האם פורנו היא התמכרות אמיתית?
סימנים של התמכרות לפורנו הם אמיתיים. אבל האם התמכרות לפורנו היא התמכרות אמיתית היא עדיין נושא לוויכוח בקהילות הפסיכיאטריה והטיפול. חלק מההתמכרויות הללו (כגון התמכרות להימורים) מקובלות יותר מאחרות (כגון התמכרות למין) ואנשי מקצוע רפואיים עדיין מתלבטים היכן ההתמכרות נעצרת ומתחילה הכפייה.
להתמכרות לפורנו אין שום קשר לסקס. הסיבה המרכזית להתמכרות לפורנו סובבת סביב יחסי מין. תשוקה מינית עשויה להיות הכוח המניע של אנשים מסוימים לצפות בפורנו. אבל זה לא בהכרח מוביל להתמכרות.
האם צריכה מופרזת של פורנו היא הפרעה כפייתית או התמכרות? ההגדרה המתוקנת של המונח שהועלתה על ידי האגודה האמריקאית לרפואת התמכרות, קובעת באופן סופי שהתמכרויות התנהגותיות (כגון התמכרות לפורנו והימורים) משנות מסלולים עצביים באותו אופן כמו התמכרויות כימיות (אלכוהוליזם, שימוש בסמים).
לא משנה שמדובר בהתמכרות או בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית, אנשים רבים מוצאים את עצמם לא מסוגלים להפסיק או להפחית את צריכת הפורנו שלהם והם זקוקים לעזרה.
סימני התמכרות לפורנו נותנים לנו מושג ברור לגבי הבעיה
התמכרות לפורנוגרפיה פירושה שאדם הופך להיות תלוי רגשית בפורנוגרפיה. זה מפריע לחיי היומיום שלהם, ליחסים הבינאישיים ולפונקציות שלהם. סוג זה של תלות נפוץ מאוד. זו הסיבה שאתה צריך לשים לב לסימני ההתמכרות לפורנו לפני שהם יוצאים משליטה.
ישנן תופעות לוואי רבות של התמכרות לפורנו שעליך להיות מודע להן לפני שתמשיך הלאה.
חלק מהרופאים מתייחסים להתמכרות לפורנו כהפרעה היפר-מינית. זהו מונח כללי הכולל התנהגויות ותופעות לוואי כמו אוננות מוגזמת וחרדה מתמדת. התמכרות לפורנוגרפיה היא עדיין נושא שנוי במחלוקת. כמה מחקרים הראו שזו בכלל לא בעיה אמיתית.
ככל שננסה להבין יותר את תגובת המוח לגירויים, כך נוכל לחזות ולאבחן התנהגויות ממכרות טוב יותר. לשימוש באינטרנט אין השפעות כימיות חיצוניות של סמים ואלכוהול. עם זאת, זה מגרה את מרכז התגמול במוח, מה שיכול לחזק התנהגויות מסוימות.
הרגלי אינטרנט, אם כן, חייבים להיות ממש קיצוניים כדי להיות התמכרות. גם אם מישהו משחק במשחק וידאו במשך כמה שעות, אלא אם כן זה משפיע באופן משמעותי על בריאותו, כנראה שזו לא התמכרות.
קשה לאבחן התמכרות לפורנו. כיום זהו הרגל רגיל שכל המבוגרים רגילים לצפות בו מדי פעם. עם זאת, האינטרנט הפך למרכז מרכזי של תוכן פורנוגרפי. אנשים רבים מתחילים להיות מכורים וזה הופך מזיק לבריאות הפיזית והנפשית כאחד.
סיבות אפשריות מדוע אנשים הופכים למכורים לפורנו
בשל המחלוקת סביב רעיון ההתמכרות לפורנו, החוקרים עדיין לא קבעו סט ברור של סיבות. מחקר משנת 2015 אומר שהאמונה שמישהו הוא מכור לפורנו היא הסיבה מספר אחת למצוקה קשורה. זה מצביע על כך שהרעיון של התמכרות לפורנוגרפיה עשוי להיות אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מסוימים חשים חרדה כשהם צופים בפורנוגרפיה.
