האם פורנו היא התמכרות אמיתית?
סימנים של התמכרות לפורנו הם אמיתיים. אבל האם התמכרות לפורנו היא התמכרות אמיתית היא עדיין נושא לוויכוח בקהילות הפסיכיאטריה והטיפול. חלק מההתמכרויות הללו (כגון התמכרות להימורים) מקובלות יותר מאחרות (כגון התמכרות למין) ואנשי מקצוע רפואיים עדיין מתלבטים היכן ההתמכרות נעצרת ומתחילה הכפייה.
גורמים להתמכרות לפורנו באמת לא קשורים למין. הסיבה המרכזית לבעיית ההתמכרות לפורנו נעוצה סביב יחסי מין. חשק מיני עשוי להיות כוח המניע של אנשים מסוימים לצפות בפורנו. אבל זה לא בהכרח מוביל להתמכרות.
האם צריכה מופרזת של פורנו היא הפרעה כפייתית או התמכרות? ההגדרה המתוקנת של המונח שהועלתה על ידי האגודה האמריקאית לרפואת התמכרות, קובעת באופן סופי שהתמכרויות התנהגותיות (כגון התמכרות לפורנו והימורים) משנות מסלולים עצביים באותו אופן כמו התמכרויות כימיות (אלכוהוליזם, שימוש בסמים).
לא משנה שמדובר בהתמכרות או בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית, אנשים רבים מוצאים את עצמם לא מסוגלים להפסיק או להפחית את צריכת הפורנו שלהם והם זקוקים לעזרה.
האם יש לי התמכרות לפורנו? היזהרו מסימני ההתמכרות האלה לפורנו
אתה צריך לדעת אם פורנוגרפיה מוגזמת הגיעה לרמות התמכרות. הקפד לשים לב ל-10 סימני התמכרות לפורנו הנפוצים ביותר:
1. אינך מסוגל להפסיק לצפות בפורנו
למרות מאמציך, עדיין אינך יכול להפסיק להשתמש או לצפות בתוכן פורנוגרפי. אם בן הזוג שלך לא יכול לעצור, תגלה שלמרות הניסיונות שלך לתקשר, הם מבלים יותר ויותר זמן באינטרנט. אתה ממשיך לוותר על הזמן היצרני שלך רק כדי לצפות בפורנו. יתר על כן, אתה לא ישן כמו פעם. אתה ממשיך לרצות לראות פורנו בלילה ובסופו של דבר יש לך נדודי שינה
2. אתה לא יכול להפסיק את הרגלי הפורנו שלך בפתאומיות
המוח שלך הוא תערובת של כימיקלים שרגילים להורמוני "הרגשה טובה" כמו דופמין. ישנם מחקרים מדעיים המדגישים את מדעי המוח של התמכרות לפורנוגרפיה באינטרנט אשר משפיע על הצורך המתמיד הזה לצפות בפורנו.
6. אתה הופך תובעני יותר בכל הנוגע למין
למכורים לפורנו יהיו מחשבות לא מציאותיות על מין. כשאתה צופה בפורנו, אתה מפתח רעיונות מוזרים לגבי מין, דימוי גוף ומעשים מיניים. אמני פורנו מאומנים לפעול בצורה מסוימת, אבל זה שונה לחלוטין כשזה מגיע לחיים האמיתיים.
אנשים שצופים יותר מדי בפורנו יתחילו לפתח ציפיות מוזרות או לא מציאותיות לגבי מין. זה יגרום להם להיות תובעניים יותר בחדר השינה ולהרגיז בקלות. לבסוף, הם בסופו של דבר מתנכרים לבן הזוג שלהם.
התמכרות לפורנוגרפיה יוצרת ציפיות לא מציאותיות עבור קורבנות היופי של בני זוגם. זה יפגע במראה של בן הזוג שלך ויגרום לבעיות חמורות יותר עבור ההערכה העצמית שלו. במקרה זה, בן זוגם עלול לחוש גם אי נוחות פיזית ורגשית.
7. אתה עלול לחוות כאב פיזי
אנשים עם התמכרות לפורנו עשויים להתחיל להרגיש כאב פיזי. בגלל הלחץ של שימוש מוגזם במחשב, מכורים לפורנו מתלוננים לעתים קרובות על כאבי שורש כף היד, הגב והצוואר.
כמו כן, אתה עלול גם לחוות כאב ונפיחות באיבר המין שלך עקב "דשוף" מוגזם. האזור עלול להרגיש ממש כואב לאחר סשן של PMO. כתוצאה מכך, בסופו של דבר תרגיש אי נוחות במשך כל היום. מצב זה נקרא בצקת ויכול לגרום לזקפה שלך להיות כואבת, חלשה יותר וקמלה בגודלה.
8. אתה מתחיל להפסיד כסף
יש מכורים לפורנו שמוציאים יותר כסף על תוכן שהם חושבים שהוא איכותי יותר כשזה מגיע לפורנו. אם זה יקרה, הם ימצאו את עצמם בקרוב בבעיה כלכלית. זה גורם להם להתלונן יותר על בעיות כסף, אך במידה רבה לא מוכנים לחשוף מדוע זה קורה.
זה יכול להיות מסוכן מכיוון שאתה עלול לבזבז את הכסף שחסכת לעתיד שלך או למשפחתך לפעילויות חסרות תועלת. מצוקה כלכלית היא תוצאה בעייתית של היותו מכור לפורנו.
9. אתה חווה תסיסה ותסכול בקלות
כמו כל התמכרות, מכורים לפורנו יכולים בקלות להפוך לעצבניים כאשר 'נגמר להם הפורנו'. כשמישהו או משהו מעכב את צפייה בפורנו שלו, הם עלולים להיות חסרי סבלנות מאוד כלפי פעילויות מסוימות.
