Félicitations pour avoir terminé tout le mois de novembre sans fapping. Vous avez terminé le défi auquel presque tous les participants échouent. Si vous faites partie de ceux qui ont rechuté, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Vous avez quand même essayé et votre décision de participer va loin.
La plupart des participants rechutent en raison de la difficulté de renoncer à une habitude compulsive. Cependant, être la proie de votre envie pendant le défi n’est pas une raison pour cesser de croire en vous-même. Les avantages de la rétention de sperme sont nombreux et n’ont pas encore été récoltés.
Après novembre, une grande partie des internautes proposera de participer à Destroy Dick December. Comme l’expression le suggère, cela pourrait détruire votre bite et est plus difficile que le défi NNN. Donc, la question à un million de dollars est la suivante : devriez-vous recommencer à chier maintenant que novembre est terminé ?
Avant d’aller vous récompenser maintenant que novembre est terminé, pensez à ce qui suivra après l’éjaculation. Pensez à tous les changements que vous ressentez pour vous-même en renonçant à la noix pendant un mois entier. Parce qu’il y a beaucoup plus d’avantages là d’où ils viennent, à condition que vous continuiez !
La période réfractaire est le temps nécessaire à votre corps pour récupérer l’énergie perdue lors de l’éjaculation. Cela peut être aussi rapide que 15 minutes ou peut prendre jusqu’à une journée. C’est le moment où le corps masculin est qualifié d’inapte à avoir des relations sexuelles.
Lorsque vous n’éjaculez pas, vous ne ressentez pas cette perte d’énergie ou la période réfractaire que cela implique. Au lieu de cela, vous avez économisé du temps et des efforts en ne vous stimulant pas avec l’énergie que vous n’avez jamais perdue, pour commencer. Pourquoi voudriez-vous gaspiller toute cette vigueur pour une expulsion de sperme inutile de toute façon ?
Chaque jour sans vous masturber, vous ressentirez une énergie de base plus élevée. Vous l’auriez ressenti dès la première semaine d’abstinence, en vous réveillant sous tension chaque jour, prêt à affronter tous vos obstacles.
Le YouTuber Brett Maverick, qui a relevé le défi NoFap pendant 90 jours, a déclaré avoir vécu un changement mental dans lequel il n’avait pas donné la priorité aux femmes par rapport aux autres aspects de sa vie. Le changement l’a fait arrêter de vérifier ses applications de rencontres toutes les 20 minutes. Au contraire, cela lui a donné une vie positive énergisée dont les femmes voulaient faire partie.
En ne sexualisant pas toutes les femmes qu’il rencontrait, il développa une mentalité où il se valorisait par rapport aux autres. Ce trait est intrinsèquement attrayant et attire les autres vers vous, ce qui entraîne un niveau élevé de confiance que vous pensiez ne jamais pouvoir avoir.
Un autre changement important qu’il a vu est que sa dysfonction érectile induite par le porno a été guérie. PIED est quelque chose dont la plupart des hommes sont gênés de parler. Cependant, un nombre surprenant d’hommes ne parviennent pas à maintenir une érection.
Lorsque vous regardez beaucoup de porno, votre cerveau devient insensible aux expériences sexuelles réelles. De tous les effets néfastes du porno (qui peuvent potentiellement ruiner votre vie), c’est ce qui affecte votre vie sexuelle. Lorsque vous vous abstenez de pornographie, votre cerveau commence à inverser les effets.
L’orgasme est censé être une récompense pour s’engager sexuellement avec une autre personne. Cela vous oblige naturellement à sortir et à rencontrer des partenaires potentiels. En allumant votre appareil et en allant sur PornHub, vous ne faites rien de naturel, puis vous vous récompensez pour absolument rien. Tu es qui tu étais avant de te branler.
L’entraîneur de la vie et des relations, Roman Mironov, affirme être sans Fap depuis plus de 6 ans maintenant. Il a décidé de relever le défi, non pas à cause de la mode Internet, mais parce qu’il avait atteint un point très bas dans sa vie.
Outre les niveaux plus élevés d’énergie et de motivation qu’il connaît quotidiennement, Mironov affirme également que l’abstinence a amélioré sa vie et fait de lui la meilleure version de lui-même. Il a cessé d’objectiver sexuellement les femmes et a commencé à se concentrer sur de vraies relations.
Un sentiment plus élevé de contrôle sur tout ce qui se passe dans sa vie a également été signalé. Il a appris à être son propre patron et n’avait pas de brouillard cérébral quant à ce qu’il voulait. Je veux dire, l’homme a essentiellement fait carrière en renonçant à la masturbation et est dans la meilleure forme qu’il ait jamais connue.
Un objectif en constante amélioration est ce que YouTuber Jordan Green a trouvé la récompense la plus bénéfique qu’il a obtenue en s’abstenant pendant non pas un mois mais deux. Dans sa vidéo NoFap Benefits après 60 jours, il explique comment il a cessé de manquer la salle de gym ou de tricher les représentants.
Au lieu de demander à son patron de l’appeler pour travailler ou de lui demander son avis, sa meilleure concentration lui a permis de s’occuper des choses dont il doit s’occuper. L’idée ici est qu’il est capable de faire les choses par lui-même sans avoir à se le faire dire. C’est l’une des principales caractéristiques d’un leader.
Plus Green avançait dans le défi, plus il voulait lire, aller au gymnase et résoudre des problèmes de la vie réelle. Au fil des jours d’abstinence, il en ressentait davantage tous les bienfaits, apportant des changements positifs dans sa vie sociale et privée.
Alors, si vous ne vous masturbez pas, que ferez-vous pour vous récompenser d’avoir terminé un mois sans noix ? Faites la liste de tout ce que vous avez fait à la place et voyez ce dont vous avez pris le plus de plaisir et appris le plus. Concentrez-vous sur les compétences pour lesquelles vous pensez avoir le potentiel d’être excellent.
Il n’y a aucune raison d’arrêter d’apprendre cette nouvelle langue ou de poser la guitare que vous preniez en novembre. Au lieu de cela, développez ces compétences et voyez ce qui doit être peaufiné. Il est toujours plus gratifiant d’apprendre une compétence que de se branler.
Bien qu’il soit courant de céder à vos envies, utilisez la clarté post-écrou pour vous rappeler pourquoi vous vous êtes arrêté en premier lieu et pourquoi vous ne devriez pas le refaire. Vous êtes mieux qu’avant, pourquoi inverser la tendance juste pour vous évanouir en vous sentant coupable et embarrassé ?
En abandonnant la masturbation, vous abandonnez non seulement votre dépendance, mais vous devenez une meilleure version de vous-même confiante, capable de concrétiser des idées et de diriger les autres. Arrêtez la masturbation, pas pour un mois mais pour la vie. Soyez le mâle dominant que vous avez toujours rêvé d’être.
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