שמירת זרע נראה כמו רעיון מודרני, אבל זה רק בגלל שאתרים ופורומים מקלים על הדיון בדברים האלה בפומבי. למעשה, זהו רעיון ותיק וחלק מכמה פרקטיקות עתיקות.  

ישנן סיבות רבות לכך שחלק מהאנשים מעוניינים בשימור זרע. אחד מהם הוא האמונה ששפיכה תכופה תגרום לך לחלש. יש אנשים שאומרים שאצירת זרע יכולה לשפר את הפוריות, ההנאה המינית או הבריאות הגופנית. אנשים רבים מאמינים שאצירת זרע יכולה לסייע בהעברת אנרגיה מינית לתחומי חיים אחרים או לשפר בריאות רגשית וצמיחה רוחנית.  

שמירת זרע סובבת סביב הרעיון של הימנעות משפיכה. כמובן, אתה יכול לעשות זאת על ידי הימנעות מפעילות מינית לחלוטין. או שאתה יכול ללמוד להגיע לאורגזמה מבלי לשפוך. בגחמה, מנהג זה עשוי להיות ישן כמו בני אדם. מפיזי לרוחני, לאנשים יש סיבות שונות לנסות זאת. 

מדע שמירת זרע: 4 דרכים כיצד המדע המודרני מאמת זאת

אבולוציה של הרעיון של שימור זרע

הנה כל הדברים שכדאי לדעת אם אתם סקרנים לגבי התרגול העתיק אך המתקדם הזה.

מקורות שמירת הזרע: 500 לפני הספירה 

ניתן לאתר את מקורות שמירת הזרע לסין העתיקה לפני 8000 שנה. מקורו היה הרבה לפני הטאואיזם (בערך 500 לפני הספירה). אבל המאסטרים הטאואיסטים הם אלה שעדיין שואפים לשמור על הדוקטרינה והקדושה של הקונג פו המיני במאה ה-21.  

דוקטרינות אלו קיימות עד היום, והן מהוות חלק גדול ממה שנקרא לעתים קרובות בטעות "טנטרה" במערב. כמו רבים ממשתפי הפעולה הטאואיסטים שלו, המאסטר הטאואיסט בן המאה ה-19 ג'או פיכן האמין שניתן לאחסן את כוח החיים והחיוניות של האדם באיברי המין.  

הוא האמין ששמירה על זרע תביא שלווה פנימית ובריאות גופנית, בעוד שאיבוד זרע יצלול את הגוף לעולם של כאוס ותשישות. הוא מתייחס לאנרגיה המינית המאוחסנת באשכים ביחידות הנקראות "צ'ו" 

מאסטר ז'או הסביר שחיוניות בצורת אנרגיה מינית או (ג'ינג/צ'ינג) עולה באופן טבעי כל 8 שנים עד גיל 16. לאחר גיל 16, אם האנרגיה המינית לא מנוצלת כראוי או משתנה, הוא טוען שגבר יתחיל לאבד 64 צ'ו כל 8 שנים במשך כל חייו. הוא מזכיר שלגוף בריא ומאוזן יש 384 צ'ו. 

שימור זרע במאה ^ה  -21 

למרות שכל הגישה הזו של שימור זרע נשמעת מוכרת יחסית, היא כנראה נובעת רק מהפופולריות האחרונה שלה באינטרנט. האינטרנט מתפתח מיום ליום. מצד אחד, זה שינה את עולמנו בכך שאיפשר לאנשים לתקשר, לרכוש ידע, לחסוך זמן ולבדר את עצמם. מצד שני, זה הפך לערוץ של כמה מהדחפים והרצונות הפרימיטיביים ביותר שאנו חווים כבני אדם. 

הטכנולוגיה גם גרמה לאנשים רבים, במיוחד בני דור המילניום, להיות תלויים לחלוטין ברגשות הללו. המונח "NoFap" משמש בדרך כלל באותו הקשר כמו שמירת זרע, אבל זה לא אותו דבר. 

NoFap הוא שם הארגון, ו-Nofap.com הוא אתר שחזור פורנו המבוסס על קהילות קשורות. הקטע "אודותינו" של NoFap.com מסביר ש-NoFap אינו פועל, עיקרון או כל סוג של תנועה. 

