Was ist Reddit Nofap? Sollten Sie mitmachen?


Einführung

Der Begriff „Masturbation“ wird häufig mit Vergnügen in Verbindung gebracht, was verständlich ist, aber die eigentliche Frage ist, ob sich das Vergnügen wirklich lohnt. Pornografiesüchtige, insbesondere junge Männer, verstehen, dass Masturbation wie ein leuchtender Stern ist, der von der Erdoberfläche aus klein erscheint, in Wirklichkeit aber ein riesiger Gasball ist, der sehr gefährlich ist.

Ebenso das Vergnügen, das während eines erlebt wird Eine Masturbationssitzung mag flüchtig erscheinen, aber zu den langfristigen Auswirkungen gehören eine Sucht nach Pornografie und psychische Störungen.

Diesen Nebeneffekt von Pornos erkannten Alexander Rhodes und Pittsburgh, also erfanden sie eine „NoFap“-Community, in der Menschen mit dem gleichen Problem zusammenkommen und sich gegenseitig helfen, ihre Sucht zu überwinden.

Diese Community bietet nicht nur einen Raum für Menschen, die unter übermäßigem Masturbations- und Pornografiekonsum leiden, sondern hilft ihnen auch, ihre Sucht zu überwinden. Werfen wir einen genaueren Blick auf diese Community.


Was ist Nofap?

Menschen, die mit dem Masturbieren aufhören möchten, kennen möglicherweise den Begriff „NoFap“, der 1999 von einem Comiczeichner geprägt wurde, um sich auf das Masturbieren zu beziehen. Danach gewann dieses Wort an Popularität und erregte die Aufmerksamkeit von Pittsburgh und Rhodes, die eine Website und Community namens „Nofap Community“ gründeten.

r/nofap

Der Hauptgrund für die Gründung der Website und der Community war ein Artikel aus dem Jahr 2003, in dem beschrieben wurde, wie der Testosteronspiegel eines Mannes um 145,7 % anstieg, nachdem er nur sieben Tage lang mit dem Masturbieren aufgehört hatte. Dieser Artikel erreichte Pittsburgh und Rhodes im Jahr 2011 über einen Subreddit-Beitrag und sie beschlossen, Männern zu helfen, die unter dem Datentyp Pornografiesucht.


Über das NoFap-Subreddit und die Website

Die Reddit-Community wurde Nofap Subreddit genannt und eine Website mit dem Namen Nofap wurde erstellt. Die Community und die Website halfen Menschen mit der gleichen Sucht, miteinander zu interagieren und sich gegenseitig zu unterstützen.

Sie nehmen die Herausforderung an, nicht zu masturbieren und sich auf ähnliche Aktivitäten einzulassen.

Diese Herausforderung dauert 90 Tage , und die Person, die es abschließt, verliert das Interesse an Pornos und steigert ihr Selbstwertgefühl, um ein selbstbewusstes Leben zu führen.


Wie beginnt die NoFap-Reise?

Pornosucht ist sehr gesundheitsschädlich und die Entscheidung, sich von dieser Sucht zu befreien, ist eine sehr gute Entscheidung. Nachfolgend finden Sie Schritte, wie Sie die NoFap-Reise beginnen können.


Grund

Um Ihre NoFap-Reise zu beginnen, müssen Sie zunächst die Quelle Ihrer Pornosucht identifizieren. Einer der vielen häufigsten Gründe, warum Menschen von Pornos abhängig werden, ist Einsamkeit. Weitere beliebte Gründe sind Neugier, Stressabbau und Flucht.

Daher ist das Erkennen der Suchtursache der erste Schritt zum Beginn der NoFap-Reise. Denn es ist leicht, eine Lösung für eine Sucht zu finden, wenn man erst einmal versteht, warum man sie hat.


Der Community beitreten 

Nachdem Sie den Grund für die Sucht kennen, besteht der nächste Schritt darin, einer Community beizutreten, denn wenn Sie einer Community beitreten, in der es Menschen gibt, die Sie verstehen und unterstützen, steigt Ihre Willenskraft, die Pornosucht zu verlassen.


Selbstdisziplin

Sobald Sie einer Gemeinschaft beitreten, erhalten Sie Unterstützung, aber das reicht nicht aus, da Sie von Ihrer Seite aus einige Maßnahmen ergreifen müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Willenskraft niemals nachlässt. Dies kann durch eine Änderung Ihres Lebensstils erreicht werden.

Um den Lebensstil zu ändern, sind Disziplinarmaßnahmen wie frühes Aufstehen, soziale Kontakte, Reduzierung der Bildschirmzeit usw. erforderlich. Die Umsetzung dieser Veränderungen wird nicht nur dazu beitragen, die Pornosucht loszuwerden, sondern auch dazu beitragen, die geistige und körperliche Fitness zu verbessern.


Was ist die Verwendung von NoFap?

Die NoFap-Website und das Reddit-Netzwerk sind sehr hilfreich für diejenigen, die den Blick auf Pornografie vermeiden möchten. Zu dieser Gemeinschaft gehören nicht nur Jungen, sondern auch Mädchen, die unter dem gleichen Problem leiden. Nachfolgend finden Sie einige Gründe, warum es für sie nützlich ist.


