Est-Ce Que Je Perds Mon Temps Sur Le Porno ? – Les Choses Que Vous Perdez

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Vous êtes-vous déjà demandé : « Est-ce que je perds mon temps à regarder du porno ? ». Réponse courte Oui, mais décomposons-le ici.

Notre société a connu plus d’avancées technologiques au cours des 30 dernières années que jamais auparavant dans l’histoire de l’humanité. 

De nouveaux développements et évolutions ont lieu chaque jour. 

Beaucoup de choses sont devenues une partie normale de notre vie quotidienne, que nous n’aurions pas imaginées auparavant.

Comme les achats en ligne, les applications de livraison de nourriture, les plateformes OTT et bien plus encore.

Sur cette liste se trouve également la pornographie.

L’industrie du porno a évolué au-delà des limites et est devenue une partie «normale» de la vie quotidienne de beaucoup. 

La stigmatisation et le tabou qui entouraient autrefois la pornographie ont depuis disparu et l’industrie du porno est maintenant devenue une partie importante d’Internet.

Il est facilement accessible à toute personne disposant d’un smartphone et d’une connexion Internet décents.

Même si vous n’êtes pas intéressé à regarder du porno, les spécialistes du marketing de l’industrie ont placé plusieurs publicités partout sur Internet dans le but d’attirer le plus de téléspectateurs possible. 

Leurs stratégies marketing et l’attrait trop sexualisé de l’industrie semblent clairement fonctionner puisque PornHub a reçu à lui seul 42 milliards de visites en 2019, 115 millions de visites chaque jour.

Les experts pensent que les chiffres ont considérablement augmenté depuis lors. 

Il s’agissait des points de vue sur un seul site Web. Imaginez, les vues sur tous les sites Web combinés, lorsque les sites Web de divertissement pour adultes représentent environ 12% des sites Web sur Internet. 

Qu’est-ce que cela dit de notre société?

Sommes-nous collectivement accros au porno ? Sommes-nous en train de perdre notre précieux temps productif sur des sites pornographiques ?

Porno contre productivité

Toute activité qui n’engage pas notre esprit et notre corps de manière créative, spirituelle, holistique ou académique nuit à notre productivité.

Le porno entre-t-il dans l’une de ces catégories ? Non.

Examinons de plus près comment la pornographie affecte votre vie et votre productivité.

Pertes potentielles à court terme 

Chaque seconde qui passe, 28 258 internautes actifs regardent du porno, selon les statistiques.

En raison de la nature croissante et captivante du porno, le porno peut être extrêmement addictif. C’est pourquoi ces statistiques ne sont pas vraiment surprenantes.

Plus vous regardez de la pornographie et surfez sur des sites Web qui vous font perdre du temps, plus vous commencez à en avoir envie. 

Si vous ne contrôlez pas ce « plaisir coupable », cela peut vous causer de graves problèmes dans le présent et le futur.

Chaque minute que vous passez à regarder du porno est une minute qui vous est retirée de votre productivité et de votre travail.

Une enquête a révélé que 20% des hommes aux États-Unis ont admis regarder du porno en ligne pendant les heures de travail. 

Cela a contraint de nombreuses entreprises à lancer des règles et réglementations plus strictes sur ce sujet. 

Si vous ne passez que 15 minutes à regarder du porno chaque jour, en environ 6 mois, cela représente 113 heures de porno regardé. 

Que ressentez-vous d’avoir perdu 113 heures qui auraient pu être utilisées de manière productive ?

Lorsque vous vous adonnez à un plaisir coupable, vous avez tendance à ne pas vraiment réaliser combien de temps vous y consacrez activement chaque jour. 15 minutes peuvent ne pas sembler beaucoup au début, mais à long terme, ces 15 minutes perdues chaque jour vous affecteront énormément.  

Surtout quand il s’agit d’un plaisir coupable comme le porno.

Au début, vous ne regardiez probablement pas du porno tous les jours. Mais, maintenant vous le faites. C’est parce que le porno a un comportement croissant. 

Si vous avez l’habitude de vous livrer à du porno une fois par semaine et que cela vous a apporté une immense satisfaction jusqu’à présent, vous remarquerez après un certain temps que le simple fait de le regarder une fois par semaine ne satisfera plus vos besoins. C’est ce qu’on appelle une escalade. 

Au fil du temps, vous aurez besoin de doses croissantes de matériel porno pour ressentir le même niveau de satisfaction que vous avez ressenti la dernière fois que vous avez regardé du porno.

