンレベルは7日間の期間後にベースラインレベルの146％に達しました。別の研究では、3週間の禁欲期間後にテストステロンレベルの上昇が見られました。  

精液の保持が体にどのように影響するかに関する研究は、完全な禁欲に焦点を合わせてきました。（これまでのところ、ドライオルガスムの効果に関する研究はないようです。）これらの研究は、射精なしの短期間の期間が、スポーツイベントがアスリート。 

あなたの体はホルモン鍋です 

精液貯留を実践するとき、多くのホルモンの変化が起こります。男性が射精すると、彼の体はプロラクチンを放出します。体内のテストステロンのレベルを下げるホルモンです。したがって、テストステロンレベルは射精後は低くなります。  

射精後にとても疲れて疲れを感じる理由は、プロラクチンの放出によるものです。毎日射精すると、プロラクチンのレベルが高くなり、倦怠感、混乱、やる気の欠如の状態になります。  

精液の保持を実践し、ホルモンのバランスを取り戻すことで、テストステロンが大幅に増加し、男性のエネルギーと陽の電荷を放射しているため、ホルモンの面ではるかに気分が良くなります。  

リスクはありますか？ 

ほとんどの場合、精液の保持は安全な方法ですが、覚えておくべきいくつかのポイントがあります。多くの施術者は練習中に著しく気分が良くなるが、注意することが重要です。 

しかし、それはすべての人にとって前向きな経験ではないかもしれません。射精の失敗は、痛みを伴う、不快な、または精巣上体の高血圧（「青いボール」としても知られています）を引き起こす可能性があります。オルガスムがないために起こる穏やかな状態であり、射精しないと睾丸が痛みを感じます。  

精液の保持は比較的リスクの低い方法であり、そのすべての利点を体験することができます。 

精液貯留を実践した人々–故意またはその他の方法で

その過去に精液貯留を実践し、それから大いに恩恵を受けた人々の伝説的なリストがあります。その人が禁欲しているか、または自慰行為を控えているかどうか。彼らは精液貯留の利点を知っていたので、これを行ったに違いありません。 

ここに、この実践から恩恵を受けたさまざまな人生の歩みからの何人かの人々がいます。

科学者とビジネスマン

有名な科学者やビジネスマンは、自分の分野で働くための集中力と知的能力を高めるために、精液保持の実践を採用しました。  

• 精神分析学を創設したオーストリアの心理学者ジークムント・フロイトは、「創造的な目的のための性的欲求の昇華」を避けました  
• 英国の数学者、物理学者、天文学者のアイザックニュートンは、生涯独身でした。 
• 交流（AC）電気システムの開発で知られるセルビア系アメリカ人の発明家ニコラテスラは、「禁欲は脳を刺激する」と信じていました  

アスリート

これは、アスリートが何らかの方法でエネルギーを節約するために重要です。これにより、最も重要なときに最高のパフォーマンスを実現できます。 

• アメリカのボクサーマイクタイソンとモハメドアリ、フィリピンのボクサーマニーパッキャオとイギリスのボクサーデビッドヘイは、セックスは体の負担であり、運動中や戦闘前に避けるべきであるという古い時代の信念を信じています。  

• 総合格闘技の伝説であるヒクソン・グレイシーは、体が最高の戦いをするためにこのエネルギーを使用できる多くの生命エネルギーを消費すると信じており、戦いの少なくとも2週間前にセックスを避けるように努めると言います。  
• 西郷隆盛は日本で影響力のある武士でした。彼は、マスターベーションは幸福と忠誠の障害であり、楽しい活動や親密さではないと信じています。 

哲学者 

哲学者は古代ですが、教皇やダライ・ラマのように、独身を最高の純粋さの形と見なしている人々がまだいます。  

• ギリシャの哲学者ソクラテスはセックスを楽しいと感じましたが、それはあなたを奴隷にします。 
• 彼の学生プラトンもこの見解に同意します。彼は、意識的に性的欲求をコントロールすることを選択することで、知的活動のために彼の心を解放できると信じています。  
• ダライ・ラマ法王は、性的欲求と性的快楽は「短期的な満足」であり、認識されれば、不必要な合併症を引き起こすと述べました。  
• ヒンドゥー教の僧侶であるスワミ・ヴィヴェーカーナンダは、梵行を主張し、セックスをしないように忠告しています。 

結論 

科学は精液の保持があなたにとって良いかどうかを証明していませんが、大きなリスクはありません。言い換えれば、これはリスクが低く、報酬が高い可能性のある分野です。すべての男性は、ある時点でNoFapまたは精液の保持を試す必要があります。  

あなたの人生では、人生を変えるような恩恵を経験するかどうかを確認するだけでなく、闘う必要のあるポルノや性依存症があるかどうかを判断する必要があります。精液の保持はあなたが想像もしなかった方法であなたの人生を変えるかもしれません。