La disfunción eréctil ha sido motivo de vergüenza para muchos hombres. Pero aquí lo invitamos a reemplazar ese tipo de sentimiento de desesperanza por el conocimiento del problema. Así podrá superar este problema.  

Aquí, cubriremos todas las diferentes razones que causan problemas de disfunción eréctil en los hombres.  

Pero lo más preocupante que encontramos fue cómo los hombres jóvenes también enfrentan este problema. Lo que antes era casi una norma con la edad, ahora es un peligro real para los jóvenes.  

Como verá, muchos cambios aparentemente pequeños en nuestros hábitos, prometieron cambiar nuestra vida para mejor. Es contraproducente inmensamente.  

Tenemos una situación en la que los hombres jóvenes tienen que leer un artículo sobre «cuáles son las causas de la disfunción eréctil». Pero si ese eres tú, te aseguramos que aquí no es el final.  

Acaba de dar el primer paso, independientemente de la edad que tenga, para solucionar el problema.  

6 causas principales de disfunción eréctil que sufren

Es probable que esté más confundido después de enterarse por primera vez de este problema y conectarse en línea para leer un poco. Esto es lo que hace tropezar a la mayoría de las personas, donde demasiada información crea más confusión de la que resuelve.  

Afortunadamente, comprenderemos el problema sin problemas y le brindaremos claridad. Descubrirá que todos estos problemas que conducen a la disfunción eréctil no funcionan exclusivamente. Todos se alimentan de los demás, creando una viciosa espiral descendente.  

Estrés  diario  

Esto es algo que es común a la mayoría de los adultos y, como tal, genera una gran cantidad de problemas. La disfunción eréctil es solo una consecuencia de esto, generalmente una señal de problemas adicionales en el futuro. Pero no seamos tan negativos desde el principio.  

Para muchas personas, el estrés comienza desde el momento en que suena la alarma de la mañana. Sigue acumulándose durante el día de una forma u otra hasta que llega la hora de irse a la cama.  

Eso es malo. Muy mal.  

El estrés parece ser algo que es un conjunto de pensamientos negativos que hierven a fuego lento en tu mente. Simplemente no parece desaparecer.  

Pero, ¿por qué eso no desaparece como cualquier otro tipo de pensamiento?  

¿Es porque tendrás que aguantar eso durante mucho tiempo? Un poco de verdad en eso, pero ese no es el problema principal.  

Si prestas un poco de atención a las sensaciones de tu cuerpo, verás que se tensa. Sobre todo alrededor del cuello y la zona del pecho.  

Lo que está sucediendo dentro de su cuerpo es que está en estado de pánico. Es por eso que esta maravillosa máquina está tratando de compensar eso apretándose. Pero son sus células y nervios los que están recibiendo la mayor parte del impacto.  

Menos oxígeno a su cuerpo y menos a su pene.  

Y tienes un caso frustrante de disfunción eréctil. Detrás de eso, está tu corazón que está muriendo lentamente y tratando de comunicarse contigo para ayudarlo.  

La disfunción eréctil es solo uno de los muchos mensajes.  

Estilo de vida sedentario  

No está hecho para sentarse todo el día mirando una pantalla brillante y presionando botones en un orden particular. Por mucho que no esté construido para correr a 100 millas por hora.  

Los últimos estudios científicos dicen que si te sientas de 6 a 8 horas al día. Eso es tan malo como si fueras un fumador empedernido. Por cierto, esto está muy por debajo de la exageración.  

En primer lugar, si está sentado en una silla durante aproximadamente 3 horas seguidas, se sentirá inquieto. Querrá levantarse y moverse, solo para permitir que el oxígeno llegue a todas las partes de su cuerpo. Ese es tu cuerpo recordándote con vehemencia que debes levantarte y moverte.  

Su metabolismo desciende, lo que provoca una mayor deposición de grasa en todo su cuerpo. Y tu corazón recibe muchos de estos latidos, y poco a poco se debilita cada vez más.  

Vea cómo está funcionando esta espiral descendente.  

Ahora, con años de esto, su corazón está en un punto de capacidad notablemente limitado. Tanto es así que su órgano sexual no recibe suficiente suministro de sangre rica en oxígeno.  

Sin eso, no obtendrá una erección, y mucho menos la mantendrá adecuadamente para la actividad sexual.  

Otra cosa que ocurre en su cuerpo en esta situación particular es que los niveles de testosterona bajan.  

Solo presta un poco de atención a ti mismo.  

Si se da cuenta de que no se ha quedado sin energía por completo, sin embargo, no tiene ganas de levantarse y hacer nada. Esa es una señal reveladora de que sus niveles de testosterona son más bajos de lo que deberían ser.  

Eso conducirá directamente a la disfunción eréctil.  

Causas de la disfunción eréctil: problema de comunicación  

Este es un tema bastante complicado de explicar y se divide en dos partes. Aunque los problemas en la comunicación, pueden ser con diferentes personas en su vida, pueden causar diferentes problemas. En este contexto, el problema de comunicación existe entre usted y su pareja, así como dentro de usted.  

Comunicación con tu pareja  

En pocas palabras, si estás de mal humor por algo. Pero por alguna razón no puedes hablar de eso con tu pareja. Eso será muy estresante para ti.  

Puede tratarse de cualquier problema al que te enfrentes en la vida cotidiana y eso es solo el comienzo.  

La persona sabrá que no está siendo completamente honesta con su pareja. La honestidad en este contexto no es hacer lo correcto. Que es ser abierto y honesto con su pareja.  

