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宿題に集中する方法–そのために採用しなければならない4つの変更

「焦点は物事にノーと言う能力です。」 

スティーブ・ジョブズ

これは、最近最も成功した先見者の1人であるスティーブジョブズを言い換えることです。私たちがそれを1つ以上の方法で知っていたので、彼は世界を変えました。ですから、宿題に集中する方法を知りたいのなら、彼からいくつかのことを学ぶことができます。

たとえば、上記の引用のように。

宿題に関係のないことをノーと言うと、戦いの半分以上に勝ちます。あなたはあなたの宿題や同様のものに専念するためにあなたの精神的な帯域幅のほとんどを持っているでしょう。

レッスンをさらに外挿すると、学校に集中する方法もわかります。そのすべてについてここで話します。

あなたがあなたのクラスに行くとき(そしてこれはちなみに誰にとっても真実です)。宿題に非常に一貫している生徒を積極的に見つけることができます。

あなたは彼らが確かに何か正しいことをしていることを認識しなければなりません。そして、あなたは彼らの本からあなた自身の本にページを取り出すことができます。しかし、私たちはそれをはるかに超えて、集中できる適切なツールを手に入れることができるようにします。

この文脈で正直に言及しなければならないことの1つは、焦点を合わせることがすでに継続的な作業であるということです。

同様に、必要に応じて集中したいと思います。そしてあなたの頭の中には、そのような決定の感情的なケースと論理的なケースの両方があります。

あなたが集めることができるその焦点は、あなたがこの記事を読んでいるときにあなたがおそらく気づいているであろう一時的なものにすぎません。

賢い学生のように宿題に集中する方法 

あなたは賢い学生が質問をよりよく解決する彼らの能力のためにこれでより良いと思うかもしれません。

しかし、ほとんどの場合、そうではありません。

彼らが優れているのは、 彼らが彼らの仕事を成し遂げるのをより助長する状況に身を置くことです。

どういう意味ですか。

それは、先生がクラスで教えていることをもっと注意深く聞くことから始めることができます。次に、機会があれば、主題について適切な質問をします。問題とその間のすべてを解決する方法を作成することを考案するまでのすべての方法。

彼らはまた、テスト中に焦点を合わせる方法を理解しているので、質問に答えてスコアを上げることができます。

アクションステップをリストするとわかるように、それらはすでにいくつかのアクションを実行しています。

しかし、あなたが彼らがしていることを正確に行うならば、より良くすることは難しいでしょう。だから、私たちはあなたの宿題と全体的な研究であなたを助けるためにそれ以上のものをリストしました。

賢い学生が毎回宿題を成功させるために行う3つのこと 

クラスの賢い生徒が宿題に取り組み、一貫して宿題を終える方法は次のとおりです。

講義が終わったらすぐにメモを取る  

講義を最大限に活用することになると、メモを取るのは簡単です。しかし、それを行う正しい方法と間違った方法があります。

通常、学生はその目的のためだけにペンと紙を持って講義に出席します。そして、講義が進むにつれて彼らはメモを取ります。

それは正しい方法ではありません。

私たちの脳は一度に1つのタスクだけに集中するのが得意であることを私たちは知っています。しかし、メモを取りながら聞くことはそれに反し、講義への注意力が低下します。その結果、理解力が低下します。

賢い学生は、講義を注意深く聞いて、最後に重要なメモを取ります。これには、非常に価値のある、より大きな精神的努力が含まれます。

彼らがメモを取っているときに情報注意深く聞いて思い出すことは、心に情報を刻印するものです。これにより、生徒は宿題を簡単に完了することができます。

勉強会の始めに宿題を完了する

勉強会では常にやることがたくさんありますが、賢い学生は適切に優先順位を付けます。

さて、勉強会の後半で宿題を延期すると、宿題を完了する可能性が低くなります。

このアプローチにより、賢い学生は一貫して宿題を終えることができます。そしてもう一度リコールについて話すと、彼らはより良い方法で主題を学びます。したがって、宿題をするという真の目的を果たします。

行き詰まっている場合は、追加のリソースを探します 

あなたがするのが難しいと思うことは常にあります。賢い学生は、主題をよりよく学ぶ機会などのシナリオを使用します。

インターネットが手元にあるので、彼らは答えと説明をグーグルで検索し、それによって彼らの疑問を解決します。彼らはまた、それを手伝ってくれる人を呼ぶことをためらうことはありません。

したがって、彼らは宿題を完了し、そこからレッスンを学ぶという目標を念頭に置いていることがわかります。

ですから、宿題に関しては、彼らがかなりのコミットメントを示していることがわかります。しかし今、私たちは可能な限り最善の方法で宿題に集中する方法をあなたに示します。