Beziehung aufbauen

Der Beitritt zur NoFap-Community wird Ihnen helfen, Beziehungen aufzubauen, da Menschen mit dem gleichen Problem zusammenkommen und sich gegenseitig helfen. Die Kommunikation Ihrer Gedanken ohne Filter hilft einer Person, ihr Problem mitzuteilen und eine Lösung zu finden.


Willenskraft herausfordern

NoFap fordert seine Leute dazu auf, sich auf sexuelle Verhaltensweisen zu beschränken, die durch das Schauen von POP entstehen; Das heißt, es fordert seine Benutzer auf, 90 Tage lang mit der Masturbation aufzuhören. Sobald jemand diese Herausforderung gemeistert hat, verliert er das Interesse am Anschauen von Pornos.


Gemeinschaft

Gemeinschaft

NoFap bietet eine Support-Community, die für Menschen, die mit Pornos aufhören und ein gesundes Leben führen möchten, sehr nützlich ist, da diese Community voller Menschen ist, die unter dem gleichen Problem leiden, und diese Menschen sich gegenseitig helfen, die Sucht zu überwinden, indem sie emotionale und moralische Unterstützung leisten .


Ressourcen

Bei NoFap geht es nicht nur darum, Ihre Gedanken und Ihre Reise zu teilen. Es bietet auch wissenschaftliche Artikel, Podcasts und Videos darüber, warum Menschen pornosüchtig sind, wie man diese Sucht beseitigt usw. Diese Ressourcen helfen dabei, den Grund zu verstehen und machen es einfacher, sich von dieser Sucht zu befreien.


Warum sollten Sie beitreten?

Pornografie wird manchmal als harmloser Zeitvertreib abgetan, was jedoch nicht stimmt, da sie zu zwanghaften Sexualstörungen, einem Absinken des Testosteronspiegels, psychischen Störungen usw. führen kann.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie sich über die Zeit hinweg Pornos ansehen oder Schwierigkeiten damit haben, damit aufzuhören, treten Sie dem NoFap-Subreddit bei. Es steigert Ihren Testosteronspiegel, unterstützt Ihre Selbstentwicklung und vieles mehr. Hier finden Sie eine umfassende Erklärung, wie Sie davon profitieren können, Teil der Nofap-Community zu werden.


Gesundheit

Um Ihre geistige und körperliche Fitness zu verbessern, müssen Sie darauf achten, auf übermäßigen Pornokonsum und Masturbation zu verzichten. Dies kann erreicht werden, wenn Sie die Hilfe von Menschen haben, die Sie festnehmen, und genau das bietet die NoFap-Community.


Selbstentwicklung

Mit der Pornografie aufzuhören hilft nicht nur bei der Verbesserung der Gesundheit, sondern auch bei der Selbstentwicklung, denn wenn jemand mit der Pornografie aufhört, steigt sein Selbstwertgefühl, er konzentriert sich auf echte Beziehungen und führt ein Leben ohne Schuldgefühle.


Unterstützung

Eines der wichtigsten Dinge am NoFap-Subreddit ist die unterstützende Community, denn in dieser Community kommen Menschen zusammen, die unter dem gleichen Problem leiden, um sich gegenseitig zu helfen, indem sie Motivation liefern. Sie posten über ihre Erfolge und Defizite und erhalten Unterstützung von der Community.


Fazit

Auch wenn die NoFap-Gruppe eine unglaublich unterstützende Community ist, die Menschen hilft, die mit ihrer Pornografiesucht zu kämpfen haben, gibt es einen Nachteil; Es gibt keine Einschränkungen. Ein Rückfall ist sehr wahrscheinlich, da die Herausforderung vollständig von der Willenskraft der Menschen abhängt. Daher müssen einige Einschränkungen umgesetzt werden. Dies kann in Form von Filterung, sicherer Suche, Blockierung von Websites usw. erfolgen.

Die Verwendung von BlockerX, das sowohl als App als auch als Erweiterung erhältlich ist, ist eine großartige Methode, um all diese Ziele zu erreichen. Es schränkt den Zugriff auf Websites mit Inhalten für Erwachsene ein und bietet eine Community für Diskussionen und Unterstützung. Darüber hinaus können Sie auswählen, welche Schlüsselwörter, Apps und Websites gesperrt werden sollen. Darüber hinaus garantiert die schwierige Deinstallation eine sehr geringe Rückfallwahrscheinlichkeit.


FAQs

Was sind die Vorteile von Nofap?

NoFap ist eine Plattform, die Menschen, die von Pornosucht betroffen sind, zusammenbringt und ihnen durch die Bereitstellung eines Netzwerks zum Austausch, von Artikeln, Podcasts usw. hilft.


Was ist die monatliche NoFap-Herausforderung?

NoFap-Benutzer erhalten eine 90-tägige Herausforderung, auf Masturbation und Orgasmus zu verzichten. Wenn jemand diese Herausforderung meistert, wird es ihm gelingen, sich von der Pornosucht zu befreien.

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