Aujourd’hui, vous pourriez vous sentir satisfait après avoir regardé une vidéo porno, mais dans deux ou trois jours, vous vous retrouverez à consommer trois vidéos par jour. C’est ainsi que commence la dépendance.

De plus, il ne s’agit pas seulement de la quantité de porno. Cela inclut également le type de porno. Vous commencez généralement par du porno soft et en quelques mois, vous finissez par rechercher du porno plus extrême et hardcore. 

Le type de porno auquel vous vous adonnez a également un effet sur vous mentalement et physiquement. Tant à court terme qu’à long terme. 

Que se passe-t-il si cela continue

 

Si vous ne reconnaissez pas votre problème de porno et continuez à vous y adonner, l’impact négatif sera encore plus grand à l’avenir.

Dans environ un an..

Au fur et à mesure que vos envies de porno s’intensifient, en un an environ, vous auriez passé environ 456 heures à regarder du porno.

Vous pensez perdre mon temps ici ? Oh oui tu paries.

C’est 19 jours entiers passés à convoiter du matériel pornographique qui recâble votre cerveau pour en devenir de plus en plus accro.

Avant que vous ne vous en rendiez compte, le porno aurait envahi votre vie d’une manière que vous ne pouvez même pas imaginer. 

Le porno fait non seulement perdre du temps, mais il vous affecte également à la fois mentalement et physiquement. Cela s’applique également à tous les jeux de perte de temps disponibles sur Internet.

À long terme..

Chaque jour qui passe, alors que vous passez de plus en plus de temps à regarder du porno, vous commencerez à remarquer que cela a un impact négatif sur votre travail. Qu’il s’agisse d’études ou de travail professionnel, le porno affecte tout. 

Dans environ 2 ans, vous auriez perdu 915 heures à regarder du porno. Ce qui représente environ 38 jours de contenu pornographique. Plus d’un mois perdu de manière improductive. 

Au fur et à mesure que l’année passe et que vous continuez régulièrement à regarder du porno alimentant votre dépendance, la pornographie commencera à affecter tout dans votre vie.

Du travail à la santé physique en passant par les relations, le porno que vous regardez affectera tous les aspects de votre vie. 

Les experts ont découvert que regarder excessivement du porno peut causer de graves dommages à votre esprit et à votre corps à long terme. Certains d’entre eux étant :

  • Dysfonctionnement chronique de l’éjaculation
  • Insomnie
  • Brouillard cérébral
  • Isolement Chronique
  • Dépression et troubles anxieux
  • Léthargie et fatigue
  • Éjaculation retardée
  • Manque de motivation

Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont la pornographie peut vous affecter à la fois mentalement et physiquement à long terme.

En dehors de cela, la pornographie peut également avoir un impact considérable sur vos relations. À la fois platonique et romantique. Mais l’impact le plus important est généralement sur les relations amoureuses.

Diverses recherches sur le porno et son impact ont montré que plus vous vous adonnez au porno, plus vous finissez par vous désintéresser de vos partenaires réels. 

Certaines études ont associé regarder beaucoup de porno à des relations beaucoup moins heureuses et à des relations sexuelles de plus en plus mauvaises entre les couples. Alors qu’il existe d’autres études qui ont trouvé des effets positifs de regarder du porno pendant une relation. 

L’impact de la pornographie dépend entièrement des individus dans la relation. 

Le plus souvent, lorsqu’une moitié du couple trouve l’autre, consommant constamment du contenu pornographique, cela fait monter la suspicion dans leur esprit. Il est également prouvé que cela affecte négativement leur estime de soi. Cela peut avoir un impact significatif sur l’intimité dans la relation. 

À long terme, le porno vous enlève beaucoup plus qu’il ne vous donne en retour.

Les quelques minutes de plaisir que vous procure le porno valent-elles la peine de tout perdre ?

Ce que vous auriez pu faire avec le temps perdu 

Le coût de ceci est la vie que vous auriez pu vivre. Mais, vous avez perdu tout ce temps maintenant.

L’utilisation excessive de porno affecte à la fois votre vie personnelle et professionnelle.

Au lieu de pleurnicher sur tout le travail que vous n’accomplissez pas, d’attendre des signes pour faire quelque chose, pour faire un changement, prenez le temps de le faire maintenant !

Arrêtez de perdre du temps à regarder des vidéos porno et à tergiverser, et prenez plutôt le temps de concevoir et de planifier votre vie. Pour atteindre les objectifs que vous avez toujours voulus. 