יחד עם זאת, מומחים ותומכים להתמכרות לפורנו מאמינים כי מדובר בסוגיה מסובכת עם סיבות אפשריות רבות. חלק מהסיבות הללו עשויות להיות:
- מצבים בסיסיים של בריאות הנפש: אדם יכול להשתמש בפורנוגרפיה כדי למנוע מתח נפשי מעבודה או לימודים
- בעיות בזוגיות: פורנוגרפיה יכולה להיות פורקן לחוסר סיפוק מיני.
- נורמות תרבותיות לא בריאות: רעיונות לגבי איך אנשים צריכים להתנהג ולהתנהג בהתנהגות מינית. מאיזו התנהגות מינית אדם צריך ליהנות, ונורמות דומות עשויות למשוך אנשים מסוימים לצפות בפורנוגרפיה.
- סיבות ביולוגיות: גורמים ביולוגיים מסוימים, כולל שינויים בכימיקלים במוח בעת צפייה בפורנוגרפיה, יכולים להגביר את הסיכון להתמכרות.
האם יש לי התמכרות לפורנו? היזהרו מסימני ההתמכרות האלה לפורנו
אתה צריך לדעת אם פורנוגרפיה מוגזמת הגיעה לרמות התמכרות. הקפד לשים לב ל-10 סימני התמכרות לפורנו הנפוצים ביותר:
1. אינך מסוגל להפסיק לצפות בפורנו
למרות מאמציך, עדיין אינך יכול להפסיק להשתמש או לצפות בתוכן פורנוגרפי. אם בן הזוג שלך לא יכול לעצור, תגלה שלמרות הניסיונות שלך לתקשר, הם מבלים יותר ויותר זמן באינטרנט. אתה ממשיך לוותר על הזמן היצרני שלך רק כדי לצפות בפורנו. יתר על כן, אתה לא ישן כמו פעם. אתה ממשיך לרצות לראות פורנו בלילה ובסופו של דבר יש לך נדודי שינה
2. אתה לא יכול להפסיק את הרגלי הפורנו שלך בפתאומיות
המוח שלך הוא תערובת של כימיקלים שרגילים להורמוני "הרגשה טובה" כמו דופמין. ישנם מחקרים מדעיים המדגישים את מדעי המוח של התמכרות לפורנוגרפיה באינטרנט אשר משפיע על הצורך המתמיד הזה לצפות בפורנו.
3. משתוקקים ליותר פורנו
מכורים לפורנו טוענים שהם תמיד חווים את התשוקה לצפות בעוד ועוד פורנו. זהו סימן מפתח לכך שאדם סובל מהתמכרות לפורנו. אנשים שמכורים לפורנו יחוו תשוקה אם הם לא יצפו בו אפילו לזמן קצר.
התמכרות מוגדרת לפי המאפיינים שלה לרצות עוד למרות ההשלכות השליליות שלה. אם בן הזוג שלך משתוקק לפורנו, אתה עלול למצוא אותו חומק ממך וצופה בתוכן למבוגרים בחדר אחר. אם תשאל אותם על זה, תראה שהם עלולים להכחיש או להתגונן באמת.
4. אתה מאבד פרודוקטיביות
מכורים לפורנו יכולים לבלות זמן רב בצפייה בפורנו, ולבזבז את רוב היום מבלי להשיג דבר. אתה עלול לגלות שאנשים שמכורים לפורנוגרפיה הם מנומנמים ורדום ולא עשו הרבה לאחרונה. הם ייראו כאילו לא אכפת להם או סתם שהם לא מעוניינים בשום דבר אחר. על ידי בזבוז זמן, הם מאבדים באופן משמעותי את רמות האנרגיה והפרודוקטיביות שלהם.