Y el efecto de tal falta de comunicación conduce a la disfunción eréctil.  

Puede que no lo sea si la persona goza de buena salud. Pero si consideramos las causas previas de disfunción eréctil que mencionamos.  

Eso, combinado con esto, conduce a la disfunción eréctil.  

Pero la peor parte es cuando la persona no sabe qué está causando el problema. La confusión es dolorosa.  

Eso es lo que nos lleva al siguiente problema.  

Comunicación dentro de uno mismo  

Muchos de los problemas que enfrenta la gente hoy surgen de esto. Son las historias que nos contamos, y repetidas varias veces, nos convertimos en eso en nuestra cabeza.  

La forma en que esto se relaciona con la disfunción eréctil se reduce a la negación o, al menos, a la procrastinación.  

Si la persona padece, digamos, síntomas leves de disfunción eréctil. Tendrá una mala vida sexual a partir de ese momento, puede que también lo sea desde antes. Todo esto solo aumentará el nivel general de estrés que siente.  

Ahora, las historias que se cuenta a sí mismo ofrecen una especie de salida. Pero es como beber alcohol. Se siente bien cuando bebe, pero mal cuando desaparece. La relación con la pareja empeora aún más.   

Siempre que la persona enfrenta estrés, se convierte en un hábito echarle la culpa a otra persona.  

Como si estuvieran experimentando disfunción eréctil y se dicen a sí mismos que es por su pareja. Tal vez sea molesta o no parezca lo suficientemente atractiva. Puede variar de persona a persona.  

Lo crea o no, esto se convierte en un hábito. Entonces, el problema de la disfunción eréctil persiste.  

Nutrición pobre  

Si busca en Internet, encontrará que comer alimentos en mal estado es la causa de muchos problemas.  

Hoy en día, a las personas se les está acabando el tiempo, por lo que deciden acortar el tiempo que dedican a la comida. Tanto cocinarlo como tomarse el tiempo para comerlo.  

Llega la comida rápida, que está disponible en los restaurantes en coche. Eficiente de preparar, rápido y fácil de comer.  

La razón por la que nos enfocamos específicamente en ese patrón de consumo de comida rápida es porque es tan común.  

Esto es lo que tiene la mayoría de las personas que huyen y se convierte en un hábito, directo a la lengua. El cuerpo aparentemente anhela este alimento y el suministro es muy fácil.  

Estos alimentos procesados ​​causan estragos en el sistema hormonal.  

Y en el caso de los hombres, inhibe seriamente la producción de testosterona y HGH al aumentar los niveles de insulina. Una vez de vez en cuando no es un problema cuando se trata de comida rápida. Pero si esta es la mayor parte de la ingesta nutricional, entonces es una receta para el desastre.  

Esta forma de comer está incorporada al estilo de vida moderno. Y a menos que alguien se dé cuenta deliberadamente del problema y comience a cambiar. Esta situación sigue siendo la misma que conduce a un problema como la disfunción eréctil.  

Sistema cardiovascular débil  

Ésta es la causa más directa de disfunción eréctil en los hombres. Todas las razones que encuentra aquí contribuyen al deterioro de la salud cardiovascular.  

El corazón es, como todos sabemos, responsable de hacer circular la sangre por todas las partes del cuerpo. Cuando esta función está comprometida, ese es el último indicador de mala salud.  

El pene requiere un buen suministro de sangre que provoque la erección, ya que está formado por tejido muscular liso. Pero si el corazón no está funcionando en su condición óptima, entonces la disfunción eréctil será una consecuencia de eso.  

Una afección bastante grave, en la que no solo la erección, sino también la actividad sexual será un desafío.  

Cigarrillos y alcohol  

Estas son las pistas resbaladizas por las que cae mucha gente. Un cigarrillo no es solo un cigarrillo y una bebida no es solo una.  

Cuando una persona fuma un cigarrillo, comienza el ansia de nicotina. Eso es lo que hace que la persona quiera fumar cigarrillos en una variedad de ocasiones diferentes. Y la persona termina tratando de explicarse a sí misma por qué ‘necesita’ fumar.  

Esto conduce a un conjunto de pulmones que está atascado con alquitrán. Entonces, los pulmones pueden absorber mucha menos cantidad de oxígeno del aire. Entonces, los diferentes órganos del cuerpo reciben un suministro deficiente de oxígeno.  

Una causa directa de disfunción eréctil allí mismo.  

Luego está el efecto negativo que tiene sobre el nivel de testosterona en el cuerpo.  

El consumo regular de alcohol también afecta negativamente sus niveles de testosterona. Como puede adivinar, eso conduce a la disfunción eréctil a través de una variedad de formas diferentes. Desde el mal humor, los niveles de energía más bajos hasta la disminución de la masa muscular magra.  

Conclusión  

Por lo tanto, ve cómo el estilo de vida moderno, que se suponía que era mucho mejor, es problemático. No hay absolutamente ninguna duda de que vivimos mejor.  

Son solo los efectos secundarios de ciertas prácticas los que nos están afectando y a lo grande.  

Solo hay una forma de salir de esto, y es ser consciente y proactivo.  

Gracias a Internet, la gente ahora está más consciente que nunca. Y puede beneficiarse de eso no solo al recibir la información, sino también al hacer un buen uso.  

Porque siempre es la mejor práctica prevenir un problema. Mucho mejor que si tuvieras que arreglarlo.  

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