Si vous ne prenez pas la décision d’arrêter maintenant, votre dépendance au porno ne fera qu’empirer avec le temps. 

Arrêtez avant que cette dépendance ne prenne le dessus sur toute votre vie et ne vous dévore tout entier.

Imaginez tout ce que vous auriez pu faire avec tout ce temps perdu.

Économisé et parti en vacances de rêve. J’ai commencé à m’entraîner pour prendre soin de votre santé mentale et physique. A commencé un nouveau passe-temps. Famille visitée.

Il y a tellement de choses que vous auriez pu faire. 

Mais au lieu de cela, vous êtes coincé sur votre lit/canapé à gaspiller de l’argent sur des sites pornographiques. 

Bientôt, une fois que les effets secondaires susmentionnés de la dépendance se feront sentir, vous vous rendrez compte de la grave erreur que vous avez commise.

Mais n’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour recommencer. Vous pouvez dire au revoir à cette vie quand vous le souhaitez. Tout ce qu’il faut, c’est de la patience et de la volonté.

Comment pouvez-vous empêcher que cela se produise

Comme mentionné ci-dessus, il est toujours temps de faire volte-face et de mettre un terme à cette dépendance une fois pour toutes. 

Suivez ces conseils et vous devriez pouvoir économiser tout le temps que vous perdez actuellement !

Croyez en vous

Avant de commencer votre cheminement vers le rétablissement, vous devez d’abord croire vraiment en vous-même.

Croyez que vous abandonnez le porno et prenez un nouveau départ dans la vie.

Si vous avez même une once de doute caché quelque part au plus profond de votre cerveau, cela ne fera qu’entraver votre rétablissement à l’avenir. 

Alors, ayez confiance en vous. C’est extrêmement important.

Bloquez le porno de votre vie

Tout d’abord, débarrassez-vous de chaque article porno que vous avez. Jetez chaque article ou objet, tout ce que vous avez utilisé comme pornographie, et nettoyez votre ordinateur et votre lecteur. 

Ensuite, installez un bloqueur de porno sur tous vos appareils. 

Il existe des tonnes de bloqueurs disponibles sur le marché. Faites vos recherches et choisissez celui que vous souhaitez et installez-le sur votre ordinateur et votre téléphone. 

Un bloqueur de porno bloquera automatiquement tout le contenu pour adultes lorsque vous utilisez Internet. De cette façon, vous n’avez plus à vous soucier de tomber sur du porno et d’être tenté de cliquer dessus.

Une fois que vous avez installé un bloqueur de porno, vous ne pouvez accéder à aucun site Web porno, même si vous le recherchez manuellement. Ainsi, vous n’aurez plus à vous soucier des pulsions. 

Commencer à méditer

C’est le moyen le plus simple et le plus efficace de contrôler vos pulsions. 

Chaque fois que vous avez envie de regarder du porno, prenez simplement un peu de temps et pratiquez la méditation et les exercices de respiration. Cela devrait vraiment vous aider à supprimer vos envies.

Vous pouvez également vous tourner vers la méditation de pleine conscience. 

La méditation de pleine conscience est une technique avec un solide corpus de preuves et de recherches pour soutenir son efficacité. Au fil des ans, de nombreux ex-utilisateurs de porno disent que cela a joué un rôle important dans leur combat pour se débarrasser de la dépendance.

Rappelez-vous toujours pourquoi vous faites cela

Arrêter une dépendance peut être extrêmement difficile. Il y aura des jours qui passeront facilement et puis il y aura aussi des jours où vous serez tenté d’abandonner.

Mais dans des moments comme ceux-là, rappelez-vous ce qui vous a poussé à prendre cette décision d’arrêter le porno. 

Souvenez-vous de toutes les douleurs et souffrances que vous avez traversées ces derniers mois/années. Toutes les relations et amitiés que vous avez perdues. Toutes les opportunités que vous avez laissées vous échapper. 

Rappelez-vous que vous ne voulez plus jamais revenir en arrière et revivre tout cela. 

Cela devrait vous aider à traverser même les jours les plus difficiles.

Espérons que cela vous a ouvert les yeux sur les effets secondaires de regarder du porno. Les conseils susmentionnés devraient vous aider à arrêter de perdre du temps sur le porno et à reprendre votre vie en main.

Maintenant, vous avez la réponse à « Si je perds mon temps avec du porno ? » Alors partagez dans les commentaires ce que vous allez faire à ce sujet.

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