Kiedy cierpisz na nałóg, prawdopodobnie chcesz zachować te informacje dla siebie. Obawa przed udostępnieniem tych informacji to powszechne uczucie. Możesz nawet nie brać udziału w rozmowie na ten temat. Ale profesjonaliści uważają, że jeśli utrzymasz swoje uzależnienie w tajemnicy, szanse na wyzdrowienie stają się bardzo niskie.

Utrzymywanie tych informacji w tajemnicy jest silnym znakiem zaprzeczenia. Jednym z pierwszych kroków w kierunku wyzdrowienia jest przyznanie się, że masz problem. Następnie należy podjąć niezbędne kroki, aby jak najszybciej rozwiązać problem.

Piętno otaczające uzależnienie od porno

Sposób, w jaki nasze społeczeństwo radzi sobie z problemami związanymi z uzależnieniami, jest tak toksyczny, że ostatecznie zwiększa problem. Jeszcze gorsza sytuacja. Nie dotyczy to tylko problemu / uzależnienia od pornografii. Uzależnienie od jakiejkolwiek substancji, a nawet uzależniające zachowanie jest piętnowane i przekształcane w tabu, które uzależnieni często uważają utrzymywanie swojego uzależnienia w tajemnicy jako lepszą opcję.

Głównym winowajcą, który potęguje to piętno, jest język. Język to potężne narzędzie komunikacji. Język, którego używamy do opisu pewnych rzeczy, całkowicie kontroluje nasz sposób myślenia lub naszą opinię na temat tych terminów. Najlepszym przykładem, aby to udowodnić, byłyby terminy, których używamy do opisania osoby cierpiącej na nałóg. Junkie, Freak, Pervert, Crackhead to nieliczne, które przychodzą na myśl, ale to wystarczy, aby dać ci jasny obraz tego, jak traktujemy uzależnionych w naszym społeczeństwie.

Wpływ, jaki ma to na uzależnionych

To piętno nie pozostawia ludzi uzależnionych od wielu wyborów. To nie tylko sprawia, że ludzie czują, że muszą ukrywać swoje uzależnienie. W rezultacie sprawia to również, że ich powrót do zdrowia pozostaje w tajemnicy. Często sprawia, że wielu uzależnionych próbuje samodzielnie znaleźć sposób na pokonanie danego nałogu. Hollywood stworzyło fałszywą narrację, że ich uzależnienie można pokonać tylko samodzielnie. Pomysł bycia samotnym wilkiem i samodzielnego radzenia sobie z tym wszystkim może sprawić, że poczujesz się heroiczny w swojej głowie, ale w rzeczywistości nie będzie to prawda.

Chociaż prawdą jest, że niektórzy ludzie potrafią samodzielnie pokonać uzależnienie, wielu innych nie. Tak, najważniejszą osobistą siłą i zmianą musi być samomotywacja, ale może też kierować profesjonalista, który może pomóc usprawnić proces i uczynić go bardziej efektywnym.

„Zalety” utrzymywania uzależnienia od pornografii w tajemnicy

Aby upewnić się, że masz jasną perspektywę, zanim zdecydujesz, czy zachować swoje uzależnienie w tajemnicy, oto kilka potencjalnych korzyści z utrzymywania uzależnienia w tajemnicy:

– Twoja rodzina i przyjaciele nie będą cierpieć przez Ciebie ani razem z Tobą

– Pomaga utrzymać pracę, gdy szef pozostaje nieświadomy uzależnienia

– Jesteś wolny od osądzających opinii i nieproszonych porad

– Możesz nadal cieszyć się życiem, jak zwykle, pogrążając się w narkotykach i alkoholu

Chociaż wszystkie te „pozytywy” dotyczące utrzymywania twojego uzależnienia w tajemnicy mogą wyglądać świetnie gołym okiem, w rzeczywistości są one problematyczne.