מטרתו המוצהרת היא לספק מידע ותמיכה קהילתית לאנשים שרוצים להיפטר מהתנהגויות כפייתיות המערבות ומשפרות יחסים בין אישיים. למרות שזה עשוי להיות חלק מהדיון, NoFap מתמקדת בהעלמת התמכרות לפורנו , ולא רק בשמירת זרע.

הסיבה העיקרית שאנשים בוחרים לשמור זרע היא כדי להיות מסוגלים לשמור על זקפה לאחר אורגזמה, מה שמספק את ההזדמנות לחוות אורגזמות מרובות ולהמשיך לרצות את בן/בת הזוג. 

מה בדיוק קורה כשמתרגלים שימור זרע

ככלל אצבע הוא שכל מה שכדאי, יהיה קשה לעשות, ולהיפך. לא יכול להיות יותר נכון לגבי התרגול הספציפי הזה, והנה כל זה.

היתרונות של שימור זרע 

היתרונות כביכול של שמירת זרע יכולים להיות פיזיים, נפשיים או רוחניים.

המוח שלך ירוויח הרבה. 

• יותר ביטחון עצמי 
• פחות חרדה ודיכאון 
• שליטה עצמית מוגברת  
• מוטיבציה גבוהה יותר  
• זיכרון טוב יותר, ריכוז ותפקוד קוגניטיבי כללי. 

וזה הולך להיות אותו הדבר גם עבור הגוף שלך.  

• חיוניות מוגברת  
• מקדם את צמיחת השרירים  
• שיער עבה יותר  
• קול עמוק  
• איכות משופרת של מספר הזרעונים בזרע 

לבסוף, גם הצד הרוחני טוב ככל שיהיה.

• מערכות יחסים עמוקות יותר 
• חיוניות חזקה יותר  
• אושר כללי מוגבר 

מה קורה במהלך 30 ימים של שמירת זרע: ציר הזמן 

כאשר מתרגלים שמירה של זרע במשך 30 יום, כלומר 30 יום ללא שפיכה, יתרחשו כמה שינויים משמעותיים מאוד. גברים רגילים להאמין ששפיכה קבועה בכל יום היא נורמלית ומועילה לנו. זה נובע מהתניית פורנו. התשוקה המינית שלנו כל כך חזקה שכל יום אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לשחרר את האנרגיה המינית שלנו על ידי צפייה בפורנו או בכל אמצעי אחר. זה מה שקורה אם אתה שומר את הזרע שלך למשך 30 יום: 

אנרגיה מוגברת וסיבולת 

ברגע שנכנסת לתקופת שמירת הזרע של 30 יום, רמות האנרגיה שלך יזנקו שחקים. ייתכן שתצטרך פחות שינה. בדרך כלל תתעוררו בבוקר ותתכוננו לפעולה ותהיה לכם אספקת אנרגיה בלתי מוגבלת.  

זה הגיוני, כי הגוף משקיע הרבה מאמץ לייצר זרע וזה לוקח הרבה משאבים מהגוף, מהאיברים. מנוזל השדרה לאיברים שלך, כל החומרים הללו מוכנסים לייצור הזרע.  

למעשה, הוא מכבה את הקולטן לאנדרוגן והגוף אינו מתמקד יותר בתיקון תאים והגנה עצמית, אלא מתמקד בייצור יותר זרע. לכן, כאשר כבר אין לך מחסור קבוע בשפיכה, הגוף שלך כבר לא צריך להתמקד ביצירת יותר זרע מלכתחילה. יש לך יותר אנרגיה לתהליכים אחרים, כך שתחווה רמת אנרגיה מוגברת משמעותית. 

שיפור ברמות המיקוד 

יתרון גדול נוסף שתבחין בו הוא עלייה משמעותית בריכוז ובמיקוד. אם אתה עושה הרבה עבודה יצירתית, כמו במיוחד אמנות חזותית ומוזיקה, זה דורש את מלוא תשומת הלב שלך. 

חשוב מכך יהיה לך את כל מה שנדרש כדי להתמקד באמת בעצמך , ולאן אתה הולך.