5. איבדת עניין במין אמיתי
כשמישהו מכור לפורנו, סביר להניח שהוא יאבד עניין במין אמיתי. פורנו עומד בסטנדרטים גבוהים של יופי וביצועים מיניים. זה יוצר דימוי גוף רע ומוריד את ההערכה העצמית. מכורים משווים את השחקנים והאמנים שהם רואים בפורנו לשותפים האמיתיים שלהם. בסופו של דבר, בן הזוג הופך פחות אטרקטיבי בעיניו, בניגוד למה שיש לפורנו להציע. זה גורם להם להיראות אדישים וחסרי עניין כשאתה מנסה לעסוק איתם בפעילויות מיניות. הם עשויים לדרוש הרבה יותר גירוי מיני (בדרך כלל מפורנו) לפני שהם מרגישים "נדלקים" או מגורים.
6. אתה הופך תובעני יותר בכל הנוגע למין
למכורים לפורנו יהיו מחשבות לא מציאותיות על מין. כשאתה צופה בפורנו, אתה מפתח רעיונות מוזרים לגבי מין, דימוי גוף ומעשים מיניים. אמני פורנו מאומנים לפעול בצורה מסוימת, אבל זה שונה לחלוטין כשזה מגיע לחיים האמיתיים.
אנשים שצופים יותר מדי בפורנו יתחילו לפתח ציפיות מוזרות או לא מציאותיות לגבי מין. זה יגרום להם להיות תובעניים יותר בחדר השינה ולהרגיז בקלות. לבסוף, הם בסופו של דבר מתנכרים לבן הזוג שלהם.
התמכרות לפורנוגרפיה יוצרת ציפיות לא מציאותיות עבור קורבנות היופי של בני זוגם. זה יפגע במראה של בן הזוג שלך ויגרום לבעיות חמורות יותר עבור ההערכה העצמית שלו. במקרה זה, בן זוגם עלול לחוש גם אי נוחות פיזית ורגשית.
7. אתה עלול לחוות כאב פיזי
אנשים עם התמכרות לפורנו עשויים להתחיל להרגיש כאב פיזי. בגלל הלחץ של שימוש מוגזם במחשב, מכורים לפורנו מתלוננים לעתים קרובות על כאבי שורש כף היד, הגב והצוואר.
כמו כן, אתה עלול גם לחוות כאב ונפיחות באיבר המין שלך עקב "דשוף" מוגזם. האזור עלול להרגיש ממש כואב לאחר סשן של PMO. כתוצאה מכך, בסופו של דבר תרגיש אי נוחות במשך כל היום. מצב זה נקרא בצקת ויכול לגרום לזקפה שלך להיות כואבת, חלשה יותר וקמלה בגודלה.
8. אתה מתחיל להפסיד כסף
יש מכורים לפורנו שמוציאים יותר כסף על תוכן שהם חושבים שהוא איכותי יותר כשזה מגיע לפורנו. אם זה יקרה, הם ימצאו את עצמם בקרוב בבעיה כלכלית. זה גורם להם להתלונן יותר על בעיות כסף, אך במידה רבה לא מוכנים לחשוף מדוע זה קורה.
זה יכול להיות מסוכן מכיוון שאתה עלול לבזבז את הכסף שחסכת לעתיד שלך או למשפחתך לפעילויות חסרות תועלת. מצוקה כלכלית היא תוצאה בעייתית של היותו מכור לפורנו.
9. אתה חווה תסיסה ותסכול בקלות
כמו כל התמכרות, מכורים לפורנו יכולים בקלות להפוך לעצבניים כאשר 'נגמר להם הפורנו'. כשמישהו או משהו מעכב את צפייה בפורנו שלו, הם עלולים להיות חסרי סבלנות מאוד כלפי פעילויות מסוימות.
במהלך היום, הם ייראו יותר עצבניים, נסערים ואפילו לא מאוזנים. אתה עלול להרגיש חוסר שליטה ומתוסכל ואתה עלול בסופו של דבר להתפרץ על יקיריכם. בן הזוג שלך עשוי להבחין בשינוי דרמטי באישיות שלך. הם עשויים גם להרגיש שאתה לא האדם שהם נהגו לאהוב. ההיבטים הפסיכולוגיים של התמכרות לפורנו עלולים להפוך למסוכנים בטווח הארוך ולהשפיע לרעה לא רק עליך אלא גם על החברה.
