Introducción

«El enfoque es la capacidad de decir no a las cosas».  

Steve Jobs

Parafraseando a Steve Jobs, uno de los visionarios más exitosos de los últimos tiempos. Cambió el mundo tal como lo conocíamos en más de un sentido. Entonces, si quieres saber cómo concentrarte en la tarea, puedes quitarle algunas cosas.

Como por ejemplo la cita anterior

Si dices que no a algo que no esté relacionado con tu tarea, ganas más de la mitad de la batalla. Tendrá la mayor parte de su ancho de banda mental para dedicarlo a su tarea y cosas similares.

Extrapolando más las lecciones, también descubrirá cómo concentrarse en la escuela. Hablaremos de todo eso aquí.

Es más fácil para algunos estudiantes hacer su tarea, pero ¿cómo?  

Cuando vas a tu clase (y esto es cierto para todos por cierto). Seguramente encontrará algunos estudiantes que son extremadamente consistentes con sus tareas.

Debes darte cuenta de que de hecho están haciendo algo bien. Y puedes convertir una página de su libro en la tuya. Pero vamos a ir mucho más allá de eso, para que pueda tener las herramientas adecuadas que le permitan concentrarse.

Una cosa que debemos mencionar honestamente en este contexto es que enfocarse ya ha sido una tarea constante.

Por ejemplo, decides que quieres concentrarte como sientes la necesidad. Y en su cabeza, tiene un caso tanto emocional como lógico para tal decisión.

Ese enfoque que puede reunir es solo algo temporal, del que probablemente sea consciente mientras lee este artículo.

Cómo concentrarse en la tarea como estudiantes inteligentes 

Podría pensar que los estudiantes inteligentes son mejores en esto debido a su capacidad para resolver mejor las preguntas.

Pero ese no es el caso la mayoría de las veces.

Donde sobresalen es en ponerse en una  situación que sea más propicia para que hagan su tarea .  

Qué significa eso.

Puede empezar por escuchar más atentamente lo que enseña el profesor en clase. Luego, haga las preguntas correctas sobre el tema cuando tengan la oportunidad. Todo el camino hasta idear la creación de formas de resolver problemas y todo lo demás.

También han descubierto cómo concentrarse durante una prueba para poder responder preguntas y obtener mejores resultados.

Como verá cuando enumeremos los pasos de acción, que ya están realizando algunos de ellos.

Pero si hace exactamente lo que ellos hacen, será difícil hacerlo mejor. Entonces, hemos enumerado más que eso para ayudarlo con su tarea y estudios generales.

3 cosas que hacen los estudiantes inteligentes para completar con éxito su tarea en todo momento  

Así es como los estudiantes inteligentes de su clase abordan sus tareas y las terminan constantemente.

Tome notas inmediatamente después de que termine la conferencia  

Tomar notas es una obviedad cuando se trata de aprovechar al máximo una conferencia. Pero hay una forma correcta de hacerlo y una forma incorrecta.

Por lo general, los estudiantes asisten a una conferencia con lápiz y papel a su lado solo para ese propósito. Y toman notas a medida que avanza la conferencia.

Esa no es la forma correcta.

Sabemos que nuestro cerebro es bueno para concentrarse en una sola tarea a la vez. Pero escuchar mientras toma notas va en contra de eso y conduce a una menor atención hacia la conferencia. Como resultado, la comprensión será deficiente.

Lo que hacen los estudiantes inteligentes es escuchar la conferencia con total atención y luego tomar las notas importantes justo cuando termina. Esto implica un mayor grado de esfuerzo mental que merece mucho la pena.

Escuchar atentamente y recordar la información a medida que toman las notas es lo que imprime la información en la mente. Esto hace que sea mucho más fácil para el estudiante completar su tarea. 

Completar la tarea al comienzo de la sesión de estudio. 

Siempre habrá mucho que hacer en una sesión de estudio, pero los estudiantes inteligentes priorizan adecuadamente.

Ahora bien, si posterga su tarea para más adelante en la sesión de estudio, entonces la probabilidad de que la complete disminuye.

Con este enfoque, los estudiantes inteligentes pueden terminar la tarea de manera constante. Y hablando de recordar una vez más, aprenden el tema de una mejor manera. Cumpliendo así el verdadero propósito de tener tarea que hacer.

Busque recursos adicionales si están atascados 

Siempre habrá cosas que le resulten difíciles de hacer. Los estudiantes inteligentes utilizan estos escenarios como oportunidades para aprender mejor el tema.

Con internet a mano, buscan en Google las respuestas y explicaciones y así despejan sus dudas. Tampoco evitan llamar a personas que puedan ayudarlos con eso.