アプローチに4つの変更を加えて宿題に集中する方法 

クラスで最も賢い生徒が宿題に集中する方法をどのように理解したかは、あなたにとって秘密ではありません。

ここでは、勉強会に取り入れることができる5つの変更点を紹介します。これらを使用すると、宿題をしている間、最も集中できる状況に身を置くことができます。

あなたの家で最も静かな場所を見つける

騒がしい場所は、あなたの心を集中させることになると、間違いなく最悪です。そして、それはあなたが世話をする必要がある最初のステップです。

これは、騒音が最小限になる家の内外のどの場所でもかまいません。このような場所を見つけたら、それを自分のものにする必要があります。それがあなた自身の部屋であるなら最高です、そこであなたはどんな種類の邪魔な騒音もないことを確実にすることができます。

そして、あなたが宿題をしていることをあなたの家の人々に伝えてください。

しかし、さらに一歩進んで、ホワイトノイズマシンを使用して、気が散るような音を遮断することができます。

それは、私たちの耳がランダムな順序で再生されるのを聞くことができるすべての周波数のコレクションに他なりませんそして、それらはすべて同じ振幅であるため、フラットなサウンドプロファイルになります。

これは、気を散らすことが判明しているすべてのバックグラウンドノイズをかき消すために素晴らしく機能します。

このステップを準備したら、次のステップを採用できます。

インターネット上で気が散るようなものはすべて厳しく止めてください 

これは私たちの現代の最大の課題の1つであり、私たちを最大限に活用します。ノンストップのエンターテインメントは私たちのポケット24 * 7にあり、学生はこれに対して最も脆弱です。

携帯電話で通知を確認したい場合、または娯楽のためにWebサイトにアクセスしたい場合。それはあなたの焦点に多くの問題を引き起こします。

最善の方法は、これらすべてをブロックすることです。そうすれば、それをしないことを考える必要さえありません。したがって、その目的から気を散らすことはなく、研究のための限られた量の意志力を維持することができます。

利用可能な非常に多くのウェブサイト/アプリブロックツールの1つを使用できますが、BlockerXは優れたオプションです。したがって、宿題に集中しやすくなります。

始める直前に走りに行く 

スポーツ科学の研究により、有酸素運動が学習に与えるプラスの効果が明らかになりました。

簡単に言えば、あなたの脳がより良い酸素の供給を得るならば、それはより良く機能するでしょう。それを超えて、ランニングのようなある種の有酸素運動を実行することによって、あなたは多くの溜まったエネルギーを追い出します。

宿題に集中する方法を知りたい場合は、これが最良の出発点の1つになります。

これについての最もよい事は、即時および長期の両方のプラスの効果があるということです。外出先で適切と思われるあらゆる種類の有酸素運動を選択して、そのメリットを享受できます。

スマートブレイクテクニック  

タスクの合間に休憩を取ることを提案する多くの「宿題に集中する方法」の指導があります。そうすれば、最適なレベルのフォーカスを維持することができます。

しかし、休憩をとらなければならない時間の固定ブロックを維持することは、かなり厳格なアプローチです。

そのため、宿題の途中で立ち往生しているときはいつでも休憩を取る必要があります。最小時間ブロックは20分であることに注意してください。その後、フォーカスの質に応じて電話をかけることができます。

起き上がる必要性を感じないのなら、宿題を終わらせることに集中しないでください。

休憩には戦略的に取り組み、その間、約5〜10分間歩き回ってください。これにより、次の集中ラウンドに向けて心が解放されます。

まとめ..

あなたは今あなたを助ける宿題に集中する方法の効果的な方法を知っています。これらから始めて、それらがどのように機能しているかを確認してください。

焦点を合わせるのが難しくなることがあります。しかし、あなたはあなたがあなたの宿題を完了することができることを確認するためにこれらに頼ることができます。そして、必要に応じてこれらのメソッドを変更する必要がある場合は、必ずひねりを加えてください。

これらがどのように機能し、他にどのような方法を提案するかについて、喜んでお聞きします。

以下のコメントでそれを自由に行ってください。

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Chandraprabhudev K

Charles is a distinguished content strategist at BlockerX, known for his expertise in impact of porn addictionon youth and digital safety. His exceptional skills in storytelling enable him to create content that is both informative and engaging. As a dedicated wordsmith, he is committed to producing thought-provoking and educational material, making complex topics accessible to a broad audience. Charles's contributions are pivotal in shaping the narrative around internet safety and digital well-being.