10. אתה הופך מרוחק
כאשר אנשים מפתחים התמכרות לפורנו, הם חווים הסחת דעת מכל היבטי חייהם. הם מתחילים לבודד את עצמם ומנסים להתרחק מאירועים חברתיים בכל מחיר. גם כשהם עם חברים, משפחה או בעבודה, תשומת הלב שלהם תפנה לפורנוגרפיה. למעשה, זה ישפיע על העבודה ועל מערכות היחסים שלך. זה ירחיק אותם מהשותפים שלהם ומהניסיונות שלהם להתחבר לאנשים אחרים באופן כללי.
11. ייתכן שיש לך רגשות שליליים מוגזמים
כאשר פורנו הופך להתמכרות, רגשותיו המיניים של אדם יהיו מלאים בפחד, בושה, דיכאון או חרטה. אדם עלול להרגיש נבוך מכך שהוא רוצה לצפות בתוכן פורנוגרפי. הסיבה לכך היא שקשה להם לשלוט ברצונות הללו. הם אפילו מראים סימנים של דיכאון קליני או מחשבות אובדניות.
מחקרים מראים שאנשים עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית מינית מראים לעתים קרובות סימנים של דיכאון, חרדה וחרדה חברתית. מחקר מצא כי 28% מהגברים המכורים למין הראו סימנים של דיכאון, לעומת 12% באוכלוסייה הכללית.
זיהוי התמכרות לפורנו וטפל בה במהירות
אנשים רבים מאמינים שהגורם היחיד למצבים הקשורים להתמכרות הוא שימוש בסמים. עם זאת, להרגלים פסיכולוגיים יש כמעט אותה השפעה על התמכרות כמו להרגלים כימיים.
בארצות הברית וברחבי העולם, ההתמכרות הצומחת ביותר מלבד התמכרות לחומרים עשויה להיות פורנוגרפיה. פורנוגרפיה באינטרנט היא נפוצה מאוד מכיוון שקל לגשת אליה ואנשים רבים משתמשים בה לעתים קרובות.
מגיפת COVID-19 רק הפכה אותו לפופולרי יותר בקרב אנשים, בעיקר בגלל גורם השעמום. אנשים רבים המשתמשים בפורנו באופן קבוע רואים בהתמכרות לפורנו בריחה מהירה מלחץ או שעמום. עם זאת, הרגל זה עלול להפוך במהירות למזיקה, במיוחד ברגע שהוא מתחיל להפריע ליחסים אישיים, למטרות הקריירה או לחיי המשפחה.
התמכרות לפורנו הופכת יותר ויותר בולטת בסביבות ההתבגרות המוקדמת ככל שתדירות הצפייה בפורנו עולה במהלך תקופה זו. כשהבגרות מתחילה, צעירים נכנעים לדחפים לבלות שעות בצפייה בתוכן למבוגרים.
קח צעד אחורה וצפה בהתנהגות שלך
קביעה אם אדם הוא מכור לפורנו דומה מאוד לגילוי אם מישהו מכור לחומרים. כמו כל התמכרות אחרת, התמכרות לפורנו עלולה להשפיע קשות על החיים האישיים ואפילו המקצועיים במקרים מסוימים.
עכשיו אתה יודע מה הם סימני ההתמכרות לפורנו. הדבר החשוב הוא לקחת צעד אחורה ולבחון את ההתנהגות שלך או של יקירך באופן אובייקטיבי. אם אתה מגלה את האמת הלא נעימה על עצמך או על יקירך, פעל ופעל בהתאם.
יש המון משאבים זמינים הן באינטרנט והן במצב לא מקוון. אלה עשויים לעזור לך להיפטר מהסימנים והתסמינים של התמכרות לפורנו. אין טעם להימנע מהתנהגות זו או לשמור אותה בסוד מיקיריך. הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה זו היא לפתור את הבעיה פנים אל פנים בחמלה וכבוד.
האם אתה חושב שיש לך אחד מסימני ההתמכרות האלה לפורנו? ספר לנו בתגובות למטה!