Por lo tanto, puede ver que tienen en cuenta el objetivo de completar la tarea y aprender la lección de ella.

Entonces se puede ver que muestran un gran grado de compromiso cuando se trata de la tarea. Pero ahora le mostraremos cómo concentrarse en la tarea de la mejor manera posible.

Cómo concentrarse en la tarea haciendo 4 cambios en su enfoque 

Ahora no es ningún secreto para ti cómo los estudiantes más inteligentes de tu clase han descubierto cómo concentrarse en la tarea.

Aquí te mostramos 5 cambios que puedes incorporar a tus sesiones de estudio. Con estos, podrá ponerse en una situación para concentrarse al máximo mientras hace su tarea.

Encuentre el lugar más tranquilo de su hogar

Un lugar ruidoso es posiblemente el peor cuando se trata de concentrar la mente. Y ese es el primer paso del que debes cuidar.

Puede ser cualquier lugar dentro o fuera de su casa donde haya un mínimo de ruido. Una vez que encuentre un lugar como este, tendrá que hacerlo suyo. Lo mejor es que sea su propia habitación, donde pueda asegurarse de que no habrá ningún tipo de ruido molesto.

Y dile a la gente de tu casa que estás haciendo tu tarea.

Pero puede ir un paso más allá y usar una máquina blanqueadora para bloquear cualquier sonido que distraiga.

No es más que una colección de todas las frecuencias que nuestros oídos pueden escuchar reproducidas en orden aleatorio. Y todos tienen la misma amplitud, lo que lo convierte en un perfil de sonido plano. 

Esto funciona fantásticamente para ahogar todos y cada uno de los ruidos de fondo que resultan ser una distracción.

Una vez que haya organizado este paso, puede adoptar el siguiente.

Ponga fin estrictamente a cualquier cosa que distraiga en Internet 

Este es uno de los mayores desafíos de nuestros tiempos modernos y nos saca lo mejor de nosotros. El entretenimiento continuo está con nosotros en nuestros bolsillos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y los estudiantes son los más vulnerables a esto.

Si tiene la tentación de consultar cualquier notificación en su teléfono o si desea visitar algún sitio web para entretenerse. Eso creará muchos problemas para tu enfoque.

Lo mejor que puede hacer es bloquear todos estos. De esa forma ni siquiera tendrás que pensar en no hacerlo. Por lo tanto, no hay distracciones de ese fin, y puede conservar la cantidad limitada de fuerza de voluntad para los estudios.

Puede usar una de las muchas herramientas de bloqueo de sitios web / aplicaciones disponibles, de las cuales BlockerX es una excelente opción. Por lo tanto, le resultará más fácil concentrarse en su tarea. 

Sal a correr justo antes de empezar 

La investigación en ciencias del deporte ha revelado el efecto positivo que tiene el ejercicio aeróbico en el aprendizaje. 

En pocas palabras, si su cerebro obtiene un mejor suministro de oxígeno, entonces funcionará mejor. Más allá de eso, al realizar algún tipo de ejercicio aeróbico, como correr, expulsas mucha energía reprimida.

Si desea descubrir cómo concentrarse en la tarea, este será uno de los mejores puntos de partida.

Lo mejor de esto es que habrá efectos positivos tanto inmediatos como a largo plazo. Puede elegir cualquier tipo de ejercicio aeróbico que considere adecuado y disfrutar de los beneficios mientras viaja.

La técnica de descanso inteligente

Hay muchos instructivos de ‘cómo enfocarse en la tarea’ que sugieren tomar descansos entre las tareas. De esa forma podrá mantener niveles óptimos de concentración.

Pero mantener bloques de tiempo fijos después de los cuales debe tomar un descanso es un enfoque bastante rígido.

Es por eso que debe tomar descansos cada vez que se quede atascado en un punto de su tarea. Solo tenga en cuenta que el bloque de tiempo mínimo es de 20 minutos. Después de eso, puede tomar una llamada dependiendo de su calidad de enfoque.

Si no siente la necesidad de levantarse, no lo haga y concéntrese en terminar su tarea.

Sea estratégico con sus descansos y, en ese tiempo, camine durante unos 5 a 10 minutos. Esto liberará su mente para la siguiente ronda de concentración.

Terminando..

Ahora conoce formas efectivas de cómo concentrarse en la tarea que le ayudarán. Comience con estos y vea cómo le están funcionando.

A veces puede resultar difícil concentrarse. Pero puede recurrir a estos para asegurarse de que puede completar su tarea. Y asegúrese de dar un giro si tiene alguno para modificar estos métodos según sus necesidades.

Estaremos encantados de saber de usted cómo han funcionado y qué otros métodos sugeriría.

Siéntase libre de hacerlo en los comentarios a continuación.