במהלך היום, הם ייראו יותר עצבניים, נסערים ואפילו לא מאוזנים. אתה עלול להרגיש חוסר שליטה ומתוסכל ואתה עלול בסופו של דבר להתפרץ על יקיריכם. בן הזוג שלך עשוי להבחין בשינוי דרמטי באישיות שלך. הם עשויים גם להרגיש שאתה לא האדם שהם נהגו לאהוב. ההיבטים הפסיכולוגיים של התמכרות לפורנו עלולים להפוך למסוכנים בטווח הארוך ולהשפיע לרעה לא רק עליך אלא גם על החברה.
10. אתה הופך מרוחק
כאשר אנשים מפתחים התמכרות לפורנו, הם חווים הסחת דעת מכל היבטי חייהם. הם מתחילים לבודד את עצמם ומנסים להתרחק מאירועים חברתיים בכל מחיר. גם כשהם עם חברים, משפחה או בעבודה, תשומת הלב שלהם תפנה לפורנוגרפיה. למעשה, זה ישפיע על העבודה ועל מערכות היחסים שלך. זה ירחיק אותם מהשותפים שלהם ומהניסיונות שלהם להתחבר לאנשים אחרים באופן כללי.
11. ייתכן שיש לך רגשות שליליים מוגזמים
כאשר פורנו הופך להתמכרות, רגשותיו המיניים של אדם יהיו מלאים בפחד, בושה, דיכאון או חרטה. אדם עלול להרגיש נבוך מכך שהוא רוצה לצפות בתוכן פורנוגרפי. הסיבה לכך היא שקשה להם לשלוט ברצונות הללו. הם אפילו מראים סימנים של דיכאון קליני או מחשבות אובדניות.
מחקרים מראים שאנשים עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית מינית מראים לעתים קרובות סימנים של דיכאון, חרדה וחרדה חברתית. מחקר מצא כי 28% מהגברים המכורים למין הראו סימנים של דיכאון, לעומת 12% באוכלוסייה הכללית.
זיהוי התמכרות לפורנו וטפל בה במהירות
אנשים רבים מאמינים שהגורם היחיד למצבים הקשורים להתמכרות הוא שימוש בסמים. עם זאת, להרגלים פסיכולוגיים יש כמעט אותה השפעה על התמכרות כמו להרגלים כימיים.
בארצות הברית וברחבי העולם, ההתמכרות הצומחת ביותר מלבד התמכרות לחומרים עשויה להיות פורנוגרפיה. פורנוגרפיה באינטרנט היא נפוצה מאוד מכיוון שקל לגשת אליה ואנשים רבים משתמשים בה לעתים קרובות.
מגיפת COVID-19 רק הפכה אותו לפופולרי יותר בקרב אנשים, בעיקר בשל גורם השעמום. אנשים רבים המשתמשים בפורנו באופן קבוע רואים בהתמכרות לפורנו בריחה מהירה מלחץ או שעמום. עם זאת, הרגל זה עלול להפוך במהירות למזיקה, במיוחד ברגע שהוא מתחיל מפריע למערכות יחסים אישיות, יעדי קריירה או חיי משפחה.
התמכרות לפורנו הופכת יותר ויותר בולטת בסביבות ההתבגרות המוקדמת ככל שתדירות הצפייה בפורנו עולה במהלך תקופה זו. כשהבגרות מתחילה, צעירים נכנעים לדחפים לבלות שעות בצפייה בתוכן למבוגרים.
תמיכה בבריאות הנפש לתוספת פורנו:
התמכרות זו יכולה להשפיע על הרווחה הפסיכולוגית, הפיזית, הרגשית והרוחנית של האדם. ההשפעה של מחלת נפש יכולה להשתנות עבור כל אדם. לפיכך חייבת להיות גישה יעילה עבור אנשים עם הפרעה נפשית ואלה שעוברים מחלת נפש.
הנה כמה צעדים שיכולים לנקוט על ידי המטפלים או הפרט עצמו:
- חפש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש (יכול להיות מקוון או לא מקוון)
- ייעוץ רפואי (לטיפול תרופתי) יכול להיות מועיל גם במקרים קיצוניים מסוימים
- הבינו שאתם לא לבד במסע הזה של מסלול החלמה, יש רבים שעוברים באותו מסע שלכם. הצטרף לקבוצת תמיכה בבריאות הנפש שבה תוכל להתחבר לאחרים.
- מעורב בפעילות מוחית שמסיחת את דעתך מצפייה בפורנו. ישנן פעילויות רבות שיכולות לשמש כהסחת דעת.
קח צעד אחורה וצפה בהתנהגות שלך
קביעה אם אדם הוא מכור לפורנו דומה מאוד לגילוי אם מישהו מכור לחומרים. כמו כל התמכרות אחרת, התמכרות לפורנו עלולה להשפיע קשות על החיים האישיים ואפילו המקצועיים במקרים מסוימים.
עכשיו אתה יודע מה הם סימני ההתמכרות לפורנו. הדבר החשוב הוא לקחת צעד אחורה ולבחון את ההתנהגות שלך או של יקירך באופן אובייקטיבי. אם אתה מגלה את האמת הלא נעימה על עצמך או על יקירך, פעל ופעל בהתאם.
יש המון משאבים זמינים הן באינטרנט והן במצב לא מקוון. אלה עשויים לעזור לך להיפטר מהסימנים והתסמינים של התמכרות לפורנו. אין טעם להימנע מהתנהגות זו או לשמור אותה בסוד מיקיריך. הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה זו היא לפתור את הבעיה פנים אל פנים בחמלה וכבוד.
האם אתה חושב שיש לך אחד מסימני ההתמכרות האלה לפורנו? ספר לנו בתגובות למטה!
