Indulgere nel porno problematico porta una persona a uno zorb isolato. Poiché l’esplorazione di contenuti proibiti richiede molto tempo, la persona finisce per trascorrere molto tempo da sola, lontano dalle interazioni reali della vita sociale. Il circolo vizioso è tale che le persone continuano a cercare un tempo solitario; sfugge alle interazioni sociali, continua a cercare un’opportunità per stare da solo in modo che possano navigare in contenuti per adulti. Questo raggiunge un tale picco che la persona diventa socialmente disconnessa.
Storia di Jason
Jason (nome cambiato), un ragazzo giovane e dinamico di 22 anni, che ha esplorato la vita e fatto progressi nella sua carriera in modo abbastanza promettente. Come ogni altro ragazzo nell’adolescenza, gli era capitato di essere esposto per la prima volta ai contenuti per adulti quando aveva circa 14 anni. Era per la curiosità che ogni adolescente ha in quella fase. Non importava molto allora, dato che era solo per la sperimentazione e l’influenza dei pari.
Passarono gli anni; Jason stava navigando bene nella vita. Quando era entrato al college, le cose avevano cominciato a cambiare. Il cambiamento riguardava lo stile di vita, lo stress accademico, il lungo utilizzo di Internet per il lavoro accademico competitivo e la disconnessione sociale. Il suo programma quotidiano attuale ha iniziato a diventare noioso, girando intorno agli accademici, allo studio autonomo e all’enorme carico di compiti. Questo stress stava diventando intenso e non aveva quasi nessun modo per rilassarsi e distendersi. Internet è diventato il suo unico compagno, sia per lo studio che per il tempo libero. La sua vita sociale non era molto bella, ed era principalmente per se stesso. Sebbene Jason fosse una persona socievole, amava uscire e aveva una sana cerchia sociale, ma il suo attuale carico accademico ha alterato il suo stile di vita e non ha lasciato molte opportunità di socializzare e prendersi una pausa.
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Il suo utilizzo di Internet ha gradualmente iniziato a prendere una svolta. Ha iniziato a esplorare la visione di contenuti per adulti per provare un leggero calcio alla sua noia; sperimentando una stimolazione dell’umore all’inizio. Lentamente questo comportamento ha cominciato ad aumentare. Ha fatto ricorso al porno per rilassarsi e riposarsi; tanto che guardare il porno è diventata la sua abitudine regolare per tutto il tempo libero.
Dopo quasi un anno di indulgenza nel comportamento di guardare il porno, ora ha capito cosa è andato storto e cosa ne è stato colpito. Aveva perso la concentrazione sugli accademici, aveva un sacco di lavoro in sospeso, il ciclo sonno-veglia era diventato disastroso. Non avrebbe dormito tutta la notte. Le sue notti sarebbero passate a guardare e navigare contenuti per adulti, e il suo cuore non sarebbe mai stato soddisfatto e sarebbe andato avanti all’infinito.
Jason ha quindi trascorso più tempo a guardare il porno, la frequenza è aumentata. Di tanto in tanto sviluppava un impulso, e finiva per occupare la maggior parte della giornata guardando il porno. Voleva fermarsi, ma non riuscì a resistere alla sua urgenza. Più avrebbe voluto fermarsi, più avrebbe continuato a pensarci e più sarebbe diventato difficile per lui.
Non riusciva proprio a trattenersi. Pensava che avrebbe concentrato tutte le sue energie sugli studi e non ci avrebbe pensato. Ma niente funzionava. Ha iniziato ad essere pietrificato al riguardo. Non riusciva a capire cosa fare.
La disconnessione sociale emergente di Jason
Rendendosi conto che il suo consumo di porno è aumentato in modo anomalo, ha deciso di provare a distrarsi uscendo e incontrando persone. Mentre esce e interagisce con le persone ha scoperto di non essere in grado di relazionarsi con le persone, si sente nervoso, spesso non riesce a capire cosa dire, come iniziare una conversazione. Non era più in grado di prendere parte a nessuna conversazione con gli altri. Questo lo fece sentire più cosciente e nervoso. Non poteva parlare con le persone con un contatto visivo. Si rese conto di non essere in grado di mantenere un contatto visivo mentre parlava.
