Qué hacer después de No Nut November?
Felicitaciones por completar todo el mes de noviembre sin fallar. Terminaste el desafío en el que casi todos los participantes fallan. Si está entre los que recayeron, no sea demasiado duro consigo mismo. Aún lo intentaste y tu decisión de participar es muy útil.
La mayoría de los participantes recaen debido a lo difícil que es renunciar a un hábito compulsivo. Sin embargo, caer presa de tu impulso durante el desafío no es una razón para dejar de creer en ti mismo. Los beneficios de la retención de semen son muchos que aún no se han cosechado.
Después de noviembre, una gran parte de Internet sugerirá participar en Destroy Dick December. Como sugiere la frase, podría destruir tu pene y es más difícil que el desafío NNN. Entonces, la pregunta del millón de dólares es, ¿debería volver a fapping ahora que noviembre terminó?
Antes de recompensarse ahora que ha terminado noviembre, piense en lo que seguirá después de la eyaculación. Piense en todos los cambios que está sintiendo acerca de usted mismo después de haber renunciado a la locura durante todo un mes. ¡Porque hay muchos más beneficios de donde vinieron, siempre que continúe!
El período refractario es el tiempo que tarda su cuerpo en recuperar la energía perdida por la eyaculación. Puede ser tan rápido como 15 minutos o hasta un día. Este es el momento en que el cuerpo masculino se denomina físicamente no apto para tener relaciones sexuales.
Cuando no estás eyaculando, no estás experimentando esa pérdida de energía o el período refractario que conlleva. En cambio, lo que tiene es tiempo y esfuerzo ahorrados al no estimularse a sí mismo junto con la energía que nunca perdió, para empezar. ¿Por qué querrías desperdiciar todo ese vigor por una expulsión de semen sin sentido de todos modos?
Cada día que pase sin masturbarse, sentirá una energía de base más alta. Habría sentido esto en la primera semana de abstinencia, al despertarse con energía todos los días, listo para enfrentar todos sus obstáculos.
El YouTuber Brett Maverick, que hizo el desafío NoFap durante 90 días, dice que experimentó un cambio mental en el que no dio prioridad a las mujeres sobre otros aspectos de su vida. El cambio hizo que dejara de revisar sus aplicaciones de citas cada 20 minutos. Más bien, le dio una vida positiva y llena de energía de la que las mujeres querían formar parte.
Al no sexualizar a todas las mujeres con las que se cruzó, desarrolló una mentalidad en la que se valoraba a sí mismo por encima de los demás. Este rasgo es intrínsecamente atractivo y atrae a los demás hacia ti, lo que da como resultado un alto nivel de confianza que pensabas que nunca podrías tener.
Otro cambio importante que vio fue que su disfunción eréctil inducida por la pornografía se curó. PIED es algo de lo que a la mayoría de los hombres les da vergüenza hablar. Sin embargo, un número sorprendente de hombres experimentan no poder mantener una erección.
Cuando miras mucha pornografía, tu cerebro se insensibiliza a las experiencias sexuales de la vida real. De todos los efectos perjudiciales que tiene la pornografía (que potencialmente pueden arruinar tu vida), esto es lo que afecta tu vida sexual. Cuando te abstienes de la pornografía, tu cerebro comienza a revertir los efectos.
Se supone que el orgasmo es una recompensa por relacionarse sexualmente con otra persona. Esto naturalmente te obliga a salir y conocer socios potenciales. Al encender su dispositivo e ir a PornHub, no está haciendo nada natural y luego se recompensa por absolutamente nada. Eres quien eras antes de masturbarte.
El entrenador de Vida y Relación, Roman Mironov, afirma haber estado libre de Fap durante más de 6 años. Decidió aceptar el desafío, no por la moda de Internet, sino porque había llegado a un punto muy bajo en su vida.
Aparte de los niveles más altos de energía y motivación que ha estado experimentando a diario, Mironov también afirma que la abstinencia ha mejorado su vida y lo ha convertido en la mejor versión de sí mismo. Dejó de objetivar sexualmente a las mujeres y comenzó a enfocarse en las relaciones reales.
También se ha informado de una mayor sensación de control sobre todo lo que sucede en su vida. Aprendió a ser su propio jefe y no tenía niebla mental en cuanto a lo que quería. Quiero decir, el hombre esencialmente hizo una carrera al renunciar a la masturbación y está en la mejor forma en la que ha estado.
Un enfoque en constante mejora es lo que el YouTuber Jordan Green encontró como la recompensa más beneficiosa que obtuvo al abstenerse no de un mes sino de dos. En su video NoFap Benefits después de 60 días, habla de cómo dejó de faltar al gimnasio o de hacer trampas a las repeticiones.
En lugar de que su jefe lo llamara para trabajar o le pidiera su opinión, su mejor enfoque le permitió ocuparse de las cosas que necesita. La idea aquí es que pueda hacer las cosas por su cuenta sin que se lo digan. Ésta es una de las principales características de un líder.
Cuanto más avanzaba Green con el desafío, más quería leer, ir al gimnasio y resolver problemas de la vida real. A medida que pasaban los días de abstinencia, fue sintiendo todos los beneficios en mayor medida, haciendo cambios positivos en su vida social y privada.
Entonces, si no te masturbas, ¿qué vas a hacer para recompensarte por terminar un mes sin tonterías? En su lugar, haga una lista de todo lo que hizo y vea lo que más le agradó y aprendió. Concéntrese en aquellas habilidades en las que cree que tiene el potencial para ser excelente.
No hay razón para dejar de aprender ese nuevo idioma o de dejar de tocar esa guitarra que estaba aprendiendo en noviembre. En su lugar, desarrolle esas habilidades y vea qué necesita pulirse. Siempre es más gratificante aprender una habilidad que masturbarse.
Aunque es común ceder a tus impulsos, usa la claridad de la tuerca posterior para recordarte por qué te detuviste en primer lugar y por qué no deberías volver a hacerlo. Estás mejor que antes, ¿por qué darle la vuelta a eso solo para desmayarte sintiéndote culpable y avergonzado?
Al renunciar a la masturbación, no solo está renunciando a su adicción, sino que se está convirtiendo en una versión segura y mejor de sí mismo, capaz de actualizar ideas y liderar a otros. Deje de masturbarse, no por un mes sino de por vida. Sé el macho alfa que siempre has soñado ser.
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