Se você falar sobre seu problema de pornografia: vamos dar uma boa olhada

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Quando você está sofrendo de um vício, é provável que queira manter essa informação para si mesmo. É um sentimento comum ter medo de compartilhar essas informações. Você pode evitar até mesmo fazer parte de uma conversa sobre esse assunto. Mas, os profissionais acreditam que, se você mantiver o vício em segredo, as chances de recuperação serão extremamente baixas.

Manter essas informações em segredo é um forte sinal de negação. Um dos primeiros passos para a recuperação é admitir que você tem um problema. A seguir, vamos tomar as medidas necessárias para resolvê-lo o mais rápido possível.

O estigma que cerca o vício em pornografia

A maneira como nossa sociedade lida com os problemas de dependência é tão tóxica que acaba se agravando. Tornando a situação ainda pior. Isso não vale apenas para um problema / vício em pornografia. O vício em qualquer substância ou mesmo o comportamento viciante é estigmatizado e transformado em um tabu, que os viciados costumam considerar manter seu vício em segredo como a melhor opção.

O principal culpado que contribui para esse estigma é a linguagem. A linguagem é uma ferramenta poderosa de comunicação. A linguagem que usamos para descrever certas coisas, controla completamente nossa forma de pensar ou nossa opinião sobre esses termos. O melhor exemplo para provar isso são os termos que usamos para descrever alguém que sofre de um vício. Junkie, Freak, Pervert, Crackhead são poucos que vêm à mente, mas são o suficiente para lhe dar uma imagem clara de como tratamos os adictos em nossa sociedade.

O efeito que isso tem sobre os viciados

Este estigma não deixa as pessoas que sofrem de vícios com muitas opções. Não só faz com que as pessoas sintam que precisam manter seu vício em segredo. Como resultado, isso também os leva a manter sua recuperação em segredo. Muitas vezes fazendo muitos viciados tentarem encontrar uma maneira de vencer o vício em questão por conta própria. Hollywood criou a falsa narrativa de que só se pode vencer o vício por conta própria. Essa ideia de ser um lobo solitário e superar tudo por conta própria pode fazer você se sentir todo heróico em sua cabeça, mas na realidade, não será verdade.

Embora seja verdade que algumas pessoas têm a capacidade de vencer o vício por si mesmas, muitas outras não. Sim, a principal força pessoal e a mudança precisam ser automotivadas, mas também podem ser orientadas por um profissional que pode ajudar a simplificar o processo e torná-lo mais eficaz.

As “vantagens” de manter o seu vício em pornografia em segredo

Para garantir que você tenha uma perspectiva clara antes de decidir se deseja ou não manter seu vício em segredo, aqui estão alguns benefícios potenciais de manter seu vício em segredo:

– Sua família e amigos não sofrerão por sua causa ou com você

– Ajuda você a manter seu emprego enquanto seu chefe permanece alheio ao seu vício

– Você está livre das opiniões críticas das pessoas e conselhos não solicitados

– Você pode continuar aproveitando a vida, como sempre, entregando-se ao uso de drogas e álcool

Embora todos esses “aspectos positivos” sobre como manter seu vício em segredo possam parecer ótimos a olho nu, todos eles são problemáticos na realidade.

Por exemplo, seus amigos e família não estarão protegidos do sofrimento se você mantiver isso em segredo. Em vez disso, eles sofrerão ao ver você se machucar e a eles, embora não tenham um contexto para explicar por que seus comportamentos mudaram. Se você acredita que será julgado por ter um vício, é hora de interromper essa pessoa.

Os perigos de manter o seu vício em segredo

A pesquisa mostra que as pessoas que guardam segredos muitas vezes sofrem de um enorme fardo psicológico. Embora isso possa ser qualquer forma de segredo, é especialmente verdadeiro para vícios. Manter segredos faz com que a pessoa acredite que pode continuar vivendo sua vida normalmente, pois não há nada de errado com ela. Isso os faz acreditar que eles não são quem as pessoas os fazem parecer.

Como resultado, eles provavelmente perderão muito de seu amor-próprio e motivação. Eles podem até começar a se sentir excessivamente culpados por seu segredo. Eles se desgastarão tentando manter seu vício em segredo, a fim de manter a fachada que odeiam. Esse comportamento é prejudicial porque impede a pessoa de obter ajuda e iniciar sua jornada para a recuperação.

É ainda mais prejudicial no que diz respeito a um problema de pornografia. Embora assistir pornografia seja considerado um grande tabu na maioria das sociedades e culturas, é por todos os motivos errados. Grande parte da população ainda desconhece os danos que o consumo excessivo de pornografia pode causar. Como resultado disso, a maioria nem mesmo considera o vício em pornografia um vício real. Embora milhões de pessoas em todo o mundo sofram atualmente deste problema.

É hora de mudar

Se continuarmos a manter esse problema em segredo, isso só aumentará o desconhecimento e o estigma já existentes em torno do tópico. Esta não é a maneira de avançar. Conforme a sociedade evolui, como cidadãos responsáveis, devemos garantir que ela evolua na direção certa. Assim como continuamos a espalhar a consciência sobre os outros vícios da sociedade, como drogas e álcool, para garantir que as pessoas façam escolhas mais informadas sobre o consumo dessas substâncias. Precisamos iniciar mais conversas sobre o vício em pornografia e espalhar a conscientização para diminuir o estigma em torno deste tópico.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a compartilhar seu segredo do vício:

– Encontre uma comunidade de pessoas que estão no mesmo barco que você. Existem muitas dessas comunidades online que podem ajudá-lo neste processo. Você pode usá-los para obter a assistência necessária e apoio moral.

– Organize uma pequena reunião com seus entes queridos para que eles saibam. Você pode fazer isso individualmente ou na forma de uma reunião de grupo. O que você achar mais confortável.

– Converse com as pessoas e peça sugestões sobre a recuperação e todo o processo.

– Procure ajuda profissional, se necessário.

Ler as dicas mencionadas acima faz parecer que é um passeio no parque. Mas, saiba que não é e que vai exigir muita coragem de sua parte. Você não está apenas admitindo que tem um problema, mas que precisa de ajuda para resolvê-lo. Este é um momento difícil para qualquer um e exigirá todas as suas forças para fazê-lo.

No entanto, romper o silêncio lhe trará uma sensação de satisfação pessoal e aliviará seu fardo psicológico. A positividade que você sente depois disso o deixará chocado.

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