Introducción

Cuando sufre de una adicción, es probable que desee guardar esta información para usted. Es un sentimiento común tener miedo de compartir esta información. Es posible que evite incluso ser parte de una conversación sobre este tema. Pero los profesionales creen que, si mantiene su adicción en secreto, las posibilidades de que se recupere de ella se vuelven extremadamente bajas.

Mantener esta información en secreto es una fuerte señal de negación. Uno de los primeros pasos hacia la recuperación es admitir que tiene un problema. A continuación, se toman las medidas necesarias para resolverlo lo antes posible.

El estigma que rodea a la adicción a la pornografía

La forma en que nuestra sociedad lidia con los problemas de adicción es tan tóxica que termina agravando el problema. Empeorando la situación. Esto no es cierto solo para un problema / adicción a la pornografía. La adicción a cualquier sustancia o incluso el comportamiento adictivo se estigmatiza y se convierte en un tabú, que los adictos a menudo consideran mantener su adicción en secreto como la mejor opción.

El principal culpable que se suma a este estigma es el lenguaje. El lenguaje es una poderosa herramienta de comunicación. El lenguaje que usamos para describir ciertas cosas, controla completamente nuestra forma de pensar o nuestra opinión con respecto a estos términos. El mejor ejemplo para probar esto serían los términos que usamos para describir a alguien que sufre de una adicción. Junkie, Freak, Pervert, Crackhead son pocos que vienen a la mente, pero estos son suficientes para darle una idea clara de cómo tratamos a los adictos en nuestra sociedad.

El efecto que esto tiene en los adictos

Este estigma no deja a las personas que sufren de adicciones con muchas opciones. No solo hace que las personas sientan que tienen que mantener su adicción en secreto. Como resultado, esto también los impulsa a mantener su recuperación en secreto. A menudo, muchos adictos intentan encontrar una manera de vencer la adicción en cuestión por sí mismos. Hollywood ha creado la falsa narrativa de que uno solo puede vencer su adicción por sí solo. Esta idea de ser un lobo solitario y superarlo todo por tu cuenta puede hacerte sentir heroico en tu cabeza, pero en realidad, no será verdad.

Si bien es cierto que algunas personas tienen la capacidad de vencer la adicción por sí mismas, muchas otras no. Sí, la principal fuerza personal y el cambio deben estar motivados por uno mismo, pero también puede ser guiado por un profesional que pueda ayudar a agilizar el proceso y hacerlo más efectivo.

Las «ventajas» de mantener su adicción a la pornografía en secreto

Para asegurarse de tener una perspectiva clara antes de decidir si debe mantener su adicción en secreto o no, aquí hay algunos beneficios potenciales de mantener su adicción en secreto:

– Tu familia y amigos no sufrirán por ti o contigo

– Le ayuda a mantener su trabajo mientras su jefe no se da cuenta de su adicción

– Estás libre de opiniones críticas y consejos no solicitados

– Puede seguir disfrutando de la vida, como de costumbre, dedicándose al consumo de drogas y alcohol.

Aunque todos estos «aspectos positivos» de mantener su adicción en secreto pueden verse muy bien a simple vista, en realidad son todos problemáticos.

Por ejemplo, tus amigos y familiares no estarán protegidos del sufrimiento si lo mantienes en secreto. En cambio, sufrirán al ver que te lastimas a ti mismo y a ellos, mientras que no tienen contexto para explicar por qué tus comportamientos han cambiado. Si cree que lo juzgarán por tener una adicción, ya es hora de que deje a esa persona.

Los peligros de mantener su adicción en secreto

Las investigaciones muestran que las personas que guardan secretos a menudo sufren una enorme carga psicológica. Si bien esto puede ser cualquier forma de secreto, es especialmente cierto para las adicciones. Guardar secretos hace que uno crea que puede seguir viviendo su vida con normalidad ya que no tiene nada de malo. Les hace creer que no son quienes la gente los hace creer.

Como resultado, es probable que pierdan gran parte de su autoestima y motivación. Incluso pueden comenzar a sentirse excesivamente culpables por su secreto. Se desgastarán tratando de mantener su adicción en secreto para mantener la fachada que odian. Este comportamiento es dañino porque impide que la persona obtenga ayuda y comience su viaje hacia la recuperación.

Es aún más dañino con respecto a un problema de pornografía. Aunque ver pornografía se considera un tabú importante en la mayoría de las sociedades y culturas, lo es por las razones equivocadas. Una gran parte de la población aún desconoce el daño que puede causar el consumo excesivo de pornografía. Como resultado de esto, la mayoría ni siquiera considera la adicción a la pornografía como una adicción real. Aunque millones de personas en todo el mundo padecen actualmente este problema.

Es tiempo de cambiar

Si continuamos manteniendo este problema en secreto, solo se sumará al desconocimiento y al estigma que ya existen en torno al tema. Ésta no es la forma de avanzar. A medida que la sociedad evoluciona, como ciudadanos responsables debemos asegurarnos de que evolucione en la dirección correcta. Al igual que la forma en que continuamos difundiendo la conciencia sobre los otros vicios en la sociedad como las drogas y el alcohol, para asegurarnos de que las personas tomen decisiones mejor informadas sobre su consumo de estas sustancias. Necesitamos iniciar más conversaciones sobre la adicción a la pornografía y generar conciencia para disminuir el estigma que rodea a este tema.

Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a compartir su secreto de adicción:

– Encuentra una comunidad de personas que estén en el mismo barco que tú. Hay muchas comunidades de este tipo en línea que pueden ayudarlo en este proceso. Puede utilizarlos para la asistencia y el apoyo moral necesarios.

– Organice una pequeña reunión con sus seres queridos para informarles. Puede hacerlo de forma individual o en forma de reunión de grupo. Lo que te resulte más cómodo.

– Hablar con la gente y pedir sugerencias sobre la recuperación y todo el proceso.

– Busque ayuda profesional si es necesario.

Leer los consejos mencionados anteriormente hace que parezca un paseo por el parque. Pero debes saber que no lo es y que se necesitará mucho coraje de tu parte. No solo está admitiendo que tiene un problema, sino que necesita ayuda para resolverlo. Este es un momento difícil de tomar para cualquiera y requerirá todas sus fuerzas para hacerlo.

Sin embargo, romper su silencio le traerá una sensación de satisfacción personal y aliviará su carga psicológica. La positividad que sientes después de esto te dejará en shock.