Ogni volta che le persone discutevano delle loro attività del tempo libero e stavano pianificando di incontrarsi per gite, gite in biblioteca, gite al parco di divertimenti, si lasciava un po’ alla sprovvista, su come discutere delle sue attività di svago, perché tutto ciò che farebbe è concedersi porno mentre non studia.
Fu allora che si rese conto di quanti danni avesse causato la visione del porno. Inoltre, sentiva che dal momento che era stato lontano dalla socializzazione per un po’ di tempo, non era in grado di comunicare bene; si sentiva come se le sue abilità sociali si fossero arrugginite.
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Jason ha iniziato a sentirsi molto a disagio nell’incontrare le persone. Ha iniziato a mantenere le distanze da loro. Sebbene prima il suo carico di lavoro eccessivo lo avesse tenuto lontano dalle persone e ora, una sorta di abitudine peculiare che ha sviluppato nel tempo.
Se vediamo il caso di Jason, possiamo capire il cerchio degli eventi; come le abitudini sono correlate; come una cosa porta all’altra; quali conseguenze ha portato la dipendenza dal porno alla vita sociale di Jason e come il funzionamento socio-professionale è stato interrotto.
Guardare porno problematici che portano a scarse abilità sociali
Questa storia di Jason mostra come rimanere bloccati in una routine monotona e stress può portare alla formazione di un’abitudine disadattiva. Il suo stress accademico era alto e non aveva uno sbocco salutare per alleviare lo stress. Gli umani hanno bisogno di una tregua. Hanno bisogno di un canale per sfogarsi; esprimersi, far fronte allo stress. Le persone trovano un meccanismo per far fronte allo stress, sia in modo adattivo, inteso in modo costruttivo e produttivo, sia in modo disadattivo, inteso in modo distruttivo.
Jason ha sviluppato un meccanismo di coping disadattivo per affrontare lo stress accademico e la monotonia. Ha fatto ricorso a guardare il porno durante la sua attività nel tempo libero, che ha portato alla dipendenza comportamentale. Uno, era disadattivo, due, gli consumava gran parte della giornata, e tre, gli impediva di socializzare con le persone.
L’intero meccanismo lo ha portato a una situazione in cui si sente socialmente disconnesso. Dato che ha passato così tanto tempo da solo, ha perso quella sicurezza per interagire con le persone. Inoltre, era estremamente nervoso all’idea di parlare quando la gente gli chiedeva delle sue attività nel tempo libero. Rimase sotto quella minaccia di essere interrogato sulle sue attività quotidiane.
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Certo, era imbarazzante dire alla gente che si dedicava al porno ogni volta che aveva tempo per il tempo libero, ma ciò che era più angosciante per lui era che non poteva condividere con nessuno che sta attraversando una situazione in cui non è in grado di controllarsi dal guardare porno e che gli sta causando molte difficoltà.
Questo lo ha fatto stare lontano dalle persone. I suoi pensieri erano occupati dalla sua pila di lavori in sospeso, dalla sua incapacità di controllarsi, dal suo sonno disturbato che lo portava a perdere lezioni e lezioni, dalla sua difficoltà a condividere il suo problema con gli altri. Quindi pensava che evitare la socializzazione fosse un’opzione migliore.
Stava perdendo la sua fiducia nel parlare con le persone, sarebbe rimasto sotto una paura inspiegabile e senza molta realizzazione, il suo comportamento nel guardare il porno ha avuto un impatto drastico sulla sua vita sociale. Gli stessi problemi sono comunemente segnalati da molte persone come Jason che stanno affrontando sfide simili come lui.
Le persone di solito non anticipano mai cosa potrebbe portare a un comportamento problematico di guardare il porno. Questo comportamento disadattivo colpisce gravemente le abilità sociali di un individuo, gradualmente questa compromissione o disfunzione delle abilità sociali potrebbe portare allo sviluppo di alcuni seri problemi di salute mentale come la Fobia Sociale.
Le persone sviluppano un’idea sbagliata di ricorrere al porno invece che alla relazione sessuale nella vita reale, considerando che iniziare e mantenere una relazione sarebbe un processo complesso e la visione del porno sarebbe un’opzione migliore per canalizzare l’energia sessuale.
Trascorrere così tanto tempo con se stessi, interrompe il funzionamento sociale di una persona, e questo è esattamente ciò che fa il comportamento problematico di guardare il porno.