לאחר 30 יום, תוכל להתמקד יותר במה שאתה עושה ולהרגיש ערני יותר. הפונקציות המנטליות שלך גם יעבדו טוב יותר. זה גם הגיוני, כי כאשר אתה פולט ברציפות, אתה מאבד אנרגיה, במיוחד כמות גדולה של אבץ, שהיא בדרך כלל יותר ממה שדיאטה בודדת יכולה להחליף. 

 אבץ חשוב לאיזון הורמונלי ולתפקוד תקין של המוח והזיכרון. וקשה להתרכז. אתה יכול אפילו להרגיש מתוסכל. התרגול של אחסון זרע הוא דרך טובה לשפר את הריכוז. 

יותר מוטיבציה וביטחון עצמי 

ברגע שתתחיל לתרגל שימור זרע, אתה גם תרגיש מאוד מוטיבציה. אתה תרצה להעביר אנרגיה למשהו כי יהיה לך הרבה ממנה. דבר נוסף שיעלה מאוד הוא הביטחון העצמי שלך.  

כשתתחיל לתרגל שמירה על זרע, תרכוש את הביטחון העצמי העמוק והזוהר הזה ותרגיש מאוד בנוח עם העור שלך שוב. הסיבה לכך היא שתוכן הזרע שלך כבר לא מדולדל.  

כשגבר צופה בפורנו ומאונן כל יום, הוא מתרוקן מבפנים ומדלדל את האנרגיה החיונית שלו. אבל אם הוא לא יעשה זאת, כל זה יישאר לגופו להזנה.  

אתה יכול לבנות את הרזרבות שלך ואתה תהיה המום מכל האנרגיות האלה ותרגיש מאוד בנוח. תחושה של הרמוניה וביטחון תהיה הנורמה עבורך.  

המדע מאחורי שימור זרע

יש אנשים שמצביעים על העובדה שכל זה מבוסס רק על אנקדוטות, ומנסים להכפיש.

אבל זה פשוט לא המקרה, כפי שתזכה לראות כאן.

מה המחקר מצא

מניעת זרע בצורה של התנזרות מוחלטת מעלה את רמות הטסטוסטרון. מחקר אחד מצא כי לאחר 7 ימים של התנזרות, רמות הטסטוסטרון בסרום של גברים הגיעו ל-146% מרמות הבסיס לאחר תקופת 7 הימים. מחקר אחר הבחין בעלייה ברמות הטסטוסטרון לאחר שלושה שבועות של תקופת הימנעות.  

מחקר על האופן שבו משפיעה אצירת זרע על הגוף התמקד בהתנזרות מוחלטת. (עד כה, לא נראה שיש מחקר כלשהו על ההשפעות של אורגזמות יבשות.) מחקרים אלו מראים שתקופות קצרות טווח ללא שפיכה יכולות לשפר את תנועתיות הזרע והתנזרות במשך שעתיים לפני אירוע ספורט יכולים לשפר את הביצועים של ספורטאים. 

הגוף שלך הוא סיר הורמונלי חם 

כאשר מתרגלים שימור זרע, מתרחשים שינויים הורמונליים רבים. כאשר גבר פולט, הגוף שלו משחרר פרולקטין. זהו הורמון המוריד את רמת הטסטוסטרון בגוף. לכן, רמות הטסטוסטרון נמוכות יותר לאחר שפיכה.  

הסיבה שאתה מרגיש כל כך עייף ומותש לאחר שפיכה היא בגלל שחרור פרולקטין. אם תוציאו כל יום, רמת הפרולקטין שלכם תהיה גבוהה, מה שישאיר אתכם במצב של עייפות, בלבול וחוסר מוטיבציה.  

על ידי תרגול שימור זרע והחזרת איזון ההורמונים, הטסטוסטרון שלך יעלה משמעותית, כך שתרגיש הרבה יותר טוב מבחינת הורמונים, כי אתה מקרין אנרגיה גברית, ומטען יאנג.  

האם יש סיכונים? 

ברוב המקרים, שמירת זרע היא תרגול בטוח, אך יש כמה נקודות שכדאי לזכור. חשוב לציין שלמרות שמתרגלים רבים ירגישו טוב יותר במהלך התרגול. 