Na przykład Twoi przyjaciele i rodzina nie będą chronieni przed cierpieniem, jeśli zachowasz to w tajemnicy. Zamiast tego będą cierpieć z powodu patrzenia, jak krzywdzisz siebie i siebie, podczas gdy nie mają kontekstu, dla którego zmieniły się twoje zachowania. Jeśli uważasz, że zostaniesz osądzony za uzależnienie, najwyższy czas, aby odciąć tę osobę.

Niebezpieczeństwa związane z ukrywaniem uzależnienia

Badania pokazują, że ludzie dochowujący tajemnic często cierpią z powodu ogromnego obciążenia psychicznego. Chociaż może to być dowolna forma sekretu, dotyczy to szczególnie uzależnień. Zachowywanie tajemnic pozwala wierzyć, że mogą dalej żyć normalnie, ponieważ nie ma z nimi nic złego. To sprawia, że wierzą, że nie są tym, za kogo się ich uważają.

W rezultacie prawdopodobnie stracą dużo poczucia własnej wartości i motywacji. Mogą nawet zacząć czuć się nadmiernie winni z powodu swojego sekretu. Zużyją się, próbując zachować swoje uzależnienie w tajemnicy, aby zachować fasadę, której nienawidzą. Takie zachowanie jest szkodliwe, ponieważ powstrzymuje osobę przed uzyskaniem pomocy i rozpoczęciem drogi do wyzdrowienia.

Jest to jeszcze bardziej szkodliwe w przypadku problemu z pornografią. Chociaż oglądanie pornografii jest uważane za główne tabu w większości społeczeństw i kultur, dzieje się tak z niewłaściwych powodów. Duża część populacji nadal nie jest świadoma szkód, jakie może spowodować nadmierne spożycie pornografii. W rezultacie większość z nich nawet nie uważa uzależnienia od pornografii za faktyczne uzależnienie. Chociaż obecnie miliony ludzi na całym świecie cierpią z powodu tego problemu.

Czas na zmiany

Jeśli nadal będziemy utrzymywać ten problem w tajemnicy, to tylko doda to już istniejącej nieświadomości i piętna otaczającego temat. To nie jest droga do postępu. Wraz z ewolucją społeczeństwa, jako odpowiedzialni obywatele, musimy zadbać o to, by rozwijało się ono we właściwym kierunku. Podobnie jak w przypadku dalszego szerzenia świadomości na temat innych wad w społeczeństwie, takich jak narkotyki i alkohol, aby zapewnić ludziom dokonywanie bardziej świadomych wyborów dotyczących spożycia tych substancji. Musimy rozpocząć więcej rozmów na temat uzależnienia od pornografii i szerzyć świadomość, aby zmniejszyć piętno otaczające ten temat.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci podzielić się swoim sekretem nałogu:

– Znajdź społeczność ludzi, którzy są na tej samej łodzi co Ty. Istnieje wiele takich społeczności online, które mogą Ci pomóc w tym procesie. Możesz ich użyć, aby uzyskać potrzebną pomoc i wsparcie moralne.

– Umów się na małe spotkanie z bliskimi, aby dać im znać. Możesz to zrobić indywidualnie lub w formie spotkania grupowego. Cokolwiek uważasz za najwygodniejsze.

– Porozmawiaj z ludźmi i poproś o sugestie dotyczące powrotu do zdrowia i całego procesu.

– W razie potrzeby zasięgnij profesjonalnej pomocy.

Po przeczytaniu powyższych wskazówek wydaje się, że to spacer po parku. Ale wiedz, że tak nie jest i że będzie to wymagało z twojej strony dużo odwagi. Nie tylko przyznajesz, że masz problem, ale potrzebujesz pomocy w jego rozwiązaniu. To trudny moment dla każdego i będzie to wymagało całej twojej siły.

Jednak przełamanie ciszy przyniesie ci poczucie osobistej satysfakcji i zmniejszy psychiczne obciążenie. Pozytywna atmosfera, którą po tym poczujesz, pozostawi cię w szoku.