עם זאת, ייתכן שזו לא חוויה חיובית עבור כולם. אי שפיכה עלולה להיות כואבת, לא נוחה או לגרום ליתר לחץ דם אפידידימלי (המכונה גם "כדורים כחולים"). זהו מצב קל המתרחש עקב היעדר אורגזמה, האשכים הופכים להיות כואבים אם אינך פולט.  

שימור זרע הוא תרגול בסיכון נמוך יחסית, ותוכל לנסות אותו כדי לחוות את כל היתרונות שלו. 

אנשים שתרגלו שמירת זרע – ביודעין או אחרת

יש את הרשימה האגדית של אנשים שתרגלו שמירת זרע בעבר והפיקו מכך תועלת רבה. האם האדם מתנזר או נמנע מאוננות. הם בטח עשו את זה כי הם ידעו על היתרונות של שמירת זרע. 

הנה כמה אנשים מתחומי חיים שונים שנהנו מהתרגול הזה.

מדענים ואנשי עסקים

מדענים ואנשי עסקים מפורסמים אימצו את הנוהג של שמירת זרע כדי להגביר את המיקוד ואת היכולות האינטלקטואליות שלהם לעבוד בתחומם.  

• הפסיכולוג האוסטרי זיגמונד פרויד, שייסד את הפסיכואנליזה, נמנע מ"סובלימציה של תשוקה מינית למטרות יצירתיות"  
• המתמטיקאי, הפיזיקאי והאסטרונום הבריטי אייזק ניוטון היה רווק כל חייו, 
• הממציא הסרבי-אמריקאי ניקולה טסלה, הידוע בפיתוח מערכות חשמל זרם חילופין (AC), האמין ש"התנזרות מגרה את המוח"  

ספורטאים

זה היה משמעותי עבור ספורטאים כדי לשמור על האנרגיה שלהם בכל דרך. עם זה, הם יכולים להשיג ביצועים שיא כאשר זה הכי חשוב. 

• המתאגרפים האמריקאים מייק טייסון ומוחמד עלי, המתאגרף הפיליפיני מני פאקיאו והמתאגרף הבריטי דיוויד היי מאמינים באמונה של גיל מבוגר שמין הוא נטל על הגוף ויש להימנע ממנו במהלך פעילות גופנית ולפני לחימה.  

• אגדת ה-MMA ריקסון גרייסי מאמינה שסקס יצרוך הרבה אנרגיית חיים שהגוף יכול להשתמש באנרגיה הזו למען הקרב הטוב ביותר, וגם אומר לנסות להימנע ממין לפחות שבועיים לפני הקרב.  
• סאיגו טקאמורי היה סמוראי רב השפעה ביפן. הוא מאמין שאוננות היא מכשול לאושר ונאמנות, לא פעילות מהנה או אינטימיות. 

פילוסופים 

למרות שהפילוסופים הם עתיקים, יש עדיין אנשים כמו האפיפיור והדלאי לאמה הרואים בפרישות את הצורה הגבוהה ביותר של טוהר.  

• הפילוסוף היווני סוקרטס מצא כי סקס מענג, אבל זה הופך אותך לעבד. 
• גם תלמידו אפלטון מסכים עם דעה זו. הוא מאמין שבחירה מודעת לשלוט בתשוקתו המינית יכולה לשחרר את מוחו לפעילות אינטלקטואלית.  
• הדלאי לאמה אמר שתשוקה מינית והנאה מינית הם "סיפוקים לטווח קצר", ואם יכירו אותם, הם יגרמו לסיבוכים מיותרים.  
• Swami Vivekananda, נזיר הינדי, מתעקש על Brahmacharya ומייעץ שלא לקיים יחסי מין. 

סיכום 

המדע לא הוכיח אם שמירת זרע טובה עבורך, אבל אין סיכונים גדולים. במילים אחרות, זוהי משמעת בעלת סיכון נמוך, פוטנציאלית לתגמול גבוה. כל גבר צריך לנסות NoFap או שמירת זרע בשלב מסוים.  

בחייך, זה לא רק הכרחי לראות אם תחווה יתרונות משנים חיים, אלא גם לקבוע אם יש לך פורנוגרפיה או התמכרות למין שיש להילחם בה. שמירת זרע עשויה לשנות את חייך בדרכים שלא